Nama : Dian Lestari

NPM : 180106005

Tugas : Ilmu Gizi

Kelompok 1

Narasumber 1 : MIftahul Jannah

No Nama Makanan Kandungan Gizi

1 Tempe goring Protein (nabati)
2 Teh Rio Karbohidratdangula
3 Apelhijau Vitamin A dan Vitamin C
4 PindangRagin Vitamin
5 Yupi KarbohidratdanGula
6 Gummy Bear Lemak, Protein danKarbohidrat
7 Rujak Vitamin dan Mineral

Narasumber 2 : Dessy Nurlita Aryani

No Nama Makanan Kandungan Gizi

1 Sate Ayam
2 Ketoprak Telur
3 Brownis Coklat
4 Pisang Giant Cavendish
5 Timun
6 Sambal Goreng Tempe
7 Coklat Silverqueen
8 Susu Hilo Coklat
9 Ikan Nila Goreng
10 Nanas
Protein, Lemak, Karbohidrat
Protein, Lemak, Karbohidrat
Protein, Lemak, Karbohidrat, Kalsium, Fosfor, Zat
Besi, Vitamin
Riboflavin, Mangan, Vitamin A, Vitamin B6,
Vitamin C, Niacin, Serat, Protein, Zat Besi, Kalium,
Folat, Magnesium.
Protein,Karbohidrat, Serat, Vitamin C, Vitamin K,
Magnesium, Kalium, Mangan
Protein, Lemak, Karbohidrat, Sodium, Isoflavon,
Mineral, Vitamin.
Protein, Lemak, Karbohidrat
Protein, Lemak, Karbohidrat, Sodium, Kalium
Protein, Lemak, Karbohidrat, Vitamin B3, Vitamin
B12, Porfor, Selenium, Kalium
Kalsium, Magnesium, Posfor, Kalium Vitamin B9,
Beta Karoten.

Narasumber 3: Marwah
 No Nama Makanan Kandungan Gizi
1 Bakso urat Protein, lemak, karbohidrat, vitamin.
2 Mie ayam Lemak, karbohidrat, protein, natrium, vitamin.
3 Tempe goreng Protein, lemak, kalori, karbohidrat, serat.

4 Nasi goring Energi, karbohidrat, lemak.

5 Kentaki ayam Protein, zat besi, fosfor, lemak, energi.

6 Sayur sop Air, kalsium , protein, vitamin, serat, karbohidrat,

potasium, mineral.
7 Udang Lemak, kolesterol, vitamin, zat besi, kalsium,
kalium, karbohidrat, protein.
8 Tahu isi Energi, protein, lemak, karbohidrat, kalsium,
natrium, fosfor.

9 Ice cream Kalori, lemak, karbohidrat, protein,vitamin, mineral

10 Es kelapa muda Natrium, kalium, karbohidrat, lemak, protein,

vitamin