SATUAN ACARA PENYULUHAN

(SAP)

Pokok Bahasan : Terapi musik dan aktivitas fisik pada klien lansia dengan ansietas

Sub Pokok Bahasan : 1. Penyuluhan terapi musik pada klien

2. Manfaat terapi musik

3. Penyuluhan aktivitas fisik pada klien

4. Manfaat aktivitas fisik

Sasaran : Klien ansietas

Tanggal Pelaksanaan :

Waktu :

Tempat :

Pemateri :

A. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Hasil yang diharapkan sesudah dilakukan Pendidikan kesehatan yaitu agar klien
mengetahui tentang terapi musik dan aktivitas fisik.

B. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelajh mengikuti pendidikan kesehatan selama 1x40 menit, klien mampu
menjelaskan tentang :
1. Membuat suasana gembira dan senang
2. Mampu meningkatkan produiktivitas klien
3. Mampu meningkatkan kesehatan klien
C. MATERI PENGAJARAN
1. Pengertian Terapi Musik
Terapi musik adalah suatu profesi dibidang kesehatan yang menggunakan musik
dan aktifitas musik untuk mengatasi berbagai masalah dalam aspek fisik, psikologis,
kognitif, dan kebutuhan social individu yang mengalami cacat fisik. Musik sifatnya
non-verbal, sehingga musik dapat menjangkau sistem limbik yang secara langsung
dapat mempengaruhi reaksi emosional dan reaksi fisik manusia seperti detak jantung,
tekanan darah, dan temperatur tubuh.
Terapi musik secara khusus sangat efektif dalam tiga bidang pengobatan, yaitu :
a) Sakit, kecemasan, dan depresi..
b) Cacat mental, emosi, dan fisik.
c) Gangguan neurologis.
Berdasarkan alasan di atas, terapi musik diberikan pada klien lansia yang
beresiko tinggi mengalami depresi, kecemasan, rasa tidak berguna, dan lainnya
akibat penyakit atau hal lainnya.
2. Klasifikasi Terapi Musik
Dalam dunia penyembuhan dengan musik, dikenal 2 macam terapi musik, yaitu :
a) Terapi musik aktif
Terapi musik aktif adalah keahlian menggunakan musik dan elemen musik
untuk meningkatkan, mempertahankan dan mengembalikan kesehatan
mental, fisik, emosional, dan spiritual. Terapi musik aktif ini dapat dilakukan
dengan cara mengajak klien bernyanyi, belajar main alat musik, bahkan
menggunakan lagu singkat.
b) Terapi musik pasif
Terapi musik pasif adalah terapi musik dengan cara mengajak klien
mendengarkan musik. Hasilnya akan efektif bila klien mendengarkan musik
yang disukainya. Terapi musik pasif merupakan terapi yang tidak melibatkan
pasien, bertujuan untuk menjadikan pasien rileks dan tenang.
3. Manfaat Terapi Musik
Ada banyak manfaat terapi musik yaitu :
a) Relaksasi, mengistirahatkan tubuh dan pikiran
b) Meningkatkan kecerdasan
c) Menigkatkan kemampuan mengingat
d) Kesehatan jiwa
e) Mengurangi rasa sakit
f) Meningkatkan kekebalan tubuh
g) Dan masih banyak lagi
Musik memiliki banyak manfaat dalam memberikan stimulasi sensorik dan
intelektual sehingga dapat mengurangi ansietas, meningkatkan relaksasi, dan
dapat meningkatkan kualitas tidur juga menurukan perilaku gelisah dan depresi.
4. Pengertian Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik merupakan setiap gerakan tubuh yang diakibatkan kerja otot
rangka dan meningkatkan pengeluaran tenaga dan energi. Secara umum aktivitas
fisik dibagi menjadi 3 kategori yang digunakan yaitu : aktivitas fisik ringan, sedang,
dan berat. Aktivitas ini mencakup aktivitas yang dilakukan di rumah tangga,
aktivitas yang dilakukan untuk mengisi waktu senggang sehari-hari, dan lain lain.
Melakukan aktivitas fisik bisa membantu mengurai hormone adrenalin yang ada di
dalam tubuh. Hormon ini diproduksi tubuh dalam keadaan stress atau merasa cemas.
Selain itu tubuh juga akan mengeluarkan hormon endorphin. Hormon ini sangat baik
untuk menghilangkan stress dan membuat seseorang merasa lebih Bahagia. Selain
itu, aktivitas fisik dapat meningkatkan kualitas tidur.
Berdasarkan alasan di atas, aktivitas fisik bisa diberikan pada klien yang
mengalami kecemasan atau stres.
5. Manfaat Aktivitas Fisik
Tidak dipungkiri jika lansia memiliki aktivitas yang terbatas. Pasalnya, beberapa
kemampuan tubuh juga mengalami penurunan. Meski aktivitas fisik bukan hal yang
mudah dilakukan bagi lansia, tetapi kegiatan ini sebenarnya memberikan beberapa
manfaat yaitu :
 a) Keterlibatan sosial
b) Mengurangi risiko penyakit
c) Meningkatkan kesehatan mental
6. Jenis aktivitas fisik uang baik untuk lansia
Jenis olahraga untuk lansia idealnya terdiri dari olahraga kardio, olahraga untuk
melatih keseimbangan tubug, dan latihan ketahanan otot. Contoh olahraga kardio
yang umum seperti : jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang, dll.

D. MEDIA PENGAJARAN
1. MP3/Musik box
2. Memory Card
3. Alat bantu untuk beraktivitas fisik

E. METODE PENGAJARAN
1. Ceramah
2. Memutarkan musik
3. Membantu/menuntun pasien melakukan aktivitas fisik
4. Diskusi/tanya jawab

F. SETTING TEMPAT
Kegiatan hanya dilakukan oleh satu klien kelolaan dan duduk berhadapan
langsung dengan penyaji.