NAMA : Septiana Sukma Dewi

NIM : 3112011052

KELAS : AK 5B Malam

UAS OLAHRAGA 1

1. Sebutkan 5 Cabang Olahraga yang dipertadingkan dalam Pekan Olahraga Nasional ?

Jawab : Bola Basket, Bulu Tangkis, Berenang, Taekwondo, dan Futsal.

2. Sebutkan dan Jelaskan Salah satu cabang olahraga yang anda minati dalam event Pekan
Olahraga Nasional?
Jawab : Pencak silat, Sebelum menjadi cabang olahraga yang kita kenal sekarang, pencak silat
merupakan cabang olahraga bela diri yang menjadi identitas bangsa Indonesia. Saat itu, pencak
silat populer karena mudah dipelajari dan sangat berguna sebagai bentuk pertahanan diri. Saat
ini, pencak silat telah berkembang menjadi salah satu cabang olahraga yang banyak diminati
bahkan menjadi perhelatan lomba tingkat internasional seperti Asian Games. Organisasi yang
menaungi cabang olahraga pencak silat di Indonesia adalah Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI).

3. Apa yang dimaksud dengan Futsal ?

Jawab : Futsal adalah olahraga yang mirip dengan sepak bola. Begitu juga dengan teknik nya,
yaitu cara menggiring bola, menendang bola, mengumpan bola, menghentikan bola, menyundul
bola, menyapu bola, merebut bola, serta menangkap bola.

4. Dalam melaksanakan olahraga apakah kita boleh memaksakan diri ? jelaskan pendapat anda jika
YA atau Tidak ?
Jawab : tidak, olahraga sebaiknya dilakukan saat kondisi fisik dan mental kita dalam kondisi yang
baik. Jika kita dalam kondisi tidak enak badan, melakukan sedikit aktivitas fisik saja akan terasa
kurang nyaman, apalagi jika harus melakukan olahraga yang intens layaknya berlari, berenang,
atau bahkan bela diri. Pakar kesehatan sendiri sangat tidak menyarankan kita untuk melakukan
olahraga andai kondisi badan kita yang kurang sehat, karena dapat membuat badan kita cedera
atau bahkan menjadi sakit.

5. Ceritakan secara ringkas dan tepat tentang sejarah KARATE ?

Jawab : Asal usul karate berasal dari seni beladiri tinju Cina diciptakan oleh Darma, guru Budha
yang Agung, manakala tengah bermeditasi di Biara Shorinji, Mt-Sung, Provinsi Henan, Cina
Generasi Darma selanjutnya menyebut bela diri ini dengan nama Shorinji Kempo yang berakar di
Okinawa melalui kontaknya dengan Cina pada medio abad ke-14.