Anda di halaman 1dari 2

Fungsi

Kesan
Kekurangan

Kesan Lebihan

Karbohidrat

Nasi, roti,
ubi, kentang
dan jagung

Sumber
tenaga

Badan
menjadi
lemah dan
tidak
bermaya

Obesiti

Protein

Ikan, daging,
telur, susu,
kacang soya
dan tempe

Tumbesaran
dan
membaiki
tisu yang
rosak

Penyakit
marasmus
dan
kwashiorkor

Ditukar
kepada
karbohidrat
atau lemak

Makronutrien

Sumber Makanan

Lemak

Minyak
Sumber
masak, susu,
tenaga
Badan
mentega,
untuk
menjadi
keju dan
memanaska
kurus
SUMBER
DAN KEPENTINGAN
MAKRONUTRIEN
coklat
n badan

Obesiti dan
penyakit
koronari

Anda mungkin juga menyukai