Nama : AMAWATI

Kelas : 92
Sekolah : SMP Negeri 6 Palembang

Assalamualaikum. pertemuan ini saya

mau memberikan beberapa inspirasi
poster tentang gaya hidup sehat, serta
slogannya. semakin banyak kita
menebar kebaikan lewat poster dan
slogan, maka semakin banyak pula
pahala didapatkan. selain itu Allah SWT
akan membalasnya dengan memberi
kesehatan pada diri kita juga,
InsyaAllah - Aamiin. 

Kesehatan merupakan point penting

dalam hidup berkepanjangan. sangat
percuma uang yang kita kumpulkan,
hanya untuk menimbulkan penyakit di
hari tua. maka dari itu, yang terpenting
adalah hidup sehat. kekayaan yang
takkan pernah ada harganya adalah
kesehatan tubuh dan rohani.

Dalam beberapa kasus, penyakit timbul karena adanya aktivitas yang tidak sehat
sehari-hari pada manusia itu sendiri. misalkan mengkonsumsi rok*k, memakan
makanan rendah gizi (junk food), kurang olahraga dan masih banyak lagi. semua itu
datang dari diri kita, kitalah yang mampu mengubah semua itu menjadi lebih baik dan
positif.

Maka dari itu, gaya hidup sehat sangat di anjurkan oleh seluruh pakar kedokteran di
dunia. berikut beberapa tips gaya hidup sehat, yang bisa diterapkan:
1. Hindari begadang setiap malam. faktor utama timbulnya berbagai macam
penyakit adalah ketika kita selalu tidur tengah malam. normalnya tubuh sudah
tak mampu, namu terus di paksa beraktivitas, sehingga tanpa kita sadari,
penyakit datang di hari esok.
2. Rutin mengecek tetang kesehatan tubuh ke dokter. sudah banyak orang yang
terkena penyakit, padahal gejalanya sudah lama dirasakan. ini adalah faktor
ketidaksadaran, menyepelekan gejala dan akhirnya puncaknya baru dirasakan.
3. Perbanyak aktifitas fisik dan perbaiki pikiran dari stress. aktifitas fisik sangat
dibutuhkan tubuh agar selalu berfungsi. yang penting tidak terlalu memaksakan
diri. selain itu, pikiran juga menentukan kesehatan dari fungsi organ dalam tubuh.
kalau otak sudah stress, akan berpengaruh ke banyak organ. maka dari itu,
sugesti diri agar selalu berpikir positif.
4. Bersosialisasi dengan orang disekitar. bersosialisasi, memang sangat
dibutuhkan semua manusia. karena dengan banyak berinteraksi, mental kita
terlatih dan rasa nyaman bisa didapatkan. apalagi ada canda dan tawa, maka
beban pikiran bisa menghilang.