SKRIPSI Lengkap

EFEKTIVITAS RANCANGAN PROGRAM PENGEMBANGAN SELF
REGULATION BERBASIS TEKNOLOGI INFORMASI DALAM

MENINGKATKAN KEMAMPUAN MENGELOLA EMOSI PADA
LAYANAN KLASIKAL
(Studi pada Peserta Didik di Kelas XI SMKN 2 Padang)
SKRIPSI
Diajukan sebagai Persyaratan untuk Memperoleh

Gelar Sarjana Pendidikan Strata I
CHENIA EMELDA PUTRI

NPM. 18060091
PROGRAM STUDI BIMBINGAN DAN KONSELING

FAKULTAS ILMU SOSIAL DAN HUMANIORA
UNIVERSITAS PGRI SUMATERA BARAT
(UPGRISBA)
2023
ABSTRAK
Chenia Emelda Putri NPM. 18060091, Efektivitas Rancangan Program

Pengembangan Self Regulation Berbasis Teknologi Informasi dalam
Meningkatkan Kemampuan Mengelola Emosi pada Layanan Klasikal (Studi
pada Peserta Didik di Kelas XI SMK N 2 Padang), Program Studi
Bimbingan dan Konseling Universitas PGRI Sumatera Barat, Padang 2023.
Penelitian ini dilatarbelakangi adanya fenomena peserta didik yang belum

mampu memiliki kemampuan mengelola emosi, kurang peduli saat proses belajar
mengajar berlangsung, mudah mengeluarkan amarah kepada temannya, saling
mengejek dalam lingkup pertemanan, dan belum adanya rancangan program
layanan khusus untuk pengembangan mengelola emosi peserta didik berbasis
teknologi informasi. Tujuan penelitian ini adalah: (1) Self Regulation peserta didik
sebelum dilakukan perlakuan (treatment) pada kelompok eksperimen dan
kelompok kontrol, (2) Self Regulation peserta didik setelah dilakukan perlakuan
(treatment) pada kelompok eksperimen, (3) Efektivitas program pengembangan
self regulation berbasis teknologi informasi (TI) meningkatkan kemampuan
mengelola emosi peserta didik.
Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif, jenis penelitiannya
eksperimen. Lokasi penelitian ini di SMKN 2 Padang. Adapun sampel dalam
penelitian ini 35 peserta didik kelas XI BPD (Digital) (kelompok eksperimen) dan
35 peserta didik kelas XI RPL (kelompok kontrol). Teknik pengumpulan data
yang digunakan berupa angket. Adapun teknik analisis data yang digunakan
berupa Ancova.
Hasil penelitian ditemukan: 1) Self Regulation sebelum dilakukan
perlakuan (treatment) tergolong pada klasifikasi rendah, baik pada kelas
eksperimen maupun kelas kontrol. 2) Self Regulation setelah dilakukan perlakuan
(treatment) mengalami perubahan yang signifikan terutama pada kelompok
eksperimen. 3) Efektivitas program pengembangan self regulation berbasis
teknologi informasi (TI) meningkatkan kemampuan mengelola emosi pada
layanan bimbingan klasikal pada peserta didik kelas XI SMKN 2 Padang.
Berdasarkan hasil penelitian ini direkomendasikan kepada guru BK agar dapat
dijadikan pedoman atau bahan masukkan untuk menerapkan program
pengembangan Self Regulation guna meningkatkan kemampuan mengelola emosi
peserta didik.
PAGE \* MERGEFORMAT ix
KATA PENGANTAR
Alhamdulillah, puji dan syukur peneliti ucapkan ke hadirat Allah SWT,
atas rahmat dan karunia-Nya peneliti dapat menyelesaikan penulisan skripsi ini.
Skripsi ini ditulis berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh peneliti
dengan judul “Efektivitas Rancangan Program Pengembangan Self
Regulation Berbasis Teknologi Informasi dalam Meningkatkan Kemampuan
Mengelola Emosi pada Layanan Klasikal pada Peserta Didik di Kelas XI
SMK N 2 Padang”.
Penulisan skripsi ini bertujuan untuk melengkapi syarat mencapai gelar
sarjana pendidikan pada Program Studi Bimbingan dan Konseling Universitas
PGRI Sumatera Barat. Selama ini pelaksanaan penelitian dan penulisan skripsi ini,
peneliti banyak mendapatkan bimbingan dan bantuan dari berbagai pihak. Untuk
itu peneliti menyampaikan ucapan terima kasih sebesar-besarnya kepada:
1. Rektor Universitas PGRI Sumatera Barat Bapak Prof. Dr. Ansofino, M.Si,
Wakil Rektor I Bidang Akademik Universitas PGRI Sumatera Barat Ibu
Dr. Rina Widiana, M.Si, Wakil Rektor II Bidang Administrasi Umum dan
Keuangan Universitas PGRI Sumatera Barat, Ibu Sri Imelwaty, M.Pd,
Ph.D Wakil Rektor III Bidang Kemahasiswaan, Alumni dan Kerja sama
Universitas PGRI Sumatera Barat, Bapak Jarudin, MA., Ph.D.
2. Dekan Fakultas Ilmu Sosial dan Humaniora Universitas PGRI Sumatera
Barat Ibu Dr. Erna Juita, S.Pd, M.Si dan Sekretaris Ibu Rahma Wira Nita,
M.Pd, Kons.
3. Ketua Program Studi Bimbingan dan Konseling Universitas PGRI
Sumatera Barat Bapak Rici Kardo, M.Pd, Kons, sekaligus sebagai
pembimbing II terima kasih atas semua motivasi, masukan, bantuan, dan
kritikan kepada peneliti sehingga peneliti dapat menyusun skripsi ini
dengan baik.
4. Sekretaris Program Studi Bimbingan dan Konseling Universitas PGRI
Sumatera Barat Bapak Mori Dianto, M.Pd.
5. Pembimbing I Ibu Dr. Helma, M.Pd, terima kasih atas semua motivasi,
masukan, bantuan, dan kritikan kepada peneliti sehingga peneliti dapat
menyusun skripsi ini dengan baik. Insha Allah ilmu yang Ibu berikan akan
menjadi suatu kebaikan yang dipergunakan di lapangan. Semoga Allah
SWT senantiasa membalas jasa Bapak dan Ibu dan selalu dalam keadaan
sehat wal`afiat, aamiin.
6. Dosen penguji I Ibu Dra, Hj. Fitria Kasih, M.Pd, Kons, dosen penguji II
bapak Fuaddillah Putra, M.Pd, Kons, dan dosen penguji III bapak Suryadi,
M.Pd, yang telah memberikan masukan dan arahan dalam penyusunan
skripsi ini.
7. Terkhusus untuk Ibunda tercinta (Ermiwati) dan Ayahanda tersayang
(Mawardi) yang tiada henti-hentinya memberikan do`a dan dukungan baik
moril maupun materil yang tiada batasnya, yang tersayang untuk Kakak
(Amelya Eddelin), Abang (Celvin Eddelin), Adik (Abqary Arsenio Putra)
dan Abang Ipar (Rian Prima Putra) tidak akan terbalas dengan apapun jua.
8. Tenaga Administrasi Program Studi Bimbingan dan Konseling Universitas
PGRI Sumatera Barat yang telah membantu peneliti dalam pengurusan
selama masa perkuliahan.
9. Bapak dan Ibuk karyawan BAAK, BAUK dan Perpustakaan Universitas
PGRI Sumatera Barat yang telah membantu peneliti dalam urusan
administrasi perkuliahan dan penelitian.
10. Kepala sekolah SMK Negeri 2 Padang, Bapak dan Ibu majelis guru,
peserta didik SMK Negeri 2 Padang yang telah memberikan kesempatan
kepada peneliti untuk melakukan penelitian sehingga terselesaikan nya
skripsi ini.
11. Rekan-rekan seperjuangan seangkatan 2018 terkhusus sesi D, kepada
teman dekat saya Incha Ambar Ayu, Anisa Marta Yunas, Pratiwi Mai
Putri, Liza Agustin, Okta Jumelda Putri, Rosalinda, Rahmat Hidayat, Heru
Setiawan dan Muhammad Ramadhani yang memberikan dukungan dan
semangat kepada peneliti dari awal perkuliahan hingga penyelesaian
skripsi ini.
12. Serta pihak-pihak lain yang telah membantu peneliti dalam melakukan
penelitian dan menyusun skripsi.
Akhirnya kepada Allah SWT peneliti berdoa semoga jasa baik dari semua
pihak, dibalas oleh Allah SWT dengan pahala yang berlipat ganda dan sebagai
amal jariah di sisi Nya.
Peneliti menyadari bahwa skripsi ini masih banyak kekurangan, baik
dalam penulisan maupun isinya untuk itu peneliti sangat mengharapkan kritik dan
saran dari pembaca demi kelengkapan dan kesempurnaan skripsi ini untuk masa-
masa yang akan datang. Peneliti berharap semoga skripsi ini bisa bermanfaat bagi
kita semua.
Padang, Januari 2023

Peneliti
CHENIA EMELDA PUTRI

NPM. 18060091
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK.......................................................................................................i
KATA PENGANTAR....................................................................................ii
DAFTAR ISI...................................................................................................v
DAFTAR TABEL...........................................................................................vii
DAFTAR GAMBAR......................................................................................viii
BAB 1 PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah..........................................................................1
B. Identifikasi Masalah................................................................................9
C. Batasan Masalah......................................................................................9
D. Rumusan Masalah...................................................................................10
E. Tujuan Penelitian.....................................................................................10
F. Manfaat Penelitian...................................................................................11
BAB II KAJIAN TEORI
A. Mengelola Emosi....................................................................................13
1. Pengertian Emosi.................................................................................13
2. Pengertian Mengelola Emosi/ Pengaturan Diri...................................15
3. Aspek-aspek Kecerdasan Emosi dalam Mengelola Emosi.................16
4. Upaya Guru BK untuk Meningkatkan Kemampuan
Mengelola emosi................................................................................21
B. Program Pelayanan Bimbingan dan Konseling Berbasis Teknologi
Informasi.................................................................................................22
1. Pengertian Bimbingan dan Koseling ..........................................................22
2. Pengertian Bimbingan Klasikal....................................................................24
3. Tujuan Bimbingan Klasikal .........................................................................25
4. Fungsi Layanan Bimbingan Klasikal............................................................26
5. Pelaksanaan Bimbingan Klasikal.................................................................26
6. Pengertian Teknologi Informasi ..................................................................27
7. Pemanfaatan Teknologi Informasi dalam Pendidikan/BK ..........................28
C. Program Pengembangan Kemampuan Mengelola Emosi dalam
pengaturan diri.........................................................................................30
D. Penelitian Relevan...................................................................................39
E. Kerangka Pikir.........................................................................................40
F. Hipotesis Penelitian ................................................................................41
BAB III METODE PENELITIAN
A. Waktu dan Tempat Penelitian.................................................................42
B. Jenis Penelitian........................................................................................42
C. Desain penelitian.....................................................................................43
D. Definisi Operasional Variabel.................................................................46
E. Populasi dan Sampel................................................................................46
1. Populasi ..............................................................................................46
2. Sampel ................................................................................................47
F. Jenis dan Sumber Data.............................................................................48
1. Jenis Data............................................................................................48
2. Sumber Data........................................................................................48
G. Teknik Pengumpulan Data......................................................................49
H. Teknik Analisis Data...............................................................................50
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A. Deskripsi Hasil Penelitian.......................................................................53
B. Deskripsi Pre-Tes Dan Post-Test Peserta Didik Sebelum Dan Sesudah
Diberikan Perlakuan................................................................................53
C. Deskrpsi Perbedaan Nilai Pre-Test Dan Post-test...................................64
D. Uji Analisis Data.....................................................................................64
E. Pembahasan Hasil Penelitian...................................................................65
F. Materi Program Pengembangan Self Regulation Dalam Meningkatkan
Kemampuan Mengelola Emosi...............................................................68
BAB V PENUTUP
A. Kesimpulan.............................................................................................72
B. Saran........................................................................................................73
KEPUSTAKAAN............................................................................................75
LAMPIRAN
DAFTAR TEBEL
Halaman
Tebel 1. Pretes-Posttes kontrol Grup Design...................................................43
Tabel 2. Populasi Penelitian.............................................................................47
Tabel 3. Hasil Tes Awal (Pre-Test) Kelas Eksperimen Dan Kelas Kontrol....53
Tabel 4. Nilai Awal (Pre-Test) Kelompok Eksperimen...................................54
Tabel 5. Nilai Awal (Pre-Test) Kelompok Kontrol..........................................56
Tabel 6. Hasil Tes Akhir (Pre-Test) Kelas Eksperimepren Dan Kelas
Kontrol................................................................................................59
Tabel 7. Nilai Akhir (Post-Test) Kelompok Eksperimen.................................61
Tabel 8. Nilai Akhir (Post-Test) Kelompok Kontrol........................................63
Tabel 9. Perbedaan Nilai Pre-test dan Post-test..............................................64
Tabel 10. Hasil Ancova Skor Self Regulations.................................................65
DAFTAR GAMBAR
Halaman
Gambar 1.Sofware Microsoft Excel Office 2007.............................................32
Gambar 2. Tampilan Menu Utama...................................................................33
Gambar 3. Tampilan Identitas Sekolah............................................................33
Gambar 4. Tampilan Print Out Angket.............................................................34
Gambar 5. Tampilan Responden......................................................................34
Gambar 6. Tampilan Kunci Jawaban................................................................35
Gambar 7. Tampilan Analisis...........................................................................35
Gambar 8. Tampilan Rekapitulasi Dan Grafik.................................................36
Gambar 9. Tampilan Rancangan Program........................................................36
Gambar 10. Tampilan Rancangan Program Penelitian (RPL) Materi
Layanan.........................................................................................37
Gambar 11. Kerangka Berpikir.........................................................................40
Gambar 12. Grafik Hasil Tes Awal ( Pre-Test) Kelompok Eksperimen
dan Kelompok Kontrol................................................................54
Gambar 13. Grafik Nilai Awal (Pre-Test) Kelas Eksperimen..........................56
Gambar 14. Grafik Nilai Awal (Pre-Test) Kelas Kontrol................................57
Gambar 15. Grafik Tes Akhir (Post-Test) Kelompok Eksperimen Dan
Kelompok Kontrol.......................................................................60
Gambar 16. Grafik Nilai Akhir (Post-Test) Kelas Eksperimen........................62
Gamabar 17. Grafik Nilai Akhir (Post-Test) Kelas Kontrol.............................63
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
1. Surat Izin Penelitian...................................................................................80
2. Surat Dinas Pendidikan..............................................................................80
3. Surat Balasan Dari Sekolah.......................................................................81
4. Instrumen Kecerdasan Emosi Remaja Dalam Kemampuan Mengelola
Emosi.........................................................................................................82
5. Skor Tes Awal( Pre-Test) Kelompok Eksperimen....................................87
6. Skor Tes Awal( Pre-Test) Kelompok Kontrol..........................................87
7. Skor Tes Akhir ( Post-Test) Kelompok Eksperimen.................................88
8. Skor Tes Akhir ( Post-Test) Kelompok Eksperimen.................................88
9. Hasil Skor Ancova self regulations...........................................................89
10. Materi Meningkatkan Self Regulation.......................................................91
11. Rancangan Program Layanan (RPL).........................................................95
12. Jadwal Pelaksaan.......................................................................................98
13. Dokumentasi..............................................................................................99
PAGE \* MERGEFORMAT 2
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Perkembangan zaman terus meningkat dari waktu ke waktu.
Terutama di bidang teknologi informasi dan komunikasi. Perkembangan
tersebut menuntut manusia untuk lebih mengeloladan beradaptasi dengan
teknologi. Kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi telah membawa
dampak yang sangat besar dalam segala bidang kehidupan manusia
termasuk bidang pendidikan. Pendidikan merupakan bagian yang tidak
terpisahkan dari proses pendewasaan manusia dan menempati proporsi
yang besar dalam perkembangan teknologi informasi, di sisi lain kemajuan
teknologi informasi bermanfaat bagi efektivitas pencapaian tujuannya. Di
era globalisasi ini, kehadiran teknologi Indonesia niscaya akan
menimbulkan masalah untuk membantu individu mempersiapkan diri
menghadapi tantangan era ini. Oleh karena, itu untuk menciptakan
generasi-generasi yang memiliki wawasan luas dan kreatif dalam berpikir
tentunya perlu dilakukan pengembangan, yaitu dilakukannya
pengembangan dalam jalur pendidikan.
Pendidikan merupakan suatu cara bagi seseorang dalam
mengembangkan potensi yang ada pada dirinya melalui pembelajaran baik
secara formal maupun non formal. Menurut Siswoyo, dkk (2007:61)
pendidikan merupakan suatu proses komunikasi yang melibatkan
transformasi pengetahuan, nilai, dan keterampilan baik di dalam sekolah
maupun di luar sekolah, dan proses tersebut berlangsung seumur hidup.
1
Jadi dapat dikatakan bahwa pendidikan itu merupakan cara yang dilakukan
untuk mengembangkan suatu potensi yang dimiliki oleh seseorang baik itu
dilakukan secara formal ataupun non formal. Selain itu pendidikan juga
bisa dilakukan untuk mengubah sikap individu atau tingkah laku individu
dengan cara melakukan suatu pengajaran dan pelatihan kepada individu
untuk bisa bersikap sebagaimana mestinya dalam kehidupan sehari-hari.
Apalagi pada masa sekarang ini dunia telah memasuki era revolusi industri
4.0 yang dimana teknologi makin canggih dan individu tidak terlalu baik
dalam berperilaku antara satu sama lain. Hal ini terlihat dimana individu
makin bersaing dalam kehidupan dan lebih mementingkan diri sendiri.
Di era revolusi industri 4.0 ini individu memang dituntut harus bisa
mengikuti perubahan dan perkembangan zaman terutama di bidang
teknologi informasi. Karena salah satu tanda dari era revolusi industri ini
yaitu perkembangan teknologi informasi yang semakin canggih yang bisa
digunakan untuk menyelesaikan berbagai permasalahan manusia, akan
tetapi juga bisa penyebab manusia bermasalah. Selain itu di era revolusi
industri 4.0 ini ketidaksetaraan akan terjadi dikarenakan teknologi yang
bermunculan akan mengalihkan pekerjaan manusia. Tentunya akan
berdampak bagi manusia dalam hal pekerjaannya dimana manusia akan
digantikan dengan robot buatannya sendiri. Untuk itu untuk generasi
selanjutnya perlu mempersiapkan diri untuk dapat bersaing di bidang
teknologi ini, agar tidak tertinggal dan terpuruk.

Menurut Suryana (2019:83) kesuksesan sebuah negara dalam
menghadapi revolusi industri 4.0 berkaitan erat dengan bagaimana inovasi
yang dihasilkan oleh individu yang berkualitas. Jadi, dalam menghasilkan
individu yang inovatif maka diperlukan sarana dan prasana yang memadai
individu dalam menghasilkan lulusan yang cerdas, kreatif dan inovatif.
Karena di era revolusi industri 4.0 ini persaingan peserta didik sudah
sampai ke persaingan global, serta tantangan yang dihadapi cukup
menantang peserta didik dalam berproses. Namun satu hal yang perlu
diingatkan oleh peserta didik atau individu penerus bangsa yaitu harus
baik dalam bidang soft skill nya. Karena tidak hanya pengetahuan saja
yang diperlukan dalam pendidikan namun juga dengan sopan santun
kepada orang lain.
Menurut Saputra, dkk (2017:78) perkembangan teknologi
informasi merupakan suatu hasil dari ditandai semakin berkembangnya
pengetahuan yang dimiliki manusia yang bisa mendatangkan perubahan
dalam kehidupan manusia. Jadi teknologi informasi ini dapat memberikan
suatu keuntungan bagi manusia baik dalam menyelesaikan suatu
permasalahan, dalam pendidikan seperti menyelesaikan tugas sekolah
maupun dalam kehidupan sehari-hari. Akan tetapi dibalik memudahkan
perkerjaan manusia tentunya juga ada memberikan pengaruh negatif
kepada manusia apabila tidak bisa mempersipkan diri secara matang dalam
perkembangan teknologi informasi ini. Dampak positif dari penggunaan
TI yaitu bisa memberikan kegunaan dalam membantu proses belajar

mengajar dan juga berpengaruh terhadap kecerdasan manusia. Terutama
peserta didik yang tinggal di sebuah pedesaan akan sangat bermanfaat jika
penggunaan TI digunakan. Lain halnya dengan dampak negatif dari
penggunaan TI yaitu penggunaan di luar batas yang bisa menyebabkan
permasalahan bagi peserta didik terutama remaja, dimana masih dalam
tahap pertumbuhan jadi gampang terpengaruh. Contohnya dalam
penyalahgunaan handphone, yaitu menggunakannya dalam batas waktu
yang tidak wajar dan melihat hal yang juga tidak wajar untuk disaksikan.
Agar individu tidak terjerumus ke hal yang negatif di era revolusi
industri ini, yaitu dalam pengembangan teknologi informasi tentunya perlu
persiapan diri individu untuk menghadapi persaingan ini dengan baik dan
matang. Namun untuk mencapai kondisi yang siap untuk menghadapi
persaingan ini tentunya tidak mudah, terutama untuk kalangan remaja.
Karena pada saat ini remaja kerap terlibat pergaulan bebas, narkoba,
tawuran dan hal negatif lainnya. Akan tetapi permasalah tersebut juga bisa
diatasi dengan kecerdasan emosi kepada peserta didik terutama remaja
dengan baik.
Menurut Saputra, dkk (2017:79) kecerdasan emosional adalah
suatu kemampuan yang dimiliki oleh individu untuk memahami perasaan
diri sendiri, untuk berempati terhadap perasaan orang lain dan agar untuk
bisa mengatur emosi, yang secara bersamaan berperan dalam peningkatan
taraf hidup seseorang. Jadi dapat dikatakan bahwa kecerdasan emosional
ini sebagai suatu kecerdasan yang harus dimiliki oleh seseorang

bagaimana bisa memahami perasaan diri sendiri dan orang lain dan bisa
mengaturnya dalam kondisi apapun. Tidak semua emosi itu ditunjukkan
saat kita marah. Emosi juga terdapat bagian positifnya. Seperti saat kita
mendapatkan suatu penghargaan dan kita merasa senang, hal tersebut
sudah termasuk dalam memahami emosi. Karena bisa menempatkan emosi
bahagia dengan tepat. Namun tidak sedikit pada zaman sekarang ini masih
banyak yang tidak bisa memahami baik itu perasaannya sendiri maupun
orang lain. Selain itu di dunia pendidikan sekarang, terkadang peserta
didik masih terlibat dalam kenakalan remaja, perkelahian antara temannya,
saling tidak tegur sapa. Bahkan di depan gurunya pun terkadang ada
peserta didik yang masih lemah dalam hal berperilaku. Dengan terjadinya
hal seperti tersebut maka perlunya peserta didik mendapatkan pelayanan
bagaimana mengelola emosi yang baik dan benar dalam kehidupan sehari-
hari.
Pada tahap remaja, biasanya emosi yang terjadi belum stabil dan
teratur, dikarenakan masa remaja merupakan masa peralihan. Oleh karena
itu di masa remaja ini sangat rentan perkembangan emosi terjadi, seperti
meningginya emosi negatif pada diri remaja. Bahkan di masa remaja ini
sering terjadi pengambilan keputusan tanpa berpikir panjang dulu. Dan
dengan emosi yang dimiliki oleh remaja ini sering terjadi dilampiaskan
dalam bentuk tindakan kekerasan. Karena itulah tindakan kekerasan yang
dilakukan oleh remaja sering disebut dengan kenakalan remaja. Untuk itu
sangat diperlukan pemahaman tentang emosi diberikan kepada peserta
didik umumnya yang masih usia remaja.
Menurut Goleman 2005 (Wijaya, 2019:241) aspek mengelola
emosi atau pengaturan diri ini merupakan kemampuan seseorang untuk
mengatur emosi yang dirasakannya sehingga dapat berdampak positif
terhadap kegiatan yang dilakukannya sehari-hari. Kemampuan mengelola
emosi yaitu: 1) Mampu mengendalikan diri, 2) Menunjukkan sifat yang
dapat dipercaya, 3) Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh, 4)
Menunjukkan adaptabilitas, 5) Menunjukkan inovasi sehingga diterima
secara sosial (Goleman, 1999:130). Jadi dapat dikatakan bahwa mengelola
emosi ini merupakan proses yang harus dilakukan oleh individu dalam
mengatur emosinya agar tidak berlebihan dan emosi yang terasa pada diri
individu berdampak baik terhadap kehidupan individu.
Menurut Winne (Lubis, 2015:108) Self Regulated Learning
merupakan kemampuan untuk memunculkan dan memonitor sendiri
pikiran, perasaan dan perilaku untuk mencapai suatu tujuan. Jadi dalam
mengelola emosi seseorang perlu memahami dirinya sendiri, bagaimana
perasaannya baik terhadap diri sendiri maupun orang lain, agar tujuan
yang ingin dicapai terwujud.
Pentingnya mengelola emosi terutama bagi remaja yaitu agar
individu bisa menjalani kehidupan yang penuh tantangan ini. Dimana
sedikitnya pada saat ini banyak peserta didik ataupun remaja yang kurang
paham akan mengatur diri. Hal itu juga dikarenakan kurangnya

pemahaman peserta didik akan tata tertib dan bertingkah laku. Apalagi
pada era revolusi industri ini, dimana teknologi sangat berperan penting
dalam kehidupan. Dan oleh sebab itu peserta didik ataupun manusia
lainnya dituntut untuk bisa menggunakan teknologi sesuai dengan fungsi
dan kegunaannya. Agar terhindar dari dampak negatif penggunaan
teknologi, individu bisa menggunakan teknologi tersebut sebagai media
dalam belajar. Agar proses proses pembelajaran semakin maju dan
menghasilkan generasi yang bermutu dan berwawasan.
Menurut Mustajab (2018:54) kemampuan dalam mengatur emosi
peserta didik memerlukan sebuah program bimbingan dan konseling yang
tepat untuk menumbuhkan pemahaman peserta didik akan kecerdasan
emosional. Dimana untuk kedepannya, kecerdasan emosional ini mampu
menghasilkan dampak positif bagi kemampuan peserta didik dalam
mengelola emosinya. Sehingga peserta didik mampu mengatasi serta
menyelesaikan berbagai macam permasalahan dengan damai, tidak dengan
pemikiran yang sesaat.
Berdasarkan observasi yang telah penulis lakukan pada kamis
tanggal 4 September 2022 di SMKN 2 Padang, penulis menemukan bahwa
adanya peserta didik yang kurang paham akan kemampuan dalam
mengelola emosi, dan adanya peserta didik yang kurang peduli saat proses
belajar mengajar berlangsung serta belum adanya perasaan saling
menghargai antar peserta didik satu dengan lainnya. Hal ini terlihat saat
pembelajaran langsung banyak peserta didik yang tidak mengerjakan

tugas. Bahkan orang tua murid juga sering datang ke ruang BK dengan
permasalahan peserta didik yang sama yaitu tidak mengerjakan tugas dan
malas dalam belajar.
Setelah itu berdasarkan wawancara yang penulis lakukan dengan
guru BK di SMKN 2 Padang tersebut yaitu pada kamis tanggal 4
September 2022, maka penulis mendapatkan informasi bahwa umumnya
peserta didik masih labil dalam mengontrol emosinya. Ada sebagian
peserta didik yang memiliki perilaku kurang baik dalam lingkup
pergaulannya dan ada juga yang sudah bisa bergaul dengan baik dengan
lingkup teman sebayanya. Contohnya ada peserta didik yang masih
pendiam, ada yang terlalu emosian, ada yang cuek atau tidak peduli dan
ada juga yang masih gugup. Karena di SMKN 2 Padang ini memiliki
beberapa jurusan, jadi masing-masing jurusan memiliki karakter dan
tingkat emosi yang berbeda-beda juga.
Berdasarkan fenomena-fenomena tersebut, peneliti tertarik untuk
menguji efektivitas sebuah program pengembangan mengelola emosi
berbasis teknologi informasi. Dan sebagai bentuk pemanfaatan teknologi
dalam sebuah pembelajaran agar peserta didik tidak bosan dengan
pembelajaran yang dilakukan dengan metode ceramah atau manual
lainnya.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah yang telah dikemukakan,
maka penulis dapat memaparkan identifikasi permasalahan yang terjadi
yaitu:
1. Adanya peserta didik yang kurang paham akan kemampuan dalam
mengelola emosi
2. Adanya peserta didik yang kurang peduli saat proses belajar mengajar
berlangsung
3. Adanya peserta didik yang belum mempunyai perasaan saling
menghargai antar peserta didik satu dengan lainnya
4. Adanya peserta didik yang masih labil dalam mengontrol emosinya
5. Adanya peserta didik yang memiliki perilaku kurang baik dalam
lingkup pergaulannya
6. Belum adanya rancangan program layanan khusus untuk
pengembangan mengelola emosi peserta didik berbasis teknologi
informasi
C. Batasan Masalah
Berdasarkan identifikasi masalah yang telah diuraikan, dapat
ditentukan batasan masalah yaitu:
1. Tingkat Self Regulation peserta didik sebelum dilakukan perlakuan
(treatment) pada kelompok eksperimen dan kelompok kontrol

2. Tingkat Self Regulation peserta didik setelah dilakukan perlakuan
(treatment) pada kelompok eksperimen
3. Efektivitas rancangan program pengembangan mengelola emosi
berbasis teknologi informasi (TI)
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan dari batasan masalah yang telah diungkapkan, maka
rumusan masalah dalam penelitian ini: Apakah rancangan program
pengembangan mengelola emosi (self regulation) berbasis teknologi
informasi sebagai salah satu upaya penerapan revolusi industri 4.0
efektivitas meningkatkan kemampuan mengelola emosi pada layanan
klasikal pada peserta didik SMKN 2 Padang?
E. Tujuan Penelitian
Berdasarkan dari rumusan masalah di atas, maka tujuan dari
penelitian ini yaitu untuk :
1. Tingkat Self Regulation peserta didik sebelum dilakukan perlakuan
(treatment) pada kelompok eksperimen dan kelompok kontrol
2. Tingkat Self Regulation peserta didik setelah dilakukan perlakuan
(treatment) pada kelompok eksperimen
3. Efektivitas program pengembangan mengelola emosi berbasis
teknologi informasi (TI)

F. Manfaat Penelitian
Melalui penelitian yang akan dilaksanakan ini diharapkan
diperoleh manfaat sebagai berikut:
1. Manfaat teoritis
Diharapkan dengan adanya penelitian ini dapat menambah wawasan
dan pengetahuan tentang bimbingan dan konseling untuk meningkatkan
perwujudan tugas remaja dalam mengelola emosinya.
2. Manfaat Praktis
Adapun manfaat praktis dari penelitian ini adalah bagi:
a. Peserta didik
Peserta didik dapat meningkatkan kemampuannya dalam mengelola
emosinya, sehingga peserta didik dapat menjadi pribadi yang lebih
baik lagi, baik dalam lingkungan temannya maupun dalam keluarga.
b. Guru BK
Penelitian ini dapat dijadikan bahan masukan untuk kegiatan
bimbingan dan konseling di sekolah khususnya saat merancang
program layanan pelaksanaan bimbingan dan konseling berbasis
teknologi informasi.
c. Kepala Sekolah
Penelitian ini dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas pada
layanan bimbingan dan konseling di sekolah

d. MGBK
Dapat menambah wawasan, metode dan model pembelajaran dalam
pelayanan dan pendidikan sesuai kebutuhan peserta didik terutama
dalam konseling serta mampu menguasai segala permasalahan dan
mengatasinya.
e. Pengawas bimbingan dan konseling
Dapat menambah pengalaman dan memperkenalkan kepada guru
cara-cara yang baru yang lebih sesuai dalam melaksanakan suatu
proses bimbingan.
f. Peneliti
Penelitian ini dapat dijadikan sebagai bahan referensi untuk
mengaplikasikan ilmu yang diperoleh dalam perkuliahan dan
berpengalaman dalam membuat program mengelola emosi orang
lain.
g. Peneliti Selanjutnya
Sebagai bahan acuan bagi peneliti selanjutnya yaitu untuk menguji
keefektifan program layanan dalam mengelola emosi berbasis
teknologi informasi pada setting yang lebih luas dan berbeda.

BAB II
KAJIAN TEORI
A. Mengelola Emosi
1. Pengertian Emosi
Emosi setiap orang mencerminkan bagaimana keadaan jiwanya,
yang bakal terlihat dalam bentuk yang berubah pada fisiknya. Oxford
English Dictionary (Goleman, 2007:411) Mendefinisikan emosi sebagai
setiap kegiatan atau pikiran, perasaan, nafsu, setiap keadaan mental yang
hebat atau meluap-luap. Sedangkan menurut Hude (2006:18) Emosi adalah
suatu gejala psiko-fisiologis yang menimbulkan efek pada persepsi, sikap,
dan tingkah laku, serta diwujudkan dalam bentuk ekspresi tertentu.
Sedangkan Goleman 1995 (Helma, 2001:17) menjelaskan bahwa
emosi merujuk pada suatu perasaan dan pikiran yang khas, suatu keadaan
biologis dan psikologis dan serangkaian kecenderungan untuk bertindak.
Jadi, dapat dikatakan bahwa emosi adalah suatu keadaan biologis dan
psikologis yang merujuk pada perasaan, pikiran, sikap serta tingkah laku
yang diekspresikan secara berlebih-lebihan. Jadi, emosi dapat diartikan
sebagai reaksi terhadap situasi tertentu di dalam tubuh. Biasanya hal yang
berkaitan dengan aktivitas berfikir seseorang yaitu persepsi seseorang
dimana pun dia berada.

Menurut Goleman (2007:411) Emosi dapat digolongkan ke dalam
beberapa bagian yaitu diantaranya:
a) Amarah: beringas, mengamuk, benci, marah besar, jengkel, kesal hati,
terganggu, rasa pahit, berang, tersinggung, bermusuhan, dan barang kali
ynag paling hebat, tindak kekerasan dan kebencian patologis.

13
b) Kesedihan: pedih, sedih, muram, suram, melankolis, mengasihani diri,
kesepian, ditolak, putus asa dan kalau menjadi patologis, depresi berat.
c) Rasa takut: cemas, takut, gugup, khawatir, was-was, perasaan takut
sekali, waspada, sedih, tidak tenang, ngeri, takut sekali, kecut, sebagai
patologi, fobia dan panik.
d) Kenikmatan: bahagia, gembira, ringan, puas, riang, senang, terhibur,
bangga, kenikmatan indrawi, takjub, rasa terpesona, rasa puas, rasa
terpenuhi, kegirangan luar biasa, senang, senang sekali, dan batas
ujungnya, mania.
e) Cinta: penerimaan, persahabatan, kepercayaan, kebaikan hati, rasa
dekat, bakti, hormat, kasmaran, kasih.
f) Terkejut: terkejut, terkesiap, takjub, terpana.
g) Jengkel: hina, jijik, muak, mual, benci, tidak suka, mau muntah.
h) Malu: rasa salah, malu hati, kesal hati, sesal, hina, aib, dan hati hancur
lebur.
Emosi dan perasaan yang dimiliki manusia dapat membuat
kehidupan manusia penuh dengan berbagai emosi dan perasaan. Tanpa
emosi, akan sulit bagi manusia untuk mencapai kehidupan terbaiknya. Jika
tidak ada emosi, manusia tidak akan menjadi manusia yang normal, karena
emosi merupakan bagian yang tidak dapat terpisahkan dari kehidupan
manusia. Dengan berbagai macam bentuk emosi yang telah dijelaskan di
atas, manusia bisa mengekspresikan hal yang dirasakannya. Contohnya saat
seseorang mendapatkan sesuatu yang diinginkannya, maka dia bisa
mengekspresikan emosinya dengan wujud bahagia dan senang.
2. Pengertian Mengelola Emosi / Pengaturan Diri
Menurut Goleman 2005 (Wijaya, 2019:241) pengaturan diri
merupakan kemampuan seseorang untuk mengatur emosi yang
dirasakannya sehingga dapat berdampak positif terhadap kegiatan yang
dilakukannya sehari-hari. Menurut Gross dan Thomson (Irman, 2015:65)
pengaturan emosi merupakan suatu kemampuan untuk mengendalikan
emosi yang dialami dan mengekspresikan emosi tersebut secara baik, yaitu
bereaksi sesuai dengan sistem sosial yang berlaku. Jadi yang dimaksud
dengan pengaturan emosi diri yaitu kemampuan yang dimiliki oleh individu
dalam mengelola atau mengatur emosi yang sedang dialami oleh seseorang
tersebut, agar emosi yang dialami tidak mengganggu diri individu tersebut
dan orang lain.
Goleman 1995 (Helma, 2001:24) menjelaskan bahwa mengelola
emosi sama dengan seni menghibur diri sendiri. intinya bukan untuk
menjauhi perasaan yang tak menyenangkan agar selalu bahagia, namun
tidak membiarkan perasaan menderita berlangsung tak terkendali sehingga
menghapus suasana hati yang menyenangkan. Jadi, dapat diartikan bahwa

bukan untuk menjauhi emosi yang tidak menyenangkan agar bisa bahagia
selamanya, tapi jangan sampai emosi yang menyakitkan menyebar tak
terkendali, sehingga menghapus perasaan bahagia.
Kemampuan penanganan emosi bergantung pada kesadaran diri
untuk mencapai keseimbangan dalam diri sendiri atau pribadi. Emosi
berlebihan yang berlangsung terlalu lama dengan intensitas yang meningkat
dapat membuat tidak stabil emosi kita. Menjaga agar emosi yang
mengganggu tetap terkendali adalah kuncinya kesejahteraan emosional.
Orang yang kurang memiliki keterampilan manajemen emosional akan
terus menerus menahan perasaan sedih, cemas dan depresi. Adapun mereka
orang pintar dapat pulih lebih cepat dari kemerosotan dan penurunan
ekonomi pengalaman dalam hidup.
3. Aspek-aspek Kecerdasan Emosi dalam Mengelola Emosi
Goleman (2007:57) membagi aspek kecerdasan emosional menjadi
5 bagian yaitu sebagai berikut:
a. Mengenali emosi diri
Mengenali emosi diri sendiri merupakan suatu kemampuan
untuk mengenali perasaan sewaktu perasaan itu terjadi, mengenali
emosi diri sendiri dan pengaruhnya, mengetahui kekuatan dan batasan
diri sendiri, keyakinan tentang harga diri dan kemampuan diri.
Kemampuan ini merupakan dasar dari kecerdasan emosional, para ahli
psikologi menyebutkan kesadaran seseorang akan emosinya sendiri
sebagai metamood, yakni kesadaran seseorang akan emosinya sendiri.

Kemampuan untuk memantau perasaan dari waktu ke waktu merupakan
hal penting bagi wawasan psikologi dan pemahaman diri.
b. Mengelola emosi
Mengelola emosi merupakan kemampuan individu dalam
menangani emosi diri disetiap lingkungan yang dilaksanakan agar dapat
terungkap dengan tepat atau selaras. Kemampuan mengelola emosi
bergantung pada kesadaran diri, sehingga tercapai keseimbangan dalam
diri individu. Emosi berlebihan yang meningkat dengan intensitas
terlampau lama akan mempengaruhi kestabilan emosi kita. Menjaga
agar emosi yang merisaukan tetap terkendali merupakan kunci menuju
kesejahteraan emosi. Individu yang kurang kemampuannya dalam
keterampilan mengelola emosi akan terus-menerus bertarung melawan
perasaan sedih, cemas, dan murung. Sedangkan bagi mereka yang
pintar dapat bangkit kembali dengan jauh lebih cepat dari kemerosotan
dan kejatuhan yang dialaminya dalam kehidupan.
c. Memotivasi diri sendiri
Motivasi merupakan dorongan individu untuk berbuat sesuatu
yang lebih baik. Motivasi selalu mendasari dan mempengaruhi setiap
usaha serta kegiatan individu untuk mencapai tujuan yang
diinginkannya. Motivasi dihasilkan dari adanya sikap optimis.
Optimisme adalah suatu sikap yang menahan seseorang untuk tidak
terjerumus dalam sikap masa bodoh atau tidak acuh, keputusasaan, dan
depresi pada saat mengalami kekecewaan dan kesulitan hidup.

d. Mengenali emosi orang lain
Kemampuan untuk mengenali emosi orang lain dapat juga
disebut dengan empati. Kunci untuk memahami emosi orang lain
adalah kemampuan untuk membaca pesan non verbal, seperti nada
bicara, gerak tubuh, dan ekspresi wajah. Empati merupakan kesadaran
individu terhadap perasaan, kebutuhan, kepentingan orang lain,
merasakan yang dirasakan oleh orang lain, dapat menimbulkan
hubungan saling percaya, dan mampu menyelaraskan diri dengan
berbagai tipe individu. Individu yang empatik ditandai oleh mampunya
individu menangani emosi dengan baik ketika berhubungan dengan
orang lain, cermat membaca situasi dan jaringan sosial, dan berinteraksi
dengan lancar. Individu tersebut juga memanfaatkan keterampilan ini
untuk mempengaruhi dan memimpin, bermusyawarah dan
menyelesaikan perselisihan, serta untuk kerjasama dan bekerja dalam
tim.
e. Membina hubungan
Membina hubungan sangat erat kaitannya dengan kemampuan
individu untuk mengetahui perasaan orang lain dan bertindak dalam
mengelola emosi orang lain. Keterampilan dalam berkomunikasi
merupakan kemampuan dasar dalam keberhasilan membina hubungan.
Individu yang hebat dalam keterampilan membina hubungan ini akan
sukses dalam bidang apapun. Individu berhasil dalam pergaulan karena
mampu berkomunikasi dengan lancar pada orang lain. Ramah tamah,

baik hati, hormat dan disukai orang lain dapat dijadikan petunjuk positif
bagaimana siswa mampu membina hubungan dengan orang lain. Sejauh
mana kepribadian siswa berkembang dilihat dari banyaknya hubungan
interpersonal yang dilakukannya.
Menurut Goleman (1999:130) aspek-aspek kemampuan
mengelola emosi terdiri dari beberapa aspek yaitu:
a. Mampu mengendalikan diri.

j j j
Individu yang mampu dalam mengendalikan emosinya akan j j j j j j j j j
mampu untuk:
j
1) Mengelola dengan baik untuk menghadapi emosi yang j j j j j j
menekan individu dalam situasi yang buruk.

j j j j j
2) Tetap berpikir positif, teguh, dan tidak terpengaruh dalam

j j j j j j
situasi apapun. j j j
3) Tetap berfikir dengan bijaksana dan tetap fokus walaupun

j j j j j j j j j
dalam keadaan tertekan.

j j j j j j
b. Menunjukkan sifat yang dapat dipercaya. j j j j j j j
Orang yang mampu mengelola emosinya dengan sifat yang

j j j j j j j j
dapat dipercaya ini akan mampu untuk bertindak dengan etika yang
j j j j j j j j j j j
baik, membangun kepercayaan orang lain terhadap diri individu,

j j j j j j j j j
mengakui segala kesalahan yang diperbuat dan menegur orang lain

yang berperilaku tidak sesuai etis, dan berpegang teguh terhadap

j j j j j j j j
prinsip diri.
c. Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh. j j
Yaitu dengan memenuhi komitmen dengan melakukan

j j j j j
sesuatu yang telah menjadi janjinya, berfokus untuk mencapai

j j j j j j j j
tujuan yang telah ditetapkan, cermat dan teliti dalam bekerja.

j j j j j j j j j j
d. Menunjukkan adaptabilitas j j j j j
Yaitu kemampuan menyesuaikan diri pada berbagai situasi.

j j j j j j j j j j
Seperti mampu menghadapi sesuatu yang datang secara mendadak, j j j j j j j j j j j
siap mengubah tanggapan untuk menyesuaikan diri dengan

j j j j j j j j
keadaan, dan luwes memandang situasi.

j j j j j j j
e. Menunjukkan inovasi j j
Yaitu kemampuan terbuka terhadap perubahan. Yaitu

j j j j j j j j j
seperti selalu mencari wawasan baru untuk dijadikan sumber, j j j j j j j j
menciptakan gagasan baru dan berani mengubah wawasan. j j j j j j j j j j j j
Sejalan dengan itu, Thompson 1994 membagi aspek-aspek

j j j j j j
regulasi emosi menjadi beberapa macam, yaitu:

j j j j j j j
a) Kemampuan memonitor emosi (emotions monitoring) yaitu

j j j
kemampuan individu untuk menyadari dan memahami keseluruhan

j j j j j j j j
proses yang terjadi di dalam dirinya, perasaannya, pikirannya dan j j j j j j j j j j j j
latar belakang dari tindakannya. Jadi dalam memonitor emosi ini

individu harus bisa memahami dan menyadari setiap hal yang j j j j j j j j j j
terjadi dalam dirinya, agar individu bisa mengatasi terjadinya emosi

yang negatif.
j j
b) Kemampuan mengevaluasi emosi (emotions evaluating) yaitu

j j j j j j j
kemampuan individu untuk mengelola dan menyeimbangkan

j j j j j j
emosi-emosi yang dialaminya. Kemampuan untuk mengelola emosi j j j j j j j
khususnya emosi negatif seperti kemarahan, kesedihan, kecewa, j j j j j j j
dendam dan benci akan membuat individu tidak terbawa dan

j j j j j j j j j
terpengaruh secara mendalam yang dapat mengakibatkan individu j j j j j j j j j j j
tidak dapat berfikir secara rasional.

j j j j j j j
c) Kemampuan memodifikasi emosi (emotions modification) yaitu

j j j j j
kemampuan individu untuk merubah emosi sedemikian rupa

j j j j j
sehingga mampu memotivasi diri terutama ketika individu berada j j j j j j j j
dalam keadaan putus asa, cemas dan marah. Kemampuan ini

j j j j j j j j j j j j j
membuat individu mampu bertahan dalam masalah yang sedang j j j j j j j j j j j
dihadapinya. j j j
4. Upaya Guru BK untuk Meningkatkan Kemampuan Mengelola Emosi
Upaya yang dapat dilakukan oleh guru BK untuk meningkatkan

j j j j j j j j j
kemampuan individu dalam mengelola emosi yaitu, dapat melakukan

j j j j j j j j j j
langkah-langkah mengelola emosi yaitu dengan menggunakan pendekatan

cognitive behavioral, cara tersebut dijelaskan oleh Feindler 2006 (Fitriyani,

j j j j j j j
2018:149), adapun langkah-langkah yang harus dilakukan oleh guru BK

j j j j j j j j j j
yaitu:j
a. Mempersiapkan perubahan dengan melakukan pendekatan wawancara j j j j j j j j j j j j j
motivasi dan sesi review kemarahan yang dilakukan oleh peserta didik.
j j j j j j j j j
b. Melakukan cara perubahan spesifik dengan melakukan teknik

j j j j j j j j j
penghindaran atau pelarian diri, mengelola gairah fisik dan membangun j j j j j j j j j j j
keterampilan pemecahan masalah sosial. j j j j j j j j
c. Membantu klien atau peserta didik menerima dan menyesuaikan diri

j j j j j j j j
dengan situasi apapun. j j j j
d. Mempertahankan perubahan dan mempersiapkan kemarahan muncul j j j j j j j j j j j
kembali. j
B. Program Pelayanan Bimbingan dan Konseling Berbasis Teknologi
Informasi
1. Pengertian Bimbingan dan Konseling
Menurut Moegiadi 1970 (Winkel dan Hastuti, 2004:29) Bimbingan j j j j
bisa berarti:
j j
a. Suatu j usaha j j untuk membekali j individu dengan j pengetahuan, j j
pengalaman dan informasi tentang dirinya

j j j j j j j
b. Suatu cara untuk memberikan bantuan atau bantuan kepada individu

j j j j j j j j j j j j
untuk secara efektif memahami dan menggunakan semua kesempatan j j j j j j j j j j
yang mereka miliki untuk pengembangan pribadi.

j j j j j
c. Layanan kepada individu yang memungkinkan mereka untuk membuat

j j j j j j j j j
pilihan, menetapkan tujuan dengan tepat dan membuat rencana realistis

sehingga mereka dapat beradaptasi secara memuaskan dengan j j j j j j j j j j j j
lingkungan tempat mereka tinggal. j j j j
d. Proses pemberian bantuan atau bantuan kepada individu, termasuk j j j j j j j j j j
memahami diri sendiri, mengaitkan pemahamannya dengan lingkungan,

j j j j j j j j j j
memilih, menentukan dan menyusun rencana berdasarkan konsep dan j j j j j j j j
kebutuhan lingkungannya sendiri. j j j
Jadi dapat disimpulkan bahwa yang dimaksud dengan bimbingan

j j j j j j j j j j
yaitu proses pemberian bantuan yang dilakukan oleh guru BK atau konselor
j j j j j j j j j
kepada seseorang atau individu agar dapat mengembangkan kemampuan

dan pemahaman dirinya dan menentukan arah tujuan berdasarkan

kebutuhannya. j j
Sedangkan yang dimaksud dengan konseling menurut Robinson

j j j j j
(Daryanto, 2015:04) yaitu merupakan semua bentuk hubungan antara dua

orang dimana seorang klien dibantu untuk lebih mampu menyesuaikan diri
j j j j j j j j
secara efektif terhadap dirinya sendiri dan lingkungannya. Jadi yang

j j j j j j j j j j
dimaksud dengan konseling yaitu bantuan yang diberikan oleh konselor

j j j j j j j
kepada seorang klien agar klien tersebut bisa mengatasi suatu permasalahan
yang mengganggu diri individu tersebut untuk dapat menyesuaikan diri

j j j j j j
dengan lingkungannya. j j j
Dari kedua pengertian bimbingan dan konseling tersebut, maka

j j j j j j j
yang dimaksud dengan bimbingan dan konseling yaitu suatu proses

j j j j j j j
pemberian bimbingan dan bantuan kepada klien atau peserta didik yang
dilakukan oleh guru BK atau konselor dengan tujuan untuk mengentas kan
j j j j j j j j
permasalahan yang dialami oleh peserta didik baik di sekolah, maupun di

lingkungan tempat tinggal klien. j j j

2. Pengertian bimbingan Klasikal
Menurut Ahmad Juntika Nurihsan dkk (2013:34) bimbingan klasikal
merupakan layanan dasar bimbingan untuk membantu seluruh peserta didik
mengembangkan perilaku efektif dan keterampilan hidupnya yang mengacu
kepada tugas perkembangan peserta didik, layanan ini ditujukan untuk
seluruh peserta didik.
Bimbingan klasikal menurut Winkel dan Hastuti (2006 : 561)
"bimbingan klasikal adalah bimbingan yang diberikan kepada sejumlah
siswa yang bergabung dalam satu satuan kegiatan pengajaran".
Dirjen PTK Depdiknas (2007) mengemukan bahwa layanan
bimbingan klasikal adalah salah satu pelayanan dasar bimbingan yang
dirancang menuntut konselor untuk melakuka kontak langsung dengan para
peserta didik dikelas secara terjadwal, konselor memberikan pelayanan
bimbingan ini kepada peserta didik. Kegiatan bimbingan kelas ini bisa
berupa diskusi kelas atau curah pendapat.
Menurut Budi dan Santoso (2011:139) bimbingan kelas (klasikal)
adalah program yang dirancang menuntut konselor untuk melakukan kontak
langsung dengan para peserta didik di kelas. Secara terjadwal, konselor
memberikan pelayanan bimbingan kepada para peserta didik. Kegiatan
bimbingan kelas ini bisa berupa diskusi kelas atau brain storming (curah
pendapat).
Dari uraian diatas dapat disimpilkan bahwa layanan bimbingan
klasikal adalah program pemberian informasi dan orientasi yang bermanfaat

bagi peserta didik secara tatap muka dan terjadwal antara guru bimbingan
dan konseling dengan seluruh peserta didik di kelas.
3. Tujuan Bimbingan Klasikal
Tujuan bimbingan klasikal menentukan arah pada proses bimbingan
klasikal dan menentukan perilaku sebagai bukti hasil bimbingan klasikal.
Menurut Ahmad juntika Nurihsan (2006: 8), bahwa tujuan bimbingan
memberikan arah agar individu dapat merencanakan kegiatan penyelesaian
studi, perkembangan karier, serta kehidupannya pada masa yang akan
datang; mengembangkan seluruh potensi dan kekuatan seoptimal mungkin;
menyesuaikan diri dengan lingkungan pendidikan, lingkungan masyarakat,
serta lingkungan kerjanya; dan mengatasi hambatan serta kesulitan yang
dihadapi dalam studi, penyesuaian dengan lingkungan pendidikan,
masyarakat, ataupun lingkungan kerja.
Menentukan perilaku sebagai bukti hasil bimbingan klasikal dapat
dilakukan dengan memberikan kesempatan kepada konseli untuk mengenal
dan memahami potensi, kekuatan, serta tugas-tugasnya; mengenal dan
memahami potensi-potensi yang ada di lingkungannya; mengenal dan
menentukan tujuan, rencana hidup serta rencana pencapaian tujuan tersebut;
memahami dan mengatasi kesulitan-kesulitan sendiri; menggunakan
kemampuannya untuk kepentingan dirinya, lembaga tempat bekerja dan
masyarakat; menyesuaikan diri dengan keadaan dan tuntutan lingkungan;
serta mengembangkan segala potensi dan kekuatannya yang dimilikinya
secara tepat, teratur, dan optimal.

Menurut winkel dan hastuti (2010 : 136 ) Tujuan dari bimbingan
klasikal adalah membantu individu agar mampu menyesuaikan diri, mampu
mengambil keputusan untuk hidupnya sendiri,mampu beradaptasi dalam
kelompok, mampu menerima support atau memberikan support pada orang
lain.
4. Fungsi Layanan Bimbingan Klasikal
Menurut winkel dan hastuti (2010 : 136 ) “fungsi bimbingan klasikal
lebih bersifat prefentive dan berorientasi pada pengembangan pribadi siswa
yang meliputi bidang pelajaran, bidang sosial, dan bidang karir”.
Syamsul Yusuf dan Ahmad juntika Nurihsan (2006: 8) dalam
pengembangan, penyaluran adaptasi dan penyesuaian. “fungsi preventif
atau pencegahan adalah fungsi bimbingan untuk menghindarkan diri dari
pencegahan adalah fungsi bimbingan untuk menghindarkan diri dari
terjadinya tingkah laku yang tidak diharapkan atau membahayakan diri dari
orang lain”.
Berdasarkan uraian diatas dapat disimpulkan bahwa fungsi layanan
bimbingan klasikal yaitu sebagai tindakan preventif atau pencegahan pada
pengengembangan pribadi siswa yang meliputi bidang pelajaran, bidang
sosial dan bidang karir serta untuk menghindarkan siswa dari tingkah laku
yang tidak diharapkan.
5. Pelaksanaan Bimbingan Klasikal
Erford (2009:115-117) Layanan bimbingan klasikal merupakan
layanan dalam bimbingan dan konseling. Layanan bimbingan klasikal

berbeda dengan mengajar. Layanan ini juga memiliki beberapa ketentuan
dalam pelaksannanya. Adapun perbedaannya antara mengajar dan
membimbing :
a. Layanan bimbingan klasikal bukanlah suatu kegiatan mengajar atau
menyampaikan materi pelajaran sebagaimana mata pelajaran yang
dirancang dalam kurikulum pendidikan disekolah, melainkan
menyampaikan informasi yang dapat berpengaruh terhadap tercapainya
perkembangan yang optimal seluruh aspek perkembangan dan
tercapainya kemandirian peserta didik atau konseli.
b. Materi bimbingan klasikal berkaitan erat dengan domain bimbingan dan
konseling yaitu bimbingan belajar, pribadi, sosial dan karir, serta
aspekaspek perkembangan peserta didik.
c. Guru mata pelajaran dalam melaksanakan tuganya adalah
menyelenggarakan pembelajaran yang mendidik, dan tugas guru
bimbingan dan konseling atau konselor adalah menyelenggarakan layanan
bimbingan konseling yang memendirikan peserta didik atau konseli.
6. Pengertian Teknologi Informasi
Menurut Darmawan (2012:21) teknologi informasi merupakan suatu

j j j j j j j
ilmu yang diperlukan untuk mengolah informasi agar informasi tesebut

j j j j j j j
dapat dicari dengan mudah dan akurat. Menurut Triyono dan Rahmi
j j j j j j j j j j
(2018:78) teknologi informasi adalah seperangkat alat yang dapat j j j j j j j j j j j
membantu individu dal am melakukan tugas-tugasnya, dan teknologi

j j j j j j j j j
informasi tidak hanya terbatas pada teknologi komputer (memproses dan

j j j j j j j j j
menyimpan) melainkan juga mencakup mengirimkan informasi kepada

j j j j j j j j j
peserta didik. j
Sedangkan Makmur (2019:65) menjelaskan teknologi informasi

j j j j j j
yaitu meliputi perangkat keras dan perangkat lunak yang melakukan satu
atau lebih tugas pemprosesan data, seperti menangkap, mentransmisikan,

j j j j j j j j j j
menyimpan, mengambil, memanipulasi, atau menampilkan data, semua

jenis teknologi yang dapat memproses atau mengirim informasi dalam j j j j j j j j
bentuk elektronik, seperangkat alat yang bermanfaat menyelenggarakan j j j j j j j j j j j
tugas-tugas yang berkaitan dengan pengolahan data, informasi dan

komunikasi, serta pemecahan masalah, mengembangkan kreativitas dan

meningkatkan efisiensi kerja. j j j
Jadi dari penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa teknologi

informasi yaitu suatu ilmu dan alat yang dapat memudahkan individu dalam
mengolah informasi, mencari informasi dan membantu individu dalam

j j j j j j j j
mengerjakan, mengembangkan serta mengirimkan tugas-tugasnya.

j j j j j j j j j
7. Pemanfaatan Teknologi Informasi dalam Pendidikan/BK
Menurut Budiman (2017:34) kemajuan ilmu dan teknologi informasi j j j j j
telah banyak mengubah cara pandang dan gaya hidup masyarakat Indonesia
j j j j j j j j j j j j j j j j
dalam menjalankan aktivitas dan kegiatannya. Sedangkan menurut Martin,

j j j j j j j j j j j j j j
1999 (Husaini, 2014:03) teknologi informasi tidak terbatas pada teknologij j j j j j j
komputer (perangkat keras dan perangkat lunak) yang akan digunakan j j j j j j j j j j j j
untuk memproses dan menyimpan informasi, tetapi juga mencakup j j j j j j
teknologi komunikasi yang digunakan untuk mengirim atau menyebarkan j j j j j j j j

informasi. Jadi berdasarkan pendapat tersebut, dapat disimpulkan bahwa

teknologi informasi secara sederhana dapat dikatakan sebagai ilmu yang j j j j j j j j j j j j j
diperlukan untuk mengelola informasi agar informasi dapat dengan mudah

j j j j j j j j j j
dicari atau ditemukan kembali.

j j j j j
Menurut Thompson 1991 (Jin, 2003:03) pemanfaatan teknologi j j j j
informasi merupakan manfaat yang diharapkan dari para pengguna sistem

informasi dalam menjalankan tugasnya yang diukur berdasarkan intensitas

penggunaan, frekuensi penggunaan, dan jumlah aplikasi atau perangkat

lunak yang digunakan. Keberadaan dan peranan teknologi informasi dalam

sistem pendidikan telah membawa era baru perkembangan dunia j j j j j j j j j
pendidikan, tetapi perkembangan tersebut belum diimbangi dengan j j j j j j
peningkatan sumber daya manusia yang menentukan keberhasilan dunia

pendidikan j di Indonesia j pada j j umumnya. j Jadi, j dengan j adanya

j j j
perkembangan teknologi dan informasi dalam dalam dunia pendidikan, j j j j j j j j j j
maka di saat itu pula sudah dimungkinkan untuk melakukan proses

j j j j j j j j j
pembelajaran dengan jarak jauh. Contohnya seperti saat masa sekarang ini
pembelajaran dilakukan dengan daring, melalui media online seperti zoom,

j j j j j j j j j
class room, google meet dan media online lainnya.

j j j j j
Menurut Husaini (2014:03) dalam rangka pemanfaatan teknologi j j j j j j j j j
informasi dalam proses pendidikan dapat dilakukan beberapa langkah

pengembangan, antara lain: j j j j j j
a. Merancang dan membuat aplikasi database, menyimpan dan mengelola

data dan informasi akademik, termasuk sistem perkuliahan, sistem

j j j j j j j j j
evaluasi, informasi mata kuliah, manajemen pendidikan, dan materi

pembelajaran. j j j
b. Merancang dan membuat aplikasi pembelajaran berbasis portal, jaringan,

dan multimedia interaktif, termasuk aplikasi tutorial dan perangkat

j j j j j j j j j j
pembelajaran. j j j
c. Mengoptimalkan penggunaan TV pendidikan sebagai materi yang kaya j j j j j j j j j j j
untuk peningkatan kualitas pendidikan. j j j j j
d. Sistem diimplementasikan secara bertahap dari ruang lingkup yang lebih j j j j j j j j j
kecil ke ruang lingkup yang lebih besar, sehingga mendorong j j j j
pengelolaan j j pemanfaatan j j j j Teknologi Informasi j dalam j j proses
penyelenggaraan pendidikan. j j j j
C. Program Pengembangan Kemampuan Mengelola Emosi dalam
pengaturan diri
Rancangan program layanan mengelola emosi (self regulation) remaja

telah melalui beberapa tahap oleh Atisyatul Aini 2021. Inilah langkah-langkah
j j j j j j
dalam pengembangan aplikasi rancangan program pengembangan
kemampuan mengelola emosi peserta didik, dilakukan dalam bentuk aplikasi
rancangan program dapat diterima secara baik serta dapat digunakan oleh
guru BK. Tahapan penelitian dan perancangan program berbasis TI ini

j j j j j j j j j j
meliputi tahap potensi dan masalah, pengumpulan data, desain produk,

j j j j j j j j j j
validasi desain, dan revisi desain.

j j j j j
1. Potensi dan Masalah j j j j
Potensi dan masalah merupakan langkah awal bagi peneliti untuk j j j j j j j j j j j
mempelajari rancangan program layanan dalam mengelola emosi diri j j j j j j j j j j j j
remaja (self regulation) untuk mengidentifikasi pengaturan emosi

j j j j j j
berbasis komputer. Pada langkah ini peneliti mengamati peserta didik dan
j j j j j j j j j
mewawancarai guru BK mengenai pengelolaan emosi diri peserta didik.

j j j j j j j j
Hal ini bertujuan untuk menemukan dan menganalisis fakta dan

j j j j j j j j j
permasalahan yang terjadi di lapangan.j j j j j j j j j
Dari hasil observasi dan wawancara dengan guru BK di SMK N 1

j j j j j j j j j
Sintuk Toboh Gadang ini, maka hasil yang diperoleh yaitu bahwa adanya j j j j j j j j j j j j
peserta didik yang belum mampu memahami mengelola emosi dirinya.

j j j j j j j
Adanya peserta didik yang kurang peduli saat proses belajar mengajar
berlangsung. Adanya peserta didik yang mudah mengeluarkan amarah

kepada temannya, adanya peserta didik yang mengejek antara satu sama
j j j j j j j j j j j j j j j
lain dalam lingkup pertemanan. Dan belum adanya rancangan program

layanan khusus untuk pengembangan mengelola emosi peserta didik

j j j j j j j
berbasis teknologi informasi. Oleh karena itu peneliti akan merancang

j j j j j j j j
sebuah program layanan berbasis TI dengan menggunakan microsoft

j j j j j j j j j
excel.
2. Desain Produk j
Desain produk merupakan tahap selanjutnya dari perancangan

program kecerdasan emosional remaja dalam mengelola emosi berbasis

j j j j j j j j j j
komputerisasi. Berikut ini persiapan software yang diperlukan untuk j j j j j j

membuat desain aplikasi yang diperlukan untuk merancang program

j j j j j j j j j
layanan kecerdasan emosi peserta didik dalam mengelola emosi diri

j j j j j j j j j
berbasis komputerisasi:
j j
a) Software Microsoft Excel Office 2007 j
Software Microsoft Excel merupakan aplikasi yang digunakan dalam

j j j j j j j j j j
membuat rancangan program kecerdasan emosi dalam mengelola

j j j j j j j j j j
emosi diri peserta didik berbasis komputerisasi. j j j
Adapun bentuk tampilannya seperti yang ditunjukkan pada gambar di

bawah ini: j j
.
Gambar 1. Software Microsoft Excel Office 2007 j
b) Tampilan Menu Utama

j j j j
Menu utama merupakan menu yang menampilkan beberapa fitur atau

pilihan yang tersedia dalam aplikasi. Adapun bentuk pilihannya

seperti data sekolah, tampilan responden, analisis, kunci jawaban, dan

tombol untuk tampilan program, dan grafik. j j j j j
Adapun bentuk tampilan menu utama seperti yang ditunjukkan pada

j j j j j j j j j j
gambar berikut ini:

j j
Gambar 2. Tampilan Menu Utama j j j
c) Tampilan Identitas Sekolah

j j j j
Tampilan identitas sekolah adalah tampilan yang berisi form untuk

j j j j j j j j j j
mengisi data sekolah. Adapun bentuk tampilan identitas sekolah

j j j j j j j j j
seperti ditunjukkan pada gambar berikut ini: j j j j j
Gambar 3. Tampilan Identitas Sekolah j j j j
d) Tampilan print out angket

j j j
Tampilan print out angket adalah sebuah tampilan yang berisi lembar
angket yang akan di print dan disebarkan sesuai jumlah peserta didik
j j j j j j j j j j
atau responden. Berikut tampilannya:

j j j j j
Gambar 4. Tampilan Print Out Angket j j j
e) Tampilan Responden
j j
Tampilan responden merupakan tampilan yang berisi angket yang

j j j j j j j j j
telah dientrikan berdasarkan pengisian angket peserta didik. Adapun

j j j j j j j j j j
bentuk tampilannya sebagai berikut:

j j j j j
Gambar 5. Tampilan Responden j j
f) Tampilan kunci jawaban

j j j j j
Tampilan kunci jawaban merupakan tampilan yang berisi skor setiap

butir angket yang ada pada tampilan responden. Berikut tampilannya:

Gambar 6. Tampilan Kunci jawaban

j j j j j j j
g) Tampilan analisis
j j j j
Tampilan analisis merupakan tampilan yang berisi tentang hasil dari

data yang telah didapat dari tampilan pengisian responden. Adapun

bentuk tampilannya sebagai berikut: j j j j j
Gambar 7. Tampilan Analisis
h) Tampilan rekapitulasi dan grafik

j j j j j j
Tampilan rekapitulasi dan grafik merupakan sebuah tampilan yang

berisi rekapitulasi data dan grafik yang dihasilkan dari data jawaban
responden yang telah diproses di tampilan analisis. Berikut j j j j j j
tampilannya:
j j j
Gambar 8. Tampilan Rekapitulasi dan Grafik

j j j j j j j j
i) Tampilan Rancangan program

j j j j j j
Tampilan rancangan program merupakan tampilan yang berisi sebuah

rancangan program, RPL (Rencana Pelaksanaan Layanan), serta

materi yang dihasilkan dari rekapitulasi dan grafik yang telah olah.
Berikut ini tampilannya: j j j
Gambar 9. tampialan Rancangan Program

j j j j j j j j j
Gambar 10. Tampilan RPL Materi Layanan

j j j j j j j j
Untuk meningkatkan kemampuan peserta didik dalam mengelola j j j j j j j j
emosi diri tersebut diperlukan beberapa layanan agar proses yang dilakukan j j j j j j j j j j j
dapat berjalan dengan baik. Adapun jenis layanan bimbingan dan konseling
yang digunakan dalam rancangan program ini yaitu:

j j j j j j j j j j
1. Layanan Klasikal
j j j j j
Menurut Mukhtar, dkk (2016:07) Layanan bimbingan klasikal j j j j j j j
merupakan salah satu layanan bimbingan dan konseling yang bertujuan

untuk mewajibkan konselor melakukan kontak langsung dengan siswa j j
secara rutin, dalam bentuk kegiatan diskusi kelas, tanya jawab, praktik
j j j j j j j j
langsung, dan lain sebagainya dengan tujuan agar peserta didik dapat aktif
berpartisipasi di dalam kegiatan tersebut. Jadi dapat disimpulkan bahwa

layanan bimbingan klasikal merupakan layanan bimbingan yang

diberikan kepada siswa di beberapa kelas dalam satu layanan bimbingan

yang diberikan oleh seorang guru/konselor

j j j kepada siswa dalam satu j j j j j j
kelas. j
Adapun rencana materi yang akan diberikan dalam pelaksanaan

layanan klasikal yaitu mengenai cara mengatur emosi diri peserta didik,
tata cara berkomunikasi yang efektif, meningkatkan kejujuran, sikap

j j j j j j j j j j
bersungguh-sungguh, tata cara beretika dalam pergaulan, pengendalian j j j j j j j j j j j
diri, dan menumbuhkan sikap bertanggung jawab. j j j j j j
2. Layanan Bimbingan Kelompok

j j j j
Menurut Prayitno 2004 (Alamri 2015:02) layanan bimbingan j j j j j j j
kelompok merupakan j j proses penggunaan kekuatan kelompok untuk j j j j
memberikan informasi dan bantuan kepada sekelompok orang untuk j j j j j j j j
mencapai tujuan tertentu. Layanan bimbingan dan kelompok yang

j j j j j j j j j
diberikan dalam suasana kelompok juga dapat digunakan sebagai media

penyampaian informasi dan membantu peserta didik menyusun rencana

j j j j j j j j j
untuk mengambil keputusan yang tepat, sehingga berdampak positif bagi j j j j j j j j
siswa yang dapat mengubah perilaku menyimpangnya di kemudian hari.

j j j j j j j j j j
Selain itu, jika dinamika kelompok dapat diwujudkan dengan baik, maka
anggota kelompok akan saling membantu, menerima dan berempati

j j j j j j j j j
dengan tulus. j
Adapun rencana materi yang akan diberikan dalam pelaksanaan

layanan bimbingan kelompok ini yaitu cara agar peserta didik mampu
untuk mengatur waktu dalam belajar. j j j j j j
3. Layanan konseling kelompok dan konseling individual

j j j j j
Ramli, dkk (2017:14) menjelaskan bahwa melalui konseling baik

j j j j j j j
individual maupun kelompok sesuai dengan kebutuhan konseli dibantu j j j j j j

untuk mengidentifikasi masalah yang sedang dialami hingga dapat j j j j j j j j j j j
menemukan solusi yang tepat untuk memecahkan masalahnya. Berbagai j j j j j j j j j j j
model dan teknik dalam konseling dapat digunakan oleh konselor.

j j j j j j j
Jadi j dapat j j dikatakan j j j bahwaj j dalam j j konseling individual j
diselenggarakan oleh konselor untuk klien dalam rangka meringankan

j j j j j j j j j
masalah pribadi klien. Dan dilaksanakan secara pribadi antara konselor

dengan klien. Sedangkan konseling kelompok merupakan proses layanan

j j j j j j j j
konseling yang dilakukan dengan dinamika kelompok dengan membahas j j j j j j j j j
masalah antar pribadi klien.

j j j j j j
D. Penelitian Relevan
Penelitian relevan dalam penelitian ini yaitu hasil penelitian dari Aini
j j j j j j j j j j
(2021) yang berjudul “Rancangan Program Pengembangan Mengelola Emosi

j j j
(Self Regulation) Berbasis Teknologi Informasi Sebagai Salah Satu Upaya

j j j j j j j j j j
Penerapan Revolusi Industri 4.0 (Studi pada Peserta Didik di Kelas XI TBSM
j j j j j j
SMKN 1 Sintuk Toboh Gadang)”. Menunjukkan bahwa penelitian ini j j j j
membuat sebuah rancangan program pengembangan mengelola Emosi

j j j j j j j j
berbasis TI sebagai salah satu upaya penerapan revolusi industri 4.0. Peneliti
j j j j j j j j j j
pada penelitian ini selanjutnya melakukan eksperimen terhadap rancangan

program tersebut untuk melihat efektivitas rancangan program tersebut
diaplikasikan pada peserta didik.

E. Kerangka Pikir
Agar penelitian ini lebih terarah sesuai dengan tujuan yang diinginkan,
j j j j j j j j j j
maka peneliti mencoba untuk membuat kerangka pikir yang dapat menuntun
j j j j j j j j j
pemikiran peneliti dalam mengembangkan kegiatan pengungkapan penelitian

j j j j j j j j j j
ini, yaitu sebagai berikut:

j j j
Peserta Didik
Mengelola emosi
(Self Regulation)
Tinggi Rendah
Rancangan Program Peningkatan

Mengelola Emosi Berbasis
Teknologi Informasi
Efektivitas Program Pengembangan

Mengelola Emosi Berbasis IT
Gambar 11. Kerangka Pikir
Keterangan: j j
Berdasarkan gambar kerangka pikir di atas, penelitian ini akan melihat

bagaimana rancangan program pengembangan mengelola emosi (self

j j j j j j j j j j
regulation) berbasis teknologi sebagai salah satu upaya penerapan revolusi

industri 4.0 di SMKN 2 Padang efektivitas meningkatkan mengelola emosi j j j j
pada layanan kalsikal pada peserta didik. j

F. Hipotesis
Hipotesis adalah jawaban sementara terhadap masalah penelitian, yang j j j j j j j j j j j j j j j
kebenarannya harus diuji secara empiris. Itulah yang disebut hipotesis. Jadi
j j j j j j j j j
hipotesis adalah pernyataan bisa diuji kebenarannya dan yang menjadi solusi
atau jawaban suatu masalah. (Sugiyono, 2014:163). Berdasarkan latar

belakang masalah, teori dan kerangka pikir yang telah dikemukakan, maka
hipotesis penelitian yang diajukan oleh peneliti adalah “Rancangan program j j j j j j j j j j j
pengembangan (Self Regulation) berbasis Teknologi Informasi Meningkatkan

j j j j j j j
Kemampuan Mengelola Emosi pada Layanan Kalsikal pada Peserta Didik di

j j j
SMKN 2 Padang” Adapun rumusan uji hipotesis nya adalah: j j j j j j j j j
Ha = Terdapat peningkatan yang signifikan kemampuan mengelola emosi

j j j j j j j j
sesudah menggunakan rancangan program self regulation berbasis teknologi

j j j j j j j j j
informasi. j
Ho = Tidak terdapat peningkatan yang signifikan kemampuan mengelola

j j j j j j
emosi sesudah menggunakan rancangan program self regulation berbasis j j j j j j j j j
teknologi informasi. j
BAB III
METODE PENELITIAN
A. Waktu dan Tempat Penelitian
Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Oktober 2022 di SMKN 2 j j j j j j j j
Padang. Alasan peneliti memilih di SMKN 2 Pa dang tersebut yaitu karena

j j j j j j j j j j
adanya permasalahan-permasalahan yang berkaitan dengan pengelolaan emosi

j j j j j j j j j j j j j j j j j
yang terjadi di sekolah tersebut.

j j j
B. Jenis Penelitian
Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode j j j j j j j j j j
penelitian j eksperimen. Berdasarkan j j j permasalahannya, j j j j j maka j j peneliti
menggunakan metode penelitian eksperimen yang intinya untuk mengukur j j j j j
efektivitas rancangan program pengembangan mengelola emosi (self

j j j j j j j j
regulation) berbasis TI untuk meningkatkan kemampuan mengelola emosi

j j j j j j j
peserta didik. Menurut Arikunto (2010;9) penelitian eksperimen merupakan

j j j j j
suatu cara untuk mencari hubungan sebab akibat hubungan kausal antara dua
faktor yang sengaja ditimbulkan oleh peneliti dengan mengeliminasi atau

j j j j j j j j j
mengurangi atau menyisihkan faktor-faktor lain yang mengganggu.

j j j j j j j j j
Menurut Sugiyono (2011;80) metode penelitian eksperimen adalah j j j j
metode yang dilakukan untuk mencari pengaruh perlakuan tertentu terhadap j j j j j j j j j
yang lain dalam kondisi yang terkendalikan. Menurut Noor (2011:41)

j j j j j j j
penelitian eksperimen merupakan metode sistematis guna membangun

j j j j j j
hubungan yang mengandung fenomena sebab akibat, penelitian yang

j j j j j j j j j
menggunakan pendekatan kuantitatif. j j j j j j
42
Berdasarkan pengertian di atas dapat ditarik kesimpulan bahwa

penelitian eksperimen ini ialah untuk mencari sebab akibat hubungan kausal
j j j j j j j j j j
antara dua faktor yang sengaja ditimbulkan, juga merupakan metode

sistematis yang mengandung fenomena sebab akibat.

j j j j j j j
C. Desain Penelitian
Supaya penelitian ini terarah mewujudkan tujuan penelitian maka

j j j j j j j j j
peneliti mencoba untuk membuat desain penelitian sebagai berikut: j j j j j j
Menurut Sugiyono (2013:113) bahwa Pretest-Posttest control Group j j
Design terdapat dua grup yang dipilih secara acak, lalu diberi pretest buat
j j j j j j j j j j
mengetahui keadaan awal adakah disparitas antara grup eksperimen dan grup
kontrol”. Pengaruh perlakuan dalam desain ini merupakan (O2 – O1) – (O4 –j j j j j j j j
O3). Mengenai desain ini Sugiyono (2013:112) mendeskripsikan menjadi

j j j j
berikut :
Desain penelitian ini melibatkan dua grup subjek yaitu grup

j j j j j j
eksperimen yang diberikan perlakuan dan grup kontrol. Adapun prosedur

j j j j j j j
kedua grup tersebut digambarkan seperti berikut::

j j j j
Tabel 1. Pretes-Posttes control Group Design
Group Pre Test Treatment j Post Test
Eksperimen E1 X E2
Kontrol K1 K2
Keterangan: j j
E1 : Pre test yang dilaksanakan dalam kelompok eksperimen j j j j j j j
K1 : Pre test yang dilaksanakan dalam kelompok kontrol j j j j j j j
X : Perlakuan berupa program pengembangan self regulation berbasis TI

j j j j j j j j
yang dilaksanakan pada grup eksperimen

j j j j j j j
E2 : Post test yang dilaksanakan dalam grup eksperimen j j j j j j j
K2 : Post test yang dilaksanakan dalam grup kontrol. j j j j j j j
Berikut disajikan secara ringkas hal-hal yang dilakukan pada penelitian j j j j j j j j j
ini:
1. Tahap Pra Eksperimen

j j j
Sebelum memberikan percobaan (eksperimen), kedua kelas (grup j j j j j
eksperimen dan grup kontrol) dikasih tes awal j j j j atau pre-test,

j j
menggunakan tujuan buat melihat situasi ke-2 kelas tadi sebelum

j j j j j j j j
diberikan percobaan. Jika sesudah dilakukan tes awal, disparitas yang

dimiliki oleh kedua kelas ini tidak jauh berbeda, maka akan dilanjutkan j j j j j j j j j j
pada tahap selanjutnya, yaitu pemberian perlakuan (eksperimen).

j j j j j j j j j j
2. Tahap Perlakuan (Eksperimen)

j j j j
Pada tahap ini, pemberian perlakuan (treatment) dalam grup

j j j j j j j j
eksperimen sinkron menggunakan perlakuan yang sudah direncanakan j j j j j j j j j
sebelumnya, sedangkan grup kontrol tidak diberikan perlakuan. j j j j j j
Perlakuan yang diberikan berupa pemberian acara layanan bimbingan

dan konseling untuk meningkatkan self regulation berbasis teknologi

j j j j j
informasi. j
Pemberian program bimbingan dan konseling yang diberikan berupa

j j j j j j j
pelayanan klasikal dengan bidang pribadi, belajar, dan sosial. Peneliti

memberikan layanan klasikal sebanyak tiga kali masing- masing

j j j j j j j j j j
menggunakan waktunya tiga jam pelajaran (3x45 menit). Pemberian

j j j j j j j j j j
layanan klasikal memakai media zoom meeting dan whatsapp group.

Sebelum melaksanakan kegiatan layanan guru bimbingan dan konseling
harus dapat mengenali kondisi terlebih dahulu. Hal ini dilakukan agar
bimbingan klasikal dapat berjalan sesuai dengan tujuannya. Pada
suasana ini guru bimbingan dan konseling dapat mencairkan suasana
dengan cara menyapa peserta didik atau mengadakan pretest. selanjutnya
guru bimbingan dan konseling menjelaskan materi yang diberikan pada
peserta didik. Materi yang diberikan secara runtut, sehingga guru
diwajibkan untuk mengetahui dan menguasai kemampuan serta
keterampilan dalam memberikan layanan bimbingan klasikal. Setelah itu
Sebelum kegiatan bimbingan klasikal ditutup oleh guru bimbingan dan
konseling melaksanakan sesi Tanya jawab kepada peserta didik. Tanya
jawab yang diberikan bertujuan melihat tingkat peserta didik dalam
menangkap materi yang telah dijelaskan oleh guru bimbingan dan
konseling atau konselor sekolah. Kemudian evalusi kegiatan lanjutan
dan yang terakhir menutup kegiatan layanan.
3. Tahap Pasca Eksperimen

j j j j
Dalam tahap ini, peneliti kembali melakukan uji yang kedua, yaitu
j j j j j j j j
uji akhir atau post-test. Uji akhir ini dilakukan buat melihat seberapa
j j j j j j j j j j
banyak impak penaruhan percobaan pada grup eksperimen. Uji akhir ini
j j j j j j j j j j
diberikan pada grup eksperimen dan grup kontrol. Output uji akhir
j j j j j
(post-test) disandingkan menggunakan output tes yang diperoleh ketika j j j j j j
hasil tes pertama (pre-test).

j j j
D. Definisi Operasional Variabel
Antisipasi j j kesalahpahaman j j j j j dalam j j definisi operasional j j yang j
digunakan peneliti ini dimaksudkan untuk menghindari salah penafsiran dan

j j j j j j j j j
pengertian. Maka peneliti menjelaskan

j j j j j definisi operasional dari variabel j j j j j
penelitian, yaitu efektivitas rancangan program pengembangan mengelola

j j j j j j j j j
emosi (self regulation) j berbasis j teknologi informasi j meningkatkan j j
kemampuan
j j mengelola j emosi. Hal j tersebut meliputi: 1) Mampu j
mengendalikan diri, 2) Menunjukkan sifat yang dapat dipercaya, 3)

j j j j j j j j j
Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh, 4) Menunjukkan adaptabilitas, 5)

j j j j j j j
Menunjukkan inovasi. j j
E. Populasi dan Sampel
1. Populasi
Menurut Arikunto (2010:173) “populasi merupakan keseluruhan j j j j j
objek peneliti. Apabila seseorang ingin meneliti semua elemen yang ada j j j j j j j j
dalam wilayah penelitian, maka penelitian merupakan penelitian populasi”.

Menurut Sugiyono (2007:90) populasi adalah wilayah generalisasi j j j j j j j j
yang terdiri atas objek/subjek yang mempunyai kualitas dan karakteristik

j j j j j j j j j j
tertentu yang ditetapkan oleh penelitian untuk dipelajari dan kemudian

j j j j j j j j
ditarik kesimpulan nya. Populasi merupakan keseluruhan dari objek dan

j j j j j j j j j
subjek yang akan diteliti dan dipelajari akan tetapi meliputi keseluruhan dari
seluruh karakteristik dan sifat yang dimiliki oleh suatu objek dan subjek
j j j j j j j
sesuai dengan peneliti yang telah dilakukan di SMKN 2 Padang.

j j j j j j j j
Berdasarkan penjelasan dan pendapat di atas dapat disimpulkan

bahwasanya populasi dalam penelitian ini ialah kelas XI yang dapat

dijadikan populasi dengan jumlah peserta didik 70 orang.

j j j j j j j
Populasi dalam penelitian ini yaitu siswa kelas XI di SMKN 2j j j j j j j
Padang. Populasi penelitian ini dapat dilihat pada tabel berikut ini:
j j j j j j j j j j
Tabel 2. Populasi siswa kelas XI di SMKN 2 Padang
No Kelas Jumlah siswa
1 XI Bisnis Daring dan Pemasaran 35 orang j
(BDP) 3
2 XI Rancangan Perangkat Lunak (RPL) 35 orang j
Jumlah keseluruhan 70 orang j
Sumber: Tata Usaha SMKN 2 Padang T.A 2022/2023 j j j j j j j
2. Sampel
Menurut Arikunto (2013:174) sampel adalah sebagian atau wakil j j j j j j j j j j
populasi yang diteliti. Sampel digunakan sebagai pertimbangan untuk fokus

j j j j j j j j j
pada sebagian populasi, sampel dalam penelitian merupakan langkah awal

dalam keberhasilan peneliti karena pemilihan sampel yang dilakukan

dengan tidak benar akan memberikan penelitian yang tidak benar.

j j j j j j j j j j
Menurut Sugiyono (2014:124) total sampling adalah teknik penentuan j j j j j j
sampel bila semua anggota populasi digunakan sebagai sampel, total

sampling ialah teknik pengambilan sampel dimana jumlah sampel sama

dengan populasi, sampel pada penelitian ini diambil seluruh total populasi
j j j j j j j j j
dikarenakan total keseluruhan populasi tidak lebih dari 100.

j j j j j j j j
Berdasarkan penjelasan yang ada, maka peneliti mengambil sampel

yang diteliti dengan menggunakan teknik total sampling karena teknik

j j j j j j j j
pengambilan sampel dimana jumlah sampel sama dengan populasi. Maka

total sampel yang akan digunakan pada penelitian ini sebanyak 70 orang
yang memiliki permasalahan dalam self regualtion peserta didik. Menurut

j j j j j j j j
Hermawan (2019:62) Sampel adalah bagian dari suatu subjek atau objek
yang mewakili populasi.

j j j
F. Jenis dan Sumber Data
1. Jenis Data
Jenis data yang digunakan dalam penelitian ini yaitu data interval. j j j j j j j j j j j j
Menurut Bungin (2005:131) Data interval adalah data yang menggunakan j j j j j j j j j j j
jarak atau interval serta jarak yang berdekatan, sama, dan serupa. Jadi data
j j j j j j j j j j j j j j j j j j
yang akan penulis intervalkan adalah data mengenai kecerdasan dalam

mengelola emosi di SMKN 2 Padang. j j j
2. Sumber Data
Sumber data dalam penelitian ini merupakan sumber data primer dan j j j j j j j j j j
sekunder, Bungin (2005:132) mengemukakan bahwa: j j j j
a. Data primer merupakan data yang langsung diperoleh dari sumber data
pertama di lokasi penelitian atau objek penelitian.

j j j j j
b. Data sekunder merupakan data yang diperoleh dari sumber kedua atau
sumber sekunder data yang kita butuhkan. j j j j j

Jadi sesuai tujuan peneliti dalam melaksanakan penelitian yaitu dalam

bentuk data primer dan sekunder. Data primer yang diperoleh dari peserta j j j j j j j j
didik, mengelola emosi dari peserta didik kelas XI di SMKN 2 Padang. j j j j j j
Sedangkan data sekunder data yang diperoleh dari guru BK di XI di

j j j j j j j j
SMKN 2 Padang tempat penulis melakukan penelitian. j j j j j j
G. Teknik Pengumpulan Data
Dalam penelitian ini teknik yang penulis lakukan dalam pengumpulan

j j j j j j j j j
data yaitu dengan angket. Bungin (2005:133) angket merupakan angket desain
j j j j j j j j j j
sebaik mungkin untuk menyimpan data mengenai peristiwa yang dialami oleh
j j j j j j j j j
responden sendiri, selanjutnya seluruh alternatif jawaban yang akan dijawab j j j j j j j j j j j j
responden sudah tersedia dalam angket yang telah diberikan peneliti. Tata cara j j j j j j j j j j j j
pengisian angket yaitu responden diharapkan membaca dan memahami isi

angket, serta angket yang akan diisi sesuai dengan keadaan yang dialami
sesungguhnya oleh responden. j
Angket tertutup adalah angket yang menyediakan alternatif jawaban

pertanyaan atau pernyataan yang diberikan sehingga responden tidak

mempunyai kebebasan untuk menjawab pernyataan dan pernyataan di luar j j j j j j j j j j j j j
alternatif jawaban yang disediakan dalam angket tersebut. Angket terbuka

merupakan angket yang tidak menyediakan jawaban atas pertanyaan atau

j j j j j j j j j j j j j j j j j
pernyataan yang diberikan sehingga responden mempunyai kebebasan untuk

j j j j j j j j j
memberikan jawaban. Angket tertutup/terbuka merupakan paduan dari angket- j j j j j j j j j j j j
angket tertutup dan angket terbuka.

j j j j
Teknik pengumpulan data yang penulis lakukan yaitu dengan j j j j j j j j
mengadministrasikan angket kepada seluruh siswa kelas XI di SMKN 2

j j j j j j j j
Padang. Dimana dalam prosedur pengisian angket yaitu siswa diminta untuk
membaca, memahami, serta mengisi item-item angket sesuai dengan yang

j j j j j j j j j
dirasakan dan dialami oleh siswa atau responden. Angket ini diberikan secara
langsung kepada responden yang telah ditetapkan sebagai sampel. Angket yang
dibuat untuk mengetahui permasalahan yang mengenai mengelola emosi

j j j j j j j j j
peserta didik. Kuesioner (angket) yang peneliti gunakan dalam penelitian ini
j j j j j j j j
yaitu Kuesioner (angket) yang telah dikembangkan oleh Helma, yang dikenal
j j j j j j j j j
dengan Skala Kecerdasan Emosional (SKE).

j j j j j j
H. Teknik Analisis Data
Menurut Sugiyono (2011:207) Analisis data dilakukan sesudah data
seluruh responden yang sudah terkumpul. Data dianalisis dengan menggunakan
teknik statistik deskriptif. Analisis data dilakukan sesudah data terkumpul
melalui angket. Dalam penelitian ini peneliti menggunakan teknik analisis j j j j j j j
persentase yang digunakan untuk mengungkap aspek yang akan diteliti dengan
j j j j j j j j j j
uji analisis kovarian merupakan teknik yang mengkombinasikan analisis

variasi dengan analisis regresi dapat digunakan peneliti untuk menguji

j j j j j j j j j
efektivitas suatu percobaan. Data yang diperoleh dalam penelitian ini j j j j j j j j j
berbentuk kuantitatif dan diolah secara statistik. Pengolahan data ini dilakukan j j j j j j j j j j j j j
dengan langkah sebagai berikut: j j j
1. Verifikasi data j j j
Verifikasi data adalah proses penyusunan laporan peneliti yang j j j j j j j j j j
digunakan dalam menilai kebenaran landasan teori dengan fakta yang ada
j j j j j j j j j j j j j j j j
di lapangan, kemudian yang harus diolah dianalisis supaya bisa ditujukan

secara hipotesis penelitian yang ditentukan.

j j j j j
2. Penskoran dan penglarifikasi j j j j
Penskoran j untuk instrumen dalam j j penelitian yaitu j yang j
disesuaikan dengan instrumen yang dikembangkan oleh Dr.Helma, M.Pd

j j j j j j j
Teknik analisis data yang digunakan adalah persentase untuk mengungkap

aspek yang diteliti oleh peneliti. Seja lan dengan pendapat Sudjana, 2005
j j j j j j j j j
(Purnomo dan Handayani, 2015;125) deskriptif persentase ini diolah j j j j j j
dengan cara frekuensi dibagi dengan jumlah responden dan dikali 100%
j j j j j j j j
seperti rumus di bawah ini: j j
f
P x 100
n
Keterangan : j j
P = Angka persentase j j j
F = Frekuensi yang sedang dicari persentasenya j j j j j
N = Jumlah frekuensi (sampel) banyaknya individu j j j j j
100 = Bilangan tetap/jumlah angka mutlak j j j j j j j
Untuk melihat j efektivitas j rancangan j j j program j yang j telah j
dikembangkan dan diolah menggunakan teknik (ANCOVA ) Menurut

j j j j j j j j
Rencher (1998:187) adalah teknik statistik yang merupakan perpaduan j j j j j j j j j
antara analisis regresi dengan analisis varians, uji kovarian merupakan

teknik yang akan mengkombinasikan analisis variasi dengan analisis

regresi dapat digunakan penelitian untuk suatu percobaan. Tujuan j j j j j j j j j

ANCOVA adalah untuk mengetahui /melihat pengaruh perlakuan terhadap

perubahan respons dengan mengontrol perubahan lain yang kuantitatif.

j j j j j j j j j
Model ANCOVA dengan satu covariatej j j j j j
yij=μ+τi + βxij+ εij , i=1 , 2, … a
j=1 ,2 , …∋¿
Keterangan: j j
yij : nilai perubahan respons pada perlakuan ke-i observasi ke-j

j j j j j j j j
xij : nilai covariate pada observasi yang bersesuaian dengan yij

j j j j j j j j j j
τi : pengaruh perlakuan ke-i j j j
β : koefisien regresi linier
εij : random error

j
a j : banyaknya kategori pada perlakuan

j j j j j j j j
ni : banyaknya observasi pada kategori ke-i

j j j j j j j
BAB IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A. Deskripsi Hasil Penelitian
Berdasarkan variabel penelitian ini maka deskripsi hasil data

dalam j j penelitian j ini adalah j j j efektivitas j program j pengembangan j j
kecerdasan emosi dalam meningkatkan kemampuan mengelola emosi

j j j j j j j j j
berbasis teknologi informasi peserta didik kelas XI RPL dan BDP 3

j j j j j
(DIGITAL) SMKN 2 Padang. j j j
B. Deskripsi Pre-test dan post-test Peserta Didik Sebelum Diberikan

Perlakuan
Langkah yang dilakukan setelah meneliti kelompok eksperimen
j j j j j j
yaitu memberikan pre-test kepada kedua kelompok. Tes yang diberikan

j j j j j j j
yaitu tes instrumen kecerdasan emosi yang berbentuk pilihan ganda yang
j j j j j j j j
berfokus pada pengaturan diri yang dijawab oleh peserta didik kelas XI
j j j j j j j j j
RPL dan BDP 3 (DIGITAL)

j j
Hasil rangkuman pre-test kelas XI BDP 3 (DIGITAL) (Kelas

j j j j j j
Eksperimen) dan kelas XI RPL (Kelompok Kontrol) yang dilihat pada j j j j j j
tabel dibawah ini:

j j j
Tabel 3. Hasil Tes Awal (Pre-test) Kelas Eksperimen dan Kelas Kontrol
j j j j j j
No kelas Jumlah peserta Rata-rata

Didik
1. XI Bisnis Daring dan 35 31,17
Pemasaran (BDP) 3
2. XI Rancangan Perangkat 35 30,40
Lunak (RPL)
Total j 70
Dari hasil perhitungan statistic, maka diperoleh bahwa nilai rata-

rata tes awal (pre-test) kelas eksperimen dan kelas kontrol yaitu 31,17
j j j j j j j j
53
(tiga puluh satu koma tujuh belas) dan 30,40 ( tiga puluh koma empat
j j j j j j j
puluh) . dapat disajikan dalam histogram berikut ini (Gambar 12)

j j j j j j j j j
Hasil Tes awal (Pre-test) Kelompok Eksperimen

dan Kelompok Kontrol
36
35 35
35
34
33
32 31.17
31 30.4
30
29
28
Jumlah peserta Didik Rata-rata
XI BDP 3 (DIGITAL)(kelas Eksperimen) XI RPL (kelas Kontrol)

Gambar 12. Grafik Hasil Tes awal (Pre-test) Kelompok Eksperimen dan
j j j j j
Kelompok Kontrol
Distribusi frekuensi dari hasil pre-test kelas eksperimen dan kelas j j j j j
kontrol akan disajikan pada tabel dan gambar berikut ini:

j j j j j j j j j j
1. Deskripsi Hasil Gambaran Self Regulation dalam Mengelola Emosi

sebelum diberikan Layanan pada Kelompok Eksperimen Pre-Test
Kelas Eksperimen
Tabel 4. Nilai Awal (Pre-test) Kelompok Eksperimenj j

No Nilai j Persentil kualifikasi

j j
1 29 9 E
2 31 9 E
3 19 9 E
4 33 10 D
5 27 9 E
6 40 50 C
7 34 10 D
8 31 9 E
9 35 20 D
10 28 9 E
11 35 20 D
12 33 10 D
13 31 9 E
14 37 30 C
15 30 9 E
16 28 9 E
17 38 30 C
18 33 10 D
19 26 9 E
20 32 9 E
21 27 9 E
22 39 40 C
23 20 9 E
24 25 9 E
25 37 30 C
26 25 9 E
27 27 9 E
28 30 9 E
29 31 9 E
30 34 10 D
31 33 10 D
32 39 40 C
33 32 9 E
34 28 9 E
35 34 10 D
Dari tabel 4, diketahui nilai pre-test kelas eksperimen pada kelas

j j j j j j
XI dapat nilai terendah adalah 20 (dua puluh) dan nilai tertinggi 40

j j j j j j j j j j
(empat puluh). Data tersebut dapat disajikan dalam histogram berikut

j j j j j j j j j j
ini (Gambar 13)

j j
Nilai (Pre-test) Kelas Eksperimen

60
50
40
30
20
10
0
1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35
Nilai Persentil
Gambar 13. Grafik Nilai Awal ( Pre-test) Kelas Eksperimen
j j j j j

sebelum diberikan Layanan pada Kelompok Kontrol Pre-Test
Kelompok Kontrol
Tabel 5. Nilai Awal (Pre-Test) Kelompok Kontrol

j j j
Persenti kualifika
j j
No Nilai j l si
1 37 30 C
2 34 10 D
3 20 9 E
4 28 9 E
5 37 30 C
6 39 40 C
7 34 10 D
8 33 10 E
9 28 9 E
10 35 20 D
11 42 60 C
12 35 20 D
13 25 9 E
14 34 10 D
15 35 20 D
16 34 10 D
17 32 9 E
18 30 9 E
19 36 20 D
20 42 60 C
21 35 20 D
22 25 9 E
23 34 10 D
24 38 30 C
25 27 9 E
26 27 9 E
27 39 40 C
28 34 10 D
29 38 30 C
30 33 10 D
31 26 9 E
32 33 10 D
33 39 40 C
34 33 10 D
35 38 30 C
Dari tabel 5, diketahui nilai pre-test kelas kontrol pada kelas XI

j j j j j j j
RPL terdapat nilai terendah yaitu 20 (dua puluh) dan nilai tertinggi
j j j j j j j j
yaitu 42 (empat puluh dua). data tersebut dapat disajikan dalam

histogram berikut ini (gambar 14)

j j j
Nilai (Pre-test) Kelas Kontrol

70
60
50
40
30
20
10
0
1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35
Nilai Persentil
Gambar 14. Grafik Nilai Awal (Pre-test) Kelas kontrol j j j j j
3. Deskripsi Hasil Gambaran Pelaksanaan Perlakuan ( treatment)
a. Kelompok Eksperimen
Pelaksanaan perlakuan kepada kelas eksperimen, yaitu pada

kelas XI BDP 3 (DIGITAL). Perlakuan dalam penelitian ini yaitu

j j j j j j j j
pemberian layanan dalam bentuk program tentang kecerdasan

j j j j j j j j j j
emosi yang berfokus pada mengelola emosi. j j j j
Hal-hal yang dilakukan sebelum memberikan perlakuan

j j j j j j j j
tersebut, yang dilakukan peneliti yaitu menyiapkan program j j j j j j j
layanan yang sudah dibuat sebelumnya oleh peneliti terdahulu,

j j j j j j j j
yang kemudian peneliti berkonsultasi dengan guru BK di SMK N 2

j j j j
Padang. Setelah itu peneliti menyiapkan program layanan yang

j j j j j j j j j j
akan diberikan kepada peserta didik dan juga menentukan waktu

j j j j j j j j j j
pelaksanaan pemberian layanan. Peneliti memberikan perlakuan

kepada peserta didik sebanyak 3 kali pertemuan , pada pertemuan

j j j j j j j j j j
pertama materi tentang mngendalikan emosi, pada pertemuan

j j j j j j j j j
kedua materi tentang memanajemen emosi, dan pada pertemuan

j j j j j j j j j
ketiga tentang materi meningkatkan resiliensi dengan masing-

j j j j j j j
masing pertemuan waktunya 1x 45 menit.

j j j j
b. Kelas Kontrol
Pada kelas kontrol adalah kelas XI RPL peneliti tidak

j j j j j j j j
memberikan perlakuan program layanan dikarenakan peneliti ingin j j j j j j j j j j
melihat j perbandingan j j antara

j j j kelas j kontrol dengan j kelas j
eksperimen.
4. Deskripsi post-test peserta Didik setelah diberikan Perlakuan
Pada tahap tes akhir ini diberikan kepada kelompok eksperimen

j j j j j j j j
dan kelompok kontrol setelah diberikan perlakuan (treatment).

j j j j j j
Pelaksanaan tes akhir ini bertujuan adalah untuk mengetahui efektivitas

j j j j j j j j j j
penggunaan program peningkatan tentang kecerdasan emosi dalam

j j j j j j j
aspek mengelola emosi yang dicapai oleh kelompok eksperimen.

j j j j j
Berikut adalah rangkuman hasil post-test dari kelompok eksperi j j j j j j j
men dan kelompok kontrol.

j
Tabel 6. Hasil Tes Akhir (Post-Test) Kelompok Eksperimen dan Kelo j j j
mpok Kontrol.
No Kelas Jumlah Peserta Rata-rata

Didik
1. XI Bisnis Daring dan 35 37,51
Pemasaran (BDP) 3
2. XI Rancangan Perangkat 35 34,74
Lunak (RPL)
Total j 70
Dari tabel 6, diketahui nilai rata-rata kelompok eksperimen dan

j j j j j j j j
kelompok kontrol yaitu 37,51 (tiga puluh tujuh koma lima puluh satu) j j j j j
dan 34,74 (tiga empat koma tujuh empat). dapat disajikan dalam
histogram berikut ini (gambar 15)

j j j
Hasil Tes Akhir (post-test) Kelompok

Eksperimen dan Kelompok kontrol
37.51
38
36 35 35 34.74
34
32
Jumlah Peserta Didik Rata-rata
XI BDP 3 (DIGITAL) (Kelas Eksperimen)

XI RPL (Kelas Kontrol)
Gambar 15. Grafik Hasil Tes Akhir (Post-Test) Kelompok Eksperimen j j
dan Kelompok Kontrol. j
Berdasarkan tabel 5 dan gambar histogram 3, terlihat perbedaan

antara nilai rata-rata yang dicapai oleh kelompok eksperimen dan kelom
pok kontrol. Hasil tes pada kelompok eksperimen mengalami j j j j j
peningkatan yaitu dari 31,17 meningkat menjadi 37,51 sedangkan pada

j j j j j j j j j j
kelompok kontrol mengalami peningkatan yaitu dari 30,40 menjadi j j j j j j j
34,74 peningkatan hasil tes kelompok tidak sebesar pada kelompok eks
j j j j j j j
perimen.

setelah diberikan Layanan pada Kelompok Eksperimen Post-test
Kelompok Eksperimen
Tabel 7. Nilai Akhir dari (Post-Test) Kelompok Eksperimen
j j j j
No Nilai Persenti kualifika

l si
1 38 30 B
2 48 90 A
3 35 20 D
4 39 40 C
5 48 90 A
6 39 40 C
7 39 40 C
8 35 20 D
9 48 90 A
10 39 40 C
11 48 90 A
12 31 9 E
13 32 9 E
14 36 20 D
15 35 20 D
16 36 20 D
17 42 60 C
18 24 9 E
19 48 90 A
20 33 10 E
21 34 10 D
22 39 40 C
23 44 70 B
24 34 10 D
25 26 9 E
26 44 70 B
27 40 50 C
28 42 60 C
29 39 40 C
30 38 30 C
31 40 50 C
32 39 40 C
33 20 9 E
34 33 10 D
35 28 9 E
Dari tabel 7, diketahui nilai post-test kelompok eksperimen unt

j j j
uk nilai terendah yaitu 20 (dua puluh), dan nilai tertinggi yaitu 48

j j j j j j j
(empat puluh delapan). data tersebut dapat dilihat dalam histogram beri
kut ini (gambar 16) j j
Nilai (Post-test) Kelas Eksperimen

100
80
60
40
20
0
1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35
Nilai Persentil
Gambar 16. Grafik Nilai Akhir (Post-Test) Kelompok Eksperimen
j j j j j

setelah diberikan Layanan pada Kelompok Kontrol Post-Test
Kelompok Kontrol
Tabel 8. Nilai Akhir (post-test) Kelompok Kontrol
j j
No nilai Persentil kualifikasi

1 28 9 E
2 33 10 D
3 37 30 C
4 34 10 E
5 42 60 C
6 40 50 C
7 39 40 C
8 40 50 C
9 33 10 D
10 36 20 D
11 40 50 C
12 35 20 D
13 37 30 C
14 40 50 C
15 36 20 D
16 39 40 C
17 30 9 E
18 30 9 E
19 30 9 E
20 40 50 C
21 31 9 E
22 26 9 E
23 33 10 D
24 37 30 C
25 32 9 E
26 26 9 E
27 39 40 C
28 35 20 D
29 37 30 C
30 35 20 D
31 33 10 D
32 35 20 D
33 37 30 C
34 33 10 D
35 28 9 E
Dari tabel 8, diketahui nilai post-test kelompok kontrol untuk

j j j
nilai terendah yaitu 26 (dua enam) , dan nilai tertinggi 42 (empat dua).
j j j j j j j j j
data tersebut dapat disajikan dalam histogram berikut ini (gambar 17).
Nilai Akhir (Post-test) Kelas Kontrol

70
60
50
40
30
20
10
0
1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35
Nilai Persentil
Gambar 17. Grafik Nilai Akhir (Post-test) Kelompok Kontrol j j j
C. Deskripsi Perbadaan antara Nilai Rata-rata (Pre-test dan Post-test)

Kelompok Eksperimen dan Kelompok Kontrol
Tebel 9. Perbedaan Nilai Pre-test dan Post-test j j j j
Group Pre Test Treatment j Post Test
Eksperimen 31,17 X 37,51
Kontrol 30,40 34,74
Dari tabel 10, nampak ketidaksamaan average value yang didapat

dari grup eksperimen dan grup kontrol. Output uji dalam grup eksperimen
j j j j
mendapatkan kenaikan sebanyak 6,34 yaitu dari ujian pertama (pre-test)

31,17 terjadi kenaikan menjadi 37,51. Sementara dalam grup kontrol pun
j j j j j j j j
mendapatkan kenaikan juga, yakni dari tes awal (pre-test) 30,40 menjadi
34,74 terjadi peningkatan sebanyak 4,34. Kenaikan output tes grup

j j j j j j j
kontrol tidak sebanyak dalam grup eksperimen. j j j j
D. Uji Analisis data
Untuk mengetahui peningkatan rata-rata setelah pemberian j j j j j j j j j
perlakuan pada kelompok eksperimen ini disebabkan oleh keefektifan

j j j j j j j
perlakuan dapat diketahui melalui hasil ANCOVA nampak dalam kolom

bawah:
j j
Tabel 10. Hasil Ancova Skor Self Regulations

j j j j
Tests of Between-Subjects Effects

Dependent Variabel: NILAI POSTES j j j
Source Type III df Mean F j Sig.

Sum of Square j
Squares j
Corrected 134.414a 1 134.414 4.156j

.045
Model
91369.157 1 91369.157 2824.871 .000
Intercept
KELAS j 134.414 1 134.414 4.156 .045

Error 2199.429 68 32.345
93703.000 70
Total
j
Corrected 2333.843 69
Total
j
a. R Squared = .058 (Adjusted R Squared = .044)

j j j j
b. Computed using alpha = ,05 j j

Berdasarkan tabel ternyata terdapat perbedaan antara score post-

test grup eksperimen dengan score post-test grup kontrol yang signifikan j j j
pada 0,045, setelah mengontrol skor pre-test sebagai covariate. Ini berarti
j j j j j j j j
bahwa perlakuan efektif meningkat kemampuan mengelola emosi peserta

j j j j j j j j j
didik. Perihal ini ditunjukkan oleh nilai F kelompok yang lebih kecil dari j j j j j
0,050.
E. Pembahasan Hasil Penelitian
Berdasarkan hasil analisis data menunjukkan bahwa hasil

kecerdasan emosi dalam aspek mengelola emosi pada kelompok

j j j j j j j j
eksperimen dalam pre-test diperoleh rata-rata 31,17 dengan nilai terendah j j j j j j j j j
adalah 20, nilai tertinggi 40, sedangkan untuk kelompok kontrol yaitu
j j j j j j j
diperoleh nilai rata-rata 30,40 dengan untuk nilai terendah yaitu 20 dan j j j j j j j j j j
nilai tertinggi yaitu 42.

j j
Dapat dilihat dari hasil pre-test dan post-test hasil kecerdasan

j j j j j j j j j
emosi dalam aspek mengelola emosi pada kedua kelompok di atas, maka
diketahui bahwa peningkatan rata-rata untuk hasil kecerdasan emosi

dalam aspek mengelola emosi pada kelompok eksperimen lebih besar

j j j j j j j
atau meningkat dibandingkan dengan kelompok kontrol karena pada

j j j j j j j j j j
kelompok eksperimen peneliti memberikan perlakuan berupa layanan. j j j j j j j
Penelitian ini dilakukan di SMKN 2 Padang dengan melibatkan j j j j j j j j
2 kelas adalah kelas XI BPD 3 (DIGITAL) sebagai kelas eksperimen dan

j j j j j j j j j j
kelas XI RPL sebagai kelas kontrol . Sebelum memulali layanan kedua

j j j j j j j j j
kelas diberikan pre-test untuk mengetahui seperti apa tingkat pemahaman

j j j j j j j j j
sebelum diberikan layanan, guna untuk menetralkan kedua kelas tersebut. j j j j j j j j j
Setelah diberikan pre-test kedua kelas diberikan treatment/perlakuan

j j j j j j j j
yaitu kelas eksperimen sebanyak 3 kali dengan layanan dan materi yang
berbeda. Pada treatment pertama diberi layanan klasikal menggunakan

WA grup yang berbentuk power point dengan materi mengendalikan

j j j j j j
emosi, treatment/perlakuan j j j kedua j diberikan j layanan j j j klasikal j j
menggunakan social media WA grup dengan berbentuk power point j j j j j j
dengan materi tentang memanajemen emosi dan pada treatment/perlakuan

ketiga diberikan layanan klasikal dengan menggunakan social media WA

grup berbentuk power point dengan materi tentang cara menumbuhkan j j j j j j
rasa kepekaan yang dimana rancangan program yang sudah dibuat

sebelumnya oleh peneliti terdahulu. j j
Sedangkan untuk kelas kontrol peneliti tidak memberikan j j j j j
perlakuan karena disini peneliti ingin melihalt perbandingan dari kedua

j j j j j j j j j
kelas tersebut terhadap keefektifan program layanan yang sudah diberikan

sebelumnya. j
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa program pengembangan

j j j j j j j j
kecerdasan emosi dalam aspek mengelola emosi secara signifikan dan

j j j j j j j j j j
efektif dapat meningkatkan kecerdasan emosi peserta didik. Kecerdasan

j j j j j j j j j
emosi dalam aspek mengelola emosi sebelum perlakuan sedang tetapi

j j j j j j j j
setelah diberikan perlakuan ternyata kecerdasan emosi dalam aspek

mengelola emosi kelompok eksperimen ini meningka t secara signifikan.j j j j j
Hal ini membuktikan bahwa kecerdasan emosi dalam aspek mengelola

j j j j j j j j j j
emosi diperoleh dari lingkungan yang kondusif. Penelitian ini j j j j
membuktikan bahwa kecerdasan emosi dalam aspek mengelola emosi j j j j j j j j j
dapat meningkat melalui layanan program yang diberikan .

j j j j j j j j j j
Pada dimensi mengelola emosi, hasil penelitian menunjukkan

j j j j j j
bahwa program layanan dapat meningkat secara signifikan. Hal ini dapat
dijelaskan bahwa suasana, durasi waktu dan sarana untuk memberikan

layanan itu mendukung, sehingga semua layanan terlaksana dengan baik.

F. Materi Program Pengembangan Self Regulation dalam
Meningkatkan Kemampuan Mengelola Emosi
Dalam meningkatkan pengelolaan emosi peserta didik agar bisa

j j j j j j j j j j
menjadi lebih baik diperlukan sebuah program bimbingan dan konseling.

j j j j j j j
Layanan yang peneliti lakukan berupa layanan bimbingan klasikal.

Menurut Ahmad Juntika Nurihsan dkk (2013:34) bimbingan
klasikal merupakan layanan dasar bimbingan untuk membantu seluruh
peserta didik mengembangkan perilaku efektif dan keterampilan hidupnya
yang mengacu kepada tugas perkembangan peserta didik, layanan ini
ditujukan untuk seluruh peserta didik.
Adapun materi yang diberikan kepada peserta didik yaitu materi

j j j j j j j j j j
yang disampaikan cara mengendalikan emosi, memanajemen emosi,dan

meningkatkan resiliensi. Adapun materi layanan bimbingan klasikalj j j j j j j j j j j

yang dilakukan peneliti pada kelompok eksperimen sebanyak 3 kali 45

j j j j j j j j
menit sebagai berikut: j j
a. Mengendalikan Emosi j j
Setelah dilakukannya pengukuran self regulation peserta didik j j j j j j j
kelas XI SMKN 2 Padang berada pada klasifikasi E (kategori sangat

rendah) dengan persentase 60,00%. Berdasarkan data penelitian ini

j j j j j j j j j
terungkap bahwa salah satu penyebab peserta didik memiliki self

j j j j j j j j
regulation rendah karena tidak bisa mengelola emosi dalam

j j j j j j j j j
kehidupan sehari- harinya. j j j j
Oxford English Dictionary j (Goleman, j 2007:411)
Mendefinisikan emosi sebagai setiap kegiatan atau pikiran, perasaan, j j j j j j j j j j j j
nafsu, setiap keadaan mental yang hebat atau meluap-luap.

Sedangkan menurut Hude (2006:18) Emosi adalah suatu gejala

j j j j j j j j
psiko-fisiologis yang menimbulkan efek pada persepsi, sikap, dan j j j j j j
tingkah laku, serta diwujudkan dalam bentuk ekspresi tertentu.

j j j j j j
Selanjutnya peneliti melakukan uji Ancova untuk mengetahui

j j j j j j j
efektivitas j program j pengembangan j j self regulation j untuk
meningkatkan kemampuan mengelola emosi. Berdasarkan uji j j j j j j j j
Ancova diperoleh nilai sig 0,045< 0,050. Maka dapat disimpulkan

j j j j j j j j
bahwa terdapat perbedaan hasil rata- rata setelah diberikan treatment

terhadap kelas eksperimen. Serta tercapainya tujuan pemberian

j j j j j j j j j
materi mengendalikan emosi.

j j j
b. Memanajemen Emosi j j
Setelah dilakukannya pengukuran self regulation peserta didik j j j j j j j
kelas XI SMKN 2 Padang berada pada klasifikasi E (kategori sangat

rendah) dengan persentase 60,00%. Berdasarkan data penelitian ini

j j j j j j j j j
terungkap bahwa salah satu penyebab peserta didik memiliki self j j j j j j j j
regulation rendah karena tidak bisa mengelola emosi dalam

j j j j j j j j j
kehidupan sehari- harinya. j j j j
Kamus Besar Bahasa Indonesia (1995), pengelolaan emosi

j j j j j j j j
adalah suatu proses, cara, dan perbuatan untuk mengendalikan,

menyelenggarakan, mengurus dan mengatur. Goleman (1997) j j j j j j
pengelolaan emosi adalah kemampuan untuk mengatur perasaan, j j j j j j j j j j j
menenangkan diri, melepaskan diri dari kecemasan,kemurungan, j j j j j j j j
atau ketersinggungan, dengan tujuan untuk keseimbangan emosi.

j j j j j j j

j j j j j j j
efektivitas j program j pengembangan j j self regulation j untuk
Ancova diperoleh nilai sig 0,045 < 0,050. Maka dapat disimpulkan
j j j j j j j j

terhadap kelas eksperimen. Serta tercapainya tujuan pemberian

j j j j j j j j j
materi memanajemen emosi.

j j j
c. Meningkatkan Resiliensi j j
Pemberian materi terakhir ini berdasarkan hasil penemuan awal, j j j j j j j j j j
peserta didik XI SMKN 2 Padang terletak pada klasifikasi E

j j j j j j j j
(kategori sangat rendah). Berdasarkan data hasil penelitian,

terungkap bahwa peserta didik belum bisa mengelola self regulation

j j j j j j j
khususnya dalam kemampuan mengelola emosi. j j j j j j
Kata resiliensi sendiri berasal dari bahasa latin abad pertengahan

‘resilire’ yang berarti ’kembali’. Dalam bahasa Inggris, kata j j j j j j j j j j
’resiliency’ atau ’resilient’ biasa digunakan untuk menyebutkan j j j j j j j
suatu kondisi seseorang yang berhasil kembali dari kondisi terpuruk.

j j j j j j
Jika dilihat dari asal dan makna kata, maka resiliensi secara umum
dapat diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk kembali pada

kondisi semula ketika menghadapi tantangan atau kondisi yang j j j j j j j j j j
terpuruk (Poerwandari, 2008). Menurut Reivich& Shatte, (2002) j j j
Resiliensi merupakan kemampuan seseorang dalam mengatasi, j j j j j j j j j
melalui, dan kembali kepada kondisi semula setelah mengalami

j j j j j j j j j
kejadian yang menekan. Kemampuan ini sangat penting digunakan

j j j j j j j j j j
dalam mengelola stress pada kehidupan sehari- hari. Dapat

j j j j j j j j j j
disimpulkan bahwa resiliensi bukan merupakan sebuah aspek tetap j j j j j j j j j
dari individu. Tingkatnya dapat berubah sesuai dengan kondisi atau

j j j j j j j j j j
situasi yang kita hadapi.

j j j j j

j j j j j j j
efektivitas program pengembangan kecerdasan self regulations untuk

j j j j j j j
Ancova diperoleh nilai sig 0,045 < 0,050. Maka dapat disimpulkan
j j j j j j j j

terhadap kelas eksperimen. Peserta didik mampu bijak dalam

j j j j j j j j
mengambil keputusan terhadap masalah yang dihadapinya.

BAB V
PENUTUP
A. Kesimpulan
Berdasarkan output analisis, pengolahan data dan pembahasan,

maka bisa diperoleh konklusi menjadi berikut:

j j j j
1. Self regulation sebelum dilakukan perlakuan (treatment) tergolong

j j j j j j
pembagian terstruktur mengenai rendah, baik dalam grup eksperimen

j j j j j j j
maupun grup kontrol. Hal ini bisa dibuktikan dengan value rata- rata
j j j j j j j j j j
grup eksperimen 31,17 serta grup kontrol 30,40 dan klasifikasi E j j j j
(kategori sangat rendah)

j j j j
2. Self regulation sesudah dilakukan perlakuan (treatment) mengalami

j j j j j j j j
perbedaan yang signifikan terutama dalam kelompok eksperimen. Hal

j j j j j j j j j
ini bisa dibuktikan menggunakan value homogen-homogen grup

j j j j j
eksperimen 37,51 serta grup kontrol 34,74 dan klasifikasi E (kategori j j j j j
rendah). Peningkatan antara setelah treatment dalam grup eksperimen

j j j j j j j j j j
sebesar 6,34 sedangkan dalam grup kontrol sebanyak 4,34.

j j j j j j j
3. Efektivitas program pengembangan self regulation berbasis teknologi
informasi (TI) signfikan meningkatkan kemampuan mengelola emosi
pada layanan bimbingan klasikal pada peserta didik kelas XI SMKN
2 Padang. Hal tadi bisa dibuktikan menggunakan output test hipotesis j j j j j j
yang menerangkan bahwa value drastis berbeda yang didapat

sebanyak 0,045 lebih mini berdasarkan ketetapan signifikan 0,050.

j j j j j j j j
Selain itu, pun bisa dicermati berdasarkan homogen- homogen ouput

j j j j j j
post-test ialah kelompok eksperimen sebanyak 37,51 menggunakan j j j j j j
72
value paling tinggi 48 serta value paling rendah 20. Sementara itu
j j j j j j j j
grup kontrol sebanyak 34,74 menggunakan value paling tinggi 42 j j j j j j
serta value paling rendah 26.

j j j j
B. Saran
Berdasarkan konklusi output penelitian di atas, maka peneliti

j j j j j j j j
mengajukan saran bagi praktisi bimbingan dan konseling menjadi berikut:

j j j j j j j j
1. Siswa j
Dapat membawa siswa pengembangan kecerdasan emosi dalam j j j j j j j j j
meningkatkan self regulation, sehingga peserta didik mampu j j j j j j
mengelola emosinya dengan bijak dan cermat dalam kehidupan j j j j j j j j j
sehari- harinya. j j j
2. Guru BK
Agar guru BK dapat menjadikan pedoman atau bahan masukkan j j j j j j j j j j j
untuk menerapkan program pengembangan kecerdasan emosi dalam j j j j j j j j j
meningkatkan self regulation, karena dengan program berlandaskan

j j j j j j j j j j
teknologi informasi ini siswa akan lebih gampang dalam menentukan j j j j j j j j j
pilihan untuk kehidupannya.

j j j
3. Kepala Sekolah
j j j
Bagi kepala sekolah sebagai orang yang memegang peraturan dan

berwenang untuk memutuskan segala keputusan yang akan diambil

j j j j j j j j j
dan diselenggarakan oleh sekolah sehingga penelitian ini dapat

j j j j j j j j j
menyempurnakan keputusan dan kebijakan yang akan diambil dalam j j j j j j j j j j j j
hal bimbingan dan konseling di zaman teknologi yang semakin

j j j j j j j
berkembang pesat. j j
4. Pimpinan Prodi j
Yaitu sebagai pedoman untuk dapat meningkatkan kualitas j j j j j j j j j
mahasiswa BK dalam menghadapi peserta didik di era revolusi 4.0.

j j j j j j j j j
5. Peneliti Selanjutnya j j
Agar penelitian ini menghasilkan manfaat yang dijadikan sebagai j j j j j j j j j j j
pedoman dan panduan buat peneliti yang akan datang yang ingin
meneliti pada bidang yang sama tentang kecerdasan emosional.

j j j j j j j j j j
KEPUSTAKAAN
Ahmad Juntika Nurihsan. 2006. Bimbingan dan Konseling dalam Berbagai Latar
Belakang Kehidupan. Bandung: Refika Aditama.
Ahmad Juntika Nurihsan, dan Mubiar Agustin. 2013. Dinamika Perkembangan

Anak Dan Remaja: Tinjauan Psikologi, Pendidikan Dan Bimbingan.
Bandung: PT Refika Aditama.
Aini, 2021. “Rancangan Program Pengembangan Mengelola Emosi (Self

Regulation) Berbasis Teknologi Informasi Sebagai Salah Satu Upaya
Penerapan Revolusi Industri 4.0 (Studi pada Peserta Didik di Kelas XI
TBSM SMKN 1 Sintuk Toboh Gadang)”. padang : UNIVERSITAS PGRI
SUMBAR.(skripsi)
Alamri, N. 2015. Layanan bimbingan kelompok dengan teknik self management

untuk mengurangi perilaku terlambat masuk sekolah (studi pada siswa
kelas X SMA 1 Gebog tahun 2014/2015). Jurnal Konseling GUSJIGANG,
1(1).
Anni, C.T. (2012). “Need Assesment Model Penyusunan Program Bimbingan dan
Konseling Bidang Bimbingan Belajar Berbantuan Sistem Informasi
Manajemen di SMA Negeri Kota Semarang”. Educational Management,
1(1).
Anshari, Ahmad F.A. 2019. Manajemen Program Bimbingan dan Konseling di

Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) (Studi Deskriptif pada Sekolah
Menengah Kejuruan). Jurnal Visipena. Vol. 10, No. 1.
Arikunto, 2010. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Prakti. Jakarta : Rineka

Cipta.
Arikunto, S. 2013. Prosedur penelitian suatu pendektan praktik. Edisi Revisi.

Jakarta: PT. Rineka Cipta
Balai Pustaka. 1995. Kamus Besar Bahasa Indonesia, Edisi Kedua. Jakarta:
Depdikbud.
Bhakti, Caraka Putra. 2017. Program Bimbingan dan Konseling Komprehensif

untuk Mengembangkan Standar Kompetensi Siswa. Jurnal Konseling Andi
Matappa. Vol.1, No.1
Budiman, H. 2017. Peran Teknologi Informasi dan Komunikasi dalam

Pendidikan. Al-Tadzkiyyah: Jurnal Pendidikan Islam, 8(1), 31-43.
Bungin, Burhan. 2005. Metode Penelitian Kuantitatif. Jakarta: Prenadamedia

Creswell, J. W. 2012 RESEARCH DESIGN pendekatan Kualitatif, Kuantitatif,dan
Mixed. Yogyakarta;Pustaka Pelajar
Darmawan, Deni. 2012. Pendidikan Teknologi Informasi dan Teknologi.

Bandung: Remaja Rosdakarya. 75
Daryanto, dan Farid, M. 2015. Bimbingan dan Konseling Panduan Guru BK dan
Guru Umum. PT Gava Media.
Depdiknas. 2007. Model dan Contoh Pengembangan Diri Sekolah Menengah

Pertama. Jakarta: Puskur Balitbang
Djoko Budi,Santoso. 2011. Dasar-dasar Bimbingan dan Konseling. Malang:

tanpa penerbit
Erford, Bradly. 2009. Gruop Work in the school. Loyola University Maryland:
Pearson
Fitriyani, Hilma. 2018. Pengembangan Media Video Tutorial untuk Mengenalkan

Treatment Mengelola Emosi Marah pada Peserta Didik Kelas X di SMK
Cipta Karya Jakarta. Insight: Jurnal Bimbingan dan Konseling. 7(2).
Goleman, D, 2007. Kecerdasan Emosional. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.

Goleman, Daniel. 1997. Kecerdasan Emosional: Mengapa EI Lebih Penting

daripada IQ. Cetakan keempat. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama.
Helma. 2001. Pengembangan Alat Ukur Kecerdasan Emosi Siswa Sekolah

Menengah. Tesis Bimbingan dan Konseling. Bandung: Universitas
Pendidikan Indonesia.
Hidayat, Dede Rahmat, dkk. 2019. Karier: Teori dan Aplikasinya dalam
Bimbingan dan Konseling Komprehensif. Sukabumi: Jejak.
Hude, D. 2006. Emosi: Penjelajahan Religio-Psikologis Tentang Emosi Manusia

di dalam Al-Quran . Jakarta: Erlangga.
Husaini, M. 2014. Pemanfaatan Teknologi Informasi dalam Bidang Pendidikan

(E-eduacation). Jurnal Mikrotik. 2(1).
Irman. 2015. Pengelolaan Kecemasan Akademik Siswa Melalui Pelatihan

Regulasi Emosi. Al-Qalb: Jurnal Psikologi Islam. 6(2).
Jin, T. F. 2003. analisis Faktor-faktor yang Mempengaruhi Pemanfaatan

Teknologi Informasi dan Pengaruh Pemanfaatan Teknologi Informasi
Terhadap Kinerja Akuntan Publik. Jurnal Bisnis dan Akuntansi, 5(1).
Lubis, R. H., Lubis, L., & Aziz, A. A. A. (2015). Hubungan antara Dukungan
Sosial dan Kecerdasan Emosional dengan Self-Regulated Learning Siswa.
Analitika: Jurnal Magister Psikologi UMA, 7(2), 105-117.
Makmur, Testiani. 2019. Teknologi Informasi. Info Bibliotheca: Jurnal

Perpustakaan dan Ilmu Informasi. 1(1).
Mangkuatmodjo, Soegyarto. 2003. Pengantar Statistik. Jakarta: Rineka Cipta.
Mukhtar, dkk. 2016. Program Layanan Bimbingan Klasikal untuk Meningkatkan

Self-Control Siswa. Psikopedagogia. 5(1)
Mustajab, rahmad. 2018. Strategi Guru Bimbingan Konseling dalam

Pengembangan Kecerdasan Emosional Peserta Didik Melalui
Peningkatan Layanan Bimbingan dan Konseling di SMPN 4 Pelepat Ilir.
Pakar Pendidikan. Vol. 16, No. 2
Noor, J 2011. Metodologi Penelitian. Jakarta : Prenata Media.
Putri, Arum Ekasari. Evaluasi Program Bimbingan dan Konseling: Sebuah Studi
Pustaka. Jurnal Bimbingan dan Konseling Indonesia. Vol. 4, No. 2
Ramli, dkk. 2017. Esensi Bimbingan dan Konseling pada Satuan jalur, Jenis, dan
Jenjang Pendidikan. Kemendikbud Direktorat jenderal Guru dan Tenaga
Kependidikan.
Ramli, dkk. 2017. Pengembangan Program Bimbingan dan Konseling.

Kemendikbud Direktorat jenderal Guru dan Tenaga Kependidikan.
Reivich dan Shatte. (2002). Psychosocial Resilience. American Journal of

Orthopsychiatry, 57, 316. doi:10.1111/j. 1939-0025.1987.tb03541.x
Rencher, A. (1998). Multivariasi statstic inference dan application newyork: john

willey & sons inc.
Ria Novianti, 2018. Orang Tua Sebagai Pemeran Utama Dalam Menumbuhkan
Resiliensi Anak, Prodi Pg Paud Fkip Universitas Riau, Educhild Vol. 7 No.
1 Tahun 2018
Rumayati. 2018. Bimbingan dan Konseling Komprehensif dalam Upaya untuk

Meningkatkan Konsentrasi Belajar Siswa. Jurnal PDS UNP. 1(1).
Saputra, Gilang Wisnu, dkk. 2017. Pengaruh Teknologi Informasi Terhadap

Kecerdasan ( Intelektual, Spiritual, Emosional, dan Sosial ) Sudi Kasus:
Anak-anak. Jurnal Sistem Informasi. Vol,. 10, No. 2.
Siswoyo, Dwi, dkk. 2007. Ilmu Pendidikan. Yogyakarta: UNY Press
Sudjana. (2005). Metode Statistika. Bandung: Tarsito
Sugiyono. 2007. Metode Penelitiajn Kuajntitajtif Kuajlitajtif dajn R&D. Bajndung:

Ajlfajbetaj.
Sugiyono 2011: Metodologi Penelitian Kuantitatif. Bandung. Alfa Beta.
Sugiyono. (2014). Metode penelitian pendiidkan pendekatan kuntitatif, kualitatif

dan R&D. Bandung : Alfabeta
Thompson, R.A. 1994. Emotion Regulation: A Theme in Search of Definition.

Monographas of the societyfor Research in Child Development Journal
Triyono, T. and Febriani, R.D., 2018. Pentingnya Pemanfaatan Teknologi

Informasi oleh Guru Bimbingan dajn Konseling. JUANG: Jurnal Wahana
Konseling, 1(2), pp.74-83.
Wijaya, Priskilla Narendra. 2019. analisis Mengenai Keterkaitan Kecerdasan

Emosional dengan Kesiapan Remaja dalam Menghadapi Era Revolusi
Industri 4.0. Prosiding Seminar Nasional.
Winkel, W.S. dan Sri Hastuti. 2004. Bimbingan dan Konseling di Institusi
Pendidikan. Yogyakarta: Media Abadi
Winkel W.S, Sri Hastuti. 2006. Bimbingan dan Konseling di Institusi Pendidikan.
Yogyakarta: Media Abadi
LAMPIRAN
Lampiran 1. surat Izin Penelitian

Lampiran 2. Surat Dinas Pendidikan
Lampiran 3. Surat Balasan Dari Sekolah

Lampiran 4. Instrumen Kecerdasan Emosi Remaja Tentang Mengelola
Emosi
Instrumen Kecerdasan Emosi Remaja tentang

Mengelola Emosi
Nama :
Kelas :
Petunjuk:
1. Di bawah ini bukan alat tes, tetapi angket yang berisi tentang Mengelola
Emosi
2. Skala ini terdiri atas beberapa situasi yang berbeda. Setiap situasi diikuti
empat buah pernyataaan yang menggambarkan pikiran, perasaan, dan
perilaku yang menggambarkan diri ananda.
3. Bacalah setiap situasi berikut dengan pernyataan dan pilihlah salah satu
pernyataan-pernyataan yang menggambarkan diri ananda dengan cara
mengceklis ( √ ) pada jawaban a,b,c, atau d.
4. Jawaban ananda akan kami rahasiakan, untuk itu jawablah dengan sungguh-
sungguh.
5. Selamat mengerjakan
N
O PERNYATAAN JAWABAN
1 Bila kamu berbelanja disebuah a Mengembalikan kelebihan
toko/kantin kamu menerima uangnya karena saya ingin
uang kembalian berlebih dari membantunya.
yang semestinya. Apa yang b Mengembalikan kelebihan uang
kamu lakukan terhadap pemilik tersebut karena itu
toko tersebut? kesalahannya.
c Mengembalikan kelebihan uang
tersebut karena saya kasihan
kepadanya.
d Mengembalikan kelebihan uang
tersebut karena itu memang
bukan milik saya.
2 Anda sedang berjalan sendiri di a Berhenti sebentar untuk
tengah hujan lebat, sebuah mobil menenangkan air
melaju cepat disamping anda b Mengatakan pada diri sendiri
sehingga baju anda basah kuyup untung saya tidak
dan kotor terkena jepretan air diserempetnya, mungkin dia
yang di gilas mobil tersebut. Apa buru-buru membawa orang
yang anda perbuat dalam situasi sakit.
seperti ini? c Kalau saya mengendarai mobil,
saya akan memperhatikan
pemakai jalan yang lain.
d Berteriak mengatakan:
“brengsek, mentang-mentang
kamu punya mobil”, dan
mengancam si pengemudi
umpat-umpat buruk.
3 Apa yang kamu lakukan bila a Diam-diam bertanya pada teman
sebagian soal-soal ujian sangat yang lebih pintar dari saya.
sulit yang membuat kamu tidak b Mencoba mengingat kembali
bisa menjawabnya. Tapi saat apa yang sudah saya pelajari dan
ujian berlangsung guru/pengawas berdoa agar saya dapat petunjuk
lagi sibuk mengerjakan sesuatu untuk mengerjakannya.
sehingga dia tidak sempat c Memeriksa kembali semua
memperhatikan/mengawasi para jawaban yang saya yakini betul,
siswa yang sedang ujian. dan bagi soal yang sulit saya
biarkan kosong.
d Melihat catatan/buku untuk
mengisi jawaban soal-soal yang
belum terjawab.
4 Anda sedang asyik mengerjakan a Tenang saja sambil mengatakan
soal-soal matematika di kelas, pada diri sendiri mungkin dia
seorang teman datang dan ingin bercanda.
mengambil bukumu sambil b Menarik napas panjang dan
berkata “rajin amat, toh kamu menatapnya dengan penuh tanda
tidak akan menjadi insinyur”. tanya.
Apa yang kamu lakukan terhadap c Menantangnya dengan merebut
temanmu itu? buku itu kembali dan terus
melanjutkan pekerjaan saya. .
d Menyimpan pena dan buku lalu
keluar mencari teman baru
5 Apa yang biasaa kamu lakukan a Saya menunduk dan mulai
bila kamu dimarahi oleh orang- menangis.
orang yang kamu hormati dan b Saya bertanya padanya untuk
sayangi? mendapat penjelasan kenapa
saya dimarahi
c Saya langsung saja mebalas dan
memberikan perlawanan
d Saya biarkan hal itu berlalu
tanpa meberikan perlawanan
pada orang itu
6 Apa yang kamu lakukan bila a Meloncat kegirangan sambil
suatu hari kamu memperoleh memeluk orang tua dan
hadiah dari orang tuamu. mengucapkan terimakasih
Kebetulan hadiah itu sepatu yang kepada mereka.
selama ini kamu impikan. b Tak mengatakan apa-apa dan
langsung memakai sepatu
tersebut, lalu pergi mejeng

bersama teman-teman.
c Langsung memakai sepatu
tersebut kemana-mana,
termasuk kesekolah sehingga
lupa peraturan sekolah yang
mengakibatkan orang tuamu
dipanggil kesekolah.
d Berkata “asyik..., akhirnya dapat
juga yang aku impikan,
terimakasih mama”.
7 Anda sedang asyik mengerjakan a Berkata pada diri sendiri: pantas
PR dikamar. Setelah beberapa dia mengambil penaku, karena
jam adik kecilmu datang dan dari tadi dia saya abaikan.
mengambil penamu lalu b Saya menyimpan buku-buku
menyembunyikannya sehingga saya dan mengajak adik bermain
kamu tidak bisa lagi sebentar.
mengerjakan PR tersebut. apa c Membentak adik dan
yang kamu lakukan terhadap mengusirnya keluar.
adikmu itu: d Menyimpan buku-buku dan
membiarkan adik dikamar dan
saya pergi keluar.
8 Apa yang kamu katakan kepada a Kamu sedih dengan nilaimu
temanmu yang mengomeli yang kecil itu.
seorang guru karena mendapat b Nggak baik lho ngomelin guru,
nilai jelek pada ulangan harian dosa tahu.
itu, karena menurutnya guru itu c Tampaknya kamu kecewa sekali
tidak adil sebab soal ulangan terhadap guru itu.
tidak diambil dari materi yang
sudah dijanjikan. d Makanya, jadi murid itu jangan
malas, pelajari saja semua
materi yang telah diajarkan, jadi
tidak pilih-pilih.
9 Kamu baru pertama kali dapat a Hanyut dengan kegembiraan
izin dari orang tua untuk pergi sehingga lupa waktu sholat.
bersama teman-teman ke pesta b Memeluk orang tua dan
ulang tahun sahabat karibmu. mengucapkan terimakasih
Apa yang kamu lakukan atas kepada mereka sambil
kepercayaan orang tuamu itu? mengatakan “saya selalu imgat
pesan ayah/ibu”.
c Ikut bernyanyi dan makan-
makanan yang sepantasnya.
d Hanyut dengan kegembiraan
sehingga lupa dengan pesan
orang tua, waktu dan pulangnya
dalam keadaan mabuk.

10 Kamu sedang berada dirumah, a Maaf ya...., saya lagi tidak enak
seorang teman yang kurang badan, bagaimana bila teman
kamu sukai datang mengajakmu lain saja yang kamu ajak ke
pergi ke rumah teman untuk sana.
suatu keperluan. Apa yang kamu b Pergi saja sendirian, saya tidak
lakukan terhadap temanmu ini? mau menemanimu.
c Dengan sangat menyesal, kali
ini saya tidak bisa menemanimu,
cobalah lain kali saja.
d Saya lagi malas keluar rumah,
bagaimana kalau kamu saja
pergi sendirian.
11 Apa yang biasa kamu lakukan a Menyendiri dan menangisi diri.
bila kamu dalam keadaan sedih? b Berwudhu’, sholat dan berserah
diri (berdo’a) pada Yang Kuasa.
c Membandingkan diri dengan
orang lain yang lebih buruk
keadaannya dari saya.
d Makan-makan, jalan-jalan,
nonton TV, membaca dan lain-
lain.
12 Setiap hari dia sering a Baik amat kamu sekarang, tapi
mendekatimu, dia selalu maaf ya, saya tidak mau pergi
mengganggumu, baik di kelas denganmu.
maupun di luar kelas. Kamu jadi b Maaf ya.., saya tadi sudah ke
sangat jengkel dan bahkan sudah kantin, ajak saja teman yang
muak dengan perlakuannya lain.
terhadapmu. Suatu hari dia c Bagaimana kalau lain kali saja,
berlaku baik padamu dan sekarang saya lagi ingin
mengajakmu makan ke kantin sendirian.
bersamanya di waktu istirahat. d Mengabulkan ajakannya, inilah
Bagaimana reaksimu terhadap kesempatanku untuk
ajakannya itu? mengatakan kejengkelanku
terhadap perlakuannya.
13 Kamu berada disuatu tempat a Pura-pura mau dan berdiri dan
berduaan saja dengan pacarmu. langsung lari dari tempat itu.
Hatimu benar-benar terpaut
b Menolak secara halus dengan
padanya. Apa yang kamu
mengatakan bahwa bila kamu
lakukan bila pacarmu
mencintaiku, aku mohon jagalah
memintamu untuk melakukan
kesucianku sampai akad nikah
hubungan suami istri dengan
kita ucapkan di depan penghulu.
dalih/alasan sebagai bukti
cintamu padanya? c Mengatakan padanya, saya tidak
bisa memenuhi permintaanmu
itu, lebih baik kita putus saja
saat ini.
d Boleh saja asal kamu mau
menikahi saya sesudah ini.
14 Kamu mengabulkan permintaan a Minta maaf pada guru tersebut
ibumu untuk melakukan sesuatu dan berdoa pada yang kuasa
pekerjaan, sedangkan PR mu saat semoga guru yang bersangkutan
itu banyak sekali. Jadinya salah mau memberi kelonggaran
satu PR mu tidak siap. Kamu kepada saya.
takut dimarahi guru yang b Menarik napas panjang dan
bersangkutan. Apa yang kamu membayangkan guru tersebut
lakukan bila kamu menghadapi lupa menuntut PR.
ketakutan seperti itu? c Tidak datang kesekolah dengan
berpura-pura sakit
d Datang lebih awal ke sekolah
dan menyalin PR teman.
15 Akhirnya dia yang kamu impikan a Dengan wajah ceria dan senyum
selama ini menyatakan cintanya bahagia saya mengucapkan
padamu disaat acara kesenian terimakasih padanya.
menghadapi liburan kenaikan b Selalu memikirkannya sehingga
kelas. Apa yang kamu lakukan lupa tugas di rumah dan di
sejak saat itu? sekolah.
c Selalu tertawa bahagia baik di
rumah maupun di sekolah
d Sejak saat itu saya selalu
membayangkannya kapan dan
dimana saja dan selalu ingin
berada di dekatnya.
16 Dalam perjalanan pulang dari a Menasehati mereka dengan
sekolah, beberapa orang mengatakan, minta ampunlah
temanmu membicarakan seorang pada yang kuasa, mari kita
teman lain. kamu tahu persis apa bicarakan yang lain saja.
yang dikatakan mereka itu b Pergi menjauh dari mereka
tentang dia adalah tidak benar. c Mengatakan pada mereka, saya
Apa yang kamu lakukan terhadap rasa apa yang anda-anda
teman-temanmu yang lagi asyik bicarakan tadi tentang dia
mebicarakan teman lain tersebut? semuanya tidak sesuai dengan
kenyataan.
d Diam saja tanpa memberikan
komentar apa-apa
Lampiran 5. Skor Pre-Tes Eksperimen

Lampiran 6. Skor Pre-Tes Kontrol
Lampiran 7. Skor Post-Tes Eksperimen

Lampiran 8. Skor Post-Tes Kontrol
Lampiran 9. Hasil Ancova Skor Self Regulation

Descriptive Statistics
Dependent Variable: NILAI POSTES
KELAS Mean Std. Deviation N
KELAS EKSPERIMEN 37.51 6.810 35
KELAS KONTROL 34.74 4.280 35
Total 36.13 5.816 70
Levene's Test of Equality of Error Variancesa

F df1 df2 Sig.
4.085 1 68 .047
Tests the null hypothesis that the error variance of the dependent
variable is equal across groups.
a. Design: Intercept + KELAS
Tests of Between-Subjects Effects

Source Type III df Mean F Sig. Partial Noncent. Observed
Sum of Square Eta Paramete Powerb
Squares Square r
d
a
Corrected 134.414 1 134.414 4.156 .045 .058 4.156 .520
Model
91369.15 1 91369.15 2824.87 .000 .976 2824.871 1.000
Intercept
7 7 1
KELAS 134.414 1 134.414 4.156 .045 .058 4.156 .520
2199.429 6 32.345
Error
8
93703.00 7
Total
0 0
Corrected 2333.843 6
Total 9
a. R Squared = ,058 (Adjusted R Squared = ,044)
b. Computed using alpha = ,05
Parameter Estimates

Parameter B Std. t Sig 95% Partial Noncent. Observe
Erro . Confidence Eta Paramete d
r Interval Square r Powerb
Lowe Upper d
r Boun
Boun d
d
34.74 .961 36.14 .00 32.82 36.66 .951 36.141 1.000
Intercept
3 1 0 5 1
[KELAS 2.771 1.36 2.039 .04 .059 5.484 .058 2.039 .520
=1] 0 5
a
[KELAS 0 . . . . . . . .
=2]
a. This parameter is set to zero because it is redundant.
b. Computed using alpha = ,05
Lack of Fit Tests

Source Sum of df Mean F Si Partial Noncent Observe
Squares Square g. Eta . d Powera
Squared Paramet
er
Lack of .000 0 . . . .000 .000 .
Fit
Pure 2199.4 68 32.345
Error 29
a. Computed using alpha = ,05
Lampiran 10. Materi Meningkatkan Self Regulations

MATERI
Mengendalikan Emosi
1. Pengertian Emosi
Untuk memberikan pengertian kepada istilah emosi, beberapa ahli mempunyai
pengertian dan definisi yang mereka simpulkan sendiri. Beberapa pengertian mengenai
emosi menurut para ahli yaitu:
Daniel Goleman
Emosi menurut Goleman yaitu setiap kegiatan, pergolakan pikiran, nafsu, dan juga
setiap keadaan mental yang dalam keadaan hebat dan sedang meluap – luap. Emosi
merujuk kepada suatu keadaan pikiran yang khas secara biologis dan psikologis, juga
adanya kecenderungan untuk mengambil tindakan berdasarkan perasaan tersebut. Jadi,
pada dasarnya emosi adalah suatu dorongan untuk bertindak.
Chaplin
Pengertian emosi menurut Chaplin adalah suatu kondisi dimana satu individu
mengalami rangsangan oleh perubahan – perubahan di sekelilingnya yang disadari dan
sifat dari perilaku tersebut mendalam. Menurut Chaplin, emosi dan perasaan berbeda,
dimana perasaan itu adalah pengalaman yang disadari, yang aktif oleh keadaan eksternal
maupun macam – macam keadaan jasmaniah.
Hockenbury & Hockenbury
Emosi adalah suatu kondisi psikologis yang kompleks yang melibatkan tiga
komponen khususberbeda yaitu suatu pengalaman yang subyektif, respons psikologis, dan
respons tingkah laku atau ekspresi.
Emosi adalah suatu perasaan yang pasti dimiliki setiap manusia. Semua orang pasti
mengenal istilah yang satu ini, yang digunakan untuk menggambarkan apa yang dirasakan
oleh seseorang ketika ada perubahan yang terjadi dalam kehidupannya sehari – hari.
Dalam kehidupan sehari – hari, pada umumnya kita akan melibatkan emosi ketika
berbicara, memilih kata – kata, mengambil keputusan, memilih aktivitas berdasarkan apa
yang kita rasakan saat itu. Emosi memang memegang peranan yang besar dalam kehidupan
kita, dan merupakan salah satu hal yang menjadi penting dalam cara membentuk karakter
anak usia dini dengan memperhatikan tahap perkembangan emosi anak.
Secara etimologi atau asal bahasa, emosi diambil dari bahasa Latin yaitu ‘movere‘
yang artinya “menggerakkan atau bergerak”. Kata ‘Movere’ lalu ditambah dengan awalan
‘e’ yang artinya ” bergerak menjauh”. Dengan demikian, definisi emosi adalah suatu gejala
dari psiko fisiologis yang akan menimbulkan efek pada persepsi, sikap dan tingkah laku
yang diwujudkan dalam bentuk suatu ekspresi tertentu
2. Jenis emosi
Secara garis besarnya emosi digolongkan menjadi dua golongan yaitu emosi positif dan
emosi negative. Emosi positif seperti bahagia, senang, gembira, dan cinta. Emosi positif
ememberikan dampak yang baik. Sedangkan emosi negatif seperti takut, marah, sedih, dan
cemas. Emosi Negatif memebrikan dampak yang buruk.
Perbedaan rangsang yang diterima oleh indra memberikan pengaruh terhadap
perasaan seseorang. Adanya perbedaan pengaruh tersebut, menimbilkan emosi yang
berbeda pula.
Berikut adalah macam-macam emosi :
a. Emosi marah seseorang yang marah terhadap orang lain disebabkan ia
menganggap bahwa orang itu bersalah terhadap dirinya. orang yang marah bisa
menunjukkan tingkah laku agresif, menganggu orang yang dikenai marah,

membanting barang, memukul, bahkan membunuh
b. Emosi sedih, duka, susah dan pilu
semua orang yang mengalami musibah pasti merasa sedih. karena sedih,
seseorang bisa menangis, bisa mengurung diri di kamar dan tidak mau bergaul
dengan orang lain.
c. Emosi Iri
Orang sering membandingkan keadaan dirinya dengan orang lain. jika dirinya
lebih rendah atau kurang dari orang yang dibandingkan maka timbul rasa iri.
emosi iri harus dapat di kendalikan dan di ekspresikan secara positif. ekspresi
iri yang positif akan menimbulkan gairah usaha dan meningkatkan kerja secara
positif untuk menyamai orang yang dibandingkan itu.
d. Emosi Takut
ekspresi dari rasa takut dapat berupa lari menjauh dari obyek penyebab takut.
Rasa takut menyebabkan seseorang menghindari objek penyebab takut
e. Emosi Cinta
contoh dari ekspresi cinta adalah kisah remaja yang menjalin asmara.
Semua orang harus dapat mengendalikan emosi. emosi yang tidak dapat di
kendalikan dapat merugikan diri sendiri dan orang lain
Syamsudin (2004:114) menggolongkan bentuk-bentuk emosi sebagai berikut:
a. Amarah : beringas, mengamuk, benci, marah besar, jengkel, kesal hati, terganggu,
rasa pahit, berang, tersinggung, bermusuhan, dan barang kali yang paling hebat,
tindak kekerasan dan kebencian patologis.
b. Kesedihan : pedih, sedih, muram, suram, melankolis, mengasihani diri, kesepian,
ditolak, putus asa, dan kalau menjadi patologis, depresi berat.
c. Rasa rakut : cemas, takut, gugup, khawatir, was-was, perasaan takut sekali,
waspada, sedih, tidak tenang, ngeri, kecut; sebagai patologi, fobia dan panik.
d. Kenikmatan : bahagia, gembira, ringan, puas, riang, senang, terhibur, bangga,
kenikmatan indrawi, rasa terpesona, rasa puas, rasa terpenuhi, kegirangan luar
biasa, senang sekali, dan batas ujungnya, mania.
e. Cinta : penerimaan, persahabatan, kepercayaan, kebaikan hati, rasa dekat, bakti,
hormat, kasmaran, kasih.
f. Terkejut : terkejut, terkesiap, takjub, terpana.
g. Jengkel : hina, jijik, muak, mual, benci, tidak suka, mau muntah.
h. Malu : rasa bersalah, malu hati, kesal hati, sesal, hina, aib, dan hati hancur lebur.
3. Fungsi Emosi
a. Survival, yaitu sebagai sarana untuk mempertahankan hidup. Emosi memberikan
kekuatan pada manusia untuk membeda dan mempertahankan diri terhadap adanya
gangguan atau rintangan. Adanya perasaan cinta, sayang, cemburu, marah, atau
benci, membuat manusia dapat menikmati hidup dalam kebersamaan dengan
manusia lain.
b. Energizer, yaitu sebagai pembangkit energi. Emosi dapat memberikan kita
semangat dalam bekerja bahkan juga semangat untuk hidup. Contohnya : perasaan
cinta dan sayang. Namun, emosi juga dapat memberikan dampak negatif yang
membuat kita merasakan hari-hari yang suram dan nyaris tidak ada semangat untuk
hidup.Contohnya : perasaan sedih dan benci.
c. Messenger, yaitu sebagai pembawa pesan. Emosi memberitahu kita bagaimana
keadaan orang-orang yang berada disekitar kita, terutama orang-orang yang kita
cintai dan sayangi, sehingga kita dapat memahami dan melakukan sesuatu yang
tepat dengan kondisi tersebut. Bayangkan jika tidak ada emosi, kita tidak tahu
bahwa disekitar kita ada orang yang sedih karena sesuatu hal yang terjadi dalam
keadaan seperti itu mungkin kita akan tertawa-tawa bahagia sehingga membuat
seseorang yang sedang bersedih merasa bahwa kita bersikap empati terhadapnya.
4. Faktor yang mempengaruhi emosi remaja
Menurut Ahmadi (1998:102) terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi emosi remaja
sebagai berikut:
a. Keadaan jasmani
Apabila kedaan jasmani kurang sehat, dapat mempengaruhi emosi yang ada pada
remaja, terutama siswa kelas unggulan. Pada umumnya remaja yang dalam keadaan
sakit, sifatnya lebih perasa dibandingkan remaja yang sehat.
b. Keadaan dasar remaja (pembawaan)
Berhubungan dengan struktur pribadi remaja. Ada remaja yang mudah marah,
sebaliknya ada remaja yang sukar untuk marah. Dengan demikian, struktur pribadi
remaja akan turut menentukan mudah tidaknya remaja mengalami suatu perasaan.
c. Keadaan remaja pada suatu waktu, atau keadaan temporer remaja
Remaja yang pada suatu waktu sedang kalut pikirannya, akan mudah sekali
mengalami emosi negatif dibandingkan remaja yang dalam keadaan normal.
5. Pengendalian Emosi
a. Jangan Langsung Bereaksi

Cara mengontrol emosi negatif yang pertama adalah dengan jangan langsung
bertindak atau bereaksi terhadap sesuatu hal atau kejadian. Bereaksi dengan segera
terhadap pemicu emosi bisa menjadi kesalahan besar dalam hidup. Ketika sedang
emosi, Anda akan dengan mudah mengatakan atau melakukan sesuatu yang
nantinya akan Anda sesali. Sebelum menyangkal pemicunya dengan argumen
emosional Anda, tarik napas panjang dan stabilkan impuls yang luar biasa itu.
Terus bernapas dalam-dalam selama lima menit, rasakan ketika otot-otot
menegang dan detak jantung kembali normal. Ketika Anda menjadi lebih tenang,
tegaskan pada diri sendiri bahwa ini semua hanyalah sementara,
b. Cari Bimbingan yang Tepat
Cara mengontrol emosi negatif yang kedua adalah dengan segera mencari
bimbingan atau bantuan yang tepat. Salah satu contohnya adalah kepada Tuhan.
Iman adalah rahmat keselamatan manusia di saat-saat tergelap dalam hidupnya.
Tidak peduli apa keyakinan Anda, mengembangkan hubungan yang sehat dengan
Tuhan akan membantu Anda mengatasi hambatan hidup dengan jauh lebih mudah.
Ini karena ketika Anda percaya pada kekuatan yang lebih tinggi, dan juga percaya
pada kekuatan intervensi ilahi untuk menunjukkan kepada Anda apa yang harus
Anda lakukan, mengajari Anda mengapa ada sesuatu yang terjadi atau bahkan
menyelamatkan Anda dari situasi tertentu yang tidak diinginkan. Ketika terbebani
dengan emosi, tutup mata, bayangkan solusi positif untuk masalah Anda, dan
minta alam semesta untuk menerangi jalan terbaik ke depan.
c. Temukan Lingkungan dan Aktivitas yang Sehat
Cara mengontrol emosi negatif yang ketiga adalah dengan menemukan dan
bergabung dengan lingkungan yang sehat. Setelah Anda berhasil mengendalikan
emosi, hal selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah melepaskan emosi
tersebut dengan cara yang sehat. Emosi memang tidak seharusnya dipendam.
Cara meluapkan emosi yang sehat adalah dengan pergi menemui seseorang yang
Anda percayai dan menceritakan kepada mereka apa yang terjadi. Mendengar
pendapat selain dari diri Anda sendiri dapat membantu memperluas kesadaran.
Selain bercerita pada orang terdekat dan terpercaya, Anda juga bisa
menuliskannya di jurnal harian. Atau, ada sebagian orang yang merasa terbantu
ketika melakukan latihan yang agresif, seperti kickboxing atau seni bela diri, untuk
melepaskan perasaan atau emosi negatifnya.
Lakukan aktivitas apa pun yang paling cocok untuk Anda, guna membebaskan diri
dari sentimen yang terpendam.
d. Lihat Gambaran Besar dari Setiap Kejadian
Cara mengontrol emosi negatif yang ke empat adalah dengan selalu berusaha
melihat gambaran besar dari setiap kejadiannya. Setiap kejadian dalam hidup, baik
atau buruk, pasti memiliki tujuan yang lebih tinggi. Kebijaksanaan berarti mampu
melihat melampaui keadaan saat itu dan memahami makna yang lebih besar dari
situasi apa pun.
Anda mungkin tidak memahami maksudnya pada awalnya, tetapi seiring
berjalannya waktu, Anda akan mulai melihat gambaran yang lebih besar jatuh ke
dalam urutan yang sempurna. Bahkan di tengah-tengah momen yang secara
emosional mengecewakan, percayalah bahwa ada tujuan akhir yang akan segera
Anda pahami.
e. Ubah Mindset Anda
Cara mengontrol emosi negatif yang kelima adalah dengan mengubah mindset
atau pola pikir Anda terhadap segala sesuatunya. Emosi negatif cenderung akan
mengikat diri kita pada pikiran negatif yang berulang-ulang, menciptakan siklus
pola negatif yang sama.
Setiap kali Anda dihadapkan dengan emosi yang membuat Anda merasa atau
memikirkan sesuatu yang buruk, paksa emosi tersebut untuk keluar dari pikiran
dan gantikan dengan pikiran yang berbeda
MATERI:
MANAJEMEN EMOSI
1. PENGERTIAN MANAJEMEN EMOSI
Ekspresi emosi di AS telah digambarkan sebagai penjinakan bertahap perilaku impulsif.

Menurut Elias (1982), telah ada kecenderungan untuk mengubah secara sadar perilaku
ekspresif kita menjadi perilaku yang menjadi standar kelompok. Liljestrom (1983) lebih jauh
menjelaskan bahwa kultur kita menekankan rasionalitas dan akibatnya kurang menghargai
perasaan. Hal ini cenderung menghambat individu menggunakan emosi dengan serius dan
sering menghalangi mereka untuk menganalisis reaksi mereka terhadap situasi emosional.
Begitu pula individu kesulitan untuk membedakan manipulasi dan pretensi yang salah dari
emosi yang sejati dan spontan.
Emosi dapat dirasakan di permukaan dan di dalam (Denzin, 1985: Gorden, 1981). Emosi
permukaan dengan mudah diketahui pengamat melalui pengungkapan ragawi dan kata-kata
(Goffman, 1961). Di pihak lain, emosi batin kurang terlihat jelas karena disimpan dengan
cermat oleh individu yang bersangkutan (Sommer, 1984). Kita belajar mengendalikan reaksi
emosional kita melalui apa yang disebut Hochschild (1983) sebagai " norma emosi ". Ini
merupakan pengalaman subjektif yang akan diharapkan dan diterima dalam situasi tertentu.
Meskipun demikian, ada situasi individu yang tidak yakin apakah intensitas emosinya sesuai.
Disitu mereka mungkin mendefinisakan reaksi emosional dengan membandingkan berbagai
situasi (Schachte,1959). Pendek kata, individu menggunakan orang lain, yang menghadapi
situasi yang sama, sebagai kelompok rujukan untuk mendeterminasikan intensitas dan kualitas
ekspresi emosional kontekstual.
Satu unsur sosialisasi profesional adalah proses pembelajaran untuk mengembangkan secara
sesuai pengaruh terkontrol ketika berinteraksi dengan klien (Kadushin, 1962). Profesional
diharapkan bertindak "sesuai pribadi yang diharapkan" tetapi "tidak sesuai pribadinya" dalam
hubungan mereka dengan pihak yang mereka layani (Smith dan Kleinman, 1989).
Menurut Shubutani (1961:383,385), jarak sosial menjadi maksimal ketika tiap orang menjaga
dirinya. Selama seseorang sadar diri dan meyakinkan dirinya untuk memainkan peran
konvensional, harapan hubungan profesioanl-klien semakin kuat.
Shibutani menegaskan bahwa perasaan itu secara langsung dikaitkan dengan empati dalam
hal perasaan memuat makna personal yang diperoleh melalui identifikasi dengan orang lain,
sedangkan reaksi emosional yang khusus digunakan dan dipahami dalam konteks situasi yang
khusus pula. Sebaliknya empati dikaitkan dengan jarak sosial dan dengan demikian
memungkinkan orang yang tidak dikenali diterima sebagai objek.[1]
Lampiran 11. Rancangan Program Layanan (RPL)
RANCANGAN PELAKSANAAN LAYANAN INFORMASI 1

SEMESTER GENAP TAHUN PELAAJARAN 2023
A Tugas : Mengembangkan Kemampuan Mengelola Emosi
Perkembangan Peserta Didik.
B Topik Layanan : Cara mengendalikan emosi
C Jenis Layanan : Layanan Informasi
D Fungsi Layanan : Pemahaman dan Pengembangan
E Metode : penyampaian materi power point
F Tujuan Layanan : 1. Pengertian dan jenis emosi
2. Fungsi dan pengendalian emosi
3. Faktor yang mempengaruhi emosi remaja
G Sarana Media / Alat : Power Point Mengelola Emosi
H Waktu : 3 X 45 Menit
I Sumber Materi : Goleman, D, 2007. Kecerdasan Emosional. Jakarta:
Layanan Gramedia Pustaka Utama.
J Rencana Penilaian
Evaluasi Proses : Guru BK/Konselor melakukan penilaian segera
terhadap proses pelaksanaan layanan informasi
format klasikal, yaitu menilai kesungguhan/
semangat / antusias konseli.
Evaluasi Hasil : Guru BK/Konselor melakukan penilaian segera
format klasikal, yaitu : a. Pemahaman baru apa
yang diperoleh konseli ? (Understanding) b.
Bagaimana perasaan positif konseli ? ( Confort ) c.
Apa rencana tindakan yang akan dilakukan
konseli ? (Action)
Padang, 31 Oktober 2022

Mengetahui :
Kepala Sekolah Guru Bimbingan dan Konseling
Drs. Rusmadi. M.Pd. Ahmad Gandana, S.Pd

NIP. 196402711991031012 NIP. 19770206 200312 1 008

A Tugas : Mengembangkan Kemampuan Memanajeman
Perkembangan Waktu Peserta Didik.
B Topik Layanan : Memanajeman Waktu
F Tujuan Layanan : 1. Pengertian Memanajeman Waktu
G Sarana Media / Alat : Power Point Mengelola Emosi
I Sumber Materi : Panjaitan.2014. Pentingnya menghargai orang lain.
Layanan Humaniora Vol.5 No 1 April :88-96
J Rencana Penilaian
Evaluasi Hasil : Guru BK/Konselor melakukan penilaiansegera
konseli ? (Action)
Padang, 8 November 2022

Mengetahui :

NIP. 196402711991031012 NIP. 19770206 200312 1 008

A Tugas : Mengembangkan Kemampuan Meningkatkan
Perkembangan resiliensi Peserta Didik.
B Topik Layanan : Meningkatkan resiliensi
F Tujuan Layanan : 1. Pengertian Resiliensi
2. Aspek Resiliensi
3. Cara Meningkatkan resiliensi
G Sarana Media / Alat : Power Point
I Sumber Materi : Reivich dan Shatte. (2002). Psychosocial
Layanan Resilience. American Journal of Orthopsychiatry,
57, 316. Doi:10.1111/j. 1939-0025.1987.tb03541.x
J Rencana Penilaian
Evaluasi Hasil : Guru BK/Konselor melakukan penilaiansegera
konseli ? (Action)
Padang, 21 November 2022
Mengetahui :

NIP. 196402711991031012 NIP. 19770206 200312 1 008
Lampiran 12. Jadwal Pelaksanan

No Hari, Bidang Materi Tujuan Metode Media
Tanggal Layanan Layanan
1 Senin, 31 Pribadi Mengendalikan siswa/ konseli Pemberian Tampilan
Oktober2 emosi bisa layanan poin
022 mengetahui secara penting.,
bagaimana daring zoom
mengendalikan yaitu meeting,
emosi ceramah, whatsapp
question group
and answer
2 Selasa, 8 pribadi Memanajeman siswa/ konseli Pemberian Tampilan
Novemb waktu bisa layanan poin
er 2022 mengetahui secara penting,
cara daring zoom
memanajemen yaitu meeting,
waktu ceramah, whatsapp
question group
and answer
3 Senin, 21 Sosial Meningkatkan siswa/ konseli Pemberian Tampilan
Novemb resiliensi bisa layanan poin
er 2022 mengetahui secara penting,
kiat daring whatsapp
meningkatkan yaitu group,
resiliensi pada ceramah, voice note

dirinya question
and answer
Lampiran 13. Dokumentasi

SKRIPSI Lengkap

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

SKRIPSI Lengkap

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

EFEKTIVITAS RANCANGAN PROGRAM PENGEMBANGAN SELF

REGULATION BERBASIS TEKNOLOGI INFORMASI DALAM

Diajukan sebagai Persyaratan untuk Memperoleh

CHENIA EMELDA PUTRI

PROGRAM STUDI BIMBINGAN DAN KONSELING

Chenia Emelda Putri NPM. 18060091, Efektivitas Rancangan Program

Penelitian ini dilatarbelakangi adanya fenomena peserta didik yang belum

Alhamdulillah, puji dan syukur peneliti ucapkan ke hadirat Allah SWT,

dengan judul “Efektivitas Rancangan Program Pengembangan Self

Regulation Berbasis Teknologi Informasi dalam Meningkatkan Kemampuan

Mengelola Emosi pada Layanan Klasikal pada Peserta Didik di Kelas XI

Penulisan skripsi ini bertujuan untuk melengkapi syarat mencapai gelar

sarjana pendidikan pada Program Studi Bimbingan dan Konseling Universitas

itu peneliti menyampaikan ucapan terima kasih sebesar-besarnya kepada:

Wakil Rektor I Bidang Akademik Universitas PGRI Sumatera Barat Ibu

Keuangan Universitas PGRI Sumatera Barat, Ibu Sri Imelwaty, M.Pd,

Universitas PGRI Sumatera Barat, Bapak Jarudin, MA., Ph.D.

2. Dekan Fakultas Ilmu Sosial dan Humaniora Universitas PGRI Sumatera

3. Ketua Program Studi Bimbingan dan Konseling Universitas PGRI

pembimbing II terima kasih atas semua motivasi, masukan, bantuan, dan

kritikan kepada peneliti sehingga peneliti dapat menyusun skripsi ini

4. Sekretaris Program Studi Bimbingan dan Konseling Universitas PGRI

Sumatera Barat Bapak Mori Dianto, M.Pd.

masukan, bantuan, dan kritikan kepada peneliti sehingga peneliti dapat

menjadi suatu kebaikan yang dipergunakan di lapangan. Semoga Allah

sehat wal`afiat, aamiin.

M.Pd, yang telah memberikan masukan dan arahan dalam penyusunan

7. Terkhusus untuk Ibunda tercinta (Ermiwati) dan Ayahanda tersayang

(Mawardi) yang tiada henti-hentinya memberikan do`a dan dukungan baik

(Amelya Eddelin), Abang (Celvin Eddelin), Adik (Abqary Arsenio Putra)

8. Tenaga Administrasi Program Studi Bimbingan dan Konseling Universitas

PGRI Sumatera Barat yang telah membantu peneliti dalam pengurusan

9. Bapak dan Ibuk karyawan BAAK, BAUK dan Perpustakaan Universitas

PGRI Sumatera Barat yang telah membantu peneliti dalam urusan

administrasi perkuliahan dan penelitian.

peserta didik SMK Negeri 2 Padang yang telah memberikan kesempatan

kepada peneliti untuk melakukan penelitian sehingga terselesaikan nya

11. Rekan-rekan seperjuangan seangkatan 2018 terkhusus sesi D, kepada

Setiawan dan Muhammad Ramadhani yang memberikan dukungan dan

semangat kepada peneliti dari awal perkuliahan hingga penyelesaian

penelitian dan menyusun skripsi.

amal jariah di sisi Nya.

Peneliti menyadari bahwa skripsi ini masih banyak kekurangan, baik

Padang, Januari 2023

CHENIA EMELDA PUTRI

A. Latar Belakang Masalah

Perkembangan zaman terus meningkat dari waktu ke waktu.

Terutama di bidang teknologi informasi dan komunikasi. Perkembangan

tersebut menuntut manusia untuk lebih mengeloladan beradaptasi dengan

teknologi. Kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi telah membawa

dampak yang sangat besar dalam segala bidang kehidupan manusia

termasuk bidang pendidikan. Pendidikan merupakan bagian yang tidak

terpisahkan dari proses pendewasaan manusia dan menempati proporsi

yang besar dalam perkembangan teknologi informasi, di sisi lain kemajuan

teknologi informasi bermanfaat bagi efektivitas pencapaian tujuannya. Di

era globalisasi ini, kehadiran teknologi Indonesia niscaya akan

menimbulkan masalah untuk membantu individu mempersiapkan diri

menghadapi tantangan era ini. Oleh karena, itu untuk menciptakan

generasi-generasi yang memiliki wawasan luas dan kreatif dalam berpikir

tentunya perlu dilakukan pengembangan, yaitu dilakukannya

pengembangan dalam jalur pendidikan.

Pendidikan merupakan suatu cara bagi seseorang dalam

mengembangkan potensi yang ada pada dirinya melalui pembelajaran baik