MODUL 4

MAKANAN SEHAT

Gizi seimbang dibagi menjadi 6 Jenis makanan

Yaitu Yaitu

DibagiM 1. Makanan siap

1. Lemak,minyak,gula
pergunakan seperlunya saji/makanan
instan
2. Susu

3. Sayuran

4. Daging Dampak makanan siap saji

ungags,ikan,kacang-
kacangan,telur
Dibagi menjadi 3 kategori yaitu:
5. Buah
1. Aspek toskiologis,kategori
6. Roti,nasi,cereal,pasta residu bahan makanan yang
dapat bersifat racun
terhadap organ-organ tubuh

2. Aspek mikrobiologis,mikroba
dalam bahan makanan yang
dapat mengganggu
Gizi yang terkandung didalamnya
keseimbangan mikroba
Carmendapatkmakanan yang aman
1. Protein dalam saluran pencernaan
2. Karbohidrat 3. Aspek
imunopatologis,keberadaan
3. Lemak
residu yang dapat
4. Vitamin menurunkan kekebalan
tubuh
5. Mineral

6. Zat-zat toksik
Manfaatnya

1. Badan menjadi lebih

sehat

2. Lemak dalam tubuh

tidak akan
berlebihan/seimbang

3. Semua zat-zat yang

diperlukan dalam tubuh
terpenuhi