RANGKUMAN VIDIEO PRAKTIKUM KEPERAWATAN GERONTIK

“ SEFT dan TERAPI BENSON ”

Dosen : Nila Putri Purwandari, S.Kep., M.Kep

Disusun Oleh :

Nama : Rofiatun Nikmah (2020012275)

Kelas : PSIK 4B

PROGRAM STUDI S1 ILMU KEPERAWATAN

ITEKES CENDEKIA UTAMA KUDUS TAHUN 2021/2022

A. METODE PENGOBATAN DENGAN SEFT (SPIRITUAL EMOTIONAL
FREEDOM TECHNIQUE)
 Sejarah Singkat Adanya Teknik SEFT
Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT) merupakan salah satu teknik
terapi alternatif untuk mengatasi masalah emosi dan fisik yang efektif, cepat,
mudah, dan murah. Terapi ini dilakukan dengan cara totok ringan pada titik
syaraf tertentu atau meridian dalam tubuh.
SEFT merupakan pengobatan metode baru, yang dipopulerkan di Indonesia
oleh seorang psikolog lulusan Universitas Airlangga Surabaya melalui
konsultasi pribadi, seminar, workshop dan pelatihan di Indonesia dan beberapa
negara di Asia Tenggara.
SEFT adalah versi emosi dalam akupuntur yang dilakukan dengan jari bukan
dengan jarum. SEFT dilakukan dengan mengetukkan kedua jari pada 18 titik
meridian di 12 jalur utama energi tubuh. Penemu teknik ini adalah Dr. Roger
Callahan yang disederhanakan oleh Gray Craig ang kemudian diberi nama
Emotional Freedom Technique (EFT) lantas di Indonesia teknik tersebut
disempurnakan dengan teknik doa kepasrahan oleh seorang psikolog yang
bernama Ahmad Faiz Zainuddin.
Terapi Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT) adalah terapi dengan
menggunakan gerakan sederhana yang dilakukan untuk membantu
menyelesaikan permasalahan sakit fisik maupun psikis, meningkatkan kinerja
dan prestasi, meraih kedamaian dan kebahagiaan hidup.
 Manfaat teknik SEFT
1. Mengatasi keluhan fisik:
a. Pusing
b. Mual
c. Nyeri kepala
d. Sakit perut
2. Mengatasi keluhan psikis seperti halnya:
a. Rasa takut
b. Rasa sedih yang berlebihan
c. Cemas
d. Khawatir
e. Rasa bersalah
 3. Mengatasi kecanduan antara lain yaitu kecanduan rokok maupun
kecanduan game.

Teknik SEFT merupakan gabungan dari 15 teknik, antara lain teknik relaksasi,
psikoanalisa, teknik NPL, teknik energi psikoterapi dan masih ada beberapa teknik
yang lainnya yang bergabung menjadi 3 langkah yang sederhana.

 Langkah-langkah teknik SEFT

1) The Set-Up
2) The Tune-In
3) The Tapping

B. Teknik Relaksasi Benson

Teknik relaksasi Benson merupakan teknik relaksasi yang digabungkan dengan
keyakinan yang dianut oleh pasien. Tujuan dari dilakukannya teknik ini yaitu
bertujuan untuk mengurangi stress dan kecemasan pada pasien.

 Tahapan teknik Benson

a. Berinteraksi dengan pasien
b. Tahap orientasi yaitu tahap dimana perawat akan bertemu dengan
pasien
c. Tahap kerja
d. Tahap terminasi

 Langkah-langkah teknik relaksasi Benson

1) Menghindari kebisingan
2) Menarik nafas dalam hidung dan mulut tetep tertutup, hitungan 1-3
tahan selama inspirasi
3) Kemudian hembuskan lewat bibir dan ekspirasi secara perlahan
sehingga terbentuk suara hembusan tanpa menggembungkan dari pipi
4) Membaca kalimat-kalimat sesuai dengan keyakinan, misalnya jika
beragama Islam yaitu membaca istighfar, hamdalah, dan subhanallah
5) Lakukan hal diatas sebanyak 5-7 kali