DEFINISI

MENTAL
TRAINING
Kelompok 8

Bemmy Setiawan (190611643350)

Ikhsan Al Latif (190611643241)
Ramdhany Feeday Y (190611643424)
Risky Hanuar S (190611643420)
 POKOK BAHASAN

1. pengertian 3. Aspek Psikologi

Olahraga 6. Aspek Mental
Psikologi Olahraga Training
2. Manfaat 4. Mental Training
7. Kompetisi dan
Psikologi Olahraga Ketahanan Mental
5. Manfaat Mental
Training
 Psikologi olahraga
Psikologi olahraga adalah ilmu psikologi yang diterapkan dalam bidang
olahraga, meliputi faktor-faktor yang berpengaruh secara langsung terhadap
atlet dan faktor-faktor di luar atlet yang dapat mempengaruhi penampilan
atlet.
 Manfaat psikologi
olahraga

Mampu
Mengendalikan Mmprediksi
Stres Kemampuan

Meningkatkan Mental yang

fikiran Positif Lebih Tegar
 Aspek dalam psikologi olahraga

1. 3. 5.
MIND SPIRIT PEACE
(PIKIRA (SEMANG (PERDAM
N) AT) AIAN)

2. 4.
BODY HEALTH
(TUBUH) Y
(KESEHA
TAN)
Mental training
Latihan yang diprogramkan dan
dilakukan berbentuk kejiwaan baik
kognitif, afektif, maupun psikomotor
secara terorganisir. Mental training dapat
dilakukan dengan Imegery dan
Visualisasi.
 Manfaat mental training

Membantu Membantu
Mengembangkan Mengembangkan
Kepercayaan Diri 1. 2. Strategi Pre-Kompetisi
Atlet dan Kompetisi

Membantu Atlet Membantu Atlet

Mmfokuskan 3. 4. Memfokuskan Diri
Perhatian atau pada Pertandingan
Konsentrasinya
pada Saat Latihan
 Aspek mental training

Berfikir Positif Mental Log Penetapan

Sasaran

Latihan Latihan Latihan

Relaksasi Visualisasi Konsentrasi
dan Imajeri
 Kompetisi dan ketahanan mental
Menurut Van Lingen, Direktur Teknis KNVB (persatuan sepakbola Belanda) ada
3 unsur yang harus selalu dihadirkan oleh seorang pelatih dalam membangun
pemain-pemain berkualitas.
Ketiga unsur itu biasa disebut dgan TIC, yakni Technic, Insight, dan
Communication.
TERIMAK
SIH