ASKEB IBU HAMIL Nyeri Punggung Bawah Ida Purwaningsih
ASKEB IBU HAMIL Nyeri Punggung Bawah Ida Purwaningsih
Disusun Oleh :
IDA PURWANINGSIH
NIM : 1804392
KELAS : KENDAL
Tinggi rendahnya Angka Kematian Ibu (AKI) dan Angka Kematian Bayi
(AKB) disuatu negara dapat dilihat dari kemampuan untuk memberikan pelayanan
obstetrik yang bermutu dan menyeluruh. Di Indonesia AKI telah menunjukkan
penurunan dari waktu ke waktu, namun demikian upaya untuk menunjukkan
tujuan pembangunan kesehatan masih membutuhkan komitmen dan usaha keras
yang terus menerus.13
Dalam kehamilan sering terjadi ketidaknyamanan yang bisa terjadi
diantaranya mual, muntah pada awal kehamilan, konstipasi, gangguan berkemih,
pembengkakan pada tungkai dan kaki, serta nyeri punggung. Nyeri punggung
umumnya dirasakan ketika kehamilan lanjut.(1)
Faktor predisposisi nyeri panggul meliputi pertumbuhan uterus yang
menyebabkan perubahan postur, penambahan berat badan, pengaruh kormon
relaksin terhadap ligament, riwayat nyeri panggul terdahulu, paritas dan aktifitas.
Pertumbuhan uterus yang sejalan dengan perkembangan kehamilan
mengakibatkan teregangnya ligament penopang yang biasanya dirasakan ibu
sebagai spasme menusuk yang sangat nyeri disebut juga dengan nyeri ligament,
hal inilah yang menyebabkan nyeri punggung bawah / panggul.(2 )
Sejalan dengan bertambahnya berat badan secara bertahap selama
kehamilan mengubah postur tubuh sehingga pusat gravitasi tubuh bergeser ke
depan. Ada kecenderungan dari otot punggung untuk memendek jika otot di
sekitar pelvis dan tegangan tambahan dapat dirasakan diatas ligement tersebut.(2)
Senam hamil adalah terapi latihan gerak untuk mempersiapkan ibu hamil,
secara fisik atau mental, pada persalinan cepat, aman dan spontan.l ibu hamil
dianjurkan untuk mengikuti senam hamil bila kandungan sudah mencapai usia 6
bulan.l jenis olah tubuh yang paling sesuai untuk ibu hamil adalah senam hamil,
disesuaikan dengan banyaknya perubahan fisik seperti pada organ genital, bagian
perut kian membesar, dan lain – lainnya.l ibu hamil mempersiapkan segala hal
yang bisa membantu selama masa hamil serta saat proses melahirkan, salah
satunya adalah dengan melakukan senam hamil.l mengikuti senam hamil secara
teratur dapat menjaga kesehatan tubuh dan janin yang dikandung secara optimal.l
senam hamil ini dapat meringankan keluhan nyeri panggul yang dirasakan oleh
ibu hamil karena dalam senam hamil terdapat gerakan yang dapat memperkuat
otot abdomen.(3)
BAB II
TINJAUAN TEORI
I. KEHAMILAN
A. Kehamilan
Kehamilan adalah keadaan dimana terdapat janin pada rahim
ibu, ini merupakan situasi yang alami dan normal untuk melanjutkan
keturunan dengan diawalai proses konsepsi atau pertemuan ovum dan
sperma, kemudian dilanjutkan dengan fertilisasi, nidasi dan
implantasi.l(1)
4) Back Exercise
Senam hamil adalah terapi gerak untuk mempersiapkan
wanita hamil baik secara fisik maupun mental agar proses
persalinan berjalan capat, aman dan spontan. Ibu hamil dianjurkan
untuk melakukan senam hamil jika kehamilan sudah memasuki
trisemester II hingga paska melahirkan. Menurut Agnesia (2010)
senam hamil adalah olahraga yang baik dan tidak membahayakan
bagi wanita yang sedang hamil. Rutin melakukan senam hamil
dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan juga janin di rahim ibu.
Pada senam hamil terdapat Back Exercise.(3)
Back Exercise yaitu latihan panggul dan perut bagian
bawah selama 20 menit setiap hari dalam 3 minggu, terbukti dapat
membantu mengurangi Low Back Pain dan ketegangan otot.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan di klinik bidan Sri Lumintu
di Solo, Jawa Tengah pada tahun 2012 pada ibu hamil trisemester
III. Hasil yang didapatkan disimpulkan bahwa pemberian Back
Exercise bermanfaat bagi ibu hamil yang mengalami Low Back
Pain pada Trisemester 3. Melakukan back exercise secara rutin
setiap hari selama masa kehamilan dapat menurunkan Low Back
Pain dan dapat mempermudah proses jalannya kelahiran saat
persalinan.(3)
b. Langkah 2
Merangkak ke depan dengan tangan, lengan lurus dan di posisi
depan.
c. Langkah 3
Pertahankan posisi tubuh relaks pada paha dan kening untuk
neristirahat di lantai. Pastikan pantat untuk tetap menempel
pada tumit kaki (pantat tidak boleh menungging ke atas).
b. Langkah 2
Tekuk jari kaki dan angkat pinggul tinggi mencapai tulang
duduk ke arah langit – langit. Luruskan tumit ke belakang kea
rah matras tanpa menyentuhnya. Turunkan kepala sehingga
leher lurus.
c. Langkah 3
Lipatan pergelangan tangan tetap sejajar dengan tepi depan
matras. Tekan ke buku jari telunjuk dan ibu jari Anda untuk
meredakan tekanan dari pergelangan tangan. Gerakkan kaki
kanan dan kiri secara bergantian seperti berjalan di tempat
(walking). Bernafaslah di posisi ini sekurangnya tiga tarikan
nafas panjang.
BAB III
ASUHAN KEBIDANAN PADA IBU HAMIL
Ny.L S UMUR 23 TAHUN G1P0A0 HAMIL 32 MINGGU
DENGAN KELUHAN NYERI PUNGGUNG BAWAH
DI BPM IDA PURWANINGSIH KENDAL
I. PENGKAJIAN DATA
Hari / Tanggal : Senin / 18 November 2019
Jam : 09.00 WIB
A. Identitas
Nama : Ny. S Nama : Tn. M
Umur : 23 Tahun Umur : 26 Tahun
Agama : Islam Agama : Islam
Suku / Bangsa : Jawa/ Indonesia Suku / Bangsa : Jawa/Indonesia
Pendidikan : SLTA Pendidikan : SLTA
Pekerjaan : IRT Pekerjaan : Swasta
Alamat : Cepiring Rt.07 Alamat : Cepiring Rt.07
Rw.04 Rw.l04
B. Data Subyektif
1. Alasan datang : Ibu ingin memeriksakan kehamilannya
2. Keluhan Utama : Ibu mengatakan hamil 8 bulan dengan sering
merasakan nyeri dipunggung dan sering kencing
3. Riwayat Perkawinan : Kawin 1 kali, kawin pertama kali umur 22
tahun, dengan suami sekarang sudah 1 tahun 2 bulan.
4. Riwayat Haid
a. Menarche umur : 13 tahun
b. Siklus : 28 hari
c. Teratur / tidak : teratur
d. Lamanya : 7 hari
e. Banyaknya : 2-3 ganti pembalut / hari
f. Dismenorhoe : tidak ada
g. HPHT : 9 April 2019
h. HPL : 16 Januari 2020
5. Riwayat Obstetri
Persalinan Nifas
Hamil
Jenis Penolon J
ke Tgl UK Komplikasi BB Laktasi Komplikasi
Persalinan g K
1 Hamil
ini