RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

MINGGU : TARIKH : HARI : KEMAHIRAN INSANIAH/ELEMEN

MERENTAS KURIKULUM (EMK)
TINGKATAN : 4 MASA :
Bahasa
MATA PELAJARAN: SAINS SUKAN Kelestarian Alam Sekitar

BIDANG: 3. 0 Pengenalan Sains Pergerakan Nilai Murni

Sains dan Teknologi
STANDARD 3.4 Asas Kinetik Gerakan Patriotisme
KANDUNGAN: Pengghasilan daya dan tork pada sendi manusia untuk pergerakan. Kreativiti dan Inovasi
Keusahawanan
3.4.3 Mengenal pasti komponen tuas dan kelas tuas dalam Teknologi Maklumat dan
/
sistem rangka manusia. Komunikasi (TMK)
Psikomotor Kelestarian Global
Melakukan pergerakan dalam sukan berdasarkan penggunaan
Pendidikan Kewangan
sistem tuas.
Kognitif Pembelajaran Sepanjang
STANDARD Hayat
a. Mengenal pasti komponen tuas dan kelas tuas dalam sistem
PEMBELAJARAN:
rangka manusia.
b. Menganalisis pergerakan dalam sukan berdasarkan komponen ARAS PEMBELAJARAN/
tuas dan kelas tuas dalam sistem rangka manusia. TAHAP PEMIKIRAN
Afektif
Menerapkan unsur kejujuran semasa menilai diri sendiri terhadap Mengingat (Remembering)
pencapaian pembelajaran. Memahami (Understanding)
Mengaplikasi (Applying)
Perbincangan/ Pembentangan / Menganalisis (Analysing) /
Eksperimen Menilai (Evaluating) /
Simulasi
Mencipta (Creating)
Projek
MOD
Pembelajaran Luar Bilik Darjah/ Lawatan
PEMBELAJARAN:
Integrasi Teknologi Maklumat PETA PEMIKIRAN i-THINK/
i-THINK TOOLS MAPS
Lain-lain (Nyatakan)
/ Bulatan (Circle) /
Stail Penemuan Berbimbing
Buih (Bubble)
Tandakan ( / ) pada ruangan berkenaan
Buih Berganda (Double
Bubble)
Pokok (Tree)
Fasa : Set induksi 1: Set Induksi/aktiviti mecungkil idea.
Permulaan : Aktiviti mencungkil idea. Dakapmemanaskan
2. Aktiviti (Brace) badan (untuk amali).
Alir (Flow) /
AKTIVITI Langkah 1: Konsep Tuas. Pelbagai Alir (Multi-flow) /
PEMBELAJARAN Langkah 2: Kenal pasti KomponenTuas. Langkah1:
DAN Fasa Langkah 3: Analisis Tuas Anatomi/Rangka Titi (Bridge)
Langkah 2:
PEMUDAHCARAAN Perkembangan Manusia Langkah 3:
(PdPc)/ Langkah 4: Kenal pasti Klas Tuas Aktiviti penaksiran:
RINGKASAN Langkah 5: Analisis Klas Tuas. PENTAKSIRAN DAN PENILAIAN
AKTIVITI: Latihan bertulis
1: Aktiviti menyejukkan badan (untuk amali).
: Rumusan pelajaran
Fasa Penutup Pemerhatian
2: Rumusan pelajaran.
: Refleksi murid
3: Refleksi murid.
Kuiz
Lisan
Rujuk Lampiran A: Huraian aktiviti PdPc
Lembaran Kerja
ALAT BANTU i. Komputer dan LCD Kerja Kumpulan
MENGAJAR(ABM)/ ii. Kayu hoki, reket, bola
Pembentangan /
BAHAN BANTU iii. Kad tugasan
BELAJAR (BBB): iv. Kertas mahjong dan pen artline Lain-lain (Nyatakan):
Menjawab soalan dalam Kad /
Tugasan
i. Buku Digital Sains Sukan Tingkatan 4
RUJUKAN/
ii. KSSM: Dokumen Standard Kurikulum dan Pentaksiran (DSKP) Tandakan ( / ) pada ruangan berkenaan
SUMBER:
Sains Sukan Tingkatan 4

 LAMPIRAN A

STANDARD
FASA PERMULAAN MAKLUMAT PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN/CATATAN

Set Induksi
i. Guru bertanyakan tahap kesihatan murid.
ii. Meminta murid berdiri pada sebelah kaki dan depakan kedua
tangan untuk uji kecergasan imbangan berkaitan kesihatan.
Guru menggunakan komputer
iii. Memaparkan maklumat standard pembelajaran hari ini.
dan LCD untuk memaparkan
Pengenalan Aktiviti Mencungkil Idea standard pembalajaran hari ini
dan menayangkan gambar alat
i. Menayangkan gambar alat permainan jongkang-jongkit yang
permainan jongkang-jongkit.
sering digunakan kanak-kanak di tempat padang permainan.
ii. Minta murid namakan alat permainan tersebut.
iii. Minta murid jelaskan perasaan apabila bermain jongkang
-jongkit.

FASA PERKEMBANGAN

Berdasarkan gambar alat permainan jongkang-jongkit, guru

kemukakan soalan untuk murid fahami konsep tuas. Murid menjawab
soalan secara lisan.
i. Soalan 1: Jelaskan penggunaan/cara bermain alat permainan
jongkang-jongkit.
Jawapan: Alat permainan yang papannya bergerak secara
menaik atau menurun berdasarkan beban dan daya yang
dikenakan pada hujung papan.
Soalan 2: Apakah yang menyokong papan untuk bergerak Guru menggunakan Stail
Langkah 1 secara menaik dan menurun? Penemuan Berbimbing dengan
Konsep Tuas Jawapan. Besi penyokong yang tetap yang berada di tengah- memberi klu kepada murid
tengah papan. untuk mereka memberikan
Soalan 3. Apakah nama sistem mekanikal yang mana jawapan yang tepat.
strukturnya tegar (papan jongkang-jongkit), bergerak pada satu
titik tetap (besi penyokong di tengah papan) dan beban serta
daya dikenakan pada kedua penghujung titik (hujung papan)?
Jawapan. Tuas.
ii. Guru menjelaskan konsep tuas berdasarkan soalan 3.
( Tuas ialah sistem mekanikal yang mana strukturnya tegar,
bergerak pada satu titik tetap dan daya dikenakan pada kedua
penghujung titik).

i. Murid dibahagikan kepada kumpulan bertiga/berempat.

ii. Guru edarkan kertas soalan (Lampiran B) yang mengandungi
gambar pelajar sedang bermain jongkang-jongkit.
iii. Murid menjawab soalan secara bertulis.
Guru menggunakan Stail
Soalan 1. Bahagian manakah yang menjadi titik tetap (fulkrum)
Penemuan Berbimbing dengan
bila papan bergerak?
memberi klu kepada murid untuk
Jawapan. Besi penyokong yang berada di tengah-tengah
mereka memberikan jawapan
papan.
yang tepat.
Langkah 2 Soalan 2. Pelajar yang mana satu menjadi beban atau rintangan
Kenal pasti Komponen untuk papan bergerak?
Kognitif
Tuas. Jawapan. Pelajar A.
Mengenal pasti komponen tuas
Soalan 3. Pelajar yang mana satu memerlukan banyak daya
dan kelas tuas dalam sistem
(menggunakan tenaga) supaya beliau dapat menggerakkan
rangka manusia.
papan jongkang-jongkit ke atas?
Jawapan. Pelajar B.
Aktiviti penaksiran
iv. Guru memberikan jawapan dan mengulas komponen tuas.
Fulkrum – titik tetap
Beban – rintangan
Daya – tenaga (melibatkan otot menguncup)
 i. Guru edarkan Kad Tugasan (Lampiran C) kepada setiap
kumpulan murid.
i. Tugasan 1: Murid lakukan aktiviti kemahiran Imbangan Skala ke
Psikomotor
Sisi berdasarkan gambar mengikut teknik yang betul.
Melakukan pergerakan dalam
ii. Tugasan 2. Jawab soalan dan boleh lakukan Tugasan 1 berulang
sukan berdasarkan penggunaan
kali untuk mencari jawapan.
sistem tuas.
Soalan 1. Namakan struktur rangka manusia sebagai palang
yang mengimbangkan badan.
Kognitif
Jawapan. Tulang (seluruh badan dari kepala hingga ke hujung
Menganalisis pergerakan dalam
sebelah kaki).
Langkah 3 sukan berdasarkan komponen
Soalan 2. Namakan struktur rangka manusia yang menjadi
Analisis Tuas Rangka tuas dan kelas tuas dalam
fulkrum (titik tetap) untuk menstabilkan badan.
Manusia sistem rangka manusia.
Jawapan. Sendi dan tulang kaki (satu kaki yang tetap bagi
menyokong badan).
Guru menggunakan Stail
Soalan 3. Namakan struktur rangka manusia yang menjadi
Penemuan Berbimbing dengan
beban atau rintangan untuk badan bergerak.
memberi klu kepada murid untuk
Jawapan. Anggota bahagian atas badan (kepala, bahu, tangan)
mereka memberikan jawapan
Soalan 4. Namakan struktur rangka manusia yang memerlukan
yang tepat.
banyak daya (menggunakan tenaga atau otot menguncup) supaya
badan dapat digerakan.
Aktiviti penaksiran
Jawapan. Otot bahagian kaki bebas (kaki yang tidak menyokong
badan).

i. Guru membahagikan kumpulan kepada tiga kelompok iaitu

Kelompok A: Tuas Kelas Pertama Kognitif
Kelompok B: Tuas Kelas Kedua Mengenal pasti komponen tuas
Kelompok C: Tuas Kelas Ketiga dan kelas tuas dalam sistem
Langkah 4
ii. Setiap kelompok-kumpulan mencari maklumat bagi satu klas tuas rangka manusia.
Kenal pasti klas tuas
sahaja.Murid diminta merujuk kepada Buku Digital Sains Sukan
Tingkatan 4 untuk cari maklumat dan kenal pasti klasifikasi Tuas Aktiviti pembentangan (3 minit)
Kelas Pertama, Tuas Kelas Kedua dan Tuas Kelas Ketiga.
iii. Bina peta pemikiran i-Think untuk merumus klas tuas. Aktiviti penaksiran
iv. Membentangkan klas tuas berdasarkan peta i-think.

Psikomotor
Melakukan pergerakan dalam
sukan berdasarkan penggunaan
i. Guru edarkan Kad Tugasan (Lampiran D) dan setiap ahli
sistem tuas.
kumpulan melakukan aktiviti pergerakan kemahiran sukan secara
Langkah 5 bergilir-gilir dan kenal pasti komponen dan klas tuas.
Kognitif
Analisis Klas Tuas ii. Tuliskan jawapan pada ruang yang telah disediakan dan boleh
Menganalisis pergerakan dalam
lakukan tugasan tersebut berulang kali untuk mencari jawapan
sukan berdasarkan komponen
yang tepat.
tuas dan kelas tuas dalam
iii. Wakil setiap kumpulan membentangkan hasil tugasan.
sistem rangka manusia.

Aktiviti penaksiran

FASA PENUTUP

i. Guru merumus pelajaran berkaitan komponen tuas dan kelas

tuas dalam sistem rangka manusia.
Rumusan pelajaran
ii. Guru mengumumkan tahap pencapaian pembelajaran murid
berdasarkan jawapan dari hasil kesemua tugasan.

Afektif
i. Murid membuat refleksi pembelajaran melalui penilaian kendiri.
Menerapkan unsur kejujuran
ii. Guru edarkan Borang Penilaian Kendiri (Lampiran E) untuk
Refleksi Murid semasa menilai diri sendiri
murid nilai tahap kemampuan sendiri terhadap pencapaian
terhadap pencapaian
pembelajarannya secara jujur.
pembelajaran.
 Lampiran B

MENGENALI KOMPONEN TUAS

Nama Ahli Kumpulan:

Merujuk kepada gambar pelajar sedang bermain jongkang-jongkit, jawab soalan berikut:

Soalan 1. Bahagian manakah yang menjadi titik tetap (fulkrum) bila papan bergerak?

Jawapan:

Soalan 2. Pelajar yang mana satu menjadi beban atau rintangan untuk papan bergerak?

Jawapan:

Soalan 3. Pelajar yang mana satu memerlukan banyak daya (menggunakan tenaga atau otot
menguncup) supaya beliau dapat menggerakkan papan jongkang-jongkit?

Jawapan:
 Lampiran C

Analisis Tuas Rangka Manusia

Nama Ahli Kumpulan:

Lakukan aktiviti kemahiran Imbangan Skala ke Sisi dan jawab soalan berikut:

Soalan 1. Namakan struktur rangka manusia sebagai palang yang mengimbangkan badan.

Jawapan:

Soalan 2. Namakan struktur rangka manusia yang menjadi fulkrum (titik tetap) untuk menstabilkan badan.

Jawapan:

Soalan 3. Namakan struktur rangka manusia yang menjadi beban atau rintangan untuk badan bergerak.

Jawapan:

Soalan 4. Namakan struktur rangka manusia yang memerlukan banyak daya (menggunakan tenaga atau
otot menguncup) supaya badan dapat digerakan.

Jawapan:
 Lampiran D

Nama Ahli Kumpulan:

ARAHAN: 1. Lakukan aktiviti kemahiran dalam sukan/permainan.

2. Kenal pasti dan analisis komponen dan klas tuas dalam sistem rangka manusia.
3. Namakan anggota badan yang menjadi Fulkrum, Daya dan Beban.

AKTIVITI KEMAHIRAN
FULKRUM DAYA BEBAN KLASIFIKASI TUAS
DALAM SUKAN
Contoh: Satu kaki tetap (Kaki Satu kaki bebas (Kaki Badan, kepala dan
Kelas Pertama
Imbangan Skala Sisi kanan) kiri) tangan

Tolak Bola Hoki

Tekan Tubi

Menanduk Bola

Lejang Kuda

Tendang Leret Bola Sepak

Fleksi Pergelanggan Tangan

Bangkit Tubi

Sokong Badan Bercondong

(muka dongak ke atas)

Lantun Bola Keranjang

Contoh Jawapan

Nama Ahli Kumpulan:

ARAHAN: 1. Lakukan aktiviti kemahiran dalam sukan/permainan.

2. Kenal pasti dan analisis komponen dan klas tuas dalam sistem rangka manusia.
3. Namakan anggota badan yang menjadi Fulkrum, Daya dan Beban.

AKTIVITI KAMAHIRAN
FULKRUM DAYA BEBAN KLASIFIKASI TUAS
DALAM SUKAN
Contoh: Kepala, badan dan
Satu kaki tetap (Kanan) Otot kaki bebas (kiri) Kelas Pertama
Imbangan Skala Sisi tangan
Otot Tangan
Tolak Bola Hoki Sendi Bahu (Kanan) Kayu dan Bola Hoki Kelas Ketiga
(Kanan)
Tekan Tubi Hujung Kaki Otot Tangan Seluruh Badan Kelas Kedua
Menanduk Bola Sendi Leher Otot Belakang Leher Bola Kelas Pertama
Lejang Kuda Tapak Tangan Otot Kaki Seluruh Badan Kelas Kedua
Sendi Peha (Peha Otot Kaki (Kaki
Tendang Leret Bola Sepak Bola Sepak Kelas Ketiga
kanan) kanan)
Sendi pergelangan Otot lengan Tapak dan jari-jari
Fleksi Pergelanggan Tangan Kelas Pertama
tangan bawah tangan
Anggota bahagian
Bangkit Tubi Punggung Otot Abdomen atas badan (tangan, Kelas Ketiga
bahu, kepala)
Sokong Badan Bercondong Otot Bahu dan
Tumit kaki Seluruh Badan Kelas Kedua
(muka dongak ke atas) Tangan
Sendi pergelangan
Otot tangan (Tangan
Lantun Bola Keranjang tangan Bola Keranjang Kelas Pertama
kanan)
(Tangan kanan)
 Lampiran E

BORANG PENILAIAN KENDIRI

NAMA: TARIKH:

TINGKATAN: MASA:

Wajaran penilaian 1 terendah, 5 tertinggi

1 2 3 4 5
Arahan: Tandakan (√) pada ruang yang berkaitan.

1. Kemampuan anda memahami konsep tuas.

2. Tahap anda dapat kenal pasti komponen tuas.

Tahap pencapaian anda menjawab soalan berkaitan analisis

3.
komponen tuas anatomi/rangka manusia.

4. Tahap anda dapat kenal pasti klas tuas.

Kemampuan anda membina peta pemikiran i-think untuk

5.
merumus klas tuas.

Tahap pencapaian anda menjawab soalan berkaitan analisis klas

6.
tuas.

JUMLAH PENILAIAN