PEMBAHASAN
F. Papssmear
Papssmear disarankan untuk wanita yang memasuki usia 21 tahun dan sudah
pernah berhubungan seksual, setiap 3 tahun sekali guna mendeteksi kanker serviks. Setelah
usia 30 tahun, wanita dianjurkan untuk melakukan papssmear setiap 5 tahun sekali,
sedangkan setelah usia 65 tahun, tidak perlu melakukan pemeriksaan papssmear, bila tidak
timbul keluhan (Dompas, 2013).
G. Setelah Dilakukan Medical CheckUp
Bila ditemukan kelainan pada hasil medicalcheckup, akan dianjurkan untuk
melakukan evaluasi lebih lanjut terhadap kelainan tersebut. Dokter juga akan menyarankan
untuk menerapkan pola hidup sehat, baik ditemukan kelainan atau tidak, seperti:
1. Mengonsumsi makanan sehat. Perbanyak porsi sayuran dan buah-buahan, serta batasi
konsumsi makanan berlemak.
2. Rutin berolahraga. Sediakan waktu untuk berolahraga setidaknya 150 menit per minggu,
misalnya dengan berjalan kaki, untuk menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes,
dan kanker.
3. Berhenti merokok.
Seiring bertambahnya usia seseorang, maka disarankan untuk melakukan
pemeriksaan kesehatan secara rutin guna mencegah potensi berbagai penyakit atau
gangguan kesehatan. Medicalcheckup disarankan bagi orang dewasa (di atas 18 tahun)
dengan frekuensi 5 tahun sekali sampai usia 40 tahun. Bagi yang berusia di atas 40 tahun,
disarankan untuk melakukan medicalcheckup dengan frekuensi setiap 1-3 tahun sekali
(Dompas, 2013).