DISUSUN OLEH :
BAB I
PENDAHULUAN
di club ini. Maka dari itu peneliti kembali meneliti Penelitian Pengembangan Variasi
Latihan Penjaga Gawang Dalam Olahraga Permainan Sepak Bola DIMAS ALFASAH
1.3. RUMUSAN MASALAH
Dari latar belakang, identifikasi, dan pembatasan masalah, maka yang menjadi
perumusan masalah dalam penelitian ini adalah:
Bagaimanakah model pengembangan Variasi Latihan Penjagaan Gawang Dalam
Olahraga Permainan Sepak Bola DIMAS ALFASAH
Adapun dari tujuan yang ingin dicapai dari penelitian ini adalah untuk mengembangkan
variasi latihan penjaga gawang yang handal dalam permaianan sepak bola seperti
Dimas Alfasah
Adapun manfaat yang diharapkan dari hasil penelitian ini, antara lain:
1. Kepada pelatih kiper PSDS dapat menambah ilmu buat variasi latihan yang lebih
objektif dan bervariasi dalam proses pemberian program latihan guna menambah
kemampuan menjaga gawang yang baik yang memiliki intersafe yang bagus serta
memiliki gool keeping yang baik
2. Kepada kiper sepak bolal dapat menambah ilmu untuk menambah kemampuan
menagkap bola dan memiliki intersafe yang baik.
3. Kepada peneliti dapat menjadi pilihan yang tepat dalam mengaplikasikan
kemampuan dan pengetahuan yang diperoleh selama menjalani perkuliahan serta
menambah pengetahuan mengenai variasi latihan penjagaan gawang yang melatih
intersafe yang baik dan gool keeping yang baik.
IV
BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
pemain bertahan, pemain tengah, dan pemain penyerang. Setiap posisi pemain memiliki
peran dan fungsi yang berbeda-beda. Sehingga dapat dikatakan bahwa pembagian
posisi pemain dalam sepakbola dibagi menjadi tiga kelompok besar yaitu pemain
belakang atau pemain bertahan (defender), pemain tengah (midfielder), dan pemain
depan atau pemain penyerang (striker).
BAB III
METODOLOGI PENELITIAN
Penyusunan sampel uji coba pada penelitian ini dengan dua tahap (uji coba
kelompok kecil) dan (uji kelompok besar) ditujukan pada atlet sebagai berikut.
1. Pada uji coba tahap I (uji coba kelompok kecil) penelitian melibatkan 24 subjek
penelitian.
2. Pada uji coba tahap II (uji coba kelompok besar) penelitian melibatkan 48 subjek
penelitian.
3.4. Pendekatan dan Metode Penelitian
Model yang digunakan pada penelitian ini adalah penelitian yang mencakup
mengembangkan produk, untuk menguji keefektifan produk yang sangat baik untuk
tujuan yang diinginkan. Hasil akhir dari kegiatan penelitian pengembangan ini adalah
pengembangan variasi latihan penyerangan dengan menggunakan target pivot dalam
olahraga futsal, sehingga dapat membantu pelatih membuat tambahan program latihan
penyerangannya.
X
BAB IV
BAB V
Latihan Penjaga Gawang meningkatkan reflek, intersafe dan gool keeping dalam
Olahraga Sepak BolaDraft ini merupakan sebuah bentuk model latihan penjaga
gawang meningkatkan reflek, intersafe, dan gool keeping dengan 5 bentuk variasi,
berikut adalah bentuk variasi yang di teliti pada pengembangan variasi latihan penjaga
gawang yang meningkatkan gerakan reflek, intersafe dan gool keeping sebagai berikut :
o Menangkap bola dengan tepat Menangkap bola dengan tepat dan aman akan
mencegah terjadinya rebound. Latihan seperti ini hanya bisa dilakukan dengan
melibatkan orang lain untuk menendang bola kea rah Anda. Kemudian posisi
tangan pastikan menyerupai huruf "W", itu dilakukan agar posisi tangan selalu
siap untuk menangkap bola dengan tepat. Setelah tertangkap, bola letakan di
dada dengan posisi memeluk
o Memanfaatkan gerak kaki Untuk berlatih dengan melibatkan gerakan kaki yang
lebih banyak, penjaga gawang harus memanfaatkan segala sesuatu yang bisa
membuat latihan berhasil.
Antara lain dengan menyiapkan lima bola yang diletakan dengan jarak sekitar
satu kaki, Penjaga gawang dapat melakukan lompatan kecil di atas bola. Setelah
selesai melakukan lompatan-lompatan kecil, Anda segera menjatuhkan diri
XII
menuju bola yang ada di sudut. Dan lakukanlah itu secara berulang dengan
berganti-ganti posisi.
o Sudut pandang Selalu keberhasilan kiper adalah dengan fokus membaca arah
bola, entah itu dari tendangan langsung, sepak pojok, tendangan bebas, atau
bahkan saat berhadapan langsung dengan lawan, Anda harus tahu cara membaca
arah bola. Latihan untuk menghasilkan fokus yang baik dalam membaca arah
bola dapat dilakukan dengan dua orang atau lebih. Penendang akan melakukan
tendangan menuju penjaga gawang secara acak, guna melatih kemampuan
insting ke berbagai sudut.
o Bermain Lempar Tangkap Latihan ini bisa anda lakukan sendiri dengan hanya
menggunakan bola tenis. Berdiri dengan menghadap tembok dengan jarak 2
hingga 3 meter. Lempar dengan keras bola tenis tersebut ke tembok, sehingga
menghasilkan juga pantulan yang keras dan cepat pula. Lakukan dengan
meemparnya dari berbagai sudut lemparan.dan juga jika anda ingin lebih
bervariatfif, mintalah bantuan seorang teman untuk melempar bola, agar bola
sulit ditebak, sehingga bisa meningkatkan refleks dari gerakan mata, tangan dan
tubuh.
o Menjatuhkan diri. Salah satu hal yang paling penting bagi seorang kiper adalah
keterampilan menjatuhkan diri. Dengan teknik yang benar, peluangnya cedera
akan jauh lebih sedikit. Keterampilan menjatuhkan diri dapat diasah dengan
meletakkan bola 5 meter di depan gawang, masih dalam kotak penalti. Setelah
itu letakkan tangan Anda di tiang jauh, ambil dua langkah ke samping dan
jatuhkan diri ke arah bola. Ini akan membuat Anda dalam posisi menyerang ke
arah bola dan belajar untuk menjatuhkan diri dengan benar. Ketika Anda merasa
nyaman dengan gerakan ini, tambahkan bola lagi untuk Anda lompati, dan
berbagai variasi penyelamatan bola lainnya. Setelah satu sisi nyaman, beralih ke
sisi lain dan jatuhkan diri dengan cara lain.
XIII
BAB VI
HASIL PENELITIAN
Tabel 4
Hasil Analisis Kebutuhan dan Temuan Lapangan
Hasil wawancara yang diperoleh dari pelatih Sepak Bola bahwa mereka akan
meningkatkan pengembangan variasi latihan penjaga gawang dengan meningkatkan
kemampuan intersafe dan gool keeping yang baik. Berdasarkan analisis kebutuhan
maka peneliti ingin mengembangkan variasi latihan penjaga gawang dengan
meningkatkan kemampuan intersafe dan gool keeping dalam olahraga sepak bola untuk
mempermudah pelatih-pelatih menambah kemampuan reflek dan intersafe dan gool
keeping pada .
Tabel 5
Hasil Uji Coba Kelompok Kecil
Persentase
No Nama Model Keterangan
(%)
1 Variasi Latihan 1 71 Cukup Valid Digunakan
2 Variasi Latihan 2 75 Cukup Valid Digunakan
3 Variasi Latihan 3 92 Valid Digunakan
4 Variasi Latihan 4 88 Valid Digunakan
5 Variasi Latihan 5 88 Valid Digunakan
BIAYA
4. 1 Anggaran Biaya