1
Menganalisis Hidangan Dari Kentang Dan Pasta
KENTANG
Kentang merupakan lima kelompok besar makanan pokok dunia selain, gandum,
jagung, beras, dan terigu. Bagian utama kentang yang menjadi bahan makanan adalah umbi,
yang merupakan sumber karbohidrat, mengandung, vitamin dan mineral cukup tinggi. Pada
umumnya umbi-umbian dan buah buahan, mudah mengalami pencoklatan setelah dikupas.
Hal ini disebabkan oksidasi dengan udara sehingga enzim yang terdapat dalam bahan pangan
tersebut (browning enzymatic). Pencoklatan karena enzim merupakan reaksi antara oksigen
dan suatu senyawa phenol yang, dikatalisis oleh polyphenol 0ksidase.Untuk menghindari
terbentuknya warna coklat pada bahan pangan yang akan dibuat tepung dapat dilakukan
dengan mencegah sedikit mungkin kontak antara yang sudah dikupas dan uadara dengan cara
merendam dalam air (atau larutan garam 1% atau menginaktifkan enzim dalam proses
blansir).
(http//tumoutu.net/702-07134/sri_widowati.htm)
Pengertian Kentang (Solanum tuberosum L.) adalah tanaman dari suku Solanaceae yang
memiliki umbi batang yang dapat dimakan dan disebut "kentang" pula. ... Tanamanini
merupakan herba (tanaman pendek tidak berkayu) semusim dan menyukai iklim yang
sejuk. Di daerah tropis cocok ditanam di dataran tinggi yang termasuk jenis umbi batang
Umbi batang (tuber), adalah batang yang tumbuh di dalam tanah dan ujungnya
menggelembung menjadi umbi. Umbi batang tersebut sebenarnya merupakan cadangan
makanan bagi tumbuhan itu. Pada permukaan umbi batang tumbuh sisik dan kuncup
membentuk mata tunas. Contoh tumbuhan umbi batang antara lainkentang dan ubi jalar.
Umbi batang mampu memunculkan tunas maupun akar, sehingga kerap kali dijadikan
bahan perbanyakan vegetatif oleh manusia. Umbi batang dihasilkan oleh beberapa spesies
Solanaceae (yang paling dikenal adalah umbi kentang) dan Asteraceae (seperti umbi dahlia
dan topinambur).
Hidangan dari kentang adalah hidangan yang berbahan dasar kentang sebagai salah satu
sumber karbohidrat, memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan. Kentang juga
memiliki manfaat sebagai memperlancar pencernaan, menurunkan kadar kolesterol, dan
melindungi dari polip usus serta kanker karena kentang memiliki kandungan serat.
2
A. Manfaat Kentang
1. Manfaat Kentang Untuk Menambah Berat Badan
Kentang kaya akan karbohidrat dan protein yang sedikit. Hal ini membuat diet yang
ideal bagi mereka yang kurus dan ingin menambah berat badan. Vitamin yang
terkandung dalam kentang seperti vitamin C dan B kompleks juga penting untuk
penyerapan yang tepat dari karbohidrat.
2. Manfaat Kentang Untuk Memperlancar Sistem Pencernaan
Karena kentang kaya karbohidrat, sehingga mudah untuk dicerna dan memperlancar
pencernaan. Hal ini membuat diet yang baik bagi pasien, bayi dan mereka yang sulit
untuk mencerna makanan tetapi membutuhkan energy.
3. Manfaat Kentang Untuk Perawatan Kulit
Vitamin-C, B-kompleks dan mineral seperti kalium, fosfor magnesium, dan seng adalah
sumber yang baik untuk perawatan kulit. Pulp yang diperoleh dari kentang mentah,
dicampur dengan madu, juga dapat diterapkan sebagai tapal/pasta untuk membersihkan
keriput dan noda kulit lainnya akibat penuaan.
4. Manfaat Kentang Untuk Meningkatkan Fungsi Otak
Fungsi otak yang tepat sangat tergantung pada pasokan oksigen, kadar glukosa,
magnesium, beberapa vitamin B kompleks dan beberapa hormon, seperti asam amino
dan asam lemak seperti omega-3 asam lemak. Kentang memenuhi hampir semua
kebutuhan yang disebutkan di atas. Selain itu, mengandung zat tertentu lainnya seperti
zinc dan phosphorus yang baik untuk otak.
5. Manfaat Kentang Untuk Anti Peradangan
Gizi yang terkandung dalam kentang seperti vitamin C, vitamin B dan potasium adalah
sumber yang baik untuk meredakan peradangan, baik internal maupun eksternal seperti
radang usus dan sistem pencernaan. Karena itu lembut dan mudah dicerna kemudian
membuat kentang sebagai diet yang baik bagi mereka yang memiliki luka di mulut.
6. Manfaat Kentang Untuk Mengurangi Reumatik
Beberapa nutrisi seperti vitamin, kalsium dan magnesium dalam kentang dapat
membantu mengurangi rematik.
7. Mengandung antioksidan. Kentang sangat kaya akan senyawa flavonoid, karetonoid,
dan asam fenolik., Membantu kendalikan gula darah., Menjaga kesehatan jantung.
3
B. Jenis Kentang Berdasarkan Warnanya Dibedakan Menjadi 4 Golongan, Yaitu:
1. Kentang kuning, umbi kentang ini memiliki warna kulit dan daging kuning.
Gambar 1. Kentang kuning
4. Kentang biru, berwarna keunguan dan berubah menjadi biru ketika dimasak.
Gambar 4. Kentang biru
4
Dipasaran kentang dibedakan berdasarkan jenisnya yaitu jenis A, B, C,da n D. Jenis A
memiliki kualitas yang terbaik. Kualitas AB berarti kualitas campuran dari jenis A dan B
D. Cara Mengolah
Kentang yang tidak disimpan dengan baik akan cepat berubah warna menjadi hitam dan
busuk. Seharusnya kentang yang melalui proses penyimpanan yang baik dapat bertahan
lebih lama.
5
6. Kentang dapat dimasak langsung beserta kulitnya karena kulitnya mengandung serat dan
vitamin. Biasanya kentang yang dimasak langsung oleh kulitnya adalah kentang goreng
dan kentang panggang;
7. Untuk dijadikan olahan sop atau hidangan lainnya sebaiknya kupas kulitnya terlebih
dahulu sampai bersih lalu dapat dipotong menjadi potongan dadu ataupun potongan julien
yang memanjang.
6
MACAM- MACAM HIDANGAN KENTANG
Bisa dinikmati sebagai pendamping masakan daging (steak) atau dimakan begitu saja.
Untuk membuat baked potato yang merekah, kerat menyilang salah satu sisi kentang, setelah
kentang matang dipanggang , selagi panas, tekan perlahan, sehingga bagian yang dikerat agak
terpecah.
Umumnya baked potato disantap dengan menambahkan saus keju atau potongan brokoli di
tempat yang merekah., Teknik memasaknya yaitu Baking
Roasted Potato (Kentang bakar)
Mirip dengan baked potato, hanya aroma asapnya lebih kuat. Cita rasa bumbunya pun
lebih terasa, karena teknik masaknya yang dobel.
Caranya , potong kentang berbentuk wedges, rebus diair yg telah dibumbui hingga empuk,
tiriskan, letakkan diatas loyang yang sudah diolesi minyak,panggang di dalam oven selama 1
jam, hingga kentang berwarna kecoklatan dan matang. ( teknik memasaknya baking ).
Mashed Potato ( Kentang halus)
Membuat mashed potato cukup mudah, disantap langsung atau sebagai pendamping
steak, sama lezatnya. Caranya , setelah direbus dan dikupas kulitnya, haluskan kentang
bersama susu cair, garam dan merica hingga halus., Teknik memasaknya yaitu Boilling
7
Hash Brown
Terbuat dari kentang yang diserut kasar, dicincang kasar atau dicincang halus.
Potongan kentang tersebut kemudian diberi bumbu,dipadatkan,di bentuk persegi panjang, lalu
dibalut dengan tepung panir.
Pemadatan potongan kentang ini bisa mudah karena adanya pati kentang yang bisa berfungsi
seperti lem, Teknik memasaknya Deep Frying.
Gnocchi
Olahan kentang yang populer dari Italia. Bentuknya seperti keong yang dijual dalam
bentuk frozen.
Dibuat dengan cara menghaluskan kentang , dicampur dengan semolina ( semacam tepung
untuk membuat pasta), tepung gandum, dan telur.
Untuk menyantapnya, olah gnocchi dengan saus pasta seperti pesto atau pasta tomat. Teknik
memasaknya yaitu boiling.
8
Potatto gratin
Adalah kentang panggang disajikan dalam kaserol. Kentang rebus setengah matang,
diiris tipis-tipis, kemudian ditata dengan membentuk lapisan campuran susu, daging dan keju.
Untuk bagian atasnya agar telihat cantik dan menggiurkan, Anda perlu menambahkan
kocokan kuning telur dan taburan keju parut kemudian di panggang ( baking )
Potato Roschti
Rösti, atau disebut Roschti dalam bahasa Swiss, berarti hidangan yang menggunakan
kentang. Kentang yang telah dikupas dipotong tipis dengan bentuk memanjang. Selanjutnya,
kentang dimasukkan ke dalam campuran susu dan mentega yang telah dicairkan. Penambahan
garam dan lada saat pencampuran akan menambahkan cita rasa. Usai direndam, kentang
tersebut kemudian digoreng dalam minyak panas , Teknik memasaknya Deep Frying.
Potatoes Croquettes
Namanya mungkin terlihat keren, tapi ini adalah nama lain dari kroket. Untuk
membuatnya, Anda cukup menghaluskan kentang kukus diberi bumbu garam , lada dan
diberi isian daging giling/ cincang . Bentuk lonjong kemudian diberi panir dengan tepung roti.
Siapkan minyak panas dan goreng hingga matang , Teknik memasaknya Deep Frying.
9
Wiliam potato
Hidangan kentang yang bentuknya seperti pear , untuk membuatnya yaitu kentang
yang goreng kemudian dihaluskan dan di bumbui merica,garam,kemudian di bentuk seperti
buah pear dibalur telur , dan tepung panir , selanjutnya di goreng dengan minyak panas
sampai matang, Teknik memasaknya Deep Frying
10
PASTA
A. PENGERTIAN PASTA
Pasta adalah makanan olahan yang berasal dari Italia, terbuat dari adonan campuran
tepung terigu, air, telur dan garam yang dibentuk menjadi banyak rupa
Hidangan pasta adalah hidangan yang berbahan dasar pasta yaitu makanan olahan
yang digunakan pada masakan Italia, dibuat dari campuran tepung terigu, olive oil,
telur, dan garam yang membentuk adonan yang bisa dibentuk menjadi berbagai variasi
ukuran dan bentuk. dan dimasak dengan cara direbus.
B. JENIS-JENIS PASTA
1. Farfalle
Pasta bentuk dasi kupu-kupu dengan tepi bergerigi. Cocok untuk hidangan salad atau
main course dengan saus yang creamy seperti mornay sauce.
2. Conchigliette
Menyerupai kulit kerang. Lebih pas untuk isi soup, salad dan main course.
3. Lasagna
11
Berbentuk lembaran tipis dengan panjang ± 27 cm, lebar 5 cm. Dapat dijumpai dalam
tiga warna, kuning untuk hidangan panggang, merah biasanya di olah dengan saus
tomat dan hijau cocok dipadu dengan bayam atau aneka sayuran.
4. Long Makaroni
Pasta panjang yang bisa di gunakan untuk olahan spaghetti yang berbentuk panjang
seperti lidi , umumnya dimasak 9-12 menit.
5. Makaroni
Pasta bentuk pipa melengkung dengan lubang ditengahnya. Terasa pas untuk hidangan
panggang seperti macaroni schootel dan isi aneka soup.
6. Spaghetti
Bentuknya seperti lidi panjang tanpa lubang. Sangat cocok di sajikan dengan saus
bolognese (saus tomat dengan daging cincang). Masih sejenis spaghetti dengan ukuran
lebih kejil dan pendek dikenal dengan sebutan vermicelli. Cocok diolah bersama
seafood, daging maupun untuk isi soup.
7. Fettucini
Bentuknya seperti kuetiau, pipih dan lebar. Dapat dijumpai dalam tiga warna, hijau
dari sari bayam, hitam dari tinta cumi-cumi, dan kuning dari telur. Cocok dijadikan
sajian main course dengan daging, keju, sayuran atau seafood.
8. Penne
12
9. Fusilli
Menyerupai bentuk spiral. Biasanya di olah dengan cream sauce dengan tomat dan
kacang polong.
10. Tagliatelle
Jenis pasta berongga dengan bentuk melengkung menyerupai cangkang siput. Pasta ini
memiliki dua buah rongga dengan salah satu permukaan yang berbentuk rata. Pasta
berbentuk unik ini berasal dari wilayah Italia Utara. Pipe rigate cocok disajikan
bersama hidangan daging tebal, sayuran bertekstur renyah, saus krim, maupun saus
lainnya yang berbahan dasar minyak.
12. Rotelle
Merupakan pasta berbentuk roda yang juga dikenal dengan nama route atau wagon
wheels. Rotelle juga digunakan sebagai nama pasta berbentuk spiral dan mirip dengan
rotini, hanya saja rotelle lebih besar dalam hal ukuran. Pasta ini biasa digunakan pada
sup, salad dan hidangan lainnya.
13
13. Radiatore
Pasta Radiatore berukuran kecil, pendek dan gemuk. Pasta ini diciptakan pada tahun
1960 di antara perang dunia 1 dan 2. Radiatore sering diolah menjadi berbagai
penganan yang juga diolah dengan menggunakan pasta rotelle dan fussili. Pasta ini
sering dijadikan sebagai olahan sup, salad, dan kasserol.
14
4. Jangan menambahkan minyak atau mentega supaya pasta tidak saling lekat.
Tinggalkan kebiasaan ini karena menjadikan saus pelengkap tidak bisa meresap pada
pasta.
5. Campur dengan saus pelengkap segera selagi panas. Cara ini lebih baik karena
menjadikan saus lebih meresap, pasta tidak saling menempel dan lebih lezat tentunya.
1. Spaghetti
Spageti adalah mie Italia yang berbentuk panjang seperti lidi, namun diameternya cukup
tebal. Jenis pasta ini merupakan pasta favorit orang Amerika karena sangat cocok disajikan
dengan saus apa saja termasuk tomato sauce atau white sauce.
2. Elbow Macaroni
Makaroni adalah pasta kering yang dibuat dengan gandum durum. Makaroni bisa
berbentuk lurus atau melengkung, dan sering disebut dengan siku macaroni. Siku makaroni
15
lebih umum di Amerika Serikat dan Kanada, sementara makaroni Inggris cenderung lurus.
Makaroni yang berbentuk huruf inilah “C” yang disebut dengan elbow makaroni.
3. Fusilli
Fusilli merupakan salah satu pasta yang bentuknya spiral. Fusilli biasanya diolah dengan
saus krim dan kacang polong. Fusilli sendiri dapat dihidangkan dengan bahan lainnya
seperti daging ayam, daging sapi, sayur-sayuran, dan sebagainya.
Fusilli biasanya terbuat dari tepung terigu. Namun warna lainnya juga dapat dibuat dengan
mencampurkan bahan lain dalam adonan, yang juga mempengaruhi rasa, misalnya,
beetroot untuk merah, bayam untuk hijau, dan tinta ikan sotong untuk hitam. Fusilli sering
keliru diartikan dengan pasta pendek, tipis, dan memutar yang dikenal sebagai rotini.
4. Ravioli
Ravioli adalah jenis masakan tradisional Italia yang diisi pangsit. Caranya, mengisi antara
dua lapisan tipis adonan pasta dan disajikan baik dalam kaldu atau dengan saus pasta.
Ravioli umumnya persegi, tetapi ada juga bentuk lingkaran atau setengah lingkaran
(mezzelune). Pasta ini mirip dengan jenis pasta lainnya yang berbentuk cincin yaitu
tortellini dan yang ukurannya lebih besar lagi disebut tortelloni.
Di Roma ravioli diisi dengan keju ricotta, bayam, pala dan lada hitam. Di Sardinia, ravioli
diisi dengan ricotta dan parutan kulit lemon. Ravioli modern juga diproduksi secara massal
dengan mesin.
16
5. Acini Di Pepe
Acini di pepe atau bisa disebut grains or pepper karena memang bentuknya seperti butiran-
butiran lada. Acini di pepe dapat digunakan untuk membuat sup atau salad yang dingin.
Mereka juga kadang disebut sebagai pastina (adonan kecil). Namun, beberapa pembuat
pasta membedakan pastina itu lebih kecil dari acini di pepe . Acini di pepe sering
digunakan untuk masakan sup dalam acara pesta pernikahan.
6. Alphabet Pasta
Alphabet pasta juga disebut sebagai Alfabeto , yaitu pasta yang telah dicetak ke dalam
cetakan huruf alfabet. Pasta ini sering disajikan dalam sup alfabet, dijual dalam kaleng
kaldu kental . Variasi lainnya, seperti alphaghetti, yaitu terdiri dari pasta yang berbentuk
sebuah tulisan disajikan dengan saus marinara atau spaghetti. Pasta ini sangat digemari
oleh anak-anak karena bentuknya yang lucu dan menarik
7. Anelli
Anelli juga dikenal sebagai anelletti. Bentuknya yang kecil, tipis seperti cincin. Anelli
biasanya digunakan untuk sup dan pasta salad. Ada juga jenis yang lebih kecil dari anelli
yaitu anellini yang mana ukurannya sekitar seperempat dari ukuran anell.
17
8. Angel Hair
Angel hari memiliki bentuknya yang panjang, dan tipis. Hampir menyerupai spaghetti
tapi ia jauh lebih tipis. Sesuai dengan namanya, ketipisannya menyerupai ramput. Angel
hair biasanya dimasak dengan sayur-sayuran, saus tradisional ala Italia dan campuran
daging. Kebanyakan orang-orang lebih menyukai angel hair ini dibandingkan spaghetti.
9. Bucatini
Bucatini juga dikenal sebagai perciatelli, yaitu pasta seperti spaghetti tapi lebih tebal dan
terdapat lubang kecil di tengahnya. Oleh sebab itu orang-orang menyebutnya bucatini
yang diambil dari bahasa Italia “buco" yang artinya lubang. Sementara “bucato" yang
berarti menusuk.
Bucatini sangat populer di Lazio khususnya di Roma. Pasta yang terbuat dari bahan dasar
tepung ini memiliki panjang 25-30 cm (10-12 inch) dengan diameter 3 mm (1/8 inch).
Untuk memasaknya diperlukan waktu 9 menit. Dalam masakan Italia biasanya disajikan
dengan saus mentega, syuran, keju, telur, dan ikan asin atau sarden.
10. Campanelle
Campanelle adalah jenis pasta yang berbentuk kerucut dengan tepi yang acak-acakan,
seperti bunga berbentuk lonceng. Campanelle dapat disandingkan dengan sayuran, dan
saus dasar apapun. Dan juga dapat disajikan dalam pasta salad yang dingin.
18
11. Cappelletti
Cappelletti merupakan pasta yang berbentuk seperti topi. Polanya yang melipat dan
memutar seakan membentuk sebuah topi kecil. Oleh karena itu pasta ini kadang disebut
sebagai topi alpine
12. Casarecce
Casarecce merupakan pasta yang berbentuk seperti tabung yang sangat sempit, pola di
tengahnya membelah seperti garis. Pasta ini sangat nikmat ketika disajikan dengan saus,
keju dan beberapa potongan daging.
13. Cavatappi
Cavatappi merupakan pasta seperti makaroni yang berbentuk tabung heliks. Cavatappi
dibuat tanpa menggunakan telur. Warnanya kuning seperti pasta pada umumnya.
Cavatappi biasanya digunakan dalam berbagai hidangan seperti salad, sup dan casserole.
14. Cavatelli
Cavatelli menyerupai roti kecil hot dog. Bentuknya dibuat agak tebal. Sangat cocok
disajikan dengan saus yang pedas atau salad apalagi bila dicampur dengan daging, krim,
sea food dan saus sayuran.
19
15. Conchiglie (Shells In Small, Medium, And Large)
Bentuk Conchiglie menyerupai kulit kerang dan dapat disajikan bersama saus, atau
ditambahkan ke dalam sup maupun salad. Conchiglie memiliki berbagai variasi warna,
yang mana warnanya menggunakan pigmen alami seperti ekstrak tomat, tinta cumi-cumi
dan ekstrak bayam.
16. Ditalini
Pasta ini berbentuk seperti pipa-pipa pendek yang sedikit banyak mirip canneloni, tetapi
bentuknya lebih gemuk. Di beberapa daerah ditalini disebut sebagai salad makaroni. Pada
era industri di Apulia, peningkatan pengembangan produksi pasta ditalini sangat pesat di
Italia. Di zaman kontemporer, ditalini telah diproduksi secara masal. Karena pada
umumnya ditalini sering digunakan dalam berbagai masakan, terutama di seluruh Sisilia.
17. Egg Noodles (Medium And Wide)
Bentuknya seperti mie yang pipih dan tidak terlalu panjang. Biasa disebut oleh orang
Jerman “Nudel". Orang Jerman biasanya memasak pasta tersebut dengan telur. Lalu
mereka mencampurkan salad, saus dan diatasnya diberi krim, tomat, keju dan daging.
20
18. Farfalle (Bow Ties)
Farafelle sering kali disebut denga nama lainnya yaitu “bow-tie” karena bentuknya yang
serupa dengan dasi bow-tie yang biasa dikenakan oleh para pria ketika mereka
mengenakan busana tuxedo atau jas. Cocok jika dihidangkan dengan berbagai macam
saus pasta dan beberapa jenis salad, terdapar jenis lain yang masih dibawah golongan
Farfalle yaitu Farfalline. Farfalline adalah versi lebih kecilnya Farfalle yang dimana pada
ujungnya berbentuk bulat.
19. Fettuccine
Fettucine adalah jenis pasta lain yang juga pepopuler di restoran-restoran Italia. Fettucine
berbentuk seperti tali sepatu. Jenis pasta ini sangat cocok jika dimasak bersamaan dengan
jenis saus yang mengandung daging-dagingan seperti meat sauce atau carbonara. Namun,
ada pula jenis saus yang sangat terkenal dan menjadi favorit para pecinta pasta adalah
Fetuccine Alfredo Sauce.
20. Lasagna
Lasagna adalah pasta yang berbentuk lembaran tipis dengan panjang sekitar 27
centimeter dan lebar 5 centimeter. Lasagna dapat dijumpai dalam tiga warna, yaitu
kuning untuk hidangan panggang, merah untuk hidangan dengan saus tomat, dan hijau
yang cocok dipadukan dengan aneka sayuran
21
LATIHAN
1. Setelah memahami uraian materi hidangan dari kentang dan pasta, jelaskan pengertian
hidangan dari kentang...
2. Setelah memahami uraian materi hidangan dari kentang dan pasta, jelaskan pengertian
hidangan dari pasta...
3. Setelah memahami uraian materi hidangan dari kentang dan pasta, Sebutkan jenis- jenis
kentang berdasarkan warna kulit dan daging umbi...
4. Setelah memahami uraian materi hidangan dari kentang dan pasta, Sebutkan 5 jenis- pasta
yang anda ketahui...
5. Setelah memahami uraian materi hidangan dari kentang dan pasta, sebutkan alat pengolahan
dalam pembuatan hidangan dari kentang dan pasta...
6. Setelah memahami uraian materi hidangan dari kentang dan pasta,jelaskan Teknik
pengolahan dalam pembuatan hidangan dari kentang...
7. Setelah memahami uraian materi hidangan dari kentang dan pasta, jelaskan Teknik
pengolahan dalam pembuatan hidangan dari Pasta...
8. Setelah memahami uraian materi hidangan dari kentang dan pasta,sebutkan Kriteria hasil
dari hidangan kentang dan pasta...
9. Setelah memahami uraian materi hidangan dari kentang dan pasta,jelaskan beberapa
masalah yang dapat terjadi dalam pembuatan hidangan kentang...
10. Setelah memahami uraian materi hidangan dari kentang dan pasta,jelaskan hal- hal yang
harus diperhatikan dalam pembuatan hidangan pasta...
22
DAFTAR PUSTAKA
- Bartono P.H,SE, Dasar-Dasar Food Product, 2006,Andi Yogyakarta
- Bartono P.H, SE, Tata boga Industri 2010. Andi Yogyakarta
- Diktat Penataran tipe A 2, Tata Boga, BPLP Bali
- Prihastuti Ekawatiningsih, dkk, Buku Restoran, 2008,Dirjen pendidikan kejuruan
DepDikNas
- Bagyono. 2013. Boga Dasar 1. Surakarta : Kementrerian Pendidikan dan Kebudayaan
23