No.

Menu URT Berat Energi Protein Lemak Karbohidrat Natrium Vitamin

C
1. Apel 100 g 58 kkal 0,3 g 0,4 g 14,9 g 2 mg 5 mg
2. Kacang Merah 100 g 144 10.0 g 1.0 g 24.7 g 6 mg -
segar Rebus kkal
3. Es krim 50 g 105 2g 6,25 g 10,3 g 39 g 0,5 g
kkal
4. Yoghurt 50 g 26 kkal 1,65 g 1,25 g 2g 20 g -
JUMLAH

Energi=333 kkal(94%)

Protein=13,95 g (103 %)

Lemak=9 g(88%)

Karbohidrat=52 g(91 %)

Na=67 mg(30%)

Vit C=5,5 mg(49%)