Menu MPASI usia 6-8 bulan (3 porsi)

Bahan-bahan :

30 gr jagung manis ukuran kecil

15 gr tempe potong dadu (sesuai selera)

10 gr wortel

2 butir telur puyuh

10 gr daun bayam

10 gr kentang kecil

1 ½ gelas air

Bumbu :

1 siung bawah putih

1 siung bawah merah

1 batang seledri

1 sdt garam

½ sdt gula

Cara membuat :

1. Rebus telur puyuh lalu pisahkan

2. Potong kecil-kecil semua bahan yang ada
3. Rebus semua bahan kecuali telur dengan 1 gelas air menggunakan api kecil sambil diaduk
sebentar
4. Biarkan hinga mendidih kurang lebih selama 10 menit atau lebih lama. Jika air berkurang bias
ditambahkan lagi air setengah gelas
5. Setelah bahan sudah lunak, angkat dan dinginkan sebentar. Pisahkan air dan bawang.
6. Haluskan semua bahan dan saring. Jika masih terlalu kental bias ditambahkan air untuk
mengencerkan.
7. Menu siap disajikan

Menu MPASI usia 9-11 bulan

Nasi Tim Ayam Lele Cincang + Sari Jeruk

Bahan-bahan :

20 gr beras

15 gr daging ayam cincang

10 gr daging ikan lele

10 gr wortel

10 gr labu siam

1 sdt minyak goreng

15 gr bawang Bombay

1 lembar daun seledri

1 sdt garam

½ sdt gula

50 gr buah jeruk manis

Bumbu yang dihaluskan :

1 siung bawang merah

1 siung bawang putih

Cara membuat :

1. Tumis bumbu halus sampai harum dan masukkan irisan bawang Bombay sampai harum
2. Tambahkan daging cincang, daging lele, irisan wortel, labu siam, dan air secukupnya, serta aduk
rata. Lalu tambahkan garam dan gula
3. Masak hingga kuah agak mengental dan semua bahan matang. Jangan lupa koreksi rasa
4. Masukkan tumisan ke dalam cetakan wadah tahan panas, lalu masukkan nasi tim diatasnya
5. Sajikan bersama sari buah jeruk

Nilai gizi :

Energy 199.6 kkal, protein 7.6 gr, lemak 8.3 gr (untuk 1 kali makan)

Menu MPASI usia 12-23 bulan

Nasi + Sup kimlo + Sate buah

Bahan-bahan :

10 gr bakso sapi/ayam/ikan

3 butir telur puyuh

10 gr wortel

15 gr kembang kol

10 gr sawi putih

5 gr jamur kuping

2 siung bawang putih

1 siung bawang merah

15 gr bawang Bombay

2 sdm minyak goreng

1 ½ sdt garam

2 sdm kaldu jamur

½ sdt gula

½ sdt merica

Daun bawang+seledri

1,5 liter air

Buah :

15 gr semangka

15 gr papaya

15 gr pisang

15 gr melon

Cara membuat :

1. Tumis bawang bombay, bawang putih, dana bawang merah cincang hingga harum. Masukkan
wortel dan tambahkan air, masak hingga wortel setengah matang
2. Masukkan kembang kol, sawi putih, bakso, dan jamur kancing. Masak hingga semua sayuran
matang.
 3. Tambahkan daun bawang dan seledri yang sudah dipotong. Jangan lupa beri garam, gula, dan
kaldu jamur. Koreksi rasa
4. Setelah rasa pas, sup kimlo siap disajikan. Beri taburan bawang goring diatasnya.

Menu PMT 24-59 bulan :