Kekuatan Pikiran untuk Menyembuhkan

Segala sesuatu didunia ini lahir dari Pikiran. Pikiran memiliki kekuatan untuk
membangun dan sekaligus merusak, tergantung yang menggunakannya. Kali ini saya
lebih suka membahas kandungan positif dari pikiran, kalau tidak ingin dapat masalah
tentunya…he…he….
Kekuatan pikiran ini sudah disadari oleh manusia sejak jaman sebelum masehi.
Hipocrates bapak kedokteran dan Plato, filsuf Yunani mengatakan,” if the body is to
be healthy, you must begin by curig the mind”. artinya otak yang sehat akan
melahirkan tubuh dan prilaku yang sehat pula. Sebuah penelitian, yaitu tentang efek
placebo dimana pasien diberikan obat yang mengandung bahan obat2an dan pasien
lain hanya diberikan obat yang tidak mengandung obat2an. Hasil penelitian itu
menunjukan reaksi yang sama antara obat asli dengan yang tidak. Mengapa demikian,
karena kedua pasien itu percaya bahwa obat yang diminumnya memang asli dan
berkasiat.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh dr. Carl Simonton, onkolog dari AS dalam
bukunya ” a step by step self help guide to overcoming cancer for patients and their
families” menyatakan orang yang sering berbahagia dan memiliki pikiran positif sulit
mengalami gangguan flu, sebaliknya orang yang memiliki pikiran negatif dan selalu
sedih sangat mudah terkena flu.
Ada tiga cara melatih pikiran kita agar memiliki kekuatan penyembuhan sendiri, yaitu
;
1. RELAKSASI, mendengar kata relaksasi tentu ada hubungannya dengan meditasi,
kedua-dua nya bertujuan menenangkan pikiran dan menghadirkan kedamaian dalam
jiwa dan pikiran. Anda dapat melakukan ini dimana saja, dengan mencari tempat yang
nyaman, bebas dari gangguan tentunya. Anda dapat berbaring atau duduk dengan
posisi yang relaks. Hadirkan tempat kedamaian yang anda suka, misal pegunungan,
tepi pantai dsb. Pejamkan mata dan tarik nafas melalui hidung terus ke perut dan
hembuskan secara perlahan, rasakan keheningan, hingga menciptakan frekuensi
rendah di otak anda. Bebaskan dari segala beban anda dan rasakan kebebasan itu.
2. VISUALISASI
Kegiatan ini dapat anda lakukan saat anda relaksasi atau dimanapun anda berada.
Bayangkan sel-sel darah anda mengalir dengan lancar di sekujur tubuh anda, dan sel-
sel darah putih menuju ke tempat pusat rasa sakit anda. Lalu sel darah ini
menghancurkan dan membunuh virus-virus yang berada di sana. Juga anda bisa
lakukan saat jogging, bila mengalami masalah cardiovascular, bayangkan jantung
anda memompa darah dan perlahan menembus segala pembuluh yang tersumbat.
3. AFIRMASI
Yaitu menentukan sikap pribadi kita, dengan pernyataan pendek dihafalan yang
diucapkan berulang-ulang kepada diri kita. Afirmasi positif akan mempengaruhi alam
bawah sadah seseorang untuk mengikuti apa yang diucapkannya. Caranya ; pilih
kalimat afirmasi dengan menggunakan kata saya dan kalimat positif, hindari kata
jangan dan tidak. Misal, “saya bertambah pulih hari ini” atau ” saya dapat mengatasi
kalimat ini” dll. Ucapkan kalimat afirmasi yang anda buat berulang-ulang kapan saja,
sebaiknya saat bangun dan menjelang tidur. Banyak orang sukses melakukan ini,
sebut saja Neil Amstrong sang jawara relly sepeda tour de france, dia menggunakan
kalimat afirmasi setiap hari sehingga dia dapat mengatasi kanker prostat yang
dideritanya sejak usia 25 tahun.

Jikalau kita memiliki modal pikiran dan belum kita dayagunaka secara maksimal,
terutama saat kita mengalami sakit, adalah saatnya kita mencoba cara ini. Apalagi
dewasa ini obat-obatan sangat mahal dan memiliki efek samping bagi kesehatan kita.
Mulailah sembuhkan diri sendiri dengan pikiran kita. Semoga bermanfaat.