Tanda gejala quarter life crisis

Orang yang memasuki fase ini sering kali merasa banyak tekanan dan stress dikarenakan keraguan
dalam menjalani sebuah komitmen di berbagai bidang yang sedang dijalani, contohnya bidang
pekerjaan, asmara, dan juga pendidikan. Orang yang mengalami krisis tersebut merasa tidak yakin
dengan komitmen seperti yang mereka inginkan yang belum tebtu berhasil dalam jangka waktu
panjang. Selain itu, penelitian telah mengidentifikasi peningkatan prevalensi gangguan yang dapat
terjadi tanpa adanya paparan stres, seperti:

- gangguan kecemasan, yang mencakup gangguan yang memiliki ciri-ciri ketakutan dan
kecemasan yang berlebihan serta gangguan perilaku terkait;
- gangguan depresi, yang ditandai dengan adanya suasana hati sedih, hampa, atau mudah
tersinggung, dan disertai dengan perubahan somatik dan kognitif yang mempengaruhi
kapasitas individu untuk berfungsi