Slide 1.

Obesitas?

Yaitu kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan.

Slide 2.

INDEKS MASSA TUBUH (IMT)

 IMT/Boddy mass index merupakan cara sederhana untuk memantau status gizi orang dewasa
(>18thn) dan tidak dapat diterapkan pada bayi,anak,ibu hamil dan olahragawan.
 Dengan IMT akan diketahui BB normal,kurus atau gemuk si ibu .
 BB kurang->dapat meningkatkan resiko penyakit infeksi dan juga bahaya bagi ibu serta
kandungan nya
 BB lebih -> dapat meningkatkan resiko penyakit degeneratif serta bisa mempengaruhi proses si
ibu saat melahirkan nanti.

Slide 3

RUMUS IMT : berat badan(kg) : badan (m)xtinggi badan (m)

Contoh :

BB =50 kg

TB = 160 cm -> 1,6 m ( 50:1,6x1,6 = 19,5 normal )

Slide 4

Penyebab obesitas pada ibu hamil?

Obesitas eksogenous = diakibatkan makanan yang lebih dengan aktivitas rendah.

Obesitas endogoneus = akibat gangguan metabolisme dalam tubuh

Slide 5

Faktor yang mempengaruhi adalah :

Yang dimakan > daripada yang dibutuhkan si ibu

Kesalahan makanan dan pola hidup si ibu

Genetik

Lingkungan

Slide 6

Resiko obesitas :

1. Diabetes tipe II
2. Resiko kanker
3. Dislipidemia
4. Perubahan mood si ibu
5. Gangguan pada saat ibu hendak melahirkan
6. Penyakit jantung
7. Penyakit hati
8. Hipertensi

Slide 7

Prinsip Diet Ibu Hamil pada obesitas:

1. mengonsumsi makanan yang tinggi serat,

2. rendah kalori dan lemak,
3. dan memiliki kandungan gula dan lemak yang rendah.
4. yang rendah lemakMoms sebaiknya mengonsumsi beberapa jenis ikan yang memiliki
kandungan rendah lemak seperti jenis ikan sarden, salmon dan tuna
5. Dan juga bisa mengonsumsi daging tanpa lemak.

Slide 8

Selain itu, sebaiknya ibu mengurangi konsumsi makanan-makanan berikut:

1. Makanan mengandung lemak jenuh, seperti yang biasa ditemukan pada kue, biskuit, pastry, pie,
daging olahan, piza, hamburger, gorengan, dan sebagainya.
2. dan minuman dengan banyak tambahan garam. Batasi penggunaan garam saat masak dan pilih
makanan dengan sodium rendah.
3. dan minuman dengan tambahan gula. Waspadai soft drink, jus dan minuman buah, serta
minuman energi.
4. dan makanan mentah atau setengah matang.