Asnurdin
A. Pengertian Emosi
Pernakah kamu melihat teman atau seseorang menangis, marah, dan senang? Itu
termasuk emosi. Emosi manusia juga akan mempengaruhi orang-orang disekitar mereka,
misalkan teman kamu sedang senang karena mendapat penghargaan atas kerja kerasnya,
pasti kita sebagai teman juga ikut merasakan perasaan senang itu. Namun apakah emosi
itu? Emosi adalah suatu perasaan seseorang terhadap suatu kejadian atau pengalaman
dengan mengekspresikannya dalam bentuk Fisik.
Menurut Santrock emosi merupakan perasaan atau hasil, yang terjadi ketika orang
sedang berada didalam suatu kondisi tertentu atau sedang terlibat dalam interaksi yang
menurutnya penting. Jadi, emosi tidak bisa muncul begitu saja, namun emosi akan muncul
karena ada alasannya yaitu oleh adanya interaksi atau kejadian tertentu. Setiap hari
seseorang akan selalu dikelilingi oleh emosi seperti rasa senang, suka dan gembira,sedih,
kecewa, benci dan takut.
1
B. Jenis-jenis Emosi
1. Sedih : Sedih adalah emosi saat hatinya sedang terluka dan kecewa
2. Marah : Marah adalah emosi saat kehendak hatinya tidak terpenuhi
3. Cemburu : Cemburu adalah emosi saat cintanya terbagi
4. Terkejut : Terkeju adalah seseorang itu belum ada persiapan apa yang akan
terjadi
5. Gembira : Gembira adalah seseorag merasa bahagia dan menyenangkan hatinya
6. Dengki : Dengki adalah perasaan iri dengan apa yang dimiliki orang lain
7. Malu : Merasa telah melakukan perbuatan mempertaruhkan harga dirinya
8. Takut : Takut adalah merasa berada pada suatu situasi yang gawat
9. Benci : Merasakan ketidaksukaan kepada hal yang mendatangkan kesedihan
10. Cinta : Cinta adalah mencintai hal yang membuatnya bahagia dan nyaman
C. Faktor-faktor Timbulnya Emosi
1. Faktor eksternal
Faktor eksternal adalah faktor yang timbul dari luar tubuh contohnya:
a. Lingkungan sekolah yang menyalahkan
b. Tuntutan dari keluarga
c. Perlakuan orang-orang kepada seseorang tersebut
2. Faktor internal
Faktor internal adalah faktor yang dipengaruhi dari dalam tubuh contohnya:
a. Perasaan tidak mampu atau merasa bodoh
b. Perasaan kecewa terhadap diri sendiri
c. Perasaan tidak percaya diri pada diri seseorang
d. Perasaan sedih karena kurang kasih sayang
2
perawat yang memiliki kemampuan mengelola emosi akan mampu menangani
perasaan yang dialaminya, sehingga dengan kemampuan tersebut perawat tidak akan
mudah cemas maupun tegang saat bekerja, mampu menangani gangguan pada kondisi
fisiologis seperti tidak mudah pusing dan tidak mudah mengeluarkan keringat dingin saat
mendapat tuntutan atau beban kerja berlebih.
Perawat yang memiliki kemampuan mengenali emosi oranglain akan terampil dalam
bergaul dan mampu mengetahui perasaan orang lain atau empati, sehingga dengan
kemampuan tersebut akan mudah dalam melakukan hubungan interpersonal.