1.

0 Pendahuluan

‘Antropkmetri’ bararal dari bahasa"YuNani Timur yang bermaksud pengukuran.

PeNgukuran yang dimakcudkan adqlah pengukuran yang melIbatkan struktur tubuh

badan dan salah Satu cara xengukuran yang perawal dalam bidanf penlidikan fiúikal.

Antzopometri melibatkal pengukuran tentang tinggi,0barat, diameter, lilitan0lipatan kulit

daf lemak tubuh badan dan klasifikasi tucuh.

Antropometri adalai sebahagian Daripada ðendidikan fizikal. Kajian awAl dalae

bidang antrOpometzi menekankan tentang pmrubahan saiz otot ketika latihan. Maklumat

tentang berat, tinggi dan pengukuran antropometòi yang tertentu adalah saîgat berhavga

bagi mengkaji pote~si indiv)du.

]enurut Clark (1976), altropometri adalah bentuk rengukuran yang digunakaj untuk

me*ilai kecergasan fizékcl berdasarkan teorh0ya.g dibuat atiu dilakukan. Menurut Clark,

ciri-airi fizikal indivadu berbeza antara satu sama lain. Ia adalah Disebabkin oleh faktor

baka dan juga persekitaran yang turut mempangaruhi struktur tubuH jadan. Pengukõran

pada bahagian tubuh dibuat untuk mengumtul maklumat tentang variasi majusia.

Cntrotometri âoleh meîyumba.g kepada ka8ian sains pediatric> lélitan `an juga

lipatan kulit boleh dikira dan sekiranya perLu, diperbdtulëan saiz dan tinggi untuk$menil!

i berkaital dengan lemak bidan. (Òoss dan Marfel-Jones, 1991).

1
 Prestasi suk!n juga mempunyai perkaitan `engan saiz tubuh badan dan ia juga

memberi kesan tåshadap pencapaiaf seseorang avlit. Påmahaman tenta.g keupayaan

fizikal serta$pangkelasan tubuh badan begitu ðenting kepaDa para Pendidikan Sains

Sukan atau Pendidikan Jasmani bagi tujuan membuat analisis dan merangka suatu

program yang mantap bagi pembangunan individu dalam bidang sukan. Pemahaman

yang mendalam memperlihatkan tentang aspek tubuh badan manusia serta aspek-aspek

pengukuran membantu ke arah memantapkan lagi program bagi meningkatkan keperluan

fizikal pelajar. (Matthews, 1978).

Pengukuran antropometri diaplikasikan dalam bidang penyelidikan iaitu,

0 Identifikasi ras atau bangsa dalam bidang antropologi.

1 Pengkelasan ujian mengikut indeks bagi menentukan taraf pemakanan dan

kesihatan, pertumbuhan dan perkembangan fizikal manusia serta indeks tahap

kematangan.

2 Pengkelasan tubuh badan manusia dikenali sebagai somatotaip.

3 Penentuan komposisi tubuh badan.

4 Penentuan kesesuaian fungsional reka bentuk, mobiliti, keselesaan serta

keselamatan manusia oleh arkitek, jurutera dan reka bentuk industri penbangunan.

2
2.0 Sejarah dan Perkembangan

Dalam petikan Mathews (1978) kajian biometri telah bermula sejak tahun 400 Masihi

di Greek. Hippocrates merupakan orang pertama mengkaji bidang biometri dan

mengkategorikan badan kepada dua jenis iaitu;

a. Phthisic habitus - Keadaan di mana manusia mempunyai fizikal yang tinggi

dan kurus dan pengukuran ditumpukan terhadap dimensi

vertical.

b. Apoplectic habitus - Keadaan di mana manusia mempunyai fizikal yang

gempal dan pendek dan pengukuran difokuskan kepada

bahagian horizontal.

Helle (1797) mengkelaskan bentuk badan manusia kepada 4 jenis berdasarkan anatomi,

iaitu:

0 Abdominal

1 Otot

2 Tulang Toraks

3 Saraf

Rostam (1828) dalam petikan Clark (1976) merumuskan 4 jenis bentuk badan manusia,

iaitu:

0 Penghadaman

1 Otot

2 Respiratori

3 Serebral

3
 Dengan mengetahui karektor terbesar bagi setiap jenis tubuh, penilaian mungkin

dilakukan bagi dua jenis tubuh yang dominan. Contohnya, hubungan yang wujud antara

somatotaip dan sebilangan jenis sukan. Penjaga garisan dalam pertandingan bola sepak

mendapat menfaat ketika menyekat dengan pusat graviti yang rendah, pinggul dan bahu

yang lebar. Oleh itu pengaja garisan selalunya memxunyai skala berkadar tinggi pada

mesomof dan eldomof fan rendah pada skala ektomof. Individu yang bermain pada

báhaoian tengah dalam pasuken bola keranjang4Contohnya, d`n êuga pelari jarak jauh

mempu~yai skala ektomod yanc 4inggi. Pada tahun 1947, Sheldon dan riKan

memperkenalkan Cureton’s Siíplified Physique Rating. Kaedah ini meneftukan jenIs

bentuk tubuh badcl berdasarkan tiga qs0ek utama, yaitu:

Lemak badan

Penbantukan otmt-otot

Penbantukan rangka tubuh

Sill 150) dalam petikan4Johjson dao Nelson (1986) menyatakan satu lagi komp/nen

untuk!pengkelasan somatodaip bagi melengëapi pengkelasan bentuk tubuh bedan$ole`!

Sheldon. Komponen ini dinama{an omomorf iaitu b%rbentuk V deNgao Bahu dan dada

lebar$berbanding dengan pinggul dan anggopa kaoi yang kecil.

4
 Pada 0956,`Rill membentuk$formula dengan menanTukan lemak badan dan

kåtumpatan badan.

0 Lemak badan

Peratus le}ak badan ( [4.95/`ketumpatan] x 100

1 Ketumpatan badan

Ditentukan oleh Prinóip Archamedes

Ketumpatan = (êisin/isipadu)

Walau bagaimanipun kaedáh ini5ag!k5rumit dan ia memerluKan peralatan khas.

Belynke dan Wilíore 1974 daLam pmtikan Johnson dan Nelson (1986) mengemukan

kaedah yang lebih depap(iaitu timcangan dalam air, analisis radiogrqfa (pendekatan

biokimia dan ultra-sound$bagi menentukan ketumpatan b`dan manusia).

Kajian Jackcon dan PollgcK 197?-1980 da|qm pepikan Johnson dan Nelson

(1996) telah menghasilkan nomograni. Ia melibatk`n penguiurin dari segi a{pek uour,

nilai dan jumlah ti'a eipatan kulit b!wi wanIta dan leliki. Pengiraan~y` adalah hebih

mulah.

Individu perlu diberi panduan tentang hubungan fizikal dan jenis tubuh`badan.

Sglain dcripada itu konsep latihan akan mendatangkan persembahan yang lebih baik juga

qerlu diterapkan tetapi ia tidak akan membawa perubahaj terha`ap jenhs tubuh badan.

5
 Kresobmor (1±52) menyatakan tentang konsep tujuh badan serta

`engkelasan0tubu` jadan. Ia adalal óeperti beriout;

0 Asthelib – tubuh badan kurusAthlatic – tubuh jadan berotov¤Pyinig – tõbuh jadan

yang gemuk

3.0 Kajhan berkaitan

Hasil kajiaj yang dijalank!n melibatkan penckelasan tubuh cadan memerlukan

ukuran pengk%lasan yang tepat, nam}n pgmeha-an konqep somadotaip mampu

menentukaî jenis tubuh badan da. ia0{ecara amnya adalah memadai kepada jurulatih,

gurw sukan dan jurulatih kecergasan. Nilai-nilei yang ditemui dalam kebanyakan

jadual bera| telah dikelasoan bersama ukuran tinggi dan kategori tubuh badan mereka

3eãara tepat, tambahan pula klasifikasi tubuh badan manusii mennKin berguna un|wk

mencapai6matlamat berkaitan kesihatan&

ari kajian yang fibuat menunjukkan wuju` korelasi antara prestasi ujian motor

defgan somaôotaIp(dan antropometrik. Ha3il kajian Hebble,inck (1963) lalam

mesurement ant Evalu`tion in Physical Educ`tion oleè Johnson dan Nel{on (1986)

mendapati individu y!ng(diklasifikaskkan sebaoai mesomoòh adclah yang terbaik

danam 3m}ua ujian(kecergasan.

6
 Uk}r`n kgmposisi tubuh badan adalah penting baei`seoua pakar fhzikal.

Fianggarkan lebih0daripada 80 j}t` rakyat Amevika meepunyai berat badin yang

berlebihaf keran` di dalam tubuh badan mereka mengandungi lemak yang berlebihan.

Kemungkinan lebih daripada 40 juta golongan dewasa adalah tersangat gemuk

(obese) iaitu jumlah lemak dalam badan mereka melebihi 25% bagi lelaki dan 30%

bagi perempuan. Dalam jumlah ukuran berat secara keseluruhan lebihan berat ini

tidak terhad terhadap populasi tua sahaja. Lebih 20% remaja juga menghadapi

masalah terlebih gemuk (overfat).

Terdapat beberapa cara untuk mengukur komposisi badan. Menggunakan cara

termaktub mengenai tentangan tubuh terhadap utar, electrode telah digunakan ke atas

pergelangan tangan dan buku lali serta sedikit aliran elektrik dihantar melalui tubuh

badan.

Satu daripada langkah-langkah pengukuran komposisi tubuh badan adalah

tekanan berat di dalam air. Ia berdasarkan prinsip Archimedes mengenai perubahan

air dan penentuan ketebalan tubuh badan. Tubuh badan yang terendam dalam cecair

akan bertindak balas terhadap tekanan apungan yang serata atau pun seimbang

dengan berat air yang berubah disebabkan tubuh badan.

Banyak regiasi yang meMpunyai(persamaan dengan fungsi-fungsi untuk mera-aL

+etejalan tubuh bcdaî ùeng diukur dari ukuran lcpisan`kulit sewaktu proses

hidrostatik telah daterbitkaî. Persamaan ini dikena|i webagqi popul`si khusus

7
(population specifac) átau penyeluruh!n (generqlized)* Persamaan"populasi

khusus$tulah dipermajukan dari sampel baka (hoíogenous) di mana permintaan

adalah terhad kepada sampe| yang"sama, contohnya umuR(dan jajtana.

Nilai-nilai yang0ditentukan gleh Jagkson dan Pollock pelah menemui dua

perbezaan jumlah "agi tiga lapisAn kulit ledAli dan wanitA yang berkaitan dengan

kumlah 7(lapisan"kõlit yang dihuraikan {ebelumnya. Ragi lelaki, bahagian dada,

abdomen daN lapksan ou,it peha telah $igunakan rementara fagi0wanita, bahagian

triceps, suprailium dan l`pisan kulit peha diçunakan. Para pengkaêi telah

menemuisejuilah kulit triceps, dada dan lapiseî kulét surscapular bagi lelaji juga

triceps, abdomen0dan supralium bagi wanita hampiz sama/

Perbmzaan8Pengukuran antropometi seperti bentuk badan, ukuraî segmen tubuh

dan kompisisi badan antara orang kulit putih daî hitam telah mendapat

perhatian$pengkaji. Manurut Malmna (1969) dan!Troffer dan Petterson .!970) dalam

petikan Johnson0daN"Nelson menyat`ka. rAhawa orang kulit putih rangka yang lebih

berat, juga purbezaan dari segi densitm bagi komposisi badan hHarsha, Frechs dan

Bevenwon, (078+ sertA jumlah kandungan air yang berbeza (Schuttle, 1980) antara

oran' kulit putih dejgan orang kulit$hitam.

Berdasarkqn kajian Fouóh, Tâorland, Jghnson, Tharp dan Cisar (1984), terdapat

perbezaan yang ketara dari segi a.tropometvi dan bentuk tubuh badan di antapa atni4

lelaki acara belaðan dan j}ga bagi atlit acara padang. BEnttk tuâuh mgrujuk kepada

8
waiz otOt rangka (musc}loskeleta, size) dan lemak subcutaneous yang berbeza bagi

kumpulan atlit ini. Atlit-atlit bigi asara balapan mempunyai lebih banyak lemak

suBcutaneous dan ran'ka badan (frame) bdbbanding `engan atìit bagi acara lain.

Hebbelinck, R/ss, Carter(dab Banns (1980) telah måmbanding{an

komposisi(badan somaöotaip dcn saiZ antropometrik antaòa pendayung w`nita

Olimpik 1976 dengaî pgnuntut wanita Tniversiti Canala> Hasil Kajian menunjukkan

pendayung Olimpik wanita mempunyai ketebalan lipa4an kulit yafg rendah,

peratusan luoak yang rendqh dqn perauusan otkt yang lebih tinggi berbanding"dengan

penuntWt`wanitA$Universiti Canada.

McCarger din Crawford (1994) dalam kajiannya }enyatakan bera| badan dan juga

komposisi badan mempunyai kaitan dmngan keêaya`n danam sukaî secara eksplisit

dan hug! implisit. Perkaitan ini dapat ditunjukkan dalam dada kompoSisi

yang9diambil dari$pEserta-pdserta Olimpik di Montreal (Carter 1982), Tokyo dal

Maxico ($E Gar!y et. 1974; Hivata 1966).

Kadar paiwaian kusih!tan baga peratusan lem`k atAu jumìah sukatAn kulit bagi

kanak-kanak atau remaja(`iiureikan dengan beberapi ujian. Sesetengah~ya turut

melhputi katar paywaian unduk golongan$dewasa. Bi`rpun lapisan kulit mempunyai

kaitan rapat dengan kagemukkan tubuh badan bagi kana-kanak, namun jumlah

sebena2 lmiak badan0masih belum dapat d(teltukan setepatnya. Xubungan lapiran

lemai"kulit dan kegemukkan eIâezak`n oleh jantina dan juga perubahan-perubahan

9
kematangan kanak-canak. Ol%h itu ketebalan kulit yang diberakan tidak serupa

dengan le-ak tubuh badan yang sama bagI kanak-kanak 7¢tahun sebagaimana ia sama

bagi Eolongan bemajh beruria 17 tahun.

Prudenvial Fitnessgram (Cooper !992) menFhuraikaF bahawa laporan had

optimuo kadar kegemukan bagi lelaki dan pdrempuan"berusia µ hingga 25 tahun

masing-masing adalah 10% hingga 25%. Bagi kanak-kanak berusia 12 dal lerih,

Fitnessgvam menghuraikan ldlaki yang kurang dari 8% dan perempuan yang0kurang

dari"13% l%mak adalah terlalu kurus dao tidak bqik Untuk kesihataî. Lapoòan kadar

la0isan lemak bági`lelaki, 26 Hingga 31 tahun ialah di anvara 13% xinggc 15%

manqkala perempuan bagi peringkat umur yAng sama adalah di aotara 19 hmnega

21%>

MKaedah Cooper boleh digunakaj b!gi mengiva bepat$ideál`âagi lålaki dan

wanita. Bagi lelaki ie4inggian diukur$dengan iendarab tinggi10dadam kiraan inci

denean 4 dan ditola+ dengan 128. Bagi"wanita pula tinggi dalam kiraan inci lengan

3.5 dan ditolak dengan 108 Nilainya ditenjuk{an secara puraui, 15% hingga 19%

lemak jadan fiperluKin dalam pembinaan berat badan bawi lelaki dan 18% hingga 22!

lemak badan bagi perempuan. I.dividu bertula.g dan berengka besar patut mel!mbah

lebéh 10% untuk mendapatkan*pengiraao bafi berat"yang ideal. Bagi indavidu yang

ber!ngka kecil pula 10e patut $ikurangk¡n>

Indeks Jisim Tubuh Badan 8BMI) menyediakan `etunjuk hubungan antara berát

dan tinggi, oleh itu ia tidak menyediakan huraian peratusan lemak bAdan. BMI

10
 bukannya satu prosedur yang disyorkan untuc menilai komposisi tubuh badan. Walau

bagaimanapun BMI mdmpunyai kaitan secara`Wistematik dengan risiko kesihatan

daî boleh digunakan apabidi penåftucn lemak badan tidak disedaakao.

BMI = ! berat da.am (kg)

‰ Tinggi (meter) x tinggi metEr)-
Secara ringkaslya, BMI bagi 20 héngga 25 digabungkan dengan risiko terendah

ma{alai iesihatan dan ia meningkat selaras dengan penIngkatan BMI. Nilai BMI yanç

lebih daripada 27.3 bagi wanita dan 27.8 bagi lelaki adalah petunjuk yang menandakan

berat melampau dan memyebabkan masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi dan

kencing manis. Individu yang memepunyai indeks jisim tubuh badan yang lebih daripada

30 adalah dianggap gemuk sementara yang melebihi 40 dianggap gemuk yamg tidak sihat

dan memerlukan rawatan.

BMI digunakan dalam kajian komposisi tubuh badan sebagai indeks berat yang

berkait rapat dengan ketinggian. Ia dianggap sebagai ukuran kegemukan kerana ia berkait

rapat dengan lemak badan. Sebagai ukuran densiti tubuh badan, ia mempunyai perkaitan

yang kurang dengan ketinggian. Oleh itu ia mempunyai ukuran yang tinggi dan negatif

dengan indeks Ponderal.

4.0 Kajian Terkini dan Rumusan

11
 Hasil dari kajian ke atas atlit lelaki dan perempuan, Sheldon (1940) telah membuat

rumusan bahawa bentuk badan boleh dibahagikan kepada tiga jenis iaitu;

0 Endomorph – gemuk, montel, kulit licin dan dada yang luas.

1 Mesomorf – berotot pejal, tegap dan perkasa.

2 Ektomorf – kurus, dada nipis dan tulang kecil.

Hasil kajian Heath dan Carter (1971), tentang pengkelasan somatotaip didapati

lebih objektif dari kaedah Sheldon kerana kaedah ini lebih menumpukan perhatian

kepada ciri-ciri femotaip dan ciri-ciri morfologi subjek. Ia juga lebih menepati prosedur

antropometrik dan lebih praktikal untuk dijalankan di sekolah-sekolah.

Daripada kajian yang telah dijalankan, ditunjukkan bahawa terdapat kolerasi

antara bentuk badan dengan pencapaian kemahiran motor. Saiz dan bentuk fizikal

subjek mempengaruhi penglibatan dalam sukan yang tertentu, contohnya subjek yang

mempunyai bentuk badan mesomorf adalah sesuai untuk acara lontaran dan

sebagainya.

Rumusan dan dapatan oleh pengkaji-pengkaji masa lampau penting sebagai

panduan kepada guru, jurulatih dan juga pelajar dalam bidang Sains Sukan ke arah

melahirkan tenaga pengajar yang berkualiti serta melahirkan atlit-atlit yang

berpengetahuan tinggi dalam bidang Sains Sukan.

5.0 Kegunaan Ujian

12
 Maklumat yang didapati daripada pengukuran antropometrik amat berguna

kepada individu yang terlibat dalam bidang Sains Sukan ataupun Pendidikan Jasmani,

para jurulatih bahkan kepada masyarakat seluruhnya. Kegunaan ujian ini mengikut data

antropometrik ialah:

a). Membolehkan guru PJK mengkelaskan pelajar dalam kumpulan Homogenous.

b). Membolehkan guru PJK membimbing murid-murid membuat pemilihan

aktiviti sukan mengikut bentuk tubuh badan.

c). Sebagai panduan dalam menilai tahap perkembangan dan pertumbuhan

pelajar.

d). Memberi maklumat kepada jurulatih dan guru PJK mengenai status kesihatan,

taraf pemakanan, kadar pertumbuhan dan perkembangan fizikal pelajar atau

atlit.

e). Mengkelaskan bentuk badan pelajar atau atlit.

f). Menilai keberkesanan satu-satu sistem latihan terhadap pembesaran otot dan

kekuatan otot.

g). Panduan kepada ahli-ahli sukan yang ingin mengekal, menambah atau

mengurangkan berat badan mengikut kategori sukan tertentu.

Limitasi Ujian

13
 Terdapat babarapa limitasi yang boleh mempengaruhi hasil ataupun keputusan

ujian, iaitu:

1). Penggunaan alat yang tidak piawai atau yang telah diubahsuai boleh

mempengaruhi keputusan ujian.

2). Penguji (antropometrist) kurang berkemahiran dan pengetahuan dalam

penggunaan alat pengukuran semasa ujian.

3). Keadaan alat pengukuran boleh mempengaruhi keputusan ujian.

4). Penerangan, demonstrasi dan arahan yang tidak jelas dan tepat boleh

mempengaruhi keputusan ujian.

5). Ketidakselarasan dari segi teknik dan kaedah pengukuran akan mempengaruhi

hasil ujian.

6). Ketidakpastian dalam menentukan lokasi-lokasi anatomi dengan tepat semasa

melakukan ujian.

7). Latihan berintensiti tinggi dalam cuaca panas boleh menyebabkan proses

dehidrasi yang akan mempengaruhi berat subjek dan keputusan ujian.

8). Pengukuran yang dibuat selepas waktu makan akan menjejaskan keputusan

ujian.

Matlamat Ujian

14
 Semasa akhir sesi ini, pelajar akan dapat:

0 Mengetahui dan memahami apa yang dimaksudkan dengan istilah antropometrik

dan kepentingannya.

1 Mengetahui sejarah, perkembangan, penyelidikan dan kajian yang berkaitan

dengan pengukuran antropometrik.

2 Menggunakan alat-alat pengukuran antropometrik dengan teknik yang betul.

3 Mempunyai konsep kukuh tentang kegunaan ujian antropometrik.

4 Merancang dan mengelola ujian antropometrik dengan betul dan tepat.

5 Mengaplikasi kaedah komposisi dan somatotaip badan dalam PJK secara amali.

Objektif Ujian

Semasa akhir sesi ini, pelajar akan dapat:

0 Memberi penjelasan tentang bidang antropometrik dari segi sejarah,

perkembangan, penyelidikan dan matlamatnya.

1 Menerangkan bidang-bidang pengukuran antropometrik dengan tepat.

2 Mengkelaskan bentuk-bentuk tubuh badan mengikut somatotaip.

3 Menguasai teknik-teknik pengukuran dengan alat-alat antropometri.

4 Menyenaraikan limitasi ujian dan sebab-sebab yang mempengaruhinya dengan

tepat.

5 Menyatakan faedah mengadakan ujian pengukuran antropomtri dalam bidang

sains Sukan.

15
9.0 Teknik-teknik Antropometrik

Peranan antropometrik penting dalam proses pengukuran. Antropometrist

mengukur dibahagian sisi subjek. Subjek yang berdiri dalam posisi ini dapat melihat dan

mengagak perlaksanaan proses pengukuran ini. Mengukur di bahagian yang sensitif

seperti di bahagian kepala perlu dilakukan tanda-tanda yang telah ditetapkan.

Pada masa sekarang ini, tiada persefahaman berkenaan mengukur

bahagian-bahagian mana pengukuran seharusnya diambil. Kebanyakan kajian yang

dijalankan di Amerika Syarikat dan Kanada melaksanakan pengukuran di bahagian kanan

manakala kebanyakan negara Eropah membuat pengukuran di bahagian kiri (Martorell,

Mendoza, Mueller, dan Pawson, 1988, Weiner dan Laurie, 1981). Terdapat bukti-bukti

yang menunjukkan bahawa pengukuran yang berbeza boleh mempengaruhi tindak balas.

Walau bagaimanapun ia hanya kurang sedikit daripada ukuran yang sebenar.(Martorell,

et.al.)

Berlainan pula keadaanya dengan pengukuran lipatan kulit. Tidak banyak

perbezaan di antara sebelah kiri badan mahu pun sebelah kanan. Semasa mengukur

lipatan kulit, antropometrist akan berdiri di hadapan subjek dan bukannya di sisi subjek.

16
 Untuk mengurangkan kesilapan dan menyatakan kesalahan, adalah dinasihatkan

agar antropometrist mengulangi ukuran sebanyak dua kali. Biasanya pengukuran yang

pertama tiada kesalahannya.

Sebelum sesuatu pengukuran antropometrik di ambil, subjek perlu ditanda dengan

spesifik iaitu bagi bahagian tengkorak dan tisu lembut. Oleh itu, subjek perlu berdiri

tegak didalam keadaan posisi anatomi. Ini diterangkan dengan subjek berdiri tegak

dengan keadaan berdiri tegak di dalam keadaan posisi Frankfort Horizontal Plane, kaki

lurus dan tangan di sisi. Apabila subjek dalam keadaan ini maka subjek akan seolah-olah

menghadap ke hadapan. Seterusnya, penanda boleh dibuat atau diletakkan dengan

menggunakan penanda kawasan-kawasan. Penanda perlu diperiksa sebelum pengukuran

dilakukan.

10.0 Alat-Alat Pengukuran

Alat-alat antropometri adalah murah dan tahan lasak. Selain daripada, kaliper

lipatan kulit Slimguide, terdapat sedikit inovasi dalam reka cipta dan pengeluaran alat-

17
alat asas antropometri dalam dua dekad yang lalu. Alat-alat antropometrik yang

dicadangkan untuk digunakan adalah seperti berikut :-

Pita pengukur Lufkin –digunakan untuk mengukur ketinggian

Satah Broca – digunakan untuk mengukur ketinggian.

Pita antropometrik- digunakan untuk mengukur ukur lilit tubuh

Antropometer – digunakan untuk mengukur ketinggian, panjang sendi dan lebar.

Kaliper lipatan kulit – digunakan untuk mengukur lipatan kulit.

Kaliper tulang – digunakan untuk mengukur lebar humerus dan femur.

Kaliper gelongsor besar – digunakan untuk mengukur lebar biakromial dan

biiliokristal.

Kaliper gelongsor lebar – digunakan untuk mengukur lebar anterior dan posterior

dada.

Alat timbang berat – digunakan untuk mengukur berat badan.

Kotak antropometrik – digunakan untuk mengukur panjang kaki.

11.0 Teknik Pengukuran Komposisi Badan

Berat badan boleh diperolehi di atas skala berat dan direkodkan ke 100 gram

yang terdekat dengan menggunakan alat penimbang tiang dan 0.5 kg yang terdekat

18
semasa menggunakan spring. Subjek sebaik-baiknya ditimbang dengan tidak

mengenakan pakaian, tetapi keadaan ini tidak perlu , memadai dengan hanya memakai

seluar pendek dan T-shirt. Untuk mendapatkan berat badan yang tepat, subjek sebaik-

baiknya tidak makan semalaman atau berpuasa seterusnya ditimbang pada awal pagi.

12.0 Teknik Pengukuran Ketinggian

Untuk mengukur ketinggian, posisi subjek berada di depan alat pengukur tinggi

dalam keadaan berkaki ayam atau bersandar ke dinding atau ke pintu dengan

menggunakan satu jaluran kertas yang mempunyi bacaan. Ukuran diambil dari paras

maksima, iaitu daripada lantai ke vertex kepala iaitu titik tinggi (kepala berada dalam

posisi Frankfort Plane). Teknik ini memberikan posisi pengukuran yang betul.

Untuk pengukuran posisi bersandarkan dinding, sekeping kadnod berbentuk tiga

segi diletakkan bersentuhan dengan vertex. Kemudian tanda akan diletakkan atau ditulis

selaras dengan jaluran kertas itu.

13.0 Teknik Mengukur Ketinggian Dalam Keadaan Duduk

Untuk mengukur ketinggian dalam keadaan duduk, subjek dalam keadaan duduk

tegak dan pengukuran dibuat dari vertek ke paras permukaan. Dalam hal ini tiada

19
kepastian tentang keadaan kaki sama ada terjuntai atau dibantu ( Cameron, 1986, Martin,

Carter, Hendry dan Malina, 1988), walau bagaimanapun keadaan peha perlu mendatar

dengan bahagian lutut dilunjurkan ke bawah tetapi tidak dalam keadaan duduk. Alat

antropometer diletakkan rata di atas permukaan duduk dibelakang subjek dan kemudian

palang pengukur diturunkan untuk mendapatkan sentuhan kemas dengan vertek dan

bacaan boleh diambil.

14.0 Teknik Mengukur Panjang Sendi

Untuk mengukur panjang sendi, ia diikut sama ada secara terus iaitu di antara dua

skeletal penanda atau sebagai jarak tegak di antara lantai yang rata dan skeletal penanda.

Dua jenis alat antropometer yang biasa digunakan untuk mengukur panjang dan lebar.

Alat yang biasa digunakan ialah jenis Martin Siber-Hagner. Ia mengandungi 4 bahagian

dengan 52 sm yang disambung menjadi satu rod, satu cabang alat yang boleh digerakkan

serta dua cabang yang lurus. Alat ini tepat pada bacaan 0.5sm.

Terdapat sejenis lagi alat iaitu Harpenden. Ia agak berbeza kerana bahagian-

bahagaiannya digerakkan oleh bebola besi dan kiraan digital boleh digunakan (Cameron,

1986). Alat ini mempunyai pengukuran ketepatannya adalah 0.1sm.

15.0 Teknik Mengukur Ukur Lilit

20
 Taki pita seharusnya dipegang oleh tangan sebelah kanan sementara tangan kiri

memegang bahagaian hujung pita. Panjang pita seharusnya ditarik dari bekas sebelum

membuat sebarang pengukuran. Jarak panjang pita itu mengelilingi kawasan yang akan

diukur dan dipegang supaya bahagian yang bercetak akan bersentuh antara satu sama

lain. Objektifnya untuk mengelakkan daripada membaca kawasan yang tidak ada cetakan

bernombor. Akhir sekali kita akan menekan kawasan yang akan diukur, mahupun

kawasan yang terdedah di antara kulit dan pita.

16.0 Teknik Mengukur Lipatan Kulit

Lipatan kulit dicubit dan diangkat oleh ibu jari dan jari hantu. Kulit yang diangkat

itu perlu diangkat sepanjang aktiviti mengukur. Kaliper diletakkan pada sudut yang betul

pada kulit supaya tekanan ada pada 1sm dari ibu jari dan jari hantu mengangkat kulit

tersebut. Bacaan diambil dari dial lebih kurang 2 saat setelah melepaskan kaliper. Ukuran

direkod bacaan yang hampir iaitu pada bacaan 0.5 atau 1.0sm bergantung pada kaliper

yang digunakan. Alat yang biasa digunakan adalah Kaliper Harpenden.

17.0 Teknik Mengukur Lebar Tubuh

21
 Lebar dan ketebalan axial biasanya diukur menggunakan antropometer. Ia diukur

dengan menggunakan alat kaliper gelungsur atau kaliper yang mencapah (Siber-Hagner

#106). Kaliper gelungsur yang kecil iaitu berukuran 15sm, iaitu #104 digunakan untuk

mengukur humerus, femur dan ukur lilit pergelangan tangan. 0.01sm atau 1mm.

18.0 Somatotaip

William H. Sheldon adalah nama yang sionim dengan somatotaip. Hasilan yang

dibuat banyak dipengaruhi oleh kerja yang dilakukan oleh Kretchmer dan orang-orang

yang sebelumnya. Beliau membuat kesimpulan bahawa 3 jenis bentuk badan asas.

Komponen-komponen asas tersebut adalah seperti berikuu:

Endomo2piy

Ia dikategorikan dengin badan yang gempa, daî "anyak(berkésar pada bahagian

tengah. KebiasaaNnya!subjek berperut bufcit¬ leher yang pen`åk, bahu yang kecil

22
 tangan yan' pgndek, punggung yafg lebar dan kaki yang pendek.

Mesomorply

Ia diëAtegorikaN ddngan badan yang berotot. Subbek mempunyai tubuh

badan`yang tegap seperdi seorang aulit yanf jerpinggang zampifg dcn bahu yane

bidang.Ectoreobphy!

Ia dikategorikan dengan badan yang kurus di mana bahagian-bahagiao badan

kurang mempunyai otot-otot yang pdjal dan tegap.

Tiga nombor biasanya dmgunakan untuk mmnandakan komponen-kompenan bagi

setiap ketiga-tiga jenis Tubuj badan ini iaitu 7 untuk kada2 {ang taòtinggi dan 1

untuK$kadar terendah. Nombor 1 marujuk kepada enDormophy,!nombor 2 merujuk

kepAda }esomorphy tulin, 1 – 7 – 123dikatakan secagai mesomorphy$dan kadar!1 –

1 – 7 dikatakIn sebagai actormorphy tulin. Bagaimana pun purata yang tepat Jarang

ditem5i* Oebiasannya dalam setiap dIri individu mempunyai sekurang-kurangnya

dua komponen. Penanda 2 -5 – 4 dicatatkan kurang daripada purata nombor bagi

pengkelasan endormorph lebih daripada nombor purata bagi nombor mesomorph dan

seimbang bagi ectormorph.

19.0 Kaedah Menentukan Somatotaip Heath Carter

1. Menentukan komponen pertama Endemorph:

23
Bahagian pertama perlu merekodkan ukuran lipatan kulit. (seperti di dalam borang

somatotaip Heath Carter)

Menjumlahkan ukuran lipatan kulit.

Jumlah mengikut nilai terdekat.

Nota.

membacaan skala dari bawah ke atas secara menegak dan dari kiri ke kanan secara

mendatar.

membariskan limitasi bawah dan atas adalah sempadan kepada turus nilai menegak dan

hanya dibulatkan apabila jumlah lipatan kulit berada beberapa mm daripada limitasi.

- komponen pertama Endermorph ditentukan dengan membulatkan nombor-nombor,

di bawah lanjur nombor dengan memasukkan jumlah lipatan kulit. Buat satu garisan

lurus ke bawah dan bulatkan nombor yang terdapat dalam lanjur komponen

pertama.

2. Menentukan komponen kedua Mesomorph dengan menggunakan lilitan

diameter:

Bahagian kedua, merekodkan tinggi dalam inci pada ruang berkenaan..

Menanda ketinggian dengan anak panah di titik tertentu.

Memasukkan diameter humerus dan femur dengan nilai terdekat.

Menolak lipatan kulit tricep dari ukur lilit bicep dan nilai dibulatkan.

Lipatan kulit betis ditolak dari ukur lilit betis dan nilai dibulatkan.

Prosedur mendapatkan komponen Mesomorph.

24
Merujuk kepada kolum ketinggian sebagai titik permulaan, kira bilangan lanjur tersisi

daripada titik permulaan untuk setiap nombor dibulatkan. Cari min sisihan dengan

membahagi kepada 4 jumlah sisihan lanjur. Nilai min sisihan ditambah dengan 4 bagi

mendapatkan nilai komponen kedua.

3. Menentukan komponen ketiga Ectormorph dengan mengira Ponderal Index (Pl)

Merekodkan ketinggian dan juga berat badan:

Mendapatkan nilai Pl dan merekodkan dalam petak. Pl boleh didapati melalui nomogram

dan pengiraan.

Membulatkan nilai tersebut dan bulatkan skala barisan komponen ke tiga yang berada di

bawah nilai Pl.

Membulatkan nilai yang menentukan kualiti ectomorph subjek.

4. Menentukan somatotaip Heath Carter:

Merekodkan nilai skala ketiga-tiga komponen di dalam petak antropometri somatotaip.

Membuat satu rumusan pengelasan somatotaip subjek berdasarkan nilai komponen

tertinggi.

Sebagai contoh, 6 : 5 : 3 = (Mesomorph – Endormggorph)

25
20.0 Menganggar Peratus Lemak Dengan Lebih Ringkas

Menggunakan nemogram dan pita ukur sahaja. Untuk lelaki berat badan dan

ukuran pinggang ( paling kecil ) adalah diperlukan. Bagi wanita pula ketinggian dan

ukuran pinggul dikehendaki. Dengan menggunakan pembaris, membaca peratus

lemak mengikut garis persilangan dengan skala peratus badan. Berat badan yang ideal

hanya bererti jika peratus lemak diketahui kerana tanpa peratus lemak sebarang

interpretasi mungkin tidak tepat. Untuk lelaki 18% lemak diperlukan sementara

wanita pula 25% lemak diperlukan. Walau bagaimana pun, kadang-kadang

interpretasi mungkin tidak tepat jika seseorang itu merupakan seorang atlit yang aktif.

Beliau mungkin mempunyai peratus lemak yang rendah tetapi berat badannya

mungkin lebih daripada apa yang dicadangkan. Berat badan yang lebih ini adalah

kerana tisu daging (lean tissue) yang terdiri daripada otot dan tisu tulang.

21.0 Antropometri dalam KBSR dan KBSM

Pendidikan di Malaysia adalah berlandaskan Falsafah Pendidikan Negara dan

bagi bidang Pendidikan Jasmani dan Kesihatan ia mendukung cita-cita negara selari

dengan Dasar Sukan Negara. Kurikulum Baru Sekolah Rendah dan Kurikulum baru

Sekolah Menengah adalah untuk memastikan perlaksanaan dasar pendidikan negara

berjalan dengan lancar seperti yang dirancangkan.

26
 Dalam kurikulum tersebut terdapat 3 aspek utama yang ditekankan iaitu

Kecergasan, Kemahiran dan Kesukanan. Bidang antropometri adalah salah satu aspek

yang ditekankan dalam bidang Pendidikan Jasmani dan Sukan di Malaysia. Dalam

bidang Pendidikan Kesihatan, melalui penerangan yang diperolehi daripada Huraian

Sukatan Pelajaran Pendidikan Kesihatan Tahun 1 hingga Tingkatan 5, bidang

antropometri dinyatakan secara khusus. Ia menunjukkan betapa bidang antropometri

adalah penting bagi menyampaikan maklumat tentang variasi manusia dan bagaimana

ia penting dari sudut Pendidikan Jasmani dan Kesihatan.

Sebagai contohnya, bagi Pendidikan Kesihatan Tahun 1 terdapat satu tajuk khusus

tentang kesihatan diri. Ia menyentuh tentang bagaimana murid mengenali tubuh

badan diri sendiri secara asas seperti kepala, tangan, abdomen dan kaki. Begitu juga

bagi Tahun 2, murid mempelajari tentang tulang dan otot tubuh mereka. Pada

peringkat Tahun 6 pula pelajar belajar tentang komposisi badan dan memahami

konsep endomorph, mesomorph, ektomorph dan Indeks Jisim Badan (BIM). Bagi

peringkat menengah sebagai contohnya murid Tingkatan 2 diajar tentang teknik ujian

kaliper dan merekod komposisi badan.

27
22.0 Kesimpulan

Bidang antropometri memainkan peranan yang penting kearah mengkaji tentang

tubuh badan manusia. Ini adalah kerana faktor tubuh badan manusia. In adalah kerana

faktor tubuh badan manusia memainkan peranan yagn penting terutama sekali dalam

bidang Sains Sukan. Tubuh badan manusia mengandungi pelbagai variasi dan ia

memainkan peranan yang amat penting dalam menentukan pencapaian seorang atlit

sukan.

Melalui bidang antropometri juga pengkelasan tubuh badan manusia dapat

ditentukan secara khusus dan ini membolehkan kajian secara mendalam dijalankan

dan mendatangkan faedah yang besar kepada dunia sukan amnya dan kepada bidang

Sains Sukan khususnya. Pengukuran antropometri juga membantu pengamal sukan

untuk mengikuti cara-cara atau teknik-teknik yang betul bagi melaksanakan

pengukuran antropometri. Maklumat yang diperolehi melalui bidang antropometri

juga menyumbang kearah peningkatan pendidikan atau pun kesedaran tentang

pentingnya mengenali tubuh badan manusia dan bagaimana ia mempengruhi

seseorang individu itu untuk menceburkan diri dalam bidang sukan yang sesuai

dengan tubuh badan mereka.

28
 Akhir sekali sumbangan bidang antropometri memainkan peranan yang penting

kepada bidang Sains Sukan dan juga bidang pendidikan ke arah melahirkan pelajar

yang berpengetahuan dan berkemahiran ke arah kehidupan yang menyeluruh.

Rujukan

Mathews, D.K. (1978). Measurement in Physical Education. (5th ed).

Philadelphia: W.B. Saunders.

Wee, E.H. (1996). Gerak Kerja Kokurikulum (Sukan). Shah Alam: Penerbit Fajar
Bakti Sdn. Bhd.

Montoye, H.J.(1978). An Introduction to Measurementin Physical Education.

Massachusetts: Allyn & Bacon.

MacDougall Duncan. J., Wenger Howard. A., and Green Howard. J.(1990).
Physiological Testing of the High- Performance Athlete. (2nd ed).
Champaign, Illinois: Human Kinetics Books.

Johnson, B. L., and Nelson, J. K. (1986). Practical Measurement for Evaluation

in Physical Education. (4th ed). Edina, Minnesota: Burgess.

Clarks, H. H. (1976). Application of Measurement to Health and Physical

Education (5th ed). Englewood, New Jersey: Prentice Hall.

Docherty, D. (1996). Measurement in Pediatric Exercise Science. Champaign, IL:

Human Kinetics.

29