TEORI EMOSIONAL

EMOTIF TERAPI

Teori Rasional
Emotif Terapi

M.A dan Ph.D

bidang
psikologi
klinikal (Uni
Columbia)

27 Sept 1913,
Pittsburgh, AS

ALBE
RT
ELLIS

Reason &
Emotional In
Psychotherap
hy

1959, Ins Terapi

Rasional Emotif
di New York

 Mempraktikkan terapi perkahwinan,

keluarga dan seksual dalam bidang

kaunseling.
Hasil kajian secara klasikal berasaskan
psikoterapi pada tahun 1947-1953, Ellis
mendapati bahawa terapi psikoanalisis
(Freud) tidak begitu menyeluruh (tidak
mendalam) dan tidak saintifik
Hipotesis REBT : Emosi berpunca daripada
kepercayaan, penilaian, interpretasi dan
tindakan daripada situasi kehidupan

 Di dalam proses teraputik emosi-rasional,

klien mempelajari kemahiran yang akan

digunakan untuk mengenal dan
memerangi kepercayaan yang telah
tertanam lama di dalam diri seseorang.
Teori ini lebih bersifat pendidikan daripada
perubatan
Teori ini juga dikenali sebagai REBT
(Rational Emotive Behavior Theraphy) dan
Terapi Rasional Emotif

Pendekatan
Aspek utama
kognitif
emosi
aspek tingkah laku

Penekanan kepada:
pemikiran
Penganalisaan
penilaian
perlakuan
membuat keputusan.

 Prinsip pemikiran dan tindakan, bukan

hanya mengikut perasaan

Prinsip terapi RET boleh digunakan kepada
masalah semasa, masalah yang lain dalam
kehidupan dan juga masalah yang mungkin
dihadapi pada masa akan datang.
Teori Ellis ini berasaskan andaian bahawa
individu-individu mempunyai keupayaan
bertindak sama ada dalam bentuk rasional
mahupun tidak rasional.

Konsep Asas / Model

Berdasarkan konsep teori yang diperkenalkan,

Albert Ellis membentuk model ABC untuk

menghuraikan sekuan peristiwa yang membawa
gangguan psikologikal manusia.

konsep asas rebt

Activating Event (Peristiwa

yang berlaku/tingkah laku/ sikap
Individu)

Belief System (Sistem Kepercayaan

tentang A)

Consequence (kesan emosi & tingkah

laku)

Dispute (Sangkal/hujah/pertikai):kaedah
membantu klien mencabar kepercayaan
tidak rasional)

3 cara: kenalpasti (detecting),

berhujah(debating)& discriminating

Effect ( hasil) : kesan baru/falsafah

baru

Further reaction/ New Feeling : perasaan

baru.Apakah yang harus dilakukan oleh
klien untuk mengelakkan diri dari
mengulangi kepercayaan

Contoh situasi
A - peristiwa : Maria dimarahi oleh guru kerana tidak

membuat kerja sekolah.

B - sistem kepercayaan : Maria membenci gurunya dan

merasakan semua guru jahat

C - kesan emosi /t/laku: Maria merasa sedih ,

malu dan ponteng .

D - mempertikaikan sistem kepercayaan yang salah :

Kaunselor
menyerang ketidaklogikan berfikir klien dan membawanya ke arah
berfikir yang lebih logik.

E - kepercayaan yang baru : positif

F - Feeling/ Further Reaction :Apa yang perlu dilakukan

oleh
maria untuk tidak mengulangi kepercayaan tidak rasionalnya.

Matlamat / FOKUS
Membantu klien memperkembang pemikiran

rasional dan logikal melalui galakan mereka

memikir dan memahami pemikiran tidak
rasional yang diwarisi masa dahulu.
Klien dibimbing untuk melihat dan
menganalisis peristiwa yang diaktifkan dan
ganguan emosi yang dialami.
Pencapaian matlamat hanya berjaya apabila
klien benar-benar memahami punca asas
yang menimbulkan gangguan emosi dan
harus mengikisnya dengan gantian
percayaan rasional atau logikal.

Objektif
Memperbaiki dan mengubah segala

perilaku yang tidak rasional dan tidak logik

menjadi rasional dan logik agar klien dapat
mengembangkan dirinya.
Menghilangkan gangguan emosi yang
merosakan

Peringkat I

Peringkat II

Proses Kaunseling
Rasional
Emotif Behavioral

Peringkat III

Peringkat IV

Peringkat I

Membina hubungan kaunselorklien dengan teknik mendengar

secara empatik dan membina
iklim yang kondusif

Peringkat II

Membimbing klien supaya

mendedahkan tingkah laku
emotif dan behavioral di bawah
sistem Model ABC

Peringkat III

Kaunselor membantu klien

membezakan percayaan
rasional dengan tidak rasional
dan memahami bagaimana
percayaan rasional membawa
hasil positif manakala
kepercayaan tidak rasional
membawa hasil negatif.

Peringkat IV

Menggunakan teknik pertikai

dari masa ke semasa untuk
melatih klien mencabar
percayaan tidak rasionalnya.
Latihan kerja rumah diberikan
untuk menangani kepercayaan
tidak rasional dan mengekalkan
percayaan rasional yang baru
dipelajari.

TEKNIK

Teknik-Teknik dalam
Kaunseling Rebt :

Klien (manusia) berfikir, berperasaan dan bertindak secara

serentak. Kaitan yang begitu erat menyebabkan jika salah satu

sahaja menerima gangguan maka yang lain akan terlibat sama.
Jika salah satu diubati sehingga sembuh, dengan sendirinya
yang dua lagi akan turut terubat. (Amir Awang, 1997 : 78)

Teknik-Teknik dalam
Kaunseling Rebt :

Atas pandangan itu, walaupun RET lebih menitikberatkan

aspek kognitif dalam perawatan, tetapi aspek tingkah
laku dan emosi turut diberi perhatian. Oleh sebab itulah
dalam REBT, terdapat tiga teknik yang besar:
1.

Teknik-teknik Kognitif
2. Teknik-teknik Emotif
3. Teknik-teknik
Behavioristik.

Teknik-Teknik dalam
Kaunseling Rebt :

1.Teknik-teknik Kognitif
Teknik-teknik kognitif adalah

teknik yang digunakan untuk

mengubah cara berfikir klien.
Ada beberapa teknik besar yang

digunakan :

Teknik-Teknik Kognitif :

1.1

Teknik Pengajaran
Dalam REBT, kaunselor mengambil peranan lebih aktif dari
pelajar. Teknik ini memberikan keleluasan kepada kaunselor
untuk berbicara serta menunjukkan sesuatu kepada klien,
terutama menunjukkan bagaimana ketidaklogikan berfikir itu
secara langsung menimbulkan gangguan emosi kepada pelajar
tersebut.

Teknik-Teknik Kognitif :

1.2 Teknik Persuasif

Meyakinkan pelajar untuk mengubah pandangannya kerana
pandangan yang ia kemukakan itu tidak benar. Kaunselor
langsung mencuba meyakinkan, mengemukakan pelbagai
argumentasi untuk menunjukkan apa yang dianggap oleh
pelajar itu adalah tidak benar.

Teknik-Teknik Kognitif :

1. 3 Teknik Konfrontasi
mempertikai idea yang tidak rasional
Kaunselor menyerang ketidaklogikan berfikir pelajar dan
membawa pelajar ke arah berfikir yang lebih logik.

Teknik-Teknik Kognitif :

1.4 Teknik Pemberian Tugas

kerja rumah kognitif
Kaunselor memberi tugas kepada pelajar untuk mencuba
melakukan tindakan tertentu dalam situasi nyata. Misalnya,
menugaskan pelajar bergaul dengan anggota masyarakat kalau
mereka merasa dipencilkan dari pergaulan atau membaca
buku untuk memperbaiki kekeliruan caranya berfikir.

Teknik-Teknik Kognitif :

1.5 Menukar penggunaan bahasa seseorang

Penggunaan bahasa yang tidak sesuai punca proses pemikiran

terpesong.
Klien belajar perkataan mesti., sepatutnya

dan seharusnya kepada lebih suka..

Teknik-Teknik dalam
Kaunseling Rebt :

2. Teknik-teknik Emotif
Teknik-teknik emotif adalah teknik yang digunakan untuk
mengubah emosi klien.
Antara teknik yang sering digunakan ialah:

Teknik-teknik Emotif :

2.1 Teknik Sosiodrama

Memberi peluang mengekspresikan pelbagai perasaan yang
menekan klien itu melalui suasana yang didramatisasikan
sehingga klien dapat secara bebas mengungkapkan dirinya
sendiri secara lisan, tulisan atau melalui gerakan dramatis

teknik-teknik Emotif

2.2 Teknik 'Self Modelling'

Digunakan dengan meminta klien berjanji dengan kaunselor

untuk menghilangkan perasaan yang menimpanya. Dia diminta

taat setia pada janjinya.

teknik-teknik Emotif

2.3 Teknik 'Assertive Training'

Digunakan untuk melatih, mendorong dan membiasakan klien

dengan pola perilaku tertentu yang diinginkannya.

teknik-teknik Emotif
2.4

Teknik Rational-Emotif Imageri

Satu bentuk latihan mental direka bentuk untuk

membina corak emosi baru.

Klien membayangkan diri mereka sedang

berfikir,merasakan dan bertingkahlaku

seperti apa yang ia fikir,ia rasaka dan ia lakukan.

teknik-teknik Emotif
2.5 Main Peranan
Klien mencuba sesuatu tingkahlaku yang ia rasa dalam sesuatu

situasi.
Terapis mencelah untuk menunjukkan kepada klien apa yang ia
katakan pada dirinya selalu mengganggu hidupnya.
Di sini klien akan cuba mengubah dirinya dari rasional kepada
yang lebih rasional

Teknik-teknik Behavioristik.

Teknik ini khusus untuk mengubah tingkah laku pelajar yang

tidak diingini.
Terapis REBT menggunakan prosedur terapi tingkahlaku

terutamanya pelaziman operan,latihan asertif dan

modeling,prinsip pengurusan kendiri dll
Antara teknik ini ialah:

Teknik-teknik Behavioristik

1.1

Teknik Reinforcement

Mendorong pelajar ke arah perilaku yang diingini dengan

jalan memberi pujian dan hukuman. Pujian pada perilaku

yang betul dan hukuman pada perilaku negatif yang
dikekalkan.

Teknik-teknik Behavioristik
1.2 Teknik Social Modelling
Digunakan membentuk perilaku baru pada pelajar melalui

peniruan, pemerhatian terhadap Model Hidup atau Model

Simbolik dari segi percakapan dan interaksi serta pemecahan
masalah.

Proses/Langkah-Langkah Kaunseling REBT :

LANGKAH 1 :
Mengenal pasti kecenderungan dan cara

berfikir klien tersebut. (Contoh: Saya bukan

seorang yang menarik kerana orang selalu
mencemuh saya. Saya malu dan saya mesti
bersembunyi
dari
mereka).
Kemudian
mengenal pasti sama ada kecenderungan dan
cara
berfikir
itu
boleh
diubah.
Jika
kecenderungan dan cara berfikir pelajar
tersebut boleh diubah, maka kaunselor
bolehlah meneruskan kepada langkah kedua.

Proses/Langkah-Langkah Kaunseling REBT :

LANGKAH

2 :

Kaunselor hendaklah menyuruh klien tersebut berhenti

berfikir sedemikian kerana ia tidak menguntungkan.

Kaunselor perlu menekankan masalah yang dihadapi klien itu
adalah disebabkan caranya berfikir yang salah kerana dia
menilai keseluruhan dirinya dari perspektif orang atau
kawannya. Dengan penekanan itu diharap akan
menimbulkan fikiran baru dalam dirinya.

Proses/Langkah-Langkah Kaunseling REBT :

(Contoh: Yalah, kenapakah saya menilai diri

saya dari
perspektif mereka dan saya mesti berfikiran yang baik tentang
diri saya sebab saya tidak gembira dengan cara berfikiran saya
sebelumnya). Seandainya nampak perubahan pada diri pelajar
tersebut, maka kaunselor bergerak pada langkah ketiga.

Proses/Langkah-Langkah Kaunseling REBT :

LANGKAH

3 :
Kaunselor hendaklah berusaha mengganti fikiran pelajar
tersebut dengan cara berfikir yang baru yang lebih rasional
dan logik yang boleh diterima pelajar tersebut. Kaunselor boleh
mengemukan bukti bagi menguatkan hujah kaunselor tersebut
bagi membina satu pemikiran baru dalam dirinya.

Proses/Langkah-Langkah Kaunseling REBT :

(Contoh: Saya tidaklah teruk sangat kerana dalam kehidupan

saya tidak seorang, sebenarnya masih ada orang yang suka dan
menghargai diri saya).

Proses/Langkah-Langkah Kaunseling REBT :

LANGKAH
4 :
Perubahan
diri pelajar tersebut akan nampak dilihat pada
tindak-tanduk, air muka dan cara dia membalas perbualan
tersebut. Jika positif maka kaunselor terus memimpin klien itu
supaya klien tersebut dapat bertindak dan mengamalkan
perlakuan mengikut fikiran barunya tersebut.

Proses/Langkah-Langkah Kaunseling REBT :

(Contoh: Saya tidak akan bersembunyi lagi. Saya akan mencari

seseorang untuk bercakap-cakap, sekurang-kurangnya saya

berusaha untuk diri saya. Saya percaya manusia itu berbezabeza, pasti ada yang boleh menerima diri saya seadanya).

KESIMPULAN :
Kemudian, kaunselor secara yakin mesti menekankan bahawa

pelajar/klien tersebut akan melalui satu kehidupan yang lebih

baik jika dia terus mengamal dan mempraktikkan cara
berfikirnya yang baru tersebut.

Pandangan Teori Terhadap Manusia

Hubungan emosi dan pemikiran adalah
berhubung rapat dan tidak boleh untuk
dipisahkan.
Segala pemikiran dan kepercayaan yang
tidak rasional berpunca daripada proses dan
pengaruh budaya dan pembelajaran

KEKUATAN
Pendekatan ini cepat sampai kepada

masalah yang dihadapi oleh klien. Dengan

itu perawatan juga dapat dilakukan dengan
cepat.
Kaedah pemikiran logik yang diajarkan
kepada klien dapat digunakan dalam
menghadapi gejala / masalah yang lain.
Klien merasakan diri mereka mempunyai
keupayaan intelektual dan kemajuan dari
cara berfikir.

Kelemahan
Tahap kecerdasan minda menyebabkan

ada klien yang tidak dapat dibantu

sepenuhnya
Ada setengah klien yang begitu terpisah
dari realiti sehingga usaha untuk
membawanya ke alam nyata sukar sekali
dicapai.
Ada juga klien yang terlalu berprasangka
terhadap logik, sehingga sukar untuk
mereka menerima analisa logik.

 Ada juga setengah klien yang memang

suka mengalami gangguan emosi dan

bergantung kepadanya di dalam hidupnya,
dan tidak mahu membuat apa-apa
perubahan lagi dalam hidup mereka