MAKALAH TENTANG PERUBAHAN

FISIK DAN PSIKOLOGI PADA MASA KEHAMILAN

NAMA : RANNY SYAHFIRA

NIM : P032115401030

DOSEN PENGAJAR
SEPTI INDAH PERMATA SARI, SST.M.Keb

POLTEKKES KEMENKES RIAU

JURUSAN KEBIDANAN
2021-2022
 KATA PENGANTAR

Puji syukur saya panjatkan kehadirat ALLAH SWT karena atas izin dan kehendak-Nya
makalah ini dapat selesai tepat pada waktunya. Makalah ini bertujuan untuk memenuhi tugas
mata kuliah Asuhan Kebidanan Kehamilan. Adapun yang saya bahas dalam makalah ini
mengenai “ Perubahan Fisik dan Psikologis pada Masa Kehamilan”.

Dalam makalah ini saya sudah berusaha semaksimal mungkin, tapi saya yakin makalah ini
masih banyak kekurangan. Oleh karena itu, saya mengharapkan saran serta kritik yang
membangun agar lebih baik dimasa yang akan datang. Harapan saya makalah ini dapat menjadi
referensi bagi saya dalam mengarungi masa depan. Saya juga berharap agar makalah ini dapat
berguna bagi orang yang membacanya.

Pekanbaru, 18 januari 2022

Penulis
 DAFTAR ISI

BAB I..........................................................................................................................................................4
PENDAHULUAN.......................................................................................................................................4

BAB II.........................................................................................................................................................5
ISI................................................................................................................................................................5
Perubahan Fisik dan Psikologis pada Trimester I........................................................................................5
Perubahan Fisik dan Psikologis pada Trimester II.......................................................................................8
Perubahan Fisik dan Psikologis pada Trimester III...................................................................................11

BAB III......................................................................................................................................................14
PENUTUP.................................................................................................................................................14

DAFTAR PUSTAKA................................................................................................................................15
 BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Kehamilan adalah penyatuan sperma dari laki-laki dan ovum dari perempuan. Masa
kehamilan dimulai dari konsepsi sampai lahirnya janin. Lamanya hamil normal adalah 280 hari
(40 minggu atau 9 bulan 7 hari) dihitung dari hari pertama haid terakhir. Kehamilan dibagi dalam
tiga triwulan yaitu triwulan pertama dimulai dari konsepsi sampai 3 bulan, triwulan kedua dari
bulan ke-4 sampai ke-6, triwulan ketiga dari bulan ke- 7 sampai ke-9.

Proses kehamilan sampai kelahiran merupakan rangkaian yang menjadi satu kesatuan.
Dalam menjalani proses kehamilan tersebut, ibu hamil mengalami perubahan-perubahan fisik
pada tubuhnya sesuai dengan usia kehamilannya. Mulai dari trimester I, sampai dengan trimester
III kehamilan. Memang adakalanya perubahan yang terjadi tak begitu nyaman dirasakan. Namun
demikian, selama sifatnya masih fisiologis atau memang normal terjadi dalam proses kehamilan
berlangsung ringan dan tak mengganggu aktivitas, dianggap normal.

B. Rumusan Masalah
1. Apa Saja Perubahan Fisik dan Psikologis Pada Trismester I?
2. Apa Saja Perubahan Fisik dan Psikologis Pada Trimester II?
3. Apa Saja Perubahan Fisik dan Psikologis Pada Trimester III?

C. Tujuan
Untuk mengetahui perubahan fisik dan psikologis pada ibu hamil pada Trimester I,
Trimester II, dan Trimester III.
 BAB II

ISI

Perubahan-Perubahan Fisik dan Psikologis Selama Kehamilan

Perubahan Fisik dan Psikologis pada Trimester I

a. Perubahan Fisik pada Trimester I
 Pembesaran Payudara

Payudara akan membesar dan mengencang, karena terjadi peningkatan hormon

kehamilan yang menimbulkan pelebaran pembuluh darah dan untuk mempersiapkan
pemberian nutrisi pada jaringan payudara sebagai persiapan menyusui.
 Sering buang air kecil

Keinginan sering buang air kecil pada awal kehamilan ini dikarenakan rahim yang
membesar dan menekan kandung kencing. Keadaan ini akan menghilang pada
trimester II dan akan muncul kembali pada akhir kehamilan, karena kandung kemih
ditekan oleh kepala janin.
 Konstipasi
Keluhan ini juga sering dialami selama awal kehamilan, karena peningkatan hormon
progesteron yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus bekerja kurang efisien.
Adapun keuntungan dari keadaan ini adalah memungkinkan penyerapan nutrisi yang
lebih baik saat hamil.
 Morning Sickness, mual dan muntah

Hampir 50% wanita hamil mengalami mual dan biasanya mual dimulai sejak awal
kehamilan. Mual muntah diusia muda disebut morning sickness tetapi kenyataannya
mual muntah ini dapat terjadi setiap saat.
 Merasa lelah

Hal ini terjadi karena tubuh bekerja secara aktif untuk menyesuaikan secara fisik dan
emosional untuk kehamilan. Juga peningkatan hormonal yang dapat mempengaruhi
pola tidur.
 Sakit Kepala

Sakit kepala yang lebih sering dialami oleh pada ibu hamil pada awal kehamilan
karena adanya peningkatan tuntutan darah ke tubuh. Keadaan ini disebabkan oleh
faktor fisik maupun emosional.
 Meludah
Keinginan meludah yang terjadi pada ibu hamil yang terus menerus dianggap normal
dan termasuk gejala morning sickness.
 Kram Perut

Hal ini sering terjadi karena adanya perubahan hormonal dan juga karena adanya
pertumbuhan dan pembesaran dari rahim dimana otot dan ligamen merenggang untuk
menyokong rahim.
 Peningkatan Berat Badan
 Keadaan ini terjadi karena pengaruh hormon esterogen menyebabkan pembesaran
rahim dan hormon progesteron menyebabkan tubuh menahan air.

b. Perubahan Psikologis pada Trimester I

 Ibu merasa tidak sehat dan kadang-kadang merasa benci dengan kehamilannya
 Kadang muncul penolakan, kecemasan dan kesedihan
 Ibu selalu mencari tanda-tanda apakah ia benar-benar hamil
 Setiap perubahan yang terjadi dalam dirinya akan selalu mendapat perhatian
 Kehamilan merupakan rahasia seseorang yang mungkin akan diberitahukannya
kepada orang lain atau dirahasiakannya.

Perubahan Fisik dan Psikologis pada Trimester II

a. Perubahan Fisik pada Trimester II
 Perut Semakin Membesar

Setelah kehamilan 12 minggu rahim akan membesar dan melewati rongga panggul.
Pada kehamilan 20 minggu bagian teratas rahim sejajar dengan pusar. Pada
umumnya, wanita hamil perutnya akan membesar pada kehamilan 16 minggu.
 Pelupa
Hal ini terjadi karena tubuh ibu hamil terus bekerja berlebihan untuk perkembangan
bayinya sehingga menimbulkan blok pikiran.
 Sendawa dan Buang Angin
Sendawa dan buang angin akan terjadi pada ibu hamil karena adanya perenggangan
usus selama kehamilan.
 Rasa Panas di Perut
Karena meningkatnya tekanan akibat rahim yang membesar dan juga pengaruh
hormonal yang menyebabkan relaksasi otot.
 Sakit Perut Bagian Bawah

Pada kehamilan 18-24 minggu, ibu akan merasa nyeri di perut bagian bawah karena
perenggangan ligamentum dan otot untuk menahan rahim yang membesar.
 Pusing
Hal ini terjadi karena rahim yang membesar dan menekan pembuluh darah besar dan
menyebabkan tekanan darah menurun.
 Pertumbuhan Rambut dan Kuku
Perubahan ini menyebabkan kuku bertumbuh lebih cepat dan rambut tumbuh lebih
banyak dan kadang di tempat yang tidak diinginkan.
 Hidung dan Gusi Berdarah
 Hal ini terjadi karena peningkatan aliran darah selama masa kehamilan.
 Perubahan Kulit
Perubahan tersebut bisa berbentuk garis kecoklatan yang dimulai dari puser sampai
ke tulang pubis yang disebut linea nigra. Sedangkan kecoklatan pada wajah disebut
chloasma atau topeng kehamilan. Hal ini dapat menjadi petunjuk sang ibu kurang
asam folat.
 Strecth Mark

Strecth mark terjadi karena peregangan kulit yang berlebihan, strecth mark tidak
dapat dicegah, tetapi dapat diobati setelah persalinan.
 Payudara
Payudara akan membesar dan mengeluarkan cairan yang kekuningan yang disebut
kolostrum. Putting dan sekitarnya berwarna gelap dan besar.
 Kram pada Kaki
 Kram pada kaki timbul karena sirkulasi darah yang lebih lambat saat masa
kehamilan.
 Sedikit Pembengkakan
Hampir 40% wanita hamil mengalami pembengkakan, hal ini karena perubahan
hormon yang menyebabkan tubuh menahan cairan.

b. Perubahan Psikologis pada Trimester II

 Ibu merasa sehat
 Ibu sudah menerima kehamilannya
 Merasa gerakkan anak
 Merasa terlepas dari ketidaknyamanan
 Libido meningkat
 Menuntut perhatian dan cinta
 Merasa bahwa bayi sebagai individu yang merupakan bagian dari dirinya
 Bergaul dengan ibu hamil lainnya atau pada orang yang baru menjadi ibu
 Aktivitas terfokus pada kehamilan, kelahiran dan persiapan untuk peran baru

Perubahan Fisik dan Psikologis pada Trimester III

a. Perubahan Fisik pada Trimester III
 Sakit Bagian Tubuh Belakang
 Hal ini terjadi karena meningkatnya beban berat bayi dalam kandungan yang dapat
mempengaruhi postur tubuh.
 Payudara
Keluarnya cairan kolostrum yang merupakan makanan bayi pertama yang kaya akan
protein.
 Konstipasi
Karena tekanan rahim yang membesar kearah usus selain perubahan hormon
progesteron.
 Pernafasan
Karena adanya perubahan hormonal yang mempengaruhi aliran darah ke paru-paru
dan adanya tekanan rahim yang membesar yang berada dibawah diafragma
 Sering Kencing
Pembesaran rahim ketika kepala bayi turun ke rongga panggul akan makin menekan
kandungan kencing.
 Varises

Peningkatan volume darah dan alirannya selama kehamilan akan menekan daerah
panggul dan vena di kaki. Varises juga dapat dipengaruhi oleh faktor keluarga.
 Kontraksi Perut
 Bengkak
 Perut dan bayi yang kian membesar selama kehamilan akan meningkatkan tekanan
pada daerah kaki dan pergelangan kaki, dan kadang membuat tangan membengkak.
 Kram pada Kaki
Karena sirkulasi darah yang menurun atau karena kekurangan kalsium.
 Cairan Vagina

Pada awal kehamilan, cairan ini biasanya agak kental, sedangkan pada saat
mendekati masa persalinan cairan tersebut akan lebih cair.

b. Perubahan Psikologis pada Trimester III

 Rasa tidak nyaman timbul kembali
 Merasa tidak menyenangkan ketika bayi tidak lahir tepat waktu
 Takut akan rasa sakit dan bahaya fisik yang timbul saat melahirkan
 Khawatir bayi akan dilahirkan dalam keadaan tidak normal atau cacat
 Bermimpi yang mencerminkan perhatian dan kekhawatirannya
 Merasa sedih karena akan terpisah dari bayinya
 Merasa kehilangan perhatian
 Perasaan mudah sensitif
 Libido menurun
 BAB III

PENUTUP

A. KESIMPULAN
Perubahan Fisik dan Psikologis pada ibu hamil sebagian besar sudah terjadi segera setelah
fertilisasi dan terus berlanjut selama kehamilan. Kebanyakan perubahan ini merupakan respon
pada janin. Ibu hamil mengalami perubahan fisik dan psikologis pada dirinya sesuai usia
kehamilannya. Yaitu dimulai dari trimester I sampai dengan trimester III kehamilan.

B. SARAN
1. Bidan
Seorang bidan sebaiknya mengetahui perubahan fisik dan psikologis pada ibu hamil

2. Ibu
Perubahan yang terjadi pada diri ibu merupakan hal yang wajar karena didalam tubuh
ibu terdapat kehidupan lain selain kehidupannya, sehingga tubuh perlu menyesuaikan diri
dengan suasana baru tersebut, jadi sebaiknya ibu tidak perlu takut dengan perubahan yang
terjadi.
 DAFTAR PUSTAKA

http://digilib.unimus.ac.id/files/disk1/121/jtptunimus-gdl-mardliyahg-6020-2-babii.pdf
https://www.alodokter.com/perhatikan-tahap-kehamilan-dan-perubahan-yang-dilalui-ibu-hamil-
berikut-ini
https://health.detik.com/ibu-hamil/d-2910865/perubahan-fisik-dan-psikis-yang-dialami-wanita-
selama-masa-kehamilan