PEMERINTAH DAERAH KABUPATEN LAMPUNG TIMUR

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

KELOMPOK KERJA GURU PENJASKESOR
KECAMATAN SUKADANA

Ujian tengah Semester Genap Ta. 2020 - 2021

NAMA :
KLS. : 4 ( Empat )
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Dan kesehatan

1.Permainan Bola Basket dan bola voli dimainkan dengan cara....

a.Disepak b. Di Sundul c. Di Pukul d. Di tendang dan di Pukul
2. Induk Organisasi Sepak Bola indonesia adalah.....
a. PSSI b. FIBA c.FIFA PBVSI
3. Apakah yang dimaksud dengan gerak lokomotor...................
a. Berpindah tempat b. Melompat c. Diam d. Menendang Bola
4. Gerak lokomotor dalam permainan Sepak Bola terdapat pada.........................
a. Berlari b. Menyundul bola c. Menendang d. Diam
5. Melatih kekuatan otot punggung melalui latihan...............................................
a. beck-up b. Sith-up c.Push-up d. Meroda
6 Tujuan lompat jauh adalah............................................................................
a. Melompat sejauh-jauhnya b. Awalan c. Gaya menggantung d. Melompat
7.Gerak Non lokomotor dalam permainan sepak Bola adalah.....................
a. Mengejar Bola b. Mengayunkan kaki c. Bertahan d. Menyerang
8. Apakah yang dimaksud gerak Manipulatif................................................
a. Berpindah tempat b. Gerak yamg menggunakan alat bantu c. Diam d. Menyerang
9. Gerak menendang Bola termasuk gerak......................
a. Lokomotor b. Non lokomotor c. Manifulatif d. Menyerang
10. Dibawah ini termasuk permainan Bola Kecil, Kecuali..........................
a. Kasti b. Tenis Meja c. Bola Basket d. Tenis Lapangan
11. Senam yang di iringi dengan musik atau lagu disebut...............................
a. senam lantai b. Senam irama c.senam Indah d. Kayang
12. Dibawah ini yang bukan termasuk senam irama adalah.............................
a. Senam aerobik b. Senam ritmik c. Gerak Irama d. Push-up
13. Melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga bertujuan..............................
a. menghindari cidera b. Supaya panas c. Jogging d. Lari ngebut
14.Untuk Menempuh jarak yang jauh maka kita harus berlari..........................
a. Cepat b. Santai c.Sprint d.Lari Mundur
15. Lari jarak Pendek menempuk jarak.................................................................
a. 50 Meter– 100 Meter b. 500 Meter c. 1000 Meter d. 1500 Meter
16. berikut ini yang bukan teknik permainan sepak bola adalah......
a. Menendang b. Mengontrol c. Menyundul d. Melompat
17. Luka yang disebabkan oleh benturan benda keras disebut........................
a. Luka memar b. Memar c. Lecer d. Luka potong
18. Saat melakukan Menolak Dalam lompat jauh, menggunakan kaki.............
a. Kanan b. Paling kuat c.kiri d. Kedua Kaki
19. Prilaku terpuji dalam permainan sepak bola adalah..........................................
a. Mencetak gol b. Menolong teman yang terjatuh c. Sprint d. dribling
20. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah..................................
a. Mendarat dengan kedua kaki b. Badan jatuh kebelakang c. Menolak d. lari
 PEMERINTAH DAERAH KABUPATEN LAMPUNG TIMUR
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN PENDIDIKAN
KELOMPOK KERJA GURU PENJASKESOR
KECAMATAN SUKADANA

Ujian tengah Semester Genap Ta. 2020 - 2021

NAMA :
KLS. : 5 ( Lima )
Mata Pelajaran : Pendididkan Jasmani dan Kesehatan

1.Yang dimaksud dengan gerak lokomotor adalah...................................

a. Gerak berpindah tempat b. Tidak berpindah tempat c. Berlari d. Melempar
2. yang termasuk gerak manifulatif adalah...............................................
a. berlari b. Melempar bola c.Diam d. Berpindah tempat
3. Budi berangkat kesekolah berjalan kaki, berarti budi melakukan gerak.......
a. Manifulatif b. Lokomotor c. Non Lokomotor d. Berjalan
4.Gerak Lempar tangkap bola termasuk kombinasi gerak...............................
a. Lokomotor b. Non lokomotor c.Manifulatif d. Ketangkasan
5. Gerak lokomotor dalam permainan Sepak Bola terdapat pada.........................
a. Berlari b. Menyundul bola c. Menendang d. Diam
6.Menggiring bola dalam permainan sepak Bola termasuk gerak....
a. Non lokomotor b. Lokomotor c. Manipulatif d. Menyerang
7.Apakah yang dimaksud dengan gerak non lokomotor.......................
a. Berlari b. Tidak berpindah tempat c. Bertahan c. Menyerang
8.Gerak Non lokomotor dalam permainan sepak Bola adalah.....................
a. Mengejar Bola b. Mengayunkan kaki c. Bertahan d. Menyerang
9. Yang termasuk teknik dasar permainan rounders adalah......................
a. Melempar bola b. Mengayunkan lengan c. Menendang d. Menekuk tangan
10. Permainan Rounders termasuk permainan...........................................................
a. Beregu b. Tunggal c. Ganda d.Pribadi
11. latihan kombinasi jalan biasa dilanjutkann lari pelan dan cepat bermanfaat untuk melatih...
a. ketangkasan b. Kedisiplinan c. Kelentukan d. Kerjasama
12.Tujuan lompat jauh adalah............................................................................
a. Melompat sejauh-jauhnya b. Awalan c. Gaya menggantung d. Melompat
13. Pada saat melakukan awalan lompat jauh maka kita harus........................
a. Lari secepat-cepatnya b. Melompat c. Diam d. Menolak
14. Saat melakukan Menolak Dalam lompat jauh, menggunakan kaki.............
a. Kanan b. Paling kuat c.kiri d. Kedua Kaki
15. Latihan melompat melewati rintangan bertujuan untuk melatih..........................
a. Kekuatan otot kaki b. Kelentukan tubuh c. Daya tahan d. Kecepatan
16. Untuk melatih kecepatan dapat di lakukan dengan latihan.................................
a. lari santai b. Jogging c. Lari cepat d. Lari jarak jauh
17. Latihan lari zig – zag dikombinasikan melewati rintangan untuk melatih..............
a. kelincahan b.Kekuatan c.kecepatan d. Kelentukan
18. Posisi lutut pada saat melakukan pendaratan pada gerak dasar lompat adalah....
a. dibuka b.ditekuk c. Diluruskan d. Dirapatkan
19. Cara melompat sebaiknya menggunakan................................
a. Kaki yang terkuat b. Kaki kanan c. Kaki kiri d. Kedua kaki
20. berlatih melempar bola ke sebuah sasaran atau kedalam kardus untuk melatih...
a. Ketepatan b.Kelincahan c. Kekuatan d. Melempar
 PEMERINTAH DAERAH KABUPATEN LAMPUNG TIMUR
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN PENDIDIKAN
KELOMPOK KERJA GURU PENJASKESOR
KECAMATAN SUKADANA

Ujian tengah Semester Genap Ta. 2020 - 2021

NAMA :
KLS. : 6 ( Enam )
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan

1. Apakah yang dimaksud dengan gerak lokomotor...................

a. Berpindah tempat b. Melompat c. Diam d. Menendang Bola
2. Gerak lokomotor dalam permainan Sepak Bola terdapat pada..................
a. Berlari b. Menyundul bola c. Menendang d. Diam
3. yang termasuk gerak manifulatif adalah...............................................
a. berlari b. Melempar bola c.Diam d. Berpindah tempat
4. Budi berangkat kesekolah berjalan kaki, berarti budi melakukan gerak.......
a. Manifulatif b. Lokomotor c. Non Lokomotor d. Berjalan
5. Lari zig-zag termasuk variasi gerak................................................................
a. lokomotor b. Non lokomotor c. Manipulatif d. Kecepatan
6. Di bawah ini yang merupakan gerak dasar manifulatif adalah.....................
a. menendang bola b. Melompat c. Berlari d. Jalan
7. melempar bola mendatar dan melambung merupakan variasi gerak dasar...
a. lokomotor b. Non lokomotor c. Koordinasi d. Manifulatif
8.Berlatih kombinasi lari berbelok – belok kemudian menendang bola, untuk melatih...
a. kecepatan b. Kelincahan c. Menendang bola d. Berlari
9. berlatih melompat ditempat atau melompati rintangan, gerakan ini melatih.....
a. kekuatan kaki b. Kekuatan perut c. Kecepatan lari d. Kelincahan lari
10. Untuk melatih kecepatan dapat di lakukan dengan latihan.................................
a. lari santai b. Jogging c. Lari cepat d. Lari jarak jauh
11. tujuan bermain sepak bola adalah.......................................................................
a. memasukan bola kegawang lawan b. Menendang c. Menggiring bola d. Kesehatan
12. Berlatih melempar bola kedalam keranjang bertujuan melatih.......................
a. Ketepatan lemparan b. Bermain kasti c. Kecepatan lemparan d. Melambung
13. Kaki yang digunakan untuk melompati rintangan adalah kaki................................
a. Kaki yang terkuat b. Kaki kanan c. Kaki kiri d. Kedua kaki
14. Sikap awal saat melakukan jalan kedepan dan berlari zig-zag kemudian melompat.....
a. jongkok b.berdiri tangan keatas c. Berdiri tangan lurus disamping d. Membungkuk
15.Tujuan lompat jauh adalah............................................................................
a. Melompat sejauh-jauhnya b. Awalan c. Gaya menggantung d. Melompat
16. Pada saat melakukan awalan lompat jauh maka kita harus........................
a. Lari secepat-cepatnya b. Melompat c. Diam d. Menolak
17. Saat melakukan Menolak Dalam lompat jauh, menggunakan kaki.............
a. Kanan b. Paling kuat c.kiri d. Kedua Kaki
18. Perbedaan permainan Kippers dan kasti terdapat pada cara..............................
a. Memukul bola b. Menangkap bola c. Melempar bola d. Berlari
19. Seorang Pemain berhasil memukul bola Kipper mendapat nilai dua, jika.............
a. berhasil pergi-pulang b. Memukul bola c. Berlari cepat d. Menankap bola
20. Pada saat melempar bola pandangan mata tertuju pada....................................
a. Sasaran b. Bola c. Ketepatan d. Pemukul
 KUNCI JAWABAN
KELAS V KELAS VI
1.A 11.A 1.A 11.A
2.B 12.A 2.A 12.A
3.C 13.A 3.B 13.A
4.C 14.B 4.B 14.C
5.A 15.A 5.A 15.A
6.B 16.C 6.A 16.A
7.B 17.A 7.D 17.B
8.B 18.B 8.B 18.A
9.A 19.A 9.A 19.A
10.A 20.A 10.C 20.A