Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Rawatan Tisu Lembut Dengan Menggunakan Kaedah R.I.Ce: Rest (Rehat)

    Diunggah oleh

    severine sembai
    89 tayangan4 halaman
    Rawatan R.I.C.E digunakan untuk merawat kecederaan tisu lembut. Ia terdiri daripada Rehat (Rest), Ais (Ice), Tekanan (Compression), dan Tinggi (Elevation). Langkah ini bertujuan untuk mengurangkan bengkak dan rasa sakit serta membolehkan atlet pulih dengan cepat.

    Deskripsi Asli:

    nknl

    Judul Asli

    R.I.C.E.R

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Rawatan R.I.C.E digunakan untuk merawat kecederaan tisu lembut. Ia terdiri daripada Rehat (Rest), Ais (Ice), Tekanan (Compression), dan Tinggi (Elevation). Langkah ini bertujuan untuk mengurangkan bengkak dan rasa sakit serta membolehkan atlet pulih dengan cepat.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    89 tayangan4 halaman

    Rawatan Tisu Lembut Dengan Menggunakan Kaedah R.I.Ce: Rest (Rehat)

    Diunggah oleh

    severine sembai
    Rawatan R.I.C.E digunakan untuk merawat kecederaan tisu lembut. Ia terdiri daripada Rehat (Rest), Ais (Ice), Tekanan (Compression), dan Tinggi (Elevation). Langkah ini bertujuan untuk mengurangkan bengkak dan rasa sakit serta membolehkan atlet pulih dengan cepat.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 4

    RAWATAN TISU LEMBUT DENGAN

    MENGGUNAKAN KAEDAH R.I.CE


    REST (REHAT)

    ICE (AIS)

    COMPRESSION
    (BALUTAN)

    ELEVSTION (TINGGIKAN
    ANGGOTA YANG
    CEDERA MELEBIHI
    PARAS JANTUNG)
    Tujuan rawatan
    Agar atlet cepat
    ini adalah untuk
    sembuh dan boleh
    mengurangkan
    menjalankan
    rasa sakit serta
    latihan asas dan
    menghilangkan
    aktiviti fizikal.
    bengkak. Langkah

    TUJUAN
    R.I.C.E
    R.I.C.E

    E - Elevation
    : Tinggikan
    C - Compression bahagian
    : Berikan tekanan yang cedera
    menggunakan melebihi
    I- Ice : paras
    balutan yang
    jantung.
    Letakkan ais sesuai.
    selama 15
    minit setiap
    1-2 jam
    R- REST:
    Rehatkan
    anggota
    yang cedera
    ELEVATION

    • Berikan tekanan menggunakan balutan yang


    sesuai.

    COMPRESSION (BALUTAN) REST (REHAT)

    • Ini adalah salah satu cara untuk mengurangkan • Hentikan atlet daripada meneruskan
    bengkak. Anggota yang tercedera boleh diletakkan permainan. Minta atlet yang cedera
    di atas bantal atau apa-apa bahan yang sesuai. berehat. Jangan menggunakan atau
    Sebaik-baiknya, paras ketinggian hendaklah lebih menggerakkan anggota yang cedera.
    tinggi daripada paras jantung.

    ICE (AIS)

    • Ais berperanan mengurangkan bengkak, pendarahan dan rasa sakit. Ais


    mengecilkan salur darah (vasoconstriction) dan mengakibatkan sensasi
    kebas pada saraf. Ini akan menghentikan pendarahan dan mengurangkan
    rasa sakit.
    • Apabila melaksanakan prosedur ini, jangan meletakkan ais terus ke atas
    kulit. Anda boleh gunakan kain, plastik atau tuala sebagai lapik.

    Anda mungkin juga menyukai