PEMASANGAN PERBAN

ELASTIS
KELOMPOK 5
 A. FAKTOR PENYEBAB CEDERA ENGKEL

Faktor-faktor yang dapat menyebabkan

seseorang mudah terkena cedera pergelangan
kaki
1. Lemah atau longgarnya ligamen-ligamen
yang berada pada sendi ankle, sering
diakibatkan karena cedera ankle yang berulang.
2. Kelemahan otot, terutama otot-otot di sekitar
sendi pergelangan kaki.
3. Fleksibilitas yang buruk.
4. Kurang melakukan pemanasan dan
peregangan saat sebelum berolahraga.
5. Sepatu atau alas kaki yang tidak tepat.
6. Keseimbangan yang buruk.
7. Permukaan lapangan olahraga yang tidak
rata.
 B.MACAM-MACAM CEDERA ENGKEL

• 1. Tendonitis
• Tendonitis adalah kondisi yang ditandai oleh peradangan pada
tendon, yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi
terhadap cedera. Tendonitis bisa terjadi pada sendi atau bagian
otot tubuh mana saja, namun kondisi ini cukup sering
diakibatkan oleh cedera engkel kaki.
 B.MACAM-MACAM CEDERA ENGKEL

2. Keseleo
keseleo adalah cedera pada pergelangan kaki yang terputar atau terpelintir.
Cedera ini menyebabkan jaringan di engkel pergelangan kaki meregang atau
robek.
 B.MACAM-MACAM CEDERA ENGKEL

3. Tendon putus.
Saat tendon engkel kaki putus, kaki tidak akan bisa ditekuk atau dijinjit serta terasa
sangat nyeri. Orang yang mengalami tendon putus juga akan kesulitan atau bahkan
tidak bisa berjalan. Putusnya tendon pada angkel kaki merupakan kondisi yang
memerlukan penanganan segera.
Selain karena cedera berat, tendon putus juga bisa terjadi akibat tendinitis yang tidak
ditangani dengan baik.
 B.MACAM-MACAM CEDERA ENGKEL

4. Patah tulang dan sendi kaki

Patah tulang pergelangan kaki atau engkel dapat berupa retakan kecil hingga patah tulang terbuka yang
ditandai dengan tulang menonjol keluar hingga menembus kulit. Kondisi ini sering terjadi pada orang yang
mengalami cedera lalu lintas atau saat berolahraga, serta kondisi kekurangan nutrisi untuk memperkuat
tulang, seperti kalsium dan vitamin D.
Sama halnya dengan tendon putus, cedera engkel jenis ini juga terbilang parah dan perlu segera ditangani.

Nah, kalau sekiranya cedera engkel yang anda alami masih ringan anda bisa balut engkel anda dengan
menggunakan perban elastis (elastic bandage) untuk meredakan pembengkakan yang terjadi. Namun, Anda
perlu hati-hati saat membalutnya. Pastikan perban tidak terlalu ketat karena dapat menghambat aliran darah
pada kaki.
Jika saat menggunakan perban elastis terdapat bagian kaki yang
 C.TIPS PENGGUNAAN PERBAN

• Cuci tangan sebelum menggunakan perban.

• Pastikan ukuran perban telah sesuai dengan bagian tubuh atau luka
yang akan dibalut.
• Tempelkan perban, namun jangan terlalu ketat untuk menjaga sirkulasi
udara dan aliran darah tetap lancar di sekitar bagian tubuh yang
mengalami luka atau cedera.
• Ikatlah ujung balutan terakhir dengan ikat simpul, serta gunakan klip
perban atau perekat untuk mengamankan balutan.
• Setelah luka / bagian tubuh dibalut oleh perban, jangan lupa untuk
mengganti perban secara rutin setiap hari atau ketika sudah basah dan
kotor.