MAKALAH PSIKOLOGI KOGNITIF

Kognisi dan Emosi

Dosen Pengampu: Dr. Yunita Faela Nisa

Disusun Oleh:
Kelompok 3 (4B)

Rodliatul Ata 11190700000014

Rohana 11190700000018
Muhamad Humaidi 11190700000030
Andhira Zakiya Adib 11190700000043
Farah Luqman 11190700000047
Rifky Ramadhan 11190700000068
Adelya Shofa Anisa 11190700000147
Muhammad Nadhif Amrillah .S 11190700000175
Muhtadin Solihin 11190700000184

FAKULTAS PSIKOLOGI
UIN SYARIF HIDAYATULLAH JAKARTA
2021
 KATA PENGANTAR

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Segala puji bagi Allah SWT yang telah memberikan kami kemudahan sehingga kami
dapat menyelesaikan makalah ini dengan tepat waktu. Tanpa pertolongan-Nya tentunya kami
tidak akan sanggup untuk menyelesaikan makalah ini dengan baik. Shalawat serta salam
semoga terlimpah curahkan kepada baginda tercinta kita yaitu Nabi Muhammad SAW yang
kita nanti-natikan syafa’atnya di akhirat nanti.

Penulis mengucapkan syukur kepada Allah SWT atas limpahan nikmat sehat-Nya,
baik itu berupa sehat fisik maupun akal pikiran, sehingga kami mampu untuk menyelesaikan
pembuatan makalah sebagai tugas akhir dari mata kuliah Psikologi Kognitif dengan judul
“Kognisi dan Emosi”.

Penulis tentu menyadari bahwa makalah ini masih jauh dari kata sempurna dan masih
banyak terdapat kesalahan serta kekurangan di dalamnya. Untuk itu, kami selaku penulis
mengharapkan kritik serta saran dari pembaca untuk makalah ini, supaya makalah ini
nantinya dapat menjadi makalah yang lebih baik lagi. Kemudian apabila terdapat banyak
kesalahan pada makalah ini penulis mohon maaf yang sebesar-besarnya.

Penulis juga mengucapkan terima kasih khususnya kepada dosen pengampu mata
kuliah ini, Ibu Dr. Yunita Faela Nisa yang telah membimbing dalam menulis makalah ini.

Demikian, semoga makalah ini dapat bermanfaat. Terima kasih.

Tangerang Selatan, 16 Mei 2021

Penulis
 BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Manusia adalah makhluk yang memiliki emosi dan rasa. Hidup manusia diwarnai
dengan emosi dan berbagai macam perasaan. Manusia sulit menikmati hidup dengan optimal
tanpa memiliki emosi, karena emosi merupakan salah satu aspek yang berpengaruh besar
terhadap sikap manusia. Emosilah yang seringkali menghambat orang tidak melakukan
perubahan. Ada perasaan takut dengan yang akan terjadi, ada rasa cemas, ada rasa khawatir,
dan ada pula rasa marah. Emosi pada prinsipnya menggambarkan perasaan manusia
menghadapi berbagai situasi yang berbeda. Hal ini dikarenakan emosi merupakan reaksi
manusiawi terhadap berbagai situasi nyata, maka sebenarnya tidak ada emosi baik atau emosi
buruk.
Emosi menjadi penting karena ekspresi emosi yang tepat terbukti bisa melenyapkan
stres. Semakin tepat mengkomunikasikan perasaan, semakin nyaman perasaan tersebut.
Ketrampilan manajemen emosi memungkinkan individu menjadi akrab dan mampu
bersahabat, berkomunikasi dengan tulus dan terbuka dengan orang lain. Di sisi lain,
seseorang yang sulit mengekspresikan emosi dengan tepat akan menambah sulit masalah
yang sedang dihadapinya dan menjadi kurang terbuka dengan orang lain
Menjaga agar emosi yang merisaukan tetap terkendali merupakan kunci menuju
kesejahteraan emosi untuk mencapai keseimbangan dalam diri individu. Emosi berlebihan,
yang meningkat dengan intensitas terlampau lama akan mengoyak kestabilan emosi kita
(Goleman, 2001). Untuk mencapai hal tersebut, seseorang membutuhkan banyak latihan
penguasaan diri, sehingga emosi pun akan terkendali dan menjadi lebih stabil.
Pada akhir-akhir ini para ahli psikologi kognitif menaruh perhatian besar terhadap
keterkaitan antara aspek emosi dengan proses-proses kognitif yang akan dijelaskan pada
makalah ini.

1.2 Rumusan Masalah

1. Bagaimana Emosi Mempengaruhi Kognisi ?
2. Apakah yang dimaksud dengan emotion states?
3. Apakah yang dimaksud trait emosi?
4. Apakah yang dimaksud bahan emosional?
5. Apakah ada korelasi antara memori dan emosi ?
6. Apakah yang dimaksud Memori Sesuai dengan Mood ?
 7. Apakah yang dimaksud depresi dan MCM ?
8. Apakah yang dimaksud perhatian dan emosi ?
9. Apa yang dimaksud kecerdasan klinis dan bias perhatian ?
10. Apa yang dimaksud interpretasi dan emosi ?
11. Bagaimana intervensi bias kognitif untuk Gangguan psikologis ?
12. Apa yang dimaksud terapi perilaku kognitif dan kognisi bias ?
13. Apa yang dimaksud modifikasi bias kognitif ?
14. Apa yang dimaksud modifikasi interpretasi bias kognitif ?
15. Apa yang dimaksud pelatihan bias memori ?

1.3 Tujuan

1. Untuk mengetahui pengaruh Emosi pada Kognisi

2. Untuk mengetahui tentang emotion states
3. Untuk mengetahui tentang trait emosi
4. Untuk mengetahui tentang bahan emosional
5. Untuk mengetahui tentang korelasi antara memori dan emosi
6. Untuk mengetahui tentang Memori dapat menyesuaikan dengan Mood
7. Untuk mengetahui tentang depresi dan MCM
8. Untuk mengetahui tentang perhatian dan emosi
9. Untuk mengetahui tentang kecerdasan klinis dan bias perhatian
10. Untuk mengetahui tentang interpretasi dan emosi
11. Untuk mengetahui tentang intervensi bias kognitif untuk Gangguan psikologis
12. Untuk mengetahui tentang terapi perilaku kognitif dan kognisi bias
13. Untuk mengetahui tentang modifikasi pada bias kognitif
14. Untuk mengetahui tentang modifikasi interpretasi bias kognitif
15. Untuk mengetahui tentang pelatihan bias memori
 BAB II
PEMBAHASAN

2.1 Pengantar Berpikir dan Merasakan

Untuk waktu yang lama, para psikolog telah mengetahui bahwa cara kita berpikir
dapat mempengaruhi perasaan kita. Interpretasi yang yang berbeda, atau “penilaian
kognitif”, dari situasi atau peristiwa dapat mengubah respons emosional kita terhadap
peristiwa tersebut. Seorang psikolog, Richard Lazarus, mendemonstrasikan hal ini ke
dalam eksperimen klasik (Lazarus,1982;Lazarus dan Opton, 1966). Dia menunjukkan
film yang memicu kecemasan kepada penonton (misalnya, ritual sunat Zaman Batu dan
kecelakaan industri yang mengerikan) dan memanipulasi bagaimana mereka menilai apa
yang terjadi dengan memainkan berbagai soundtrack yang dirancang untuk mendorong
peserta untuk berpikir dengan cara tertentu tentang film tersebut. Misalnya soundtrack
“penolakan” diartikan bahwa film tersebut adalah film keselamatan, bahwa orang-orang
dalam film tersebut hanyalah aktor dan adegan dalam film tersebut sebenarnya tidak
menyakitkan. Hasil menunjukkan bahwa ukuran fisiologis emosi, seperti respon kulit dan
detak jantung, berkurang selama adegan dengan soundtrack “penolakan” dibandingkan
dengan ketika menonton film yang sama secara pasif. Ini menunjukkan bahwa cara kita
berpikir memang mempengaruhi perasaan kita, atau dengan kata lain bahwa penilaian
kognitif dapat secara meyakinkan mengubah respons emosional.
Salah satu penerapan yang jelas dari hal ini adalah bahwa kita mungkin dapat
menggunakan pikiran kita untuk mengendalikan emosi yang kita miliki. Para psikolog
juga telah menyelidiki hal ini. Dalam suatu studi meminta peserta untuk melihat gambar
emosional yang dipilih berdasarkan data normatif yang negatif, misalnya gambar anjing
yang menggeram, ular, dan binatang menakutkan lainnya (Yiend dkk., 2008). Para
peneliti ingin menguji apakah mengarahkan perhatian ke bagian yang berbeda dari setiap
gambar dapat digunakan untuk mengontrol respon emosional peserta terhadap gambar.

2.2 Bagaimana Kognisi Mempengaruhi Emosi

Mengapa banyak peneliti berfokus begitu kuat pada kognisi manusia dalam
keadaan tidak emosional? Sebagian dari jawabannya adalah bahwa psikologi kognitif
selama bertahun-tahun banyak dipengaruhi oleh analogi komputer. Gagasan bahwa
pemrosesan informasi pada manusia mirip dengan di komputer. Karena tampaknya
mustahil bahwa komputer memiliki keadaan mood, penggunaan analogi komputer
menyebabkan minat yang terbatas pada efek emosi pada kognisi.
Sebuah studi oleh Pecher et al. (2009) tentang efek musik pada mengemudi mobil
di simulator. Pengemudi yang mendengarkan musik sedih sama dengan mereka yang
mendengarkan musik netral, mereka dapat menjaga mobil tetap di jalurnya, tetapi ada
sedikit penurunan kecepatan saat mendengarkan lagu sedih. Sebaliknya, pengemudi
menganggap musik yang menyenangkan mengganggu. Ini mengurangi kemampuan
pengemudi untuk menjaga mobil tetap di jalur dan ada penurunan kecepatan 8 mph
dibandingkan dengan kondisi musik netral.
Dari studi diatas bisa diamati bahwa ada pengaruh antara mood kepada perilaku
kita. ketika mendengar lagu sedih, secara otomatis kita akan menurunkan kecepatan
berkendara kita karena kita terbawa suasana saat mendengarkan lagu itu. Nah, bagaimana
dengan lagu yang keras (musik dj)? Sepengetahuan saya, selama saya menaiki mobil
angkot dan sopir menyetel lagu dj atau metal sejenisnya. Suasana pun akan berubah dan
sopir akan mengendarai mobilnya dengan cepat dan bahkan sampai ugal-ugalan.
Untuk seorang psikolog, istilah 'emosi' dapat merujuk pada berbagai konsep yang
berbeda, dan mulai sekarang dalam bab ini akan menjadi penting untuk menjadi jelas
tentang yang mana yang kita maksud. State emotion, emotional traits dan emotional
information adalah tiga arti yang berbeda dari istilah 'emosi' dan semuanya memiliki efek
yang berbeda pada pemrosesan kognitif. Efek kognitif dari aspek emosi ini sering disebut
'bias kognitif' karena emosi (apakah keadaan, sifat, atau informasi emosional) dapat
secara sistematis mengubah operasi kognitif seperti perhatian, ingatan, atau interpretasi.
Bias kognitif telah didefinisikan sebagai 'kecenderungan sistem pemrosesan informasi
untuk secara konsisten mendukung materi stimulus dari konten tertentu' (Savulich et al.,
2012).

2.2.1 Emotion States

Keadaan emosi mengacu pada bagaimana perasaan Anda saat ini dan
ini tentu saja dapat berubah dari menit ke menit, hari ke hari. Keadaan emosi
adalah entitas yang sangat sementara dan bervariasi. Ini adalah konstruksi
yang memungkinkan kita untuk mengakui fakta bahwa perasaan sesaat
mungkin sangat berbeda dari cara seseorang biasanya merasa. Dalam beberapa
konteks, istilah 'mood' digunakan secara bergantian dengan 'state', tetapi lebih
umum para ahli menganggap state emotion lebih intens dan durasinya lebih
 pendek daripada mood. Meskipun state emotion biasanya diukur dengan
laporan diri (meminta peserta untuk introspeksi dan menggambarkan
bagaimana perasaan mereka 'saat ini', biasanya dengan menjawab serangkaian
pertanyaan menggunakan skala penilaian atau jawaban ya/tidak), mereka juga
dapat diukur dengan bagaimana seseorang berperilaku (misalnya banyak
bergerak saat gelisah atau cemas) dan dengan respons fisiologis mereka
(seperti yang disebutkan di atas, hal-hal seperti detak jantung dan respons
kulit).
Satu pandangan populer mengasumsikan bahwa yang mendasari
kekayaan pengalaman emosi adalah sejumlah kecil keadaan emosional yang
terpisah, atau 'emosi dasar' (Ekman, 1992). Ada konsensus luas di antara para
psikolog bahwa lima emosi menangkap keadaan paling mendasar dan umum
di semua budaya. Ini adalah kemarahan, ketakutan, kesedihan, jijik dan
kebahagiaan. Menurut beberapa orang, kombinasi yang berbeda dari ini
menghasilkan semua emosi lainnya. Misalnya, campuran kebahagiaan dan
ketakutan dapat menghasilkan kegembiraan. Ekspresi wajah adalah salah satu
cara perilaku di mana kita mengomunikasikan keadaan emosional sementara
kita. Ekspresi wajah juga digunakan oleh psikolog untuk mempelajari emosi
dasar, dan ekspresi ini dianggap diakui secara universal. Pendekatan untuk
menggambarkan emosi yang berbeda ini adalah pendekatan kategoris; kategori
diskrit tertentu terdaftar dan diberi nama, dengan sedikit penekanan pada
berbagai intensitas emosi atau bagaimana emosi berhubungan satu sama lain.

2.2.2 Emotion Traits

Berbeda dengan emotion states, emotion traits adalah karakteristik
kepribadian yang stabil mencerminkan macam 'orang apa' Anda dan
menjelaskan bagaimana satu orang mungkin berbeda dari orang lain.
Misalnya, beberapa individu mungkin rentan terhadap ledakan kemarahan,
atau memiliki kecenderungan untuk khawatir tentang berbagai hal, atau
optimis, selalu melihat sisi baiknya. Emotion traits juga dapat didefinisikan
sebagai kecenderungan individu yang bertahan lama untuk bereaksi dengan
cara tertentu (misalnya, mengalami emosi tertentu) dalam situasi yang identik
(stabilitas) atau serupa (konsistensi) (Amelang, Bartussek, Stemmler, &
Hagemann, 2006). Konseptualisasi lain mendefinisikan emotion traits sebagai
 keadaan emosi yang terjadi berulang kali ketika jenis situasi tertentu ditemui
(yaitu, emosi kebiasaan).
Suatu sifat cenderung membuat seseorang lebih rentan mengalami
keadaan suasana hati yang terkait. Misalnya, individu dengan tingginya sifat
cemas yang (sifat yang secara longgar setara dengan neurotisisme) akan
cenderung merasa lebih cemas untuk waktu yang lebih lama daripada orang
dengan sifat cemas yang rendah. Ciri-ciri kepribadian juga dapat
mempengaruhi berbagai aspek pemrosesan kognitif, dan seperti yang Anda
duga, efek ini bertahan lama dan dapat memiliki konsekuensi penting bagi
kesehatan dan kesejahteraan individu.

2.2.3 Emotional Material

Cara lain di mana emosi dapat berinteraksi dengan kognisi adalah
ketika informasi yang menjadi subjek pemrosesan kognitif itu sendiri adalah
emosional. Misalnya, kita mungkin mengamati seseorang mengerutkan kening
pada kita, atau melihat gambar yang tidak menyenangkan di koran atau di
televisi. Psikolog sering menggunakan rangsangan seperti ini, yang
'emosional', seperti kata-kata positif atau negatif ataupun gambar-gambar,
sebagai cara mempelajari bagaimana kita memproses materi yang emosional.
Sebagai contoh, dalam eksperimen tipikal, seseorang dapat memberikan
peserta yang daftar kata-kata emosional negatif (misalnya kanker, serangan,
kejahatan) dicampur dengan kata-kata netral (misalnya angka, tidak biasa,
bulat) dan kemudian meminta untuk diingat dalam kejutan tes memori.
Dalam psikologi kognisi dan emosi, yang menarik tidak hanya pada
bagaimana orang memproses materi emosional, tetapi juga bagaimana
pemrosesan ini dipengaruhi oleh keadaan dan sifat emosional yang dijelaskan
di atas. Misalnya, apakah pemrosesan kata sedih berubah ketika seseorang
benar-benar merasa sedih saat itu?
2.3 Memori dan Emosi
2.3.1 Memori Sesuai Mood
Faktanya, emosi berkaitan erat dengan ingatan dan dianggap bahwa
konten emosional dari peristiwa mempengaruhi ingatan di kemudian hari.
Kesesuaian dengan suasana hati menggambarkan gejala bahwa orang lebih
mampu mengingat informasi yang cocok dengan keadaan emosinya pada saat
mereka mempelajari materi tersebut. Memori akan lebih baik kalau materi
yang dipelajari cocok dengan suasana hati orang pada saat mempelajari materi
itu. Sederhananya, seorang yang sedang senang cenderung lebih gampang
mengingat materi yang bersifat menyenangkan daripada materi yang sedih,
sebaliknya seorang yang sedang sedih cenderung lebih mampu mengingat
materi yang sedih dari‐ pada materi yang menyenangkan.
Secara khusus, ide ini umumnya didukung bahwa peristiwa
emosional diingat lebih baik dan lebih mudah daripada peristiwa yang paling
sepele. Misalnya, peristiwa traumatis selama masa kanak-kanak seperti
kecelakaan lalu lintas atau pertengkaran dengan pasangan biasanya diingat
jauh lebih khusus selama masa dewasa daripada peristiwa sepele seperti apa
yang dia makan minggu lalu. Dikotomi ingatan ini mengacu pada ingatan
selektif. Orang tidak mengingat semua informasi dengan cara yang sama.
Dalam pengertian ini, peristiwa yang dialami secara emosional tampaknya
dikenang lebih baik daripada yang lain. Faktanya, berbagai Studi
menunjukkan bahwa ingatan terbesar dari pengalaman yang intens secara
emosional adalah karena kemudahan akuisisi yang lebih besar.
Penelitian McDowall (1984) menemukan bahwa penderita depresi
lebih mampu mengingat kembali kata‐kata sedih dibanding kata‐ kata riang.
Eksperimen McDowal tersebut adalah sebagai berikut. Subjek eksperimen
adalah 60 orang penderita depresi, 20 orang penderita gangguan psikologis
namun bukan depresi, dan 20 orang staf rumah sakit. Stimulus eksperimen
adalah 30 kata yang terdiri dari 12 kata yang menyenangkan (kiss,
affectionate, embrace, lovely, love, beauy, elated, delightful, kind, happiness,
friendly, dan joyful), 12 kata yang tidak menyenangkan (enemy, dejected,
terror, ridicule, grieved, hate, misery, shame, deceive, distressed, lonely, dan
failure), dan 6 kata netral. Stimulus berbentuk kata‐ kata tersebut ditayangkan
di monitor satu persatu secara acak selama 3 detik setiap kata. Ada dua kondisi
perlakuan, (a) kondisi instruksi free‐recall. Kelompok ini diminta melihat
kata‐kata tadi dan mengingatnya sebab akan ada tes mengingat kembali
(recall), (b) kondisi pengkategorisasian kata. Kelompok ini diperintah untuk
melihat setiap kata dan membuat penilaian apakah kata itu menyenangkan atau
tidak menyenangkan. Subjek dalam kelompok ini juga diminta mengingat
kata‐kata tersebut untuk persiapan tes recall. Sesudah stimulus kata selesai
disajikan maka subjek diminta melaporkan kembali kata‐kata yang telah
disajikan. Hasil analisis menunjukkan bahwa dalam kondisi free‐recall subjek
penderita depresi secara signifikan melaporkan kembali lebih sedikit kata‐kata
yang menyenangkan daripada kata‐kata yang tidak menyenangkan. Akan
tetapi perbedaan ini tidak ada pada subjek depresi di kondisi
pengkategorisasian (McDowall, 1984, h. 404).
Ketergantungan dengan suasana hati menggambarkan bahwa materi
yang dipelajari dalam satu suasana hati tertentu akan diingat kembali (recall)
atau dikenali lagi/ direkognisi (recognition) lebih baik ketika orang dites
dalam keadaan emosi yang sama dengan suasana hati saat belajar (Ellis &
Hunt, 1993). Apabila suasana hati sewaktu penyandian informasi cocok
dengan suasana hati sewaktu mengingat kembali informasi tersebut, maka
kinerja memori akan lebih baik. Sifat emosional materi tidak penting.
Ketergantungan dengan suasana hati meru‐ pakan salah satu contoh
kekhususan penyan‐ dian (encoding specificity): kemampuan mengingat
kembali informasi (recall) akan lebih baik kalau konteks pengambilan kembali
informasi (retrieval) sama dengan konteks penyandian (Matlin, 1998, h.140).
Mengukur suasana hati secara alamiah misalnya dilakukan dengan mengukur
suasana hati ketika hari sedang panas atau hujan, sesudah subjek lulus atau
gagal ujian tengah semester, sesudah melihat tayangan pertandingan sepakbola
di televisi yang menyenangkan atau membosankan, atau sesudah orang
menonton film yang sedih atau gembira di gedung bioskop (Gerrads‐Hesse,
Spies, & Hesse, 1994). Pengaruh emosi terhadap memori dapat dijelaskan
dari 4 teori, yaitu (a) teori jaringan (network theory), teori skema (schema
theory), dan model alokasi sumber (resource allocation model) (Ellis & Hunt,
1993), serta teori neuropsikologis (Ashby & Isen, 1999).

Teori Jaringan
 Teori jaringan (Bower, 1981) menyatakan bahwa kondisi emosi
direpresentasikan oleh node atau unsur memori semantik. Teori Bower adalah
salah satu teori jaringan memori semantik yang menggambarkan setiap jenis
emosi tertentu seperti senang, depresi, atau takut mempunyai sebuah node
tertentu atau unit dalam memori yang menyatukankan aspek‐aspek lain dari
emosi tersebut. Aspek‐aspek tersebut misalnya pola pembangkitan otonomis,
peranan baku, dan perilaku ekspresif yang berkaitan dengan emosi tertentu itu.
Sebuah node emosi yang aktif akan mengaktifkan node lain yang terkait
dengan jaringan emosi itu sehingga mengaktifkan konsep‐konsep dan memori‐
memori yang sesuai (congruent) dengan emosi itu. Sebuah node emosi dapat
diaktif‐ kan secara fisiologis atau verbal (memani‐ pulasi emosi).

Skema

Teori skema berpendapat bahwa orang dalam keadaan emosi tertentu

akan mempunyai kerangka umum atau skema yang sesuai dengan emosi
tersebut. Misalnya, seorang yang sedih akan mempunyai sebuah skema sedih
atau depresif untuk mengorganisasikan informasi. Orang itu akan
mempersepsi dan mengingat pengalaman negatifnya, episode sedihnya serta
cenderung menafsirkan dunia lingkungannya dari perspektif negatif.
Seseorang yang dalam keadaan sedih akan memiliki skema yang
mendorongnya untuk mengambil kembali memori‐memori yang mengandung
kesedihan. Teori skema ini dipelopori oleh Aaron T.Beck

Model Alokasi Sumber

Teori ini dipengaruhi oleh konsep alokasi sumber atau kapasitas dari
teori perhatian. Teori alokasi sumber menjelaskan bahwa pengaruh emosi
terhadap memori akan mempertimbangkan (a) peran emosi dalam meregulasi
besarnya kapasitas yang dialokasikan ke tugas kognitif, dan (b) tuntutan
terhadap kapasitas pemrosesan tugas kognitif itu sendiri. Teori alokasi sumber
dikembangkan oleh Ellis dan Ashbrook. Mereka mengasumsikan bahwa
sumber/kapasitas perhatian itu sangat terbatas untuk melaksanakan tugas
kognitif dan emosi akan mempengaruhi pengaturan alokasi sumber/kapasitas
perhatian yang terbatas itu untuk melakukan tugasnya. Pengaruh emosi akan
 bersifat disruptif dengan mengurangi kapasitas yang tersedia dalam
memproses informasi. Misalnya, depresi akan mengurangi kemampuan
mengingat kembali informasi.

Teori Neuropsikologis

Ashby, Isen & Turken (1999) mengembangkan teori neuropsikologis

mengenai pengaruh emosi terhadap kognisi. Teori ini menjelaskan bahwa
seseorang dalam keadaan emosi netral akan memiliki cukup dopamin. Jika
orang dalam keadaan emosi positif maka akan dibarengi dengan peningkatan
dopamin dalam sistem mesokortikolimbik. Peningkatan dopamin akan
mempengaruhi peningkatan kinerja berbagai tugas kognitif, termasuk memori.

2.3.2 Depression dan MCM

Berbeda dengan orang sehat, individu dengan depresi klinis, dan
mereka yang tidak terdiagnosis tetapi masihmelaporkan perasaan terus-
menerus dalam suasana hati yang rendah (depresisubklinis), menunjukkan
efek MCM kearah yang berlawanan, mengingat lebih banyak informasi negatif
(salah satu contoh bias kognitif yang mendukung bahannegatif) .Ini tidak
mengherankan jika Anda memikirkannya.Orang-orang ini sudah memiliki
suasana hati yang rendah dan negatif, sehingga fenomena MCM akan
memprediksi bahwa mereka harus lebih baik dalam mengingat informasi yang
cocok dengan suasana hati ini.
Berbagai jenis eksperimen telah digunakan untuk mengidentifikasi dan
memverifikasi temuan ini.Beberapa studi paling awal meneliti ingatan
otobiografi. Temuan menunjukkan bahwa individu dengan depresi akan
melihat kembali kehidupan mereka hingga saat ini dan melihat lebih banyak
peristiwa kehidupan yang tidak bahagia dan saat-saat sedih. Salah satu kritik
yang mungkin dari temuan otobiografi ini adalah bahwa mungkin individu
dengan depresi benar-benar telah mengalami lebih banyak peristiwa negatif
dalam hidup mereka hingga saat ini dan inilah mengapa mereka sekarang
mengalami depresi(daripada memiliki pengalaman serupa dengan kontrol
yang sehat, tetapi kemudian mengingat lebih banyak hal buruk).Meskipun
tidak mungkin untuk mengesampingkan penjelasan alternatif ini ketika
melakukan eksperimen naturalistik, pendekatan alternatif adalah dengan
menggunakan eksperimen laboratorium di mana peneliti dapat mengontrol
lebih tepat jumlah dan jenis informasi yang dikodekan sebelum menguji
ingatan peserta tentang informasi ini. Melakukan hal ini berarti bahwa kedua
kelompok, partisipan yang sehat dan individu yang depresi, memiliki akses ke
informasi yang persis sama, dan ini menyiratkan bahwa setiap bias harus
benar-benar mencerminkan fenomena ingatan daripada pengalaman atau pola
penyajian yang berbeda. Eksperimen jenis ini telah dilakukan dengan
menggunakan rangsangan seperti daftar kata positif dan negatif, kata sifat
deskriptif diri, kalimat dan seluruh bagian teks.
Aspek emosional dalam tugas adalah kesenangan/ketidaksenangan dari
rangsangan yang disajikan dan dikodekan, yang merupakan variabel
bebas.Ukuran bias kognitif, variabel dependen, adalah berapa banyak kata dari
setiap jenis yang diingat dalam tes memori. Ternyata, dengan menggunakan
kondisi yang lebih terkontrol ini, temuan masih menunjukkan bahwa kontrol
yang sehat menunjukkan bias memori positif (yaitu mengingat lebih banyak
rangsangan positif daripada rangsangan negatif), sementara individu dengan
depresi klinis atau subklinis memiliki bias memori negatif (yaitu mengingat
lebih banyak kata-kata negatif dibandingkan dengan kontrol).
Efeknya tampak lebih kuat ketika peserta menyadari hubungan antara
suasana hati mereka dan materi; dan, tidak mengherankan, ketika sifat negatif
dari bahan tersebut lebih kuat.Temuan bias memori negatif dalam depresi
sangat menarik. Ini karena telah disarankan bahwa bias memori negatif dapat
berkontribusi untuk menjaga seseorang dalam suasana hati yang tertekan
dan,lebih lanjut, bahwa jika kita dapat mengubah bias ini, itu mungkin
membantu suasana hati untuk mengangkat dan meringankan gangguan klinis.
Teasdale (1988) pertama kali mengajukan dan mengembangkan teori ini, yang
direpresentasikan dalamAngka12.4.
Gambar 12.4 mencerminkan saran bahwa depresi melibatkan bias
terhadap mengingat lebih banyak informasinegatif, yang berarti bahwa dunia
pasien tampaknya lebih dipenuhi dengan hal-hal negatif daripada yang
sebenarnyaterjadi. Ini pada gilirannya membuat mereka merasa lebih tertekan.
Anda dapat melihat bahwa lingkaran setan dapatdibentuk, di mana bias
memori berkontribusi pada suasana hati, yang meningkatkan bias memori
 (melalui MCM) danseterusnya. Teasdale dan yang lainnya telah
menghabiskan bertahun-tahun merancang metode untuk memutus siklus
inidan menghasilkan perawatan kognitif baru untuk depresi, yang terbaru
adalah terapi yang disebut terapi kognitifberbasis kesadaran (Segaldkk., 2002).

Gambar 12.4 Teori Teasdale tentang bias memori negatif dalam

depresi.Sumber: diadaptasi dari Teasdale (1988).Sangat menarik untuk dicatat
bahwa efek MCM tampaknya tidak terjadi pada kecemasan atau
gangguankecemasan. Meskipun ada laporan sesekali tentang bias memori
yang terkait dengan kecemasan, sebagian besarpeneliti yang telah mencari ini,
atau membandingkan kecemasan dan depresi, belum menemukan bukti yang
jelastentang bias memori dalam kecemasan.

2.4 Atensi Dan Emosi

Seperti halnya ingatan akan memori emosional dapat dicondongkan ke arah yang
sesuai dengan suasana hati seseorang, demikian juga perhatian. Seperti halnya memori,
apa yang disebut dengan bias perhatian merupakan pusat pemahaman dan pengobatan
kita terhadap gangguan psikologis, terutama gangguan kecemasan. Contoh klasik dari
bias perhatian adalah Strop Emosional. Dalam Stroop standar (Stroop, 1935), peserta
diminta menyebutkan dengan lantang, secepat mungkin, warna tinta di mana kata-kata
berwarna (merah, biru, dll.) ditulis. Ketika warna tinta berbeda dari arti kata itu sendiri
(misalnya 'biru' ditulis dengan tinta merah), peserta akan merespon lebih lambat
dibandingkan dengan rangsangan di mana arti kata dan warna tinta sama (misalnya 'biru'
ditulis dengan tinta biru ).
 Stroop emosional sedikit berbeda dari contoh tersebut, dalam stroop emosional
disajikan kata-kata berwarna, emosional seperti mati, membunuh, malu, pembunuh dan
kata-kata netral misalnya meja, path, kursi, jalan. kata kata yang digunakan masih
dicetak dalam warna yang berbeda. Ketika Stroop emosional diberikan kepada peserta,
misalnya kepada individu dengan sifat cemas yang tinggi, interferensi dari kata-kata
yang relevan dengan kecemasan (seperti contoh di atas) biasanya lebih besar daripada
dari kata-kata netral, pengaruhnya akan berbeda dengan individu yang memiliki sifat
cemas yang rendah. Karena kinerja pada tugas Stroop umumnya dianggap sebagai
ukuran perhatian terhadap arti kata (walaupun mekanisme yang tepat di balik efeknya
masih belum sepenuhnya dipahami), ini adalah contoh dari bias atensi terkait kecemasan.

Dalam upaya untuk menunjukkan dengan jelas sifat bias atensi ini, MacLeod dkk.
(1986) menerbitkan paper klasik yang menjelaskan tentang metode baru yang inovatif
untuk menguji alokasi perhatian. Contoh versi modern dari tugas mereka, yang sekarang
dikenal sebagai tugas penyelidikan titik, penyelidikan perhatian, atau penyelidikan
visual. Tugasnya adalah mengidentifikasi probe (disebut demikian karena menyelidiki di
mana perhatian berada) secepat mungkin (pada gambar probe adalah huruf E atau F dan
peserta harus menekan tombol yang sesuai untuk mengidentifikasi huruf mana yang
mereka lihat). Seperti yang Anda lihat, sebelum penyelidikan, sepasang rangsangan kata
ditampilkan, satu yang relevan dengan kecemasan (atau suasana hati atau gangguan apa
pun yang sedang dipelajari) dan satu netral. Rangsangan disajikan untuk jangka waktu
yang telah ditentukan (paling sering 500 ms), sebelum sebuah titik disajikan di lokasi
satu rangsangan sebelumnya. Peserta diinstruksikan untuk menunjukkan lokasi titik ini
secepat mungkin, baik melalui keyboard atau kotak respon. Latensi diukur secara
otomatis oleh komputer. Probe E dan F muncul lagi selama beberapa detik dan
kemudian siklus diulang. Jika peserta secara konsisten lebih cepat dalam
mengidentifikasi penyelidikan ketika kata yang muncul berada pada posisi kata yang
berhubungan dengan kecemasan sebelumnya, kita dapat berasumsi bahwa peserta pasti
memperhatikan kata itu sebagai lawan dari kata netral. Waktu reaksi yang lebih cepat ke
titik ketika terjadi di lokasi sebelumnya dari stimulus yang mengancam diinterpretasikan
sebagai kewaspadaan terhadap ancaman.

Gambar tersebut menunjukkan bahwa peserta dengan sifat cemas rendah dapat
mengidentifikasi lebih cepat (sekitar 10 milidetik) ketika probe menggantikan kata-kata
non-ancaman, daripada kata-kata ancaman. Peserta dengan sifat cemas yang tinggi
adalah berlaku sebaliknya, yakni sedikit lebih cepat untuk probe yang muncul di tempat
kata-kata ancaman daripada probe yang muncul di tempat kata-kata netral. Hal ini
menunjukkan bahwa individu dengan sifat cemas yang tinggi mengalokasikan perhatian
mereka pada kata-kata ancaman dari pada kata-kata netral, sedangkan individu dengan
sifat cemas yang rendah melakukan hal yang sebaliknya. Jadi, konsisten dengan hasil
Stroop emosional, kami mengamati bias perhatian untuk informasi negatif misalnya,
ancaman. yang terkait dengan tingkat kecemasan sifat yang tinggi. Hasil asli MacLeod
dan rekan memicu penelitian selama beberapa dekade, yang berlanjut hingga hari ini, ke
dalam apa yang disebut bias atensi terkait kecemasan untuk ancaman. Kita sekarang tahu
bahwa bias terlihat dengan berbagai jenis materi, termasuk kata-kata, gambar dan wajah,
tetapi paling menonjol ketika materi sesuai dengan keprihatinan individu saat ini.
Misalnya, fobia ular akan menunjukkan yang lebih kuat bias atensi terhadap gambar ular
daripada gambar anjing yang menggeram
 Kebanyakan orang memiliki bias untuk memperhatikan hal-hal yang sesuai
dengan minat khusus mereka (misalnya, pengamat burung akan memperhatikan
rangsangan seperti burung, daripada rangsangan non-burung). Bias sementara juga
umum, misalnya, terjadi ketika Anda memperoleh sesuatu yang baru, seperti mobil baru.
Untuk sementara Anda mungkin mendapati diri Anda memperhatikan banyak contoh
model yang sama (dan mungkin bertanya-tanya mengapa tiba-tiba ada begitu banyak
mobil serupa di jalan!), yang sebelumnya Anda abaikan. Tampaknya bias atensi dapat
beroperasi terhadap materi atau informasi apa pun yang memiliki relevansi tertentu (atau
'penting') bagi individu yang bersangkutan.
Bagaimanapun, sebagian besar penelitian telah dilakukan dalam bidang gangguan
klinis, karena psikolog percaya bahwa bias atensi (dan memang bias kognitif secara
umum) mungkin menjadi kunci untuk memahami dan mengobati gangguan ini.

2.4.1 Kecemasan Klinis Dan Bias Perhatian

Bias perhatian telah ditunjukkan pada pasien yang menderita berbagai
gangguan kecemasan, termasuk mereka yang memiliki fobia, kecemasan
umum, dan gangguan stres pascatrauma. Sebenarnya bukan hanya gangguan
klinis yang berhubungan dengan bias atensi. Mathews (1990) mengusulkan
bahwa lingkaran setan (terkait dengan depresi dan bias memori) dapat
beroperasi untuk mempertahankan suasana hati dan gejala cemas, dan oleh
karena itu bias perhatian dapat mempertahankan gangguan kecemasan klinis.
Bayangkan kecemasan Anda membuat Anda memilih dan lebih
memperhatikan potensi ancaman di lingkungan. Kemudian akan tampak
seolah-olah lingkungan Anda penuh dengan ancaman dan ini tidak
mengejutkan, akan membuat Anda merasa lebih cemas, yang akan
mempertahankan bias perhatian Anda dan seterusnya. Anda akan berakhir
dalam keadaan sangat waspada, cemas tentang segala hal hampir sepanjang
waktu. Ini adalah penderitaan orang yang menderita gangguan kecemasan
umum dan banyak gangguan kecemasan lainnya. Sebagai contoh lain, pikirkan
seseorang yang sangat takut pada laba-laba. Mereka mungkin mengenali bias
atensi negatif yang khas ini dalam diri mereka. Hampir selalu orang seperti itu
akan melihat labalaba, atau gumpalan seperti laba-laba, di sekitarnya jauh
sebelum teman non-fobia mereka. Oleh karena itu psikolog klinis percaya
 bahwa bias atensi berkontribusi untuk mempertahankan gangguan ini,
eksperimen menunjukkan bahwa bias atensi negatif hilang setelah pemulihan.
Jika bias negatif tidak lagi ada setelah pemulihan, itu bisa jadi karena
sebagian dari mereka merawat gangguan, seperti yang kami sarankan. Namun,
bisa jadi gejala tersebut menyebabkan bias dan setelah gejala diobati, bias
menghilang sebagai hasilnya. Dengan kata lain, muncul pertanyaan tentang arah
di mana kausalitas beroperasi ketika kita mengamati terjadinya bias atensi. dan
gangguan psikologis. Mathews dan MacLeod (2002) menginginkan jawaban
atas pertanyaan ini dan membangun tes yang lebih menentukan apakah bias
atensi menyebabkan, atau disebabkan oleh kecemasan (atau keduanya). Mereka
merancang metode untuk menciptakan (atau mendorong ) bias positif atau
negatif pada sukarelawan sehat dengan menggunakan prosedur pelatihan yang
disesuaikan. Setelah bias telah diinduksi, mereka kemudian mengukur efek pada
kecemasan dengan menyelidiki bagaimana peserta menanggapi peristiwa stres
(dan penelitiannya yang selanjutnya telah mengukur berbagai hasil, termasuk
gejala klinis). Hasil tipikal ditunjukkan pada gambar dibawah ini :

Gambar diatas mengilustrasikan bahwa, sebelum prosedur pelatihan

(pra-pelatihan), kedua kelompok menanggapi peristiwa yang membuat stres
(menonton klip video yang agak menyusahkan yang membuat perasaan tidak
tenang) dengan menunjukkan peningkatan tingkat kecemasan pada keadaan
tersebut yang dilaporkan sendiri, sesuai dengan seperti yang Anda harapkan.
Namun, setelah pelatihan (pasca-pelatihan), kedua kelompok berbeda dalam
menanggapi menonton video lain yang serupa dan menyedihkan. Mereka yang
telah menerima induksi bias negatif (kelompok negatif) menunjukkan pola yang
sama seperti sebelumnya: peningkatan tingkat kecemasan mereka setelah
menonton klip. Sebaliknya, mereka yang telah menerima induksi bias positif
(kelompok netral) sekarang jauh lebih mampu mengatasi menonton video dan
benar-benar menunjukkan penurunan tingkat kecemasan mereka. Hasil ini
menunjukkan bahwa mengurangi bias atensi negatif memiliki efek perlindungan
dan meningkatkan ketahanan terhadap stres. Hasilnya juga mengkonfirmasi
bahwa bias perhatian memiliki efek kausal pada tingkat kecemasan, karena
secara langsung mengurangi atau meningkatkan bias perhatian negatif, serta
mengurangi atau meningkatkan)tingkat kecemasan. Tidak mengherankan bahwa
metode bias pelatihan ini telah dikembangkan menjadi teknik baru untuk
mengobati berbagai gangguan psikologis, termasuk gangguan kecemasan, dan
akan dibahas secara rinci di paragraf selanjutnya.
Kesamaan lain antara bias atensi dan bias memori yang kita bahas
sebelumnya adalah kinerja peserta yang sehat dan tidak cemas. Seperti halnya
bias memori, tampaknya sebagian besar dari kita memiliki bias adaptif atau
protektif, dalam arah yang berlawanan dengan individu dengan gangguan
kecemasan klinis. Dalam gambar hasil analisis probe diatas sudah jelas bahwa
kelompok yang memiliki sifat cemas yang rendah akan memproses lebih cepat
di daerah netral daripada di daerah ancaman, dan pola ini telah direplikasi
berkali-kali. Ini berarti bahwa para peserta ini secara aktif menghindari hadirnya
informasi yang agak negatif; mereka menghindari memproses informasi negatif
ringan. Penghindaran aktif dari ancaman kecil yang tidak signifikan ini akan
menjadi adaptif di dunia saat ini, dan mungkin meningkatkan kesejahteraan kita
dengan mencegah keadaan hiper-waspada terus-menerus yang tidak perlu.
Dalam kasus depresi terbukti sulit untuk menemukan bukti bias atensi,
meskipun beberapa peneliti telah berhasil menemukan bahwa ketika waktu
penyajian materi yang sedang dihadiri dibuat sangat lama (misalnya beberapa
detik, daripada yang lebih biasa 500 ms atau kurang). Diperkirakan bahwa ini
terjadi karena adanya bias pada tahap pemrosesan selanjutnya dalam depresi
daripada kecemasan. Beberapa ahli berpendapat bahwa mungkin ada disosiasi
ganda antara kecemasan dan depresi, dengan kecemasan yang terkait dengan
awal, otomatis dan bias perhatian, berbeda dengan depresi yang dikaitkan
dengan kemudian serta bias strategis dalam memori.
2.5 Interpretasi dan Emosi
Interpretasi adalah proses kognitif lain yang diketahui dipengaruhi oleh emosi.
Karya paling awal tentang interpretasi dan emosi dibuktikan dengan menggunakan
homofon. Ini adalah kata-kata seperti 'pane' dan 'pain' atau 'die' dan 'dye', yang terdengar
sama tetapi memiliki ejaan berbeda terkait dengan arti yang berbeda. Eysenck dkk.
(1987) meminta individu yang memiliki kecemasan dengan sifat tinggi dan rendah untuk
menuliskan homofon saat mereka mendengarnya. Semua homofon memiliki arti negatif
dan positif atau netral. Teknik sederhana ini mengungkap interpretasi mana yang telah
dibuat, sesuai dengan ejaan yang dipilih peserta. Para peneliti menemukan bahwa
partisipan dengan tingkat kecemasan sifat yang lebih tinggi menghasilkan lebih banyak
ejaan ancaman daripada mereka yang memiliki kecemasan sifat yang lebih rendah. Hasil
ini menunjukkan bahwa sifat kecemasan dikaitkan dengan kecenderungan untuk
mengasumsikan interpretasi negatif dari stimulus yang ambigu secara emosional; bias
interpretasi negatif. Satu masalah dengan metode penelitian ini adalah kemungkinan
partisipan mengetahui, dan memiliki akses ke, kedua ejaan tersebut, tetapi hanya
memilih untuk menuliskan yang negatif. Ini penting karena, jika benar, itu berarti tidak
ada bias dalam penafsiran sebenarnya dari kata-kata tersebut - kedua penafsiran itu
dibuat. Sebaliknya, bias akan berada pada tahap membuat respons, yang kemudian hanya
sedikit menjelaskan tentang proses kognitif yang terlibat dalam membuat interpretasi.

Gambar 12.8 Informasi yang ambigu secara emosional dapat diinterpretasikan

secara positif atau negatif. Sumber: hak cipta Trueffelpix/Shutterstock.com.
Penelitian selanjutnya menggunakan metode alternatif untuk menghindari
masalah sejenis atau lainnya yang akan timbul. Dalam studi klasik, Richards dan French
(1992) menggunakan homograf daripada homofon. Ini adalah kata-kata yang memiliki
arti ganda, meskipun memiliki ejaan yang sama, seperti 'batter' (memasak atau
menyerang?), 'Punch' (minuman atau tinju?) Dan 'stalk' (bunga atau ikuti?). Mereka
menggunakan kata-kata ini dalam eksperimen dasar yang melibatkan tugas pengambilan
keputusan leksikal. Keputusan leksikal melibatkan identifikasi, secepat mungkin, kedua
dari dua item yang disajikan secara berurutan adalah kata nyata atau string huruf yang
tidak berarti (bukan kata). Dari sudut pandang peserta, item pertama yang muncul akan
diabaikan. Namun, kata pertama ini sebenarnya adalah bilangan prima. Jika bilangan
prima terkait dalam arti kata kedua (target), seperti dalam kucing-anjing atau perawat-
dokter, keputusan leksikal lebih cepat dibandingkan dengan ketika bilangan prima dan
target tidak memiliki hubungan semantik (misalnya kucing-dokter, perawat- anjing) .
Richards dan French menggunakan logika ini untuk menyimpulkan bagaimana peserta
menafsirkan bilangan prima homograf. Misalnya, jika keputusan leksikal untuk uji coba
seperti pemukulan-penyerangan lebih cepat daripada untuk uji coba seperti adonan-
pancake, ini akan menyiratkan bahwa peserta menafsirkan adonan sebagai 'serangan'
daripada 'pancake'. Hasil studi Richards dan French, serta studi serupa lainnya,
menunjukkan bahwa peserta yang sangat cemas menunjukkan bias negatif dalam
interpretasi - yaitu, ada efek priming yang lebih besar untuk kata-kata target yang terkait
dengan makna negatif dari homograf daripada arti netral. Untuk peserta yang tidak
cemas, sekali lagi, ada bias positif yang mendukung makna yang lebih positif atau tidak
mengancam.
Penelitian lain telah memperluas penelitian ini dengan menggunakan kalimat
ambigu atau bagian teks yang lebih panjang, misalnya:
'Dokter memeriksa pertumbuhan Emily kecil' (tingginya atau tumornya?)
'Kedua pria itu menyaksikan peti itu dibuka' (operasi yang mengerikan atau
penemuan yang mengasyikkan?)
'Teman Anda meminta Anda untuk memberikan pidato di resepsi pernikahannya.
Anda menyiapkan beberapa komentar dan ketika saatnya tiba, bangkitlah. Saat Anda
berbicara, Anda melihat beberapa orang di antara hadirin mulai tertawa' (menghargai,
atau dengan kasar?)
Bias dalam penafsiran terjadi pada orang sehat, yang umumnya menganggap
makna positif ketika disajikan dengan ambiguitas. Sebaliknya, individu dengan
kecemasan dan gangguan depresi tidak memiliki efek positif ini, dan terkadang
menunjukkan bias interpretasi negatif yang jelas. Tampaknya, seperti yang telah kita
lihat dengan bias kognitif lainnya, 'melihat sisi baiknya' dan mengasumsikan makna
positif di mana hal- hal yang tidak pasti memiliki nilai perlindungan dan membantu
menjaga kesehatan dan kesejahteraan.
 Konsep yang lebih luas dari gaya pemrosesan protektif telah dijelaskan secara
formal dalam teori yang dikenal sebagai teori atribusi. Penelitian menunjukkan bahwa
kita mengaitkan hal-hal baik secara internal, dengan diri kita sendiri dan dalam kendali
kita, sedangkan hal-hal buruk kita atributkan secara eksternal, dengan orang lain, atau
keadaan. Ini mencerminkan kecenderungan untuk menerima pujian atas hasil yang baik
dan menyalahkan sesuatu atau orang lain atas hasil yang buruk. Misalnya, jika Anda
terlambat menghadiri rapat penting atau gagal dalam ujian mengemudi, Anda dapat
mengatakan 'Saya sangat menyesal tetapi waktu kereta telah berubah dan saya tidak
dapat menahan diri untuk terlambat', atau 'Saya memiliki penguji yang tidak masuk akal.
', atau' Instruktur saya memberi saya persiapan yang tidak memadai '; Jika Anda datang
lebih awal atau tepat waktu, atau lulus ujian untuk pertama kalinya, Anda mungkin akan
memberi selamat kepada diri sendiri atas organisasi dan perencanaan yang efisien, atau
keterampilan mengemudi Anda yang luar biasa. Terkait erat dengan bias interpretasi,
jenis inferensi ini dikenal sebagai bias atribusi melayani diri sendiri. Meskipun bias
melayani diri sendiri mungkin tampak (dan mungkin merupakan) cara berpikir yang
tidak rasional, bukti berulang kali mendukung keberadaannya dan, seperti bias positif
lainnya, bias tersebut mungkin memiliki sifat pelindung. Selain itu, pada gangguan
emosi, terutama pada depresi atau kecemasan, kita tahu bahwa bias melayani diri sendiri
ini dapat hilang atau bahkan berbalik. Orang-orang seperti itu mungkin berpikir lulus tes
mengemudi hanyalah keberuntungan, atau penguji bersikap lunak, sedangkan kegagalan
adalah bukti lebih dari ketidakberdayaan dan kurangnya keterampilan mereka sendiri.
Dalam beberapa situasi dapat ditunjukkan bahwa dengan kurangnya bias positif atribusi
orang yang depresi atas kinerjanya sendiri bisa lebih akurat daripada untuk kontrol non-
depresi, yang disebut 'realisme depresi'. Namun, pengertian realisme depresif sangat
kontroversial. Sebagai contoh, sebuah meta-analisis baru-baru ini (Moore dan Fresco,
2012) menemukan bahwa baik individu yang depresi maupun yang tidak mengalami bias
positif, meskipun ini lebih besar pada individu yang tidak mengalami depresi. Perlu
dicatat juga bahwa, meskipun berbagai bias positif yang telah kami gambarkan dianggap
cukup normal, dan memiliki kualitas pelindung (seperti membantu menjaga suasana hati
yang baik dan citra diri yang positif), juga benar bahwa, dibawa ke pandangan mereka.
batas, mereka bisa menjadi maladaptif (misalnya, mengarah ke mania atau kebesaran).
2.6 Intervensi Bias Kognitif untuk Gangguan Psikologis
2.6.1 Terapi Perilaku Kognitif dan Bias Kognitif
Dalam CBT, terapis menjelaskan kepada pasien sifat hubungan antara
pikiran (kognisi), perasaan dan gejala (emosi) dan perilaku mereka,
menggunakan diagram. Terapis dapat membantu pasien untuk memetakan
pengalaman pribadinya ke dalam diagram yang serupa sehingga menjadi lebih
relevan dengan situasi khusus mereka. Terapis sering kali membuat apa yang
dikenal sebagai 'formulasi' berdasarkan apa yang pasien gambarkan tentang
kesulitan mereka. Terapi kemudian berkembang, sering menggunakan sesuatu
yang disebut 'pertanyaan Socrates', yang merupakan jenis pertanyaan yang
membuat pasien bertanya dan menjawab pertanyaan mereka sendiri dan
menarik jawaban dari pasien.
CBT adalah proses yang relatif panjang yang umumnya mencakup
sejumlah sesi pengobatan (biasanya delapan hingga dua belas). Selama
interaksi ini dengan terapis, antara lain, bias kognitif negatif dalam ingatan,
perhatian, dan interpretasi diidentifikasi dan ditangani dengan pasien.
Perawatan sering kali termasuk memaparkan pasien pada contoh-contoh
masalah khusus mereka dan mendorong mereka untuk menafsirkan kembali
situasi atau peristiwa dalam hidup mereka, dan mengevaluasi kembali ingatan
tentang kejadian masa lalu.

2.6.2 Modifikasi Bias Kognitif

CBM bertujuan untuk mengubah bias kognitif secara lebih langsung
dan dalam waktu yang relatif lebih singkat daripada intervensi psikologis yang
dipimpin oleh terapis tradisional. Tidak diperlukan terapis karena pasien dapat
menyelesaikan CBM secara mandiri hanya dengan menggunakan program
komputer. CBM adalah adaptasi dari metode eksperimental yang sebelumnya
digunakan untuk menetapkan adanya bias kognitif. Pada bagian ini akan
membahas dua varietas CBM yang paling populer, CBM untuk perhatian
(CBM-A) dan CBM untuk interpretasi (CBM-I).
Ketika bias yang terjadi secara alami diukur, peneliti menyelidiki
setiap lokasi dengan jumlah yang sama. CBM-A bertujuan untuk
menimbulkan bias dengan merancang tugas sedemikian rupa sehingga peserta
perlu menghadiri lebih dari satu lokasi atau lainnya.
 Telah terjadi ledakan penelitian tentang CBM-A sejak studi awal
MacLeod dan rekannya (MacLeod dkk., 2002). Meskipun beberapa penelitian
ditujukan untuk memahami lebih lanjut tentang mekanisme kerja, banyak yang
langsung melaporkan penggunaan CBM-A sebagai pengobatan untuk
gangguan klinis.Amir dan rekan (2009) menerapkan program CBM-A delapan
sesi, yang dirancang untuk mengurangi bias perhatian terhadap ancaman dan
mengurangi gejala kecemasan, pada sampel individu dengan gangguan
kecemasan umum/generalised anxiety disorder (GAD). Metode mereka
seperti yang dijelaskan di atas, menggunakan tugas pemeriksaan perhatian
yang dimodifikasi dan peserta pelatihan untuk memperhatikan kata- kata yang
tidak mengancam pada 66 persen percobaan dan kemudian menguji efek
pelatihan-kongruen pada satu set materi baru. Pengukuran laporan diri dan
wawancara GAD menunjukkan bahwa pelatihan efektif dalam mengurangi
gejala kecemasan.

2.6.3 Modifikasi Interpretasi Bias Kognitif (CBM-I)

Teknik CBM-I mencoba untuk menginduksi bias kognitif dalam
interpretasi yang ambigu mengenai informasi emosional. Seperti CBM-A,
metode ini menggunakan adaptasi dari tugas yang biasanya digunakan untuk
mengukur bias yang terjadi secara alami dalam interpretasi. Adaptasi
melibatkan penyajian yang ambigu informasi tetapi kemudian alih-alih
membiarkan peserta membuat interpretasi spontan mereka sendiri, ini
merupakan tugas yang dirancang dengan cerdik digunakan untuk secara
sistematis membatasi interpretasi menjadi negatif atau positif sesuai arahan
pelatihan. Dua metode utama yang digunakan hingga saat ini sesuai dengan
tugas yang sudah dijelaskan melibatkan baik homograf atau bagian dari
ambigu teks.
Dalam metode homograf, pertama kali digunakan oleh Gray dan
Mathews (2000), partisipan secara berulang-ulang dilatih untuk menafsirkan
makna mengancam dari homograf dengan menghadirkan kata ambigu.
Diikuti oleh asosiasi positif yang harus diisi oleh peserta dengan
memasukkan huruf pertama yang hilang (misalnya adonan: p-nc-ke, pancake
atau lengan: l–s, kaki). Tugas penyelesaian kata memastikan bahwa peserta
harus mengakses makna positif dari homograf untuk membantu mereka
mengetahui yang tidak lengkap kata. Pelatihan homograf positif mengurangi
kerentanan individu terhadap stres; dibandingkan dengan mereka rekan-rekan
terlatih negatif, mereka yang menerima pelatihan positif kurang tertekan oleh
peristiwa sulit (seperti mencoba menyelesaikan tugas anagram yang mustahil
atau menonton video yang membuat stres). Penelitian selanjutnya telah
menunjukkan bahwa keterlibatan aktif dalam memproses makna yang
diinginkan meningkatkan suasana hati yang bermanfaat ini efek pelatihan.

Metode CBM-I menggunakan teks ambigu lebih kompleks, tetapi

sampai saat ini telah digunakan lebih luas daripada metode homograf. Hal ini
diilustrasikan dengan contoh pada gambar tersebut pertama kali dijelaskan
oleh Mathews dan Mackintosh (2000), menggunakan bagian teks yang ambigu
untuk melatih peserta dalam membuat interpretasi positif atau negatif dari teks
itu. Misalnya, skenario ambigu, 'sebagai Anda selesaikan presentasi Anda,
atasan Anda melihat ke atas…’, akan diberi nilai positif (… setuju) atau
negatif (... tidak setuju) hasil dengan melanjutkan bagian sehingga makna
yang ditunjuk menjadi jelas. Untuk memeriksa apakah bias telah dibuat,
peserta nanti diberikan bagian ambigu baru dan peneliti mengukur bagaimana
materi ini ditafsirkan. Gambar tersebut Modifikasi bias kognitif untuk
interpretasi (CBM-I) menggunakan bagian yang ambigu (mis. Yiend dkk.,
2005).
CBM-I menggunakan metode teks ambigu telah menunjukkan efek
yang terbukti berguna untuk pengobatan gangguan klinis. Bias interpretatif
yang dibuat dengan teknik ini adalah mengalami berbagai jenis pengujian
laboratorium untuk menguji ketahanannya. Misalnya, satu studi menunjukkan
bahwa bias yang dibuat tetap selama sehari tanpa pelatihan lebih lanjut (Yiend
 et al., 2005), dan yang lain menyarankan bahwa bias positif yang diinduksi
dapat bertahan dari berbagai lingkungan dan perubahan kontekstual, yang
penting jika ingin digunakan dalam pengaturan dunia nyata (Mackintosh et al.,
2006). Lebih relevan dengan gangguan klinis, CBM-I positif ditemukan
menghasilkan efek yang bertahan lama pengurangan tingkat kecemasan sifat
dalam satu studi (Mathews et al., 2007) dan untuk mengurangi kesusahan
ketika menonton video yang tidak menyenangkan dalam penelitian lain
(Hoppitt et al., 2010). Mengingat ini mendorong temuan laboratorium,
mungkin tidak mengherankan bahwa metode pelatihan ini jauh dari negatif
bias telah diterapkan pada berbagai gangguan kecemasan dan depresi.
Namun, tidak semua studi CBM menunjukkan hasil yang baik dan
temuan meta-analisis adalah Campuran. Dalam satu meta-analisis, Hallion
dan Ruscio (2011) menyimpulkan bahwa perawatan multi-sesi menggunakan
CBM-I menjanjikan untuk digunakan sebagai intervensi psikologis baru. Di
tempat lain, Cristea dan rekan-rekannya (2015) menyimpulkan bahwa
sebagian besar hasil tidak menunjukkan manfaat yang signifikan ketika CBM
digunakan dengan pasien.

2.6.4 Pelatihan Bias Memori

Jauh lebih sedikit penelitian yang dilakukan pada aplikasi penelitian
bias memori untuk klinik, daripada dibias lainnya. Namun, dalam satu
perkembangan terakhir, Joormann dan rekan (2009) menggunakan penekanan
pelatihan pada individu dengan gangguan depresi mayor (MDD) untuk
menginduksi melupakan negatif informasi. Peserta yang depresi dan tidak
depresi pertama kali belajar mengasosiasikan kata-kata isyarat netral dengan
kata-kata sasaran positif dan negatif. Peserta dalam kondisi pelatihan
kemudian diinstruksikan untuk menekan kata-kata target negatif dengan
belajar mengasosiasikan kata-kata 'pengganti' positif atau negatif dengan kata-
kata isyarat asli. Para peneliti menemukan bahwa partisipan yang depresi
berhasil melupakan hal-hal negatif kata-kata dalam kondisi pengganti positif
dan negatif, tetapi tidak dalam kondisi tanpa bantuan (tanpa pelatihan) kondisi.
Studi ini menunjukkan bahwa pelatihan penekanan mengurangi ingatan
informasi negatif di individu yang depresi dan bahwa pengganti pikiran adalah
alat yang berguna untuk mendorong perubahan kognitif. Pelatihan penekanan
oleh karena itu merupakan metode yang tepat untuk memodifikasi bias
memori.
Anda mungkin dapat melihat bagaimana, dalam kehidupan nyata,
pekerjaan ini dapat dikembangkan lebih lanjut untuk membantu meringankan
depresi. Mengikuti metode Joorman, kita dapat mengajari pasien untuk
mengaitkan suatu peristiwa atau ingatan yang dikaitkan dengan pikiran negatif
yang tidak membantu dengan informasi baru, alternatif, dan positif. Itu
informasi positif terkait baru harus menekan asosiasi negatif yang ada dan
menghasilkan pikiran yang lebih membantu, lebih kecil kemungkinannya
untuk memicu depresi.
 BAB III
PENUTUP

3.1 Kesimpulan
Penilaian kognitif (bagaimana kita berpikir tentang informasi) memiliki dampak
yang signifikan terhadap emosi. Penilaian yang mengecilkan konten emosional
mengurangi respons emosional dan ini dapat diamati baik dalam ukuran psikofisiologis
yang lebih rendah dari respons emosi dan dalam pola aktivasi otak.
Keadaan emosi, sifat dan informasi emosional semuanya mempengaruhi proses
kognitif memori, perhatian dan interpretasi. states adalah perasaan saat ini dan bersifat
sementara; ciri-cirinya adalah karakteristik kepribadian yang bertahan lama; dan
informasi emosional mengacu pada materi atau rangsangan yang membawa makna
emosional dan di mana proses kognitif beroperasi.
Memori kongruen suasana hati mengacu pada peningkatan memori yang terjadi
ketika materi sedang dikodekan dan suasana hati peserta pada saat penyandian
dicocokkan. Individu dengan depresi klinis menunjukkan peningkatan memori untuk
informasi negatif.
Bias kognitif adalah kecenderungan sistem pemrosesan informasi untuk secara
konsisten mendukung bahan stimulus dari konten tertentu. Bias atensi negatif, di mana
informasi ancaman lebih diperhatikan daripada non-ancaman, tersebar luas dalam
kecemasan subklinis dan gangguan kecemasan klinis. Bias perhatian biasanya diukur
dengan menggunakan Stroop emosional dan tugas pemeriksaan visual. Bias atensi
negatif, di mana informasi ancaman lebih diperhatikan daripada non-ancaman, tersebar
luas dalam kecemasan subklinis dan gangguan kecemasan klinis. Bias perhatian biasanya
diukur dengan menggunakan Stroop emosional dan tugas pemeriksaan visual.
Bias dalam interpretasi dapat ditunjukkan dengan menggunakan homofon,
homograf dan teks yang ambigu. Individu yang sehat bias positif, dengan asumsi
'gelasnya setengah penuh', sedangkan mereka dengan gangguan psikologis cenderung
bias negatif dan berpikir 'gelas itu setengah kosong'.
Bias kognitif positif berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan kita,
sedangkan bias negatif memperburuk dan mempertahankan gangguan psikologis. Dalam
terapi perilaku kognitif, terapis bekerja dengan pasien untuk mengidentifikasi dan
menantang bias pengolahan.
 Modifikasi bias kognitif dapat digunakan untuk mengurangi perhatian yang tidak
membantu dan bias interpretasi. Teknik-teknik ini, yang diturunkan langsung dari studi
laboratorium, telah dikembangkan menjadi multisesi perawatan terkomputerisasi untuk
digunakan dengan gangguan kecemasan dan depresi.
 Daftar Pustaka

David Groome, M. W. (2016). An Introduction to Applied Cognitive Psychology. New York:

Routledge.