MUSKULOSKELETAL ADALAH...

Apasih tanda-
Sistem

muskuloskeletal
tandanya?
merupakan - nyeri/ngilu
Kelelahan
penunjang bentuk -

- Gangguan
tubuh dan mengurus pergerakan.
tidur
Komponen utama dari sistem
-
muskuloskeletal adalah tulang dan

jaringan ikat yang menyusun

kurang lebih 25 % berat badan dan

Peradangan,pembengkakan,dan
Apa Akibatnya?
otot menyusun kurang lebih 50% kemerahan  Berisiko jatuh
- Mati rasa atau kekakuan  Nyeri bertambah
kesemutan
PENYEBABNYA !!!... -
 Perubahan bentuk tulang

 USIA

 PEKERJAAN

 TINGKAT AKTIVITAS

 GAYA HIDUP
 kolesterol, seperti jeroan, kacang-

Bagaimana perawatannya? kacangan.

 Kompres  Hindari konsumsi berlebihan

mabanyak garam, seperti ikan
dengan air
asin, telor asin, dll.
Latihan
 Menjaga berat badan
pergerakan  Olahraga sesuai umur dan
sendi terutama kebutuhan MUSKULOSKELET
pada pagi hari.  Menghindari trauma/perlukaan
AL
pada sendi
 Istirahat
 Ciptakan lingkungan yang
yang cukup.
aman dan nyaman dengan :
 Pemberian obat penghilang rasa o Menjaga agar lantai
sakit sesuai indikasi dokter. kamar/kamar mandi dari kondisi

licin.
Pencegahan OA:
 Hindari aktivitas yang melibatkan

sendi (aktivitas berat, seperti

memangkat beban berat).

Disusun Oleh :
Samusyah
 Hindari konsumsi berlebihan
23181006
makanan yang mengandung