INSTRUKSIONAL KERJA

TERAPI BANSON

Menurut Benson, H. and Proctor (2000) tehnik Relaksasi Benson merupakan teknik
relaksasi yang digabung dengan keyakinan yang dianut oleh pasien, relaksasi benson akan
menghambat aktifitas saraf simpatis yang dapat menurunkan konsumsi oksigen oleh tubuh dan
selanjutnya otot-otot tubuh menjadi relaks sehingga menimbulkan perasaan tenang dan nyaman.
Relaksasi benson merupakan pengembangan metode respon relaksasi dengan melibatkan faktor
keyakinan pasien, yang dapat menciptakan suatu lingkungan internal sehingga dapat membantu
pasien mencapai kondisi kesehatan dan kesejahteraan lebih tinggi (Purwanto, 2006). Terapi
Relaksasi Benson merupakan teknik relaksasi dengan melibatkan unsur keyakinan dalam bentuk
kata-kata keyakinan yang dianut oleh pasien.
Manfaat dari relaksasi benson terbukti memodulasi stres terkait kondisi seperti marah,
cemas, disritmia jantung, nyeri kronik, depresi, hipertensi dan insomnia serta menimbulkan
perasaan menjadi lebih tenang. (Benson, H. and Proctor, 2000).

1) PERSIAPAN PASIEN
Pra orientasi
1) Cek identitas dan riwayat pasien di buku status perkembangan pasien
2) Kontrak waktu dengan keluarga pasien
2) INSTRUKSIONAL KERJA
b. Fase Orientasi
1) Menyapa dan Memberi Salam
2) Memperkenalkan diri dan Menanyakan panggilan kesukaan
3) Menjelaskan tujuan
4) Menjelaskan prosedur
5) Menanyakan kesiapan klien dan keluarga
c. Fase Kerja
a) Fase Kerja Terapi Banson
1) Berikan posisi yang nyaman pada pasien
2) Bantu pasien memilih kalimat spiritual yang akan digunakan : a.Tahlil : Laa ilaaha illallaah (Tiada
Tuhan selain Allah). b.Tasbih : Subchaanallaah (Maha Suci Allah)
d. Istighfar : Astaghfirullaah-hal ’’adziim (Aku mohon ampun kepada Allah Yang Maha Agung).

d.Alhamdulillah (Segala puji bagi Allah)

e.Allahuakbar (Allah Maha Besar)
3) Instruksikan pasien untuk santai dan menutup mata Menarik nafas dalam melalui hidung, dan jaga
mulut tetap tertutup, hitungan sampai 3 tahan selama inspirasi, dan keluarkan nafas melalui
mulut
4) Instruksikan pada pasien untuk mengendurkan otot-otot / Relaks.
5) Instruksikan pd pasien untuk Bernapas secara alamiah. Mulai mengucapkan kalimat spiritual yang
dipilih dibaca/ diucapkan secara berulang-ulang dan khidmat.
6) Beritahu pada klien bila ada pikiran yang mengganggu, kembalilah fokuskan pikiran.
7) Beritahu klien untuk melakukan point 2-6 dg waktu 10 sampai 20 menit.