SKENARIO 2

UMMU NUR AINUN SAJDA

ADLI FAISHAL
GITA RIZKY APRILIA
SRI YULFA WAHYUNI
ISRO NUR HAMIDI
NOUVAL REYHAN FADHILA
MUHAMMAD WAHYU RIDHANI
AHMAD ALDI FADILLAH
DITA AZZAHRA GUNAWAN
MERDAYANA
NORSELA
ADINDA MAULIDYA SAFIRA
NAFISATUL HADIQO
 ATLET RENANG
Seorang laki-laki, berusia 18 tahun, mempersiapkan diri untuk
mengikuti pecan olahraga nasional. Ia merupakan atlet
cabang olahraga renang. Renang merupakan salah satu
cabang olahraga yang melibatkan gerakan dari seluruh
anggota tubuh, terutama ekstremitas atas dan bawah. Selain
berlatih renang, ia juga melakukan latihan kondisi fisik yang
mencakup latihan untuk kekuatan otot, kecepatan, daya tahan
otot,kelentukan otot dan latihan bebab (weight training).
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, atlet tersebut juga
diberikan asupan makanan dan gizi yang seimbang. Jika
dibandingkan dengan non atlet, terlihat massa otot-otot atlet
tersebut lebih besar.
 Identifikasi Istilah
• Otot : jarinhgan yg berfungsi sebagai alat gerak aktif yang
menggerakkan tulang
• Zat Gizi : -Nutrisi yang diperlukan oleh tubuh
-Asupan makanan untuk beraktivitas
• Kekuatan otot: kemampuan oto untuik berkntraksit
• Ekstremitas : alat gerak, cabang dri batang tubuh
• Daya tahan : kemampuan otot untuk melakukan kerjanya dalam
waktu tertentu, seberapa bis otot umtuk kontraksi
• Hasil optimal : suatu proses yg mencapai hasil ideal atau efektif
• Massa otot : besar atau beratnta otot, tumpukan otot
 IDENTIFIKASI MASALAH
• Otot apa saja yg bekerja saat kita renang?
• Mengapa ototnya menjadi lebih besar stlh melakukan latihan kondisi fisik
• Hubungan massa otot dengan asupan makanan dan dosis seimnbang
• Latihan kekuatan otot, contoh gerakan
• Apa perbedaan dari hasil latihan2 yang berbeda jenis
• Apa saja suopan makanan yang diperlukan
• Makanan. Yang baik untuk latihan fisik
• Struktur otot ekstremitas atas
• Fungsi dari latihan kekuatan otot
• Dapatlah terjadi penurunan masa otot
• Tahapan2 kontraksi otot
• Mengapa otot atlet lebih besar dari org biasa
• Jenis2 otot yang ada di manusia
• Nama gerakan yang dilakukan otot ekstremitas atas dan bawah pada saat berrenang
• Perbedaan daya tahan. Itit dan. Kekuatan otot
 SASARAN BELAJAR
• Sasaran belajar :
• Anatomi otot ekstremitas atas dan bawah
• Histologi otot polos, jantung, lurok
• Fisiologi : Pembentukan ATP
• Biomekanika : cara gerak otot
• Pembentukan metabolism protein kontraktil
• Gelondong otot : fungsinya untuk mendeteksi petambahan Panjang otot
• Impulsnya ini menghasilkan refleksi regang sehingga memendek
• Otot regio brachii :
• Rotataor cuff, infraspinatus, teres minor, m subscapularis, vectoralis mayor
dan deltoid, latisinus dorsi, fleksi siku > biceps brachii caput longus dan
brevis, extensor siku > triceps brachii dan anconeus
• Otot rangka : rangsangan otot dipengaruhi dibawah sadar
• Disarafi akson, gerakan kecil mempengaruhi saraf otot,
• Tipe serabut otot rangka :
• Oksidatif aerobic, anaerobic, cepat pegal pada otot rangka karena
penumpukan asam laktat
• Kontraksi dipicu oleh ca2+
• Ada tempat khusus tempat akson berakhir,
menyambungkan sraf dari akson ke otot rangka
nya, impuls dikirimkan dari sini
• Otot rangka otot utama dalam metabolisme
• Otot rangka memiliki serat lintang, otot jantung
serat lintang membentuk…, otot polos tidak ada
serat lintangnya
Kontraksi Otot

• Potensial aksi akan menimbulkan dipolarisasi

• Menyebabkan reticulum endoplasma
• Meiosin ion kalsium ca+
• Atp dihidrolisis oleh fosfat lalu ada jembatan aktin myosin
• Aktin dan myosin akan tetap melekat
• Akan terjadi relaksasi, siklus berulang
• Filamen aktin akan memendek
• Filamen tambahan tropomin
• Ca2 tinggi membuat kepala myosin mampu berikatan dengan aktin dan
mampu menarik aktin myosin
• kepala aktin myosin itu bertindih makanya terjadi kontraksi
3 Tahap Kontraksi Otot

• Penguraian ATP oleh aktin myosin

• Pengambilan ADP agar myosin bisa
• Relaksasi ada pelepasan ca2+
Tipe Kontraksi
• Kontraksi isotonic tegangan otot tidak berubah,
ototnya memendek karena kekuatan kontraksi otot
lbh besar dr beban
• Kontraksi isometric kalau bisa mengangkat beban
itu bisa, otot tidak memendek karena otot lbh kecil
drpd beban
• Konstan dibentuk oleh teknologi, otot dikonstankan
oleh olahraga, alat olahraga membuat otot kita
konstan kerjanya