KLIPING OLAHRAGA RENANG

SMPN 2 CIKARANG BARAT

SALWANURZAHIRAH

1
Kejuaraan Renang Asian Game 2018 di Palembang
Pergelaran olahraga terbesar di Asia yaitu Asian Games, masih berjalan. Saat ini atlet-atlet Indonesia
masih terus berjuang mendapatkan medali untuk mengharumkan nama Indonesia.

Di balik keseruan ajang Asian Games 2018 ini. Ada hal menarik yang harus kita bahas bersama-sama
yang tidak lain dan tidak bukan adalah para atlet ndonesia. Ada beberpa atlet Indonesa di Asian Games
2018 yang sukses mencuri perhatian banyak orang.

Kejuaraan Renang Asian Games 2018

2
Kejuaran Renang Anak Kepri (2020)

Kejuraan Renang Antar Sekolah Se-Kepri (KRAS KEPRI) 2020. 21-22 Februari 2020 - Kolam Renang Yonif
Batu Aji, Batam Congratulation ! Kang Jing Fei, Kategori Kelas 3-4 Putra Juara 2 Estafet Gaya Bebas 4x50
Meter Juara 2 Estafet Gaya Ganti 4x50 Meter Thank you Coach Doni Yeo, Coach Albert Sky Swimming
Club Batam

Perenang putri junior Indonesia, Elysha Chloe Pribadi, berhasil menyabet 3 medali emas, 1 perak, dan 2
perunggu, serta memecahkan rekor nasional kelompok umur 2 di Indonesia Open Aquatic Championship
2019, 13-19 Desember 2019. (Istimewa)

3
ola.com, Jakarta - Perenang putri junior Indonesia, Elysha Chloe Pribadi, menjadi perenang terbaik di
kelompok umur 2 (KU 2, 14-14 tahun) dalam Indonesia Open Aquatic Championship (IOAC) 2019 di
Stadion Akuatik Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, 13-19 Desember 2019. Menyabet enam medali,
antara lain 3 emas, 1 perak, dan 2 perunggu, rupanya menjadi motivasi Elysha untuk tampil di PON 2020
Papua.

Elysha Chloe Pribadi mampu menyabet cukup banyak medali dalam IOAC 2019. Tak hanya itu, perenang
yang tampil bersama klub BSJ SC Jakarta ini berhasil memecahkan rekor Kejuaraan Renang Antar
Perkumpulan se Indonesia (KRAPSI) dan rekor nasional KU 2 di nomor 100 meter gaya bebas putri
dengan catatan waktu 59,70 detik, di mana itu menjadi medali emas pertamanya di kejuaraan ini.

Dua medali emas lain diraih Elysha didapatkan dari nomor 200 meter gaya ganti putri dengan catatan 2
menit 25,10 detik, dan 100 meter gaya pungung putri dengan catatan 1 menit 6,81 detik. Satu medali
perak diraih dari nomor 100 meter gaya kupu-kupu dan dua perunggu di nomor 200 meter gaya bebas
serta 50 meter gaya kupu-kupu.

"Senang sekali bisa memecahkan rekor KU nasional yang sudah bertahan selama dua tahun. Ini menjadi
bukti bahwa latihan yang saya jalani berjalan dengan baik. Dalam turnamen, saya harus memberikan
yang terbaik untuk mengetahui di level mana saya sudah berada," ujar Elysha yang sudah menyukai
renang sejak berusia 3,5 tahun itu.

Cukup dini menggeluti olahraga renang memang membuat Elysha sudah terjun ke berbagai perlombaan
sejak kecil. Sejumlah prestasi pun sudah diraihnya hingga saat ini.

Dalam tiga tahun terakhir, Elysha Chloe Pribadi yang bersekolah di St Peter's Lutheran College, Brisbane,
Australia, juga cukup menyita perhatian publik dengan koleksi medali di Indonesia sejak 2017.

Seperti medali perak di IOAC 2017, 2 medali emas dan 5 perak di Festival Akuatik Indonesia 2018,
kemudian 4 medali emas, 1 perak, dan 4 perunggu di IOAC 2018, serta 5 medali emas dan 1 perunggu di
Festival Akuatik Indonesia 2019.

4
Kejuaraan Renang Antarsekolah-Perguruan Tinggi Diikuti 700 Peserta
Minggu, 3 Februari 2019 15:44

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul Kejuaraan Renang Antarsekolah-Perguruan
Tinggi Diikuti 700 Peserta, https://jogja.tribunnews.com/2019/02/03/kejuaraan-renang-antarsekolah-
perguruan-tinggi-diikuti-700-peserta.

Penulis: R.Hanif Suryo Nugroho

Editor: Muhammad Fatoni

TRIBUNJOGJA.COM - Sebanyak 700-an atlet renang ambil bagian di Kejuaraan Renang Antarsekolah-
Perguruan Tinggi se Indonesia yang digelar Forum Klub Renang Sleman di Tirta Krida, AAU, Yogyakarta,
Sabtu (2/2/2019) dan Minggu (3/2/2019).

Kejuaraan yang ditujukan sebagai ajang menjaring bibit-bibit perenang dari tingkat sekolah dan
perguruan tinggi tersebut mengalami peningkatan animo peserta dibandingkan tahun sebelumnya.

Pasalnya, pihak panitia hanya menargetkan 600 perenang atlet pelajar serta mahasiswa untuk bisa ambil
bagian di ajang tersebut.

Ketua Panitia Pelaksana, Ismadi, menuturkan kejurnas ini merupakan tahun yang kedua.

Menurut dia banyaknya atlet berkualitas yang tampil menjadikan persaingan bakal lebih ketat.

Apalagi para atlet mengikuti beberapa nomor yang dilombakan.

5
"Ini yang menjadikan jumlah nomor peserta meningkat tajam dibandingkan musim lalu. Tahun ini
hampir 700 atlet yang berlaga. Sedangkan nomor peserta mencapai 3000. Ini lebih tinggi dibandingkan
tahun sebelumnya. Para atlet mengikuti beberapa nomor sehingga persaingannya bakal ketat," ujar
Ismadi, Minggu (3/2/2019).

Dari para peserta, banyak di antara mereka yang masih duduk di bangku Sekolah Dasar (SD). Mereka
tidak hanya berasal dari DI Yogyakarta maupun Jawa Tengah, tetapi juga dari Jawa Barat, Jawa Timur,
DKI Jakarta, Bali, Kalimantan dan Sulawesi.

Sedangkan atlet dari perguruan tinggi di antaranya UGM, UNY, Undip, UPN Veteran, dan UKDW.

"Banyak atlet dari Sekolah Dasar. Ini hal yag bagus karena mereka sudah berlomba sejak dini. Kami
berharap banyak bibit yang muncul di kejurnas," imbuhnya.

Lebih lanjut, Ismadi menjelaskan menjamurnya kejuaraan renang yang digelar di berbagai kota/
kabupaten di Indonesia menjadi bukti bahwa olahraga ini makin digemari masyarakat serta dapat
meningkat secara kualitas.

"Agenda kejuaraan memang padat. Ini tentu hal bagus untuk pembinaan atlet. Dengan makin banyaknya
kejuaraan, pengalaman lomba atlet kian bertambah. Mereka juga makin matang. Di kejurnas ini, kami
berharap kualitas atlet meningkat. Apalagi mereka ikut di beberapa nomor," katanya.

Para atlet mengikuti beberapa nomor karena mereka ingin mengembangkan kemampuan di nomor-
nomor yang selama ini bukan menjadi andalannya. Selain itu, mereka berlomba untuk menjadi yang
terbaik.

"Atlet renang sudah memiliki spesialisasi, tetapi mereka juga ingin mengembangkan kemampuan di
nomor yang lain. Keinginan untuk menjadi yang terbaik membuat mereka tetap akan berlomba secara
maksimal di nomor-nomor yang diikutinya," pungkas Ismadi. (*)

Tags Kejuaraan renangKejurnas Renang

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul Kejuaraan Renang Antarsekolah-Perguruan
Tinggi Diikuti 700 Peserta, https://jogja.tribunnews.com/2019/02/03/kejuaraan-renang-antarsekolah-
perguruan-tinggi-diikuti-700-peserta.

Penulis: R.Hanif Suryo Nugroho

Editor: Muhammad Fatoni

6
Kejuaraan Renang Bandung alliance Intercultural School
Desember 4, 2019 in PENDIDIKAN

KBB.[KJB,-Kejuaraan yang dilaksanakan di Kolam Renang Bandung Allince Intercultural School Kota Baru
Parahyangan Padalarang Kabupaten Bandung Barat, Pada hari Sabtu 23 November 2019. Yang diikuti
oleh Club – club serta sekolah yang berada di wilayah bandung dan sekitarnya, salah satunya adalah
Cakalang Swimming Club yang diikuti oleh 31 atlet.

Dari hasil perlombaan yang di adakan di kolam Renang Bandung Allince Intercultural School Cakalang
Swimming Club berhasil mengumpulkan medali : 7 Emas. 13 Perak dan 11 Perunggu. Dan salah satu atlet
yang mendapatkan medali adalah SAYHU FACHRURROJI salah satu pelajar dari sekolah MI- AL FAUJIYAH
NGAMPRAH dan putra dari salah satu wartawan Suara Pendidikan.

“SELAMAT DAN SUKSES UNTUK CAKALANG SWIMMING CLUB semoga dengan sering mengikuti
perlombaan – perlombaan ini bisa menghasilkan perenang – perenang terbaik yang mempunyai daya
saing yang kuat dengan Club lainnya dan juga ,mempunyai daya saing ditingkat nasional maupun
internasional” (Dadang.S,/Roni.)

7
Pusdiklat Paskhas Gelar Kejuaraan Renang Danpusdiklat Paskhas Cup 1 Tahun
2019

Bandung (25/2). Komandan Pusdiklat Paskhas Kolonel Pas Anis Nurwahyudi secara resmi membuka
kejuaraan renang Komandan Pusdiklat Paskhas Cup 1 Tahun 2019 pada pukul 09.00 WIB, bertempat di
kolam renang Lettu Pas Basonai Pusdiklat Paskhas, Lanud Sulaiman, Margahayu, Bandung, Sabtu (23/2).

Pada acara pembukaan lomba renang, dimeriahkan oleh penampilan rampak gendang dan silat dari
anggota Pusdiklat Paskhas, serta ditandai dengan penembakan sen pistol pertanda dimulainya kejuaraan
renang oleh Komandan Pusdiklat Paskhas. Kejuaraan ini baru pertama kali digelar, diikuti club perenang
Se-Indonesia dan pelajar Se-Bandung Raya dari tingkat TK sampai dengan SMA. Kejuaraan ini akan
berlangsung selama dua hari, dengan jumlah peserta sekitar 358 orang baik putra maupun putri terdiri
dari antar club 114 orang, antar pelajar 244 orang dengan jumlah 1079 nomor. Katagori yang di
pertandingakan meliputi : gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya katak dan gaya ganti,
masing-masing dengan jarak 50 M, 100 M dan 200 M.

Tujuan diselengarakannya kejuaraan ini adalah untuk melahirkan atlit renang yang berkualitas serta
sebagai sarana untuk mempererat hubungan tali silaturahmi dengan keluarga besar Pusdiklat Paskhas,
antar club renang, atlit renang, antar individu pelajar, para pelatih dan pembina dari masing-masing
sekolah. sekaligus memperkenalkan kolam renang ”Lettu Pas Basonai” Pusdiklat Paskhas kepada
masyarakat.

Kejuaraan renang ini menjadi ajang peningkatan prestasi, menjaring bibit atlit renang yang potensial dan
terciptanya interaksi positif diantara para perenang serta lahirnya semangat dan sportifitas di kalangan
generasi muda. Sehingga nantinya dapat melanjutkan pada event-event kejuaraan, baik ditingkat
Kabupaten, Provinsi, Nasional maupun International. Hal tersebut disampaikan oleh Komandan
Pusdiklat Paskhas pada saat wawancara dihadapan para media baik elektronik maupun cetak.

8
Hadir pada acara pembukaan tersebut Danlanud Sulaiman, Para Pejabat Mako Korpaskhas, pejabat
jajaran Lanud Sulaiman, Ketua PRSI Jawa Barat, Ketua PRSI Kabupaten Bandung dan para pejabat
Pusdiklat Paskhas serta tamu undangan lainnya.

9
10
11
12
13
14
15
16
17
Renang menjadi suatu olahraga yang diperlombakan secara resmi di ajang
internasional, termasuk juga di kancah Olimpiade sebagai pesta olahraga terbesar di
dunia. Dalam Olimpiade terdapat 4 nomor teknik renang yang sering diperlombakan.
Antara lain gaya dada (breaststroke), gaya bebas (freestyle), gaya kupu-kupu (butterfly
stroke) dan gaya punggung (backstroke). Ragam dari jenis gaya renang ini dibedakan
atas dasar kombinasi gerakan kaki dan tangan, tempo dan juga irama tubuh serta
teknik pernapasan waktu berenang di air.

Gaya teknik dalam berenang bisa dilatih bila kalian memang ingin bisa berenang, dan
macam macam gaya renang pun berfariasi. Kalian bisa memilihnya sesuai dengan
tingkat kemampuan yang kalian miliki. Pada teknik dasar renang ini ialah bisa
mengapung atau melayang di air. Bila sudah menguasai hal tersebut maka akan mudah
bagi kita dalam melatih gaya renang yang lainnya.

Macam – Macam Gaya Renang

a. Gaya Dada
b. Gaya Bebas
c. Gaya Kupu Kupu
d. Gaya Punggung

18
e. Gaya Anjing
f. Gaya Samping

Uraian Macam Macam Gaya Renang Beserta Tekniknya :

1. Gaya Renang Dada

Dalam istilah dunia internasional, renang gaya dada disebut sebagai breaststroke swim.
Gaya Renang dada ialah sebuah teknik renang hampir mirip dengan hewan katak saat
berenang, jadi gaya ini juga dinamakan dengan gaya katak. Kecepatan pada gaya dada
lebih rendah daripada dengan gaya bebas, tetapi gaya ini cocok dilakukan oleh orang
yang ingin berenang secara santai.

Teknik pada gaya dada adalah berenang dengan posisi dada menghadap pada
permukaan air, tetapi batang tubuh selalu dengan keadaan tetap. Kedua belah kaki
akan menendang ke arah luar sedangkan kedua belah tangan meluruskan di depan.

Kedua belah tangan membuka ke samping seperti terjadi gerakan membelah air
supaya badan akan maju lebih cepat ke depan. Melakukan pernapasan ketika mulut
berada pada permukaan air, sesudah satu kali gerakan tangan-kaki atau dengan dua
kali gerakan tangan-kaki.

Posisi pada tubuh stabil dan kepala bisa berada di luar air dengan waktu yang lama.
Gaya dada serta gaya bebas pada kedua gaya renang ini yang biasanya menjadi
pelajaran pertama kali bagi perenang pemula.

2. Gaya Bebas

19
Gaya bebas merupakan gaya renang yang sangat umum karena tidak melakukan gaya
tertentu. Dalam istilah dunia internasional, teknik renang pada gaya bebas disebut
sebagai freestyle swim.

Teknik pada gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap pada
permukaan air. Keduanya membelah lengan dengan bergantian digerakkan jauh
menuju depan dan dilakukan gerakan mengayuh, selain itu kedua belah kaki dengan
bergantian dicambukkan naik turun ke atas juga ke bawah.

Saat berenang, posisi wajah harus menghadap pada permukaan air. Melakukan
pernapasan saat lengan digerakkan keluar pada air, ketika tubuh menjadi miring lalu
kepala berpaling ke samping. Waktu mengambil napas, perenang harus dapat memilih
untuk menoleh ke kiri ataupun ke kanan.

Daripada gaya berenang lain, gaya bebas adalah gaya renang yang dapat membuat
tubuh melaju lebih cepat dari air.

3. Gaya Punggung

20
Gaya punggung merupakan salah satu jenis dari gaya renang yang juga diperlombakan
secara resmi pada Olimpiade dan lomba internasional lain. Dalam istilah dunia
internasional, teknik renang gaya punggung disebut sebagai backstroke.

Teknik pada gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung akan
menghadap di permukaan air. Pada Gerakan kaki juga tangan sama persis dengan
gaya bebas, akan tetapi dengan posisi tubuh terlentang pada permukaan air.

Kedua belah tangan dengan bergantian akan digerakkan menuju pinggang seperti
halnya gerakan mengayuh. Mulut dan hidung ada di luar air jadi mudah waktu
mengambil atau membuang napas menggunakan mulut atau hidung.
Pada saat berenang gaya punggung, posisi wajah ada di atas air jadi perenang hanya
akan melihat atas dan tidak dapat melihat ke depan. Sewaktu berlomba, perenang akan
memperkirakan sendiri dinding tepi kolam dengan cara menghitung jumlah gerakan.

4. Gaya Kupu-Kupu

Gaya kupu-kupu adalah gaya renang baru yang dipertandingan saat lomba renang
sebab telah resmi diakui pada tahun 1933. Teknik gaya ini pun dikenal sebagai gaya
lumba-lumba. Dalam istilah dunia internasional, gaya kupu-kupu disebut dengan
butterfly stroke.

Teknik renang pada gaya kupu-kupu adalah berenang dengan posisi dada menghadap
ke bawah, dan kedua belah lengan dengan bersamaan ditekan ke bawah, ke belakang

21
dan lalu digerakkan ke arah luar sebelum mengayunkan lagi ke depan di atas
permukaan air.

Pada waktu tarikan tangan menuju belakang, kedua belah kaki dengan bersamaan juga
menekan ke bawah. Nah melakukan Gerakan kaki dan tangan ini untuk mendorong
badan bergerak ke depan (ke atas permukaan air dalam mengambil nafas). Saat kepala
masuk kembali di dalam air, tangan juga ikut masuk, lalu kaki kembali menekan ke
bawah.

Dibandingkan pada gaya berenang lain, gaya kupu-kupu ini membutuhkan kekuatan
yang besar dari perenang. Kecepatan renang pada gaya kupu-kupu diperoleh dari
ayunan kedua belah tangan juga dorongan kaki dengan bersamaan. Ketepatan irama
menjadi penting dalam gaya kupu-kupu.

5. Gaya Renang Anjing

Gaya Renang Anjing ialah teknik berenang yang mempunyai gerakan seperti hewan
Anjing berenang di Air, posisi kepala ada pada atas air sementara kaki dan tangan
melakukan gerakan seperti hewan anjing saat renang. Oleh sebab itu gaya ini
dinamakan gaya Anjing.

6. Gaya Renang Samping

Gaya renang samping ialah teknik gaya renang dengan menggunakan sisi samping
pada bagian tubuh. Gaya renang ini tidak diperlombakan pada kompetisi resmi renang,
jadi jarang orang yang mengenal gaya ini, tapi bila kita melatih gaya ini maka bisa
menambah skill ataupun kemampuan kita dalam variasi berenang.

Kumpulan Macam macam gaya renang beserta tekniknya di atas semoga bisa

bermanfaat bagi kalian yang ingin belajar berenang ataupun mengerjakan soal tentang
renang.

22