1.

cup susu bubuk non fat + 2 cup air

1 telur dadar
1 cup macaroni (sudah direbus)
1 cup apple sauce
2 sdt minyak sayur
Campurkan susu dan air, telur, macaroni dan apple sauce. Blender jadi satu dengan
konsistensi yang diinginkan

2.

1 cup oatmeal (sudah matang)

cup wortel rebus
cup labu rebus
50 gr daging ayam rebus
3 sdm minyak sayur
Campurkan semua bahan, blender sampai konsistensi tertentu yang diinginkan

3.

100gr kacang hijau yang sudah direbus

50gr telur ayam kukus
50gr gula pasir
10gr minyak sayur
50gr jeruk manis
50gr wortel yang sudah direbus
1gr garam dapur
Campur semua bahan, blender sampai halus, saring agar serat-seratnya tidak tersisa

4.

100gr nasi
75gr daging giling yang sudah direbus
80gr tempe yang sudah direbus
15gr minyak kelapa
100ml jeruk manis
100gr wortel yang sudah direbus
15gr bawang merah
2gr garam
Campur semua bahan, blender sampai halus, saring agar serat-seratnya tidak tersisa

5.

100gr kentang yang sudah direbus

50gr daging giling yang sudah direbus
50gr lobak yang sudah direbus
50gr brokoli yang sudah direbus
2gr garam
Air secukupnya
Campur semua bahan, blender sampai halus, saring agar serat-seratnya tidak tersisa