Anda di halaman 1dari 2

kelebihan vitamin Ddalam waktu

yang lama dapat


menyebabkan
Dosis Vitamin per hari UPTD PUSKESMA HALMAHERA
kelebihan kalsium. Kondisi ini bisa
meningkatkan risiko keropos
tulang, gangguan fungsi ginjal. C 90-75 mg/hari

Kelebihan Vitamin E A 700-900 microgram/hari

Dalam jumlah besar,


D 15 microgram/hari
vitamin E dapat
mengencerkan darah
E 15 mg/hari
sehingga tubuh lebih
mudah mengalami K 122-138 microgram
memar dan
perdarahan.
Kelebihan Vitamin K Rekomendasi :
Konsultasikan penggunaan vitamin anda
Ada tiga jenis vitamin K yaitu vitamin K1, K2 dengan apoteker.
& K3 itu, vitamin K3.
Vitamin K1 dan K2 umumnya tidak Sumber Referensi :
Konsumsi Vitamin
menyebabkan keracunan. Namun konsumsi
vitamin K3 dalam dosis yang salah dapat
National institutes of health (NIH)
Kemenkes, 2021 Sewajarnya
menyebabkan hipervitaminosis. Ciri
utamanya yaitu kelelahan dan H E B A T O K E
penyakit kuning. Humanis . Empati . Berani . Akuntabilitas Tanggap .

Optimis . Kemitraan . Edukasi
Semoga
Mahasiswa Praktek Kerja Profesi Apoteker
Universitas Wahid Hasyim
BERMANFAAT Semarang
2022
Kelebihan Vitamin A
Kelebihan vitamin A dalam tubuh dapat
Namun pada kenyatanya, marak berdampak pada masalah mual, muntah, diare,
masyarakat yang berlebihan dalam kehilangan nafsu makan, kelelahan, rambut rontok
mengkonsumsi vitamin, salah satunya. kerusakan hati.
Pasalnya beberapa vitamin yang dikonsumsi
berlebih dapat mengakibatkan dampak
Banyak vitamin buruk bagi tubuh.
makin bagus?
Apa Dampak Buruknya ?

Kelebihan Vitamin C
Efek yang ditimbulkan ketika
berlebih konsumsi vitamin C
Pada masa - masa sekarang ini
yaitu diare, muntah, heartburn, Kelebihan vitamin A yang bersifat kronis
kebutuhan vitamin tubuh sangat sakit kepala, insomnia dan batu menyebabkan terjadinya perubahan penglihatan,
ginjal.
diperlukan, untuk bengkak pada tulang, nyeri tulang.
meningkatkan imun.
Kelebihan Vitamin D
Salah satu cara untuk
Ketika vitamin D dikonsumsi berlebih dapat
memenuhi kebutuhan menyebabkan kelelahan, kehilangan nafsu makan,
vitamin yaitu dengan menurunnya berat badan, haus berlebihan, buang
air kecil berlebihan, dehidrasi, sembelit.
mengkonsumsi
suplemen multivitamin.

Anda mungkin juga menyukai