Bab 10: Memori

Bagian 1 Merekonstruksi Masa Lalu

Bagian 2 Memori dan Kekuatan Sugesti
Bagian 3 Memahami Memori
Bagian 4 Model Memori Tiga Kotak
Bagian 5 Aspek Biologis dari Memori
Bagian 6 Bagaimana Kita Mengingat
Bagian 7 Mengapa Kita Lupa
Bagian 8 Memori Autobiografi
Bagian 9 Psikologi dalam Hidup Anda
 Merekonstruksi Masa Lalu
Memori merujuk kepada kemampuan kita untuk menyimpan dan
mengembalikan suatu informasi dan juga struktur yang mendukung kemampuan
ini.
Proses Produksi Memori
Proses mengingat lebih seperti
menonton beberapa potongan video
yang tidak memiliki kesinambungan dan
kemudian mengira-ngira seperti apa
rekaman itu seharusnya.

• Misatribusi sumber adalah

ketidakmampuan untuk
membedakan memori sebenarnya
dari suatu peristiwa dengan
informasi yang dipelajari mengenai
peristiwa tersebut dari sumber lain.
• Flashbulb memories adalah
kenangan jelas mengenai kejadian-
kejadian emosional dan penting
Contoh: Gempa Bumi, pembunuhan
atau pembunuhan masal
Kondisi Konfabulasi
Menganggap kejadian yang dialami orang lain sebagai kejadian yang dialami
oleh diri sendiri, atau meyakini bahwa Anda mengingat suatu peristiwa yang
sesungguhnya tidak pernah terjadi.
1. Anda sering kali memikirkan, mendengar, atau menceritakan suatu
kejadian imajiner kepada orang lain
2. Gambaran mengenai suatu peristiwa mengandung banyak detail yang
membuat peristiwa tersebut terasa nyata.
3. Peristiwa tersebut mudah dibayangkan.
 Memori dan Kekuatan Sugesti

Sifat rekonstruktif menyebabkan memori rentan terhadap sugesti, yakni ide-ide

yang ditanamkan ke dalam pikiran kita setelah suatu peristiwa berlangsung
sehingga ide-ide tersebut terasosiasi dengan ingatan kita terhadap peristiwa
yang sebenarnya terjadi.

Saksi Mata di dalam Pengadilan Kesaksian Anak-Anak

• Informasi menyesatkan yang
didapatkan dari sumber-sumber lain
juga dapat memengaruhi laporan saksi
mata.
• Pertanyaan yang bersifat
mengarahkan, komentar yang
memberikan sugesti, dan informasi
yang menyesatkan dapat memengaruhi
ingatan seseorang, tidak hanya ingatan
mengenai suatu peristiwa yang mereka
saksikan, tetapi juga ingatan mengenai
pengalamannya sendiri.
• Anak-anak—seperti halnya orang
dewasa dapat melaporkan suatu
peristiwa secara akurat, tetapi
seperti halnya orang dewasa, anak-
anak juga dapat mengalami distorsi
informasi, mengalami kelupaan,
berfantasi, dan dapat diarahkan ke
informasi yang menyesatkan.
• Sebagaimana telah ditunjukkan
dalam berbagai penelitian, memori
pada anak-anak bekerja seperti
memori manusia pada umumnya.
• kemampuan untuk Rekognisi
mengidentifikasi
material yang telah
diukur dengan dua metode:
didapatkan sebelumnya informasi. Memori eksplisit dapat
suatu peristiwa atau sebuah poin
sadar yang disengaja mengenai
Memori eksplisit adalah ingatan
• kemampuan untuk
menggali kembali dan Recall
mereproduksi material
yang didapatkan dari
memori sebelumnya.
Mengukur Memori
Memahami Memori
• metode untuk mengukur
ingatan, metode ini
membandingkan waktu
yang kita butuhkan untuk Ulang
mempelajari ulang suatu Pembelajaran
materi, dengan waktu Metode
yang dibutuhkan saat kita
mempelajari materi
dapat diukur dengan dua metode:
tersebut untuk pertama tindakan saat itu. Memori implisit
kalinya. sebelumnya mengenai pemikiran atau
informasi yang didapatkan
oleh pengaruh dari pengalaman atau
• Metode untukmengukur
memori implisit, di mana
ingatan tidak sadar yang disebabkan
seseorang membaca atau Memori implisit adalah retensi
mendengar informasi dan Priming
kemudian diuji untuk
melihat apakah informasi
tersebut memengaruhi
kinerja tugas lainnya.
Mengukur Memori
 Model Memori

Model Memori Tiga Kotak

Menjadi model yang terus dipakai karena model ini menawarkan cara yang
sederhana untuk mengorganisasikan temuan-temuan besar di dalam penelitian
terhadap memori, memberikan laporan penelitian yang mendetail, serta
konsisten dengan fakta-fakta biologis mengenai memori.
Penyimpanan Sensoris: Impresi yang Berlalu dengan Cepat
Penyimpanan sensoris adalah sebuah sistem memori yang menyimpan
citraan yang sangat akurat mengenai informasi sensoris untuk jangka waktu
yang tidak terlalu lama.

Memori Jangka Pendek: Lembar Coretan Memori

Memori jangka pendek (STM) pada model memori tiga kotak, merupakan
kemampuan sistem memori yang terlibat di dalam retensi informasi untuk
jangka waktu yang singkat; juga digunakan untuk menyimpan informasi yang
diterima dari memori jangka panjang untuk digunakan secara sementara.
• Bongkahan memori merupakan sebuah unit informasi yang bermakna;
dapat terbentuk dari unit-unit yang lebih kecil.
• Working memory pada berbagai model memori, sebuah bentuk memori
jangka pendek yang lebih kompleks secara kognitif; melibatkan proses-
proses mental aktif yang mengendalikan pengambilan kembali informasi
dari memori jangka panjang dan menginterpretasikan kesesuaian informasi
tersebut dengan tugas yang diberikan.
Memori Jangka Panjang: Sistem Penyimpanan Memori
Memori jangka panjang (LTM) Pada model memori tiga kotak, sistem
memori yang terlibat di dalam penyimpanan informasi dalam jangka panjang.

1. Organisasi di dalam Memori Jangka Panjang

• Salah satu cara mengorganisasikan kata (atau konsep yang
direpresentasikan oleh kata tersebut) adalah dengan menggunakan
kategori semantik yang sesuai.
• Misalnya, kata kursi termasuk ke dalam kategori mebel. cara seseorang
menggunakan jaringan ini tergantung pada pengalaman dan tingkat
pendidikan yang dimiliki. Di suatu daerah pedesaan Liberia, semakin
tinggi tingkatan sekolah seorang anak, semakin sering pula anak tersebut
menggunakan kategori semantik untuk mengingat kembali berbagai
macam objek (Cole dan Scribner, 1974).
2. Konten Memori Jangka Panjang
• Memori prosedural (procedural memories) merupakan memori mengenai cara
melakukan sesuatu, seperti cara menyisir rambut, menggunakan pensil,
memecahkan teka-teki, merajut baju hangat, atau berenang.
• Memori deklaratif (declarative memory) melibatkan pengetahuan bahwa
sesuatu adalah benar, seperti mengetahui bahwa Ottawa adalah ibu kota
Kanada. Para peneliti menganggap memori deklaratif sebagai memori eksplisit.
Terdapat dua memori deklaratif, yaitu:

Memori semantis Memori episodik

Memori mengenai pengetahuan Memori mengenai kejadian yang
umum, meliputi fakta, peraturan, dialami secara personal dan konteks
konsep, dan proposisi. yang terdapat di dalam kejadian
tersebut.
Jenis-jenis Memori Jangka Panjang
3. Perjalanan dari Memori Jangka Pendek Menuju Memori Jangka Panjang:
Sebuah Teka-Teki
• Apabila Anda ditunjukkan daftar
yang berisi beberapa objek dan
segera diminta untuk mengingat
kembali objek-objek tersebut, Anda
akan mengingat objek-objek yang
berada di awal daftar (primacy
effect) dan objek-objek yang
berada pada akhir daftar (recency
effect) dengan sangat baik; objek-
objek yang berada di bagian
tengah daftar cenderung dilupakan
(Bhatarah, Ward, dan Tan, 2008;
Johnson dan Miles, 2009).
• Disebut juga sebagai efek serial-
posisi (serial-position effect).
 Aspek Biologis dari Memori

1. Perubahan pada Neuron dan Sinapsis

Proses pembentukan memori melibatkan perubahan kimia dan perubahan
struktur pada tingkatan neuron.

Pada memori jangka pendek, perubahan pada neuron secara singkat

mengubah kemampuan neuron untuk melepaskan neurotransmiter, zat kimia
pembawa pesan dari satu sel ke sel lainnya

Sebaliknya, memori jangka panjang melibatkan perubahan struktural pada otak

yang lebih lama.
 Potensial jangka panjang adalah sebuah fenomena peningkatan tingkat
responsivitas sinapsis jangka panjang, dianggap sebagai sebuah
mekanisme biologis dari memori jangka panjang.
 Konsolidasi adalah proses di mana sebuah memori jangka panjang
bertahan dan relatif stabil.
2. Tempat Pembentukan Memori
3. Hormon, Emosi, dan Memori
• Hormon-hormon yang dilepaskan oleh kelenjar adrenal selama stres dan
periode rangsangan emosi (emotional arousal), yaitu epinefrin
(adrenalin) dan norepinefrin, dapat meningkatkan kemampuan memori
Anda.
• Beberapa kemungkinan mengapa hormon dapat meningkatkan daya
tampung informasi di dalam otak:
 Norepinefrin memengaruhi reseptor glutamat di permukaan sel-sel
saraf, meningkatkan kekuatan sinyal yang masuk (Hu, et al., 2007;
McGaugh, 1990).
 Hormon adrenal menyebabkan peningkatan kadar glukosa (gula)
pada aliran darah dan kemudian glukosa dapat memasuki otak.
Setelah memasuki otak, glukosa dapat meningkatkan memori, baik
secara langsung ataupun dengan cara mengubah efek
neurotransmiter. Jika demikian, meningkatkan jumlah glukosa yang
tersedia di otak dapat mempertajam memori.
 Bagaimana Kita Mengingat

Mnemonik adalah strategi dan trik formal untuk pengodean, penyimpanan, dan
retensi informasi. Bebeapa mnemonik berbentuk rima yang mudah diingat
(misalnya, Tiga puluh hari dalam September/April, Juni, dan November ... ").
Mnemonik lain berupa suatu formulasi (misalnya, “Every good boy does fine” untuk
mengingat nada-nada mana yang berada di baris kunci G dalam notasi musik).

1. Proses Encoding yang Efektif

2. Pengulangan
 Pengulangan pemeliharaan (maintenance rehearsal) melibatkan
menghafal sesuatu secara berulang-ulang. Jenis pengulangan ini
berguna untuk menyimpan suatu informasi di dalam memori jangka
pendek, tetapi tidak menjamin informasi tersebut pasti akan dipindahkan
ke memori jangka panjang.
 Pengulangan elaboratif adalah asosiasi informasi baru dengan
pengetahuan yang telah disimpan dan menganalisis informasi baru untuk
mengingatnya.
3. Latihan Mengingat Kembali
 Mengapa Kita Lupa

Para psikolog mengajukan lima mekanisme yang menyebabkan manusia

melupakan sesuatu: kemunduran (decay), tergantinya memori lama dengan
memori baru, interferensi, kelupaan akibat ketiadaan informasi pengingat
(cuedependent forgetting), dan amnesia psikologis yang disebabkan oleh
represi.

1. Kemunduran
Teori yang menyatakan bahwa informasi di dalam memori akan menghilang
jika tidak digunakan; teori ini berlaku dengan lebih baik pada memori jangka
pendek alih-alih pada memori jangka panjang.

2. Tergantinya Memori Lama dengan Memori Baru

Masuknya informasi baru ke dalam memori kita dapat menyebabkan
terhapusnya memori lama, seperti halnya proses rekaman pada kaset audio
ataupun video yang dapat “menimpa” hasil rekaman sebelumnya.
3. Interferensi
Teori interferensi menyatakan kelupaan disebabkan oleh beberapa poin yang
serupa dari suatu informasi saling bercampur, baik dalam proses
penyimpanan maupun dalam proses pemanggilan kembali.
• Interferensi retroaktif adalah kelupaan yang terjadi ketika materi yang
baru saja dipelajari berinterferensi dengan kemampuan untuk mengingat
materi serupa yang telah dipelajari sebelumnya.
• Interferensi proaktif adalah kelupaan yang terjadi ketika materi yang
sebelumnya diingat berinteferensi dengan kemampuan untuk mengingat
materi yang lebih baru dan serupa.
4. Cue-Dependent Forgetting
Ketidakmampuan untuk memanggil kembali informasi yang disimpan di
dalam memori karena tanda-tanda yang tidak mencukupi untuk melakukan
recall.
• Memori state-dependent adalah kecenderungan untuk mengingat
sesuatu ketika si pengingat sedang berada pada kondisi mental yang
sama seperti kondisi mental ketika ia mempelajari atau mengalami hal
tersebut.
• Memori terkait mood adalah kecenderungan untuk mengingat
pengalaman yang konsisten dengan mood seseorang saat itu dan
menyepelekan atau melupakan pengalaman yang tidak sesuai.
5. Kotroversi Mengenai Represi
• Amnesia adalah hilang ingatan sebagian atau keseluruhan mengenai
informasi personal yang penting.
 Amnesia Organik, diakibatkan oleh kondisi organik, seperti terjadinya
kerusakan pada bagian otak atau cedera pada kepala dan umumnya
bersifat sementara.
 Amnesia Psikogenik (psychogenic amnesia), penyebab terjadinya
amnesia adalah kondisi psikologis, seperti kebutuhan untuk
menghilangkan perasaan terhina, rasa bersalah, malu, kecewa, atau
keterkejutan emosional.
 Amnesia traumatis adalah terkuburnya memori traumatis untuk jangka
waktu yang lama, sering kali bertahun-tahun. Saat memori tersebut
digali kembali, diyakini memori tersebut kebal terhadap proses distorsi
dan konfabulasi pada umumnya dan ditarik kembali dengan sempurna.
 Represi (repression), yakni mekanisme tidak sadar yang
mendorong informasi yang bersifat mengancam atau mengganggu
ke ketidaksadaran
 Memori Autobiografi
1. Amnesia Masa Kanak-Kanak: Tahun-Tahun yang Hilang
Ketidakmampuan untuk mengingat peristiwa dan pengalaman yang terjadi
pada masa dua atau tiga tahun pertama kehidupan. Beberapa penjelasan
yang dapat menjelaskan amnesia masa kanak-kanak dengan lebih baik:
 Perkembangan otak
 Perkembangan Kognitif
 Perkembangan Sosial

2. Memori dan Narasi: Cerita Mengenai Kehidupan Kita

• George Gerbner, seorang ahli komunikasi, menunjukkan bahwa manusia
merupakan satu-satunya makhluk hidup yang unik karena manusia
bercerita—dan hidup seperti cerita yang mereka ceritakan.
• Narasi yang kita susun untuk menyederhanakan dan membuat hidup kita
menjadi lebih masuk akal memiliki pengaruh yang kuat terhadap rencana,
memori, percintaan, kebencian, ambisi, dan mimpi yang kita miliki.
 Psikologi dalam Hidup Anda

Memori dan Mitos

Potensi terjadinya kesalahan identifikasi menunjukkan betapa pentingnya untuk

mengumpulkan bukti dengan hati-hati, memastikan perwakilan hukum yang
memadai bagi terdakwa, melakukan interogasi menggunakan prosedur yang
tepat, mengurangi tekanan pada saksi, dan memperoleh analisis DNA bila
memungkinkan.