P KELOMPOK STRESS FISIK

R
DOSEN : FITRI ANGGRAINI , SST , M.K.M
E
Disusun Oleh :
S
E 1.
2.
ADE NUR SRIULIANI
ANI SYAHPUTRI
N 3.
4.
DIANA ELFI RIZKA
JUFITRI MELIANI
T 5.
6.
NOFI AULIYAH
SEPTI EMA SAPITRI
A 7. YULIS SEPTIA PUTRI

S
I
APA ITU STRESS FISIK?
Stress Fisik merupakan stres yang disebabkan
oleh keadaan fisik seperti suhu yang terlalu
tinggi atau terlalu rendah, suara bising, sinar
matahari yang terlalu menyengat, dan lain-
lain.
STRESS FISIK TERBAGI 2 YAITU :

1. Stress Akut
Stres akut adalah
stres jangka pendek
yang hilang dengan
cepat.
2. Stress Kronis
Stres kronis
adalah stres yang
berlangsung
dalam jangka
waktu panjang,
mungkin
berminggu-
minggu atau
berbulan-bulan.
 Keluarga Yang Tidak Harmonis

PENYEBAB
STRESS FISIK
Peristiwa Yang Membuat Trauma

Beban Pekerjaan
 GEJALA STRESS FISIK

gelaja stress fisik ditandai dengan lemas , pusing dan ingin kelar dari
kondisi tertentu , mual , Diare , sembelit , timbul nyeri otot , jantung
berdebar , gangguan tidur , hasrat seksual menurun , tubuh gemetar ,
telinga berdenging , kaki dan tangan dingin dan bekeringat diakibatkan
keadaan tubuh yang tidak bisa terkontrol ketika dala situasi yang
genting , takut berlebihan , dan ketika ada masalah yang tak teratasi
FAKTOR – FAKTOR YANG MENYEBABKAN
TERJADINYA STRESS

DARI
DALAM
INDIVIDU

DARI
LUAR
INDIVIDU
 DIAGNOSIS STRESS

Dokter umumnya akan mendiagnosis gangguan stress dengan

mengajukan beberapa pertanyaan mengenai peristiwa traumatis dan
gejala yang Anda alami. Penyebab lain seperti masalah kesehatan,
penyalahgunaan obat, efek samping medis, dan gangguan psikologis
lainnya akan tidak diperhitungkan.
PENGOBATAN STRESS

1. Terapi Meditasi
2. Terapi Perilaku Kognitif (CBT)
3. Minum Obat
4. Pengobatan Stress di rumah
5. Konsumsi Makanan Sehat
6. Belajarlah untuk bersantai
7. Perluas Pertemanan
8. Istirahat Yang cukup
9. Olahraga Rutin
THANK YOU...