STIKES HANG TUAH SURABAYA

SKRIP HYPNOCARING PADA FOBIA KECOA

Lembar Tugas Mandiri

Disusun Sebagai Tugas Mata Kuliah

Keperawatan Komplementer

Disusun Oleh :

Dina Windiarti

NIM 141.0035

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

STIKES HANG TUAH SURABAYA

2017
 SKRIP HYPNOCARING PADA FOBIA KECOA

1. Pendahuluan
Fobia adalah rasa takut berlebihan terhadap sesuatu atau situasi tertentu,
pada beberapa kasus seseorang yang fobia tidak mempunyai alasan yang
mendasar, yang memaksa si pengidap fobia ini untuk menghindari sesuatu
atau situasi tertentu, yang tentunya akan menghambat aktifitasnya. Kata fobia
sendiri berasal dari bahasa yunani Phobos, yang berarti rasa takut, takut
mengerikan, lari (fight), takut dan panik (panic/fear), atau takut hebat
(terror).Istilah-istilah ini memang dipakai sejak zaman Hippocrates.Fobia
(gangguan anxietas fobik) adalah rasa ketakutan yang berlebihan pada sesuatu
hal atau fenomena.Fobia bisa dikatakan dapat menghambat kehidupan orang
yang mengidapnya.Bagi sebagian orang, perasaan takut seorang pengidap
fobia sulit dimengerti.Ada perbedaan "bahasa" antara pengamat fobia dengan
seorang pengidap fobia.Pengamat fobia menggunakan bahasa logika
sementara seorang pengidap fobia biasanya menggunakan bahasa rasa.Bagi
pengamat dirasa lucu jika seseorang berbadan besar, takut dengan hewan kecil
seperti kecoak atau tikus.Sementara di bayangan mental seorang pengidap
fobia, subjek tersebut menjadi benda yang sangat besar, berwarna, sangat
menjijikkan ataupun menakutkan.
Fobia terhadap kecoa atau biasa disebutkatsaridafobia.Katsaridafobia
adalah ketakutan yang berlebihan kepada kecoa. Gejala katsaridafobia akan
bervariasi pada setiap orang, tergantung pada karakteristik kepribadian
mereka. Selain itu penderita katsaridafobia dapat memiliki pemicu, dari
melihat kecoa sebenarnya sampai dengan hanya melihat lewat foto kecoa.
Tingkat keparahan tergantung pada tingkat ketakutan setiap individual.
Umumnya, penderita katsaridafobia hanya merasa tidak nyaman atau cemas
saat melihat kecoa.Pemikiran ini tidak harus akibat interaksi tidak
menyenangkan secara langsung dengan kecoa, tetapi juga dapat dengan
mendengar atau melihat orang lain mengalami peristiwa tidak menyenangkan
dengan kecoa. Munculah keyakinan (belief) bahwa kecoa adalah ancaman
yang harus dihindari.Kemudian mereka menilai bahwa semua kucing ataupun
hal-hal yang berkaitan dengan kucing menakutkan.Sehingga saat berhadapan
 dengan kecoa penderita katsaridafobia selalu merasa kecoa tersebut
mengancam bagi mereka dan munculah respon-respon yang berlebihan dan
tidak adaptif.
Hipnotisme adalah suatu pengetahuan dan ketrampilan yang sangat luas
dan kompleks, untuk menjadi ahli di bidang ini, seseorang harus
mendedikasikan waktunya selama bertahun-tahun untuk mempelajarinya, serta
berlatih setiap saat untuk mengasah ketrampilannya. Hypnocaring adalah
suatu proses komunikasi efektif terhadap sub conscious mind klien, sehingga
terjadi aktivitas luar biasa dan mampu mendominasi penentuan sikap tindakan
yang menuju sehat. Suatu tindakan keperawatan yang menggunakan proses
untuk menuju salah satu kondisi kesadaran (State of Consciousness) dimana
dalam kondisi ini manusia lebih mudah menerima saran (informasi), sehingga
diharapkan hypnocaring merupakan intervensi yang bisa mengatasi fobia
kucing tersebut.

2. Skrip atau Langkah-langkah Hypnocaring pada Klien dengan Fobia

Kucing
a. Pre Induction
Selamat pagi mbak Bagaimana kabar hari ini? Apakah hari ini
mbak merasa bahagia? Kalau saya lihat, mbak tidur nyenyak ya tadi
malam? Alhamdulillah kalau begitu

Baik mbak, apakah boleh jika saya ingin meminta waktu untuk
berbincang-bincang sebentar dengan mbak? Baik kalau begitu
sebelumnya lebih senang dipanggil apa? Baik mbak indri

Menurut mbak indri, perasaan atau situasi apa yang menyebabkan mbak
indri merasa kepikiran atau khawatir? Kira kira karena apa ya mbak?
Mbak indri apakah bisa menceritakan awal mula sampai bisa seperti itu
bagaimana prosesnya Begitu ya mbak
 Baik, berarti sejak saat itu mbak indri mulai takut kalau melihat seekor
kecoa ya Perasaan mbak indri jadi berdebar, badan gemetar dan merasa
merinding ya mbak Padahal selama ini mbak indri sudah berusaha
menghilangkan rasa takut tapi tidak bisa ya mbak

Ketakutan yang mbak indri rasakan adalah sebuah fobia mbak, sebagian
orang memang ada yang sangat takut jika ada kecoa atau melihat kecoa.

Baik, untuk mengatasi hal itu saya akan membantu dan memandu mbak
indri untuk mengurangi bahkan menghilangkan perasaan takut tersebut
dengan cara hypnocaring ya Kurang lebih waktunya 20 30 menit ya
mbak

Apakah mbak indri bersedia dengan sepenuh hati untuk mengikuti

kegiatan ini (sambil melakukan salaman) bersedia ya mbak baik
luar biasa sekali mbak

b. Induction
Sekarang silahkan posisi diatur se rileks mungkin, santai ya mbak ...
tenang ... saya akan memandu mbak indri, silahkan mbak indrimengikuti
setiap tahapnya ya ... nah silahkan mbak indrilihat titik di tangan saya ...
bayangkan dan imajinasikan bahwa di dalam titik tersebut ada titik lagi
yang lebih kecil ... apakah mbak fitri sudah melihat titiknya? ... iya bagus
... konsentrasi ... fokus ... saya akan mendekatkan tangan saya secara
perlahan ... atur irama nafas anda ...

Rasakan mata anda kini mulai lelah mulai mengantuk sangat

mengantuk .. biarkanlah terpejam . biarkanlah mata anda beristirahat
. Jangan ditahan anda sangat mengantuk dan tidur

Tarik nafas dalam hembuskan perlahan . Tarik nafas lebih dalam

dan hembuskan dengan bebas . Rasakan setiap tarikan dan hembusan
 nafas ini membuat tidur anda semakin nyaman semakin dalam
semakin lelap . semakin damai . semakin rileks

Rasakan kenyamanan ini . rasakan tidur yang sangat dalam ini .

tidur yang sangat dalam . nyenyak . lelap Semakin dalam .
semakin santai . semakin rileks . semakin dalam .. Semakin
nyaman biarkanlah diri anda tertidur . lebih lelap lebih dalam
lepaskan biarkan anda menjadi sangat rileks . biarkan diri anda
beristirahat

Saat tangan saya menyentuh pundak anda, itu tandanya anda tidur semakin
dalam dan semakin rileks, bebaskan diri anda, anda begitu lemas, sangat
santai sangat rileks

c. Deepening
Mbak indri, silahkan anda Bayangkan, anda imajinasikan bahwa saat ini
anda berada dirumah . Dan anda melihat seekor kecoa .. Imajinasikan
bahwa saat anda melihat kecoa tidak merasa takut, jijik ataupun geli
.....bayangkan anda telah mengusir kecoa tersebut . Tidak ada perasaan
takut sama sekali saat anda mengusir kecoa itu .... rasakan keberanian anda
saat mengusir kecoa itu ... mulailah mengusir dengan memegang patilnya
secara perlahan . Sembilan rasakan anda semakin rileks .
Delapan .. anda semakin dalam . Tujuh . semakin dalam . Enam
. rasakan tubuh anda benar-benar telah terlelap .. Lima . anda
semakin rileks dan lepas .. Empat .. semakin ringan . Tiga
anda benar-benar telah beristirahat dengan sangat dalam .. Dua ..
benar-benar semakin dalam .. dan . Satu .. Rasakanlah istirahat
anda benar-benar total . dalam . nyaman . santai .lelap ..

d. Implementation (Dissociation Script) Fobia Kecoa

Sekarang imajinasikan dan bayangkan anda sedang duduk di sofa rumah
dan melihat seekor kecoa... bayangkan imajinasikan ... anda mengusir
 kecoa itu dengan memegang patinya .. bayangkan anda tidak takut sama
sekali dengan kecoa yang anda pegang itu .. rasakan betapa beranina anda
memegang kecoa itu ..

Anda bisa mengiraukan kecoa itu lewat begitu saja .. ya anda bisa .. luar
biasa ... Anda adalah seorang yang hebat, kuat dan bebas yang mampu
mengusir kecoa dengan berani... Tubuh, perasaan dan pikiran anda pulih
dan seimbang dengan sendirinya ... bagus sekali ...Anda memiliki
kekuatan dalam diri untuk menciptakan sebuah pemikiran yang bebas dari
fobia kecoa ...

Yakin pada diri dan kemampuan anda ... anda mampu mengendalikan
pikiran dan kehidupan anda ... Anda sudah berhasil mencapai tujuan anda
terbebas dari fobia kecoa ...

Mulai saat ini dan seterusnya, renungkan dan resapi dalam hati dan pikiran
anda, saat anda melihat kecoa, secara otomatis tubuh anda akan rileks,
akan santai, pikiran anda akan menjadi sangat tenang ... Anda tanamkan
dalam pikiran anda bahwa anda memiliki sebuah keberanian yang luar
biasa ... sebuah keberanian yang bisa mengatasi fobia kecoa yang anda
miliki selama ini ... Mulai saat ini dan seterusnya seekor kec bukanlah
masalah, justru anda akan berani untuk memegangnya ... Himpun tenaga
anda ... Beranikan diri anda untuk memegang dan membuang kecoa itu ...
luar biasa ... saat anda terbangun, anda akan menjadi pribadi yang tidak
takut dan jijik pada kecoa, dan anda akan menjadi pribadi yang sangat
enerjik penuh semangat ...

e. Termination
Baik, saat ini saya akan memandu anda untuk kembali ke kondisi awal,
persiapkan diri anda untuk kembali ke alam sadar anda ... tarik nafas
dalam ... hembuskan perlahan ... rileks ... santai ... saya akan menghitung
dari angka 1 sampai 5, dalam hitungan tersebut silahkan buka mata anda
 secara perlahan ... dan ketika anda membuka mata anda, anda akan merasa
lebih fresh, sangat segar, semangat dan kembali ke keadaan normal ...

Saya hitung ... satu ... tarik nafas panjang ... hembuskan perlahan ... dua ...
persiapkan diri anda untuk kembali ke alam sadar anda ... tiga ... atur irama
nafas anda dan tubuh anda mulai terisi energi, rasakan energi itu ... empat
buka mata anda perlahan ... dan lima ... anda terbangun dan anda sadar
dalam kondisi yang sangat segar, damai dan anda bangun secara penuh
dalam keadaan normal ...

f. Post Hypnosis
Pada tahap ini klien berada pada tahap peralihan dari menuju ke keadaan
normal, pusing dan capek bisa dirasakan pada beberapa individu, sehingga
beri kesempatan untuk istirahat sejenak, setelah itu dilanjutkan ke tahap
evaluasi dalam keadaan normal

g. Normal (Evaluation)
Bagaimana perasaan mbak indri sekarang ... ? Bisa diceritakan ... Bagus
sekali ... Dengan keyakinan diri mbak indri, maka masalah yang mbak
hadapi bisa teratasi ... Senang sekali bisa membantu mbak indri untuk
mengatasi masalah fobia terhadap kecoa ... Selanjutnya kita buat kontrak
untuk pertemuan berikutnya ya, sambil dievaluasi selama beberapa hari ke
depan ... untuk waktu menyesuaikan waktu luang mbak indri saja ya ...

Sebelum saya akhiri ada yang ditanyakan mbakmengenai kegiatan

hypnocaring ini ... ? Baik, kalau tidak ada, saya rasa cukup untuk kegiatan
hypnocaring hari ini ... Terima kasih banyak ya mbak indri ... Sampai
jumpa lagi...