TEKNIK KONSELING DALAM PENDAMPINGAN

KONSELING TRAUMATIK

SARI WARDANI SIMARMATA

EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE (EFT)

• Teknik ini bertujuan untuk mengurangi ketegangan

emosional dan fisik yang terkait dengan
pengalaman traumatis.
• EFT melibatkan pemijatan titiktitik tertentu pada
tubuh sambil mengucapkan afirmasi positif
COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY (CBT)

Bertujuan untuk menolong klien mengerti bahwa pikiran dan

perasaan mempengaruhi perilaku
Konselor Mengajak klien untuk mengisi jurnal
pemikiran disfungsional yang dialaminya
RATIONAL EMOTIVE BEHAVIOR THERAPY (CBT)

Menekankan pada hubungan antara kognisi, emosi dan tingkah laku yang dikaitkan
dengan pemikiran irasioanl dan permasalahan yang dihadapi

Membantu individu menyadari bahwa mereka dapat hidup lebih rasional dan lebih produktif
TEORI A-B-C-D-E

TEORI PENJELASAN CONTOH

A = Activating Mencakup pengalaman-pengalaman seperti masalah keluarga, “Saya tidak disapa oleh teman lama
experiences pekerjaan, trauma masa kecil, dan lain sebagainya yang saya, padahal waktu itu kami sangat
menyebabkan ketidakbahagiaan dekat dan berhubungan baik”
B = Beliefs Mencakup keyakinan-keyakinan terutama yang “Apakah teman saya membenci saya?
bersifat irasional dan merusak diri sendiri yang juga atau sudah melupakan saya?”
merupakan sumber ketidakbahagiaan
C = Consequence Yakni konsekuensi-konsekuensi berupa gejala emosi negatif (Merasa sedih)
seperti panik, dendam, dan amarah karena depresiyang
bersumber dari keyakinan yang keliru.
D = Dispute Merupakan keyakinan irasioanal yang harus dilawan (Harus membuang keyakinan-
keyakinan buruk yang membuat hati
tidak tenang)
E = Effects Psikologis positif dari keyakinan yang rasional (Berusaha santai, tersenyum, dan
mencoba menyapa teman)
 teknik
TEKNIK KOGNITIF TEKNIK IMAGERI TEKNIK BEHAVIORAL
Analisis rasional (rational analysis) Kartu control emosional (the Bermain peran (role playing)
emotional control card)