SULIT

INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS DATO’ RAZALI

ISMAIL

21030 KUALA NERUS, TERENGGANU

PROGRAM IJAZAH SARJANA MUDA PERGURUAN DENGAN KEPUJIAN

SEMESTER 2 TAHUN 1

KUIZ 1
PJMS3043

ANATOMI DAN FISIOLOGI MANUSIA

TARIKH : MASA : 45 minit

Nama : Muhammad Luqman Hakim bin Suhaimi Unit : PAI 5

ARAHAN KEPADA CALON

1. Jawab semua soalan di Bahagian A dan B.

2. Jawab semua soalan pada kertas saranan jawapan yang disediakan.

3. Peringatan: Kertas soalan ini adalah Soalan tertutup. Soalan dan kertas jawapan
akan dikutip selepas masa Kuiz / Peperiksaan ini tamat.

No.
A1 A2 A3 A4 B1 JUMLAH X 15 %
Soalan

Markah _____
60

Kertas Soalan ini adalah Soalan Tertutup.

@ 2020 Hak Cipta Jabatan.Pendidikan Jasmani - drzul

SULIT

Calon tidak dibenarkan membawa keluar atau balik kertas soalan ini.

Jawab semua soalan.

Bahagian A
(40 markah)

1. Gambarajah 1 menunjukkan bahagian tulang .

Gambarajah 1

(a) Berdasarkan pada gambarajah 1, labelkan bahagian tulang tersebut.

1. klavikel
2. sternum
3. vertebrata
4. patela
5. fibula

@ 2020 Hak Cipta Jabatan.Pendidikan Jasmani - drzul

SULIT

Rajah 2

(b) Sistem rangka manusia dewasa terdiri daripada 206 ketul tulang.
Sebanyak 33 ruas tulang membentuk bahagian vertebra manusia.
Berdasarkan Rajah 2, nyatakan lima bahagian vertebra manusia dan bilangan
bagi setiap bahagian tersebut.
I cervical

ii thoraric

iii lumbar

iv sacrum

v coccyx

[10 markah]

2. Sistem saraf mengekalkan homeostasis dengan menerima maklumat deria,

mengintegrasikan maklumat tersebut, dan membuat arahan tindak balas yang sesuai.
Namakan dua sistem saraf pusat dan tiga sistem saraf periferal (saraf pinggir).
Sistem saraf pusat
i otak

ii saraf tunjang

Sistem saraf periferal (saraf pinggir)

i sistem saraf soma

ii sistem saraf autonomi

iii sistem saraf simpatetik dan parasimpatetik

[10 markah]

@ 2020 Hak Cipta Jabatan.Pendidikan Jasmani - drzul

SULIT

3. Rajah 3 menunjukkan keseluruhan langkah yang terlibat di dalam satu tindakan

refleks.

Berpandukan pada rajah, nyatakan secara ringkas aliran tindakan refleks tersebut.

Rajah 3

Impuls dihantar dengan pantas dari reseptor (receptor) melalui neuron deria (sensory
neurone) ke saraf tunjang (spinal cord) melalui akar dorsal. Di dalam saraf tunjang, impuls
melintasi neuron perantaraan (relay neurone) sebelum keluar dari saraf tunjang melalui
neuron motor melalui akar ventral untuk mengarahkan otot kuadriseps menguncup dan otot
hamstring meregang.
[10 markah]

Rajah 4

4. Berdasarkan rajah 4, namakan 3 gerakan sudut di atas:

X: extension

Y: flexion

Z: hyperextension

@ 2020 Hak Cipta Jabatan.Pendidikan Jasmani - drzul

SULIT

Rajah 5

b) Apakah jenis sendi yang terbentuk dalam rajah 5 dan jelaskan pergerakkan
yang boleh dihasilkan.

Sendi : sendi engsel, sendi sinovial

Pergerakan : fleksi, ekstensi, hiperekstensi, abduksi, adduksi

(10 markah)

Bahagian B
(20 markah)

1. Kelesuan otot biasa dialami oleh atlet, lebih-lebih lagi atlet novis.

Berdasarkan sistem tenaga,bincangkan faktor-faktor penyebab kelesuan otot dan

cadangkan langkah-langkah melambatkan kelesuan.

Kelesuan otot merupakan antara masalah utama yang seringkali berlaku dalam
kalangan atlet. Terdapat beberapa faktor yang menjadi penyebab kepada kelesuan
otot. Pengumpulan asid laktik merupakan salah satu daripada faktor tersebut. Asid
laktik menyebabkan kelesuan kerana pemecahan karbohidrat yang tidak sempurna.
Tindakbalas ini berlaku dalam fiber otot. Simpanan glikogen ditukarkan menjadi
glukosa dan kemudiannya ditukarkan oleh enzim kepada asid laktik bagi
menghasilkan ATP. Tindak balas ini dinamakan glikolisis anaerobik. Jika asid laktik
terkumpul dalam otot dengan banyak mengakibatkan toksik.Keadaan ini
mengakibatkan kelesuan dan ketegangan pada otot.

Selain itu ialah kekurangan simpanan ATP dan PC. Fosfokreatin (PCr) digunakan
dalam sistem anaerobik untukmembina ATP dan kemudiannya mengekalkan
simpanan ATP dalam badan. Kajian biopsi menunjukkan penguncupan otot
berulangulang secara maksima menunjukkan kelesuan berlaku bersama dengan

@ 2020 Hak Cipta Jabatan.Pendidikan Jasmani - drzul

SULIT

pengurangan fosfokreatin. Sistem ATP-PCr berintensiti tinggi. Sistem ini

mengakibatkan aras ATP menjadi berkurangan. Pada kadar kelesuan yang tinggi,
kedua-dua ATP dan PCr menjadi kurang. Tindak balas ini dinamakan glikolisis
anaerobik. Jika asid laktik terkumpul dalam otot dengan banyak mengakibatkan
toksik. Keadaan ini mengakibatkan kelesuan dan ketegangan pada otot.

Seterusnya ialah kekurangan simpanan glikogen otot. Aras ATP otot dikekalkan
melalui pemecahan glikogen otot disebabkan oleh sistem aerobik dan anaerobik. Bagi
acara yang berpanjangan, glikogen otot menjadi sumber utama untuk sintesis ATP.
Malangnya simpanan glikogen adalah terhad dan boleh berkurang dengan cepat.
Apabila PCr digunakan, kadar pengurangan glikogen otot dikawal oleh intensiti aktiviti.
Peningkatan kadar kerja tidak berkadar terus dengan pengurangan glikogen otot.
Sebagai contohnya, semasa lari pecut glikogen otot digunakan 35 hingga 40 kali lebih
cepat daripada aktiviti berjalan. Oleh itu kelesuan dalam aktiviti yang berintensiti tinggi
disebabkan oleh kekurangan simpanan glikogen otot.

Bagi mengelakkan kelesuan, atlit mesti mengawal kadar kerja melalui rentak larian
yang sesuai bagi memastikan PCr dan ATP tidak kehabisan. Jika pada permulaan
larian terlalu cepat mengakibatkan simpanan ATP dan PC berkurang dengan cepat.

Keadaan ini menyebabkan kelesuan berlaku lebih awal dan atlit gagal mengekalkan
rentak larian sehingga fasa terakhir. Latihan dan pengalaman dapat membantu atlit
menilai rentak larian yang optima bagi meningkatkan keberkesanan penggunaan ATP
dan PC.
[20 markah]

@ 2020 Hak Cipta Jabatan.Pendidikan Jasmani - drzul