MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH

MUHAMMADIYAH CABANG PAUH IX KOTA PADANG

SEKOLAH DASAR MUHAMMADIYAH 05 KETAPING
KECAMATAN KURANJI
PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT)
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

LEMBARAN SOAL

Mt Pel :Pjok Hari/ Tanggal:

Kelas/ Semester : I/II (Dua) Waktu : Menit

8. Gerakan yang termasuk gerak keseimbangan

Silanglah salah satu huruf a, b, atau c pada
adalah ...
jawaban benar!
a. gerakan meliuk c. Gerakan jongkok
1. Gerakan yang dapat berpindah tempat b. gerakan mendorong
adalah ...
a. gerakan mendorong c. Gerakan meliuk 9. saat berjalan diatas balok, kita harus
b. gerakan mengayun melangkahkan kaki secara ...
a. perlahan c. Cepat
2. Jarak yang diambil saat bergantung pada b. tergesa-gesa
palang tunggal selebar ...
a. kaki c. Bahu 10. Manfaat dari latihan gerak keseimbangan
b. mulut adalah ...
a. menguatkan otot tangan
3. Tumpuan pada gerakan mendorong adalah ... b. dapat melemaskan otot
a. perut c. Tangan c. bisa mengontrol gerak tubuh
b. kaki 11. Saat tidak bisa menjaga keseimbangan
tubuh akan ...
4. Gerakan menggantung dapat melatih ... a. jatuh c. Diam ditempat
a. otot kaki c. Otot perut b. tidak jatuh
b. otot tangan
12. Posisi tubuh saat berjalan jinjit adalah ...
5. Manfaat melakukan pemanasan adalah ... a. lurus c. Tegap
b. membungkuk
a. melakukan olahraga yang urut
b. Membuat tubuh kaku 13. Jalan jinjit adalah jalan dengan ...
a. ujung kaki c. Telapak kaki
c. membuat otot tidak tegang
b. tumit

14. Bagaimana sikap awal guling depan ...

6. Gerakan pemanasan di lakukan saat
a. duduk jongkok c. Berdiri
sebelum ...
b. tidur
a. olahraga c. Gotong royong
15. Bagaimana posisi telapak tangan saat
b. belajar
guling depan ...
a. diatas c. Menempel di matras
7. Banyak jenis gerak keseimbangan, tujuannya
b. memegang kaki
sama yaitu untuk ...
16. Apa manfaat gerakan guling depan ...
a. mempertahankan tubuh agar tidak jatu
a. melaatih otot c. Melatih kaki
b. Supaya bisa santai
b. melatih kelenturan
c. supaya bisa istirahat
 20. gerak melompati rintangan melatih otot...
17. Gerakan mengayun lengan bertujuan a. kaki c. Tangan
untuk ... b. perut
a. melenturkan otot kaki
b. Melenturkan otot lengan
Jawablah pertanyaan berikut dengan benar!
c. melenturkan otot perut
21. Dalam melakukan gerak melompati rintangan,
18. gerak mengayun kaki bertujuan untuk ... tolakan harus ...
a. melenturkan otot lengan 22. salah satu cara menjaga kesehatan diri adalah
b. Melenturkan otot perut dengan ...
c. melenturkan otot kaki 23. mengkonsumsi makanan sehat bermanfaat agar
tubuh tetap ...
19. Saat melompati rintangan, kaki yang
25. tempat untuk membuang sampah adalah ...
mendarat adalah
a. kanan c. Kanan dan kiri
b. kiri

SELAMAT UJIAN