Kesehatan Mental pada Remaja

Saat remaja melewati tahap pubertas, seseorang mungkin menjadi bingung

secara emosional tentang berbagai peristiwa. Remaja mengalami stres karena
mendapatkan atau mempertahankan pekerjaan baru, peningkatan tugas sekolah dan
kesalahpahaman orang tua. Saat pasang surut dalam hidup terjadi, beberapa
PEMBUKA tampaknya bertahan lebih lama secara mental daripada yang lain. Kesehatan mental di
kalangan remaja adalah masalah sehari-hari. Dalam masyarakat aturan dan norma;
masalah kesehatan mental dengan remaja mengakibatkan reaksi yang berbeda. Tiga
masalah kesehatan mental teratas di kalangan remaja adalah depresi, menyakiti diri
sendiri, dan bunuh diri.
Pertama, depresi dapat dikaitkan kembali dengan anggota keluarga yang
mengalami depresi. Ketika genetika diturunkan, begitu pula masalah kesehatan
mental. Misalnya, jika orang tua menderita depresi di masa remajanya, anak tersebut
kemungkinan besar akan menderita pada waktu yang bersamaan. Risiko genetik untuk
mengembangkan depresi klinis adalah sekitar 40% (Eka, 2013). Kedua, stres dapat
menyebabkan depresi. Stres bisa datang dari masalah pekerjaan, keluarga, dan
keuangan. Misalnya, mengerjakan dua pekerjaan dan berusaha memenuhi kebutuhan
bisa sangat melelahkan. Ini dapat memicu depresi karena seseorang akhirnya merasa
kesepian dan tidak dapat melakukan hal-hal mendasar. Saat remaja, ada yang terpaksa
Argumen 1 melakukan dua pekerjaan demi memenuhi kebutuhan pokok. Ketiga, setengah
pengangguran atau pengangguran dapat menyebabkan depresi melalui masalah
keuangan (Ahmad, 2011). Kebutuhan dasar tidak dapat disediakan untuk diri sendiri
atau keluarga. Ini berkontribusi pada harga diri karena tidak memiliki uang berarti
tidak memiliki pakaian yang layak atau uang untuk pergi ke suatu tempat. Misalnya,
di sekolah para remaja akan memiliki gaya fashion terkini, ponsel, dan uang makan
siang. Seorang remaja dalam suasana seperti ini dengan situasi ini akan memiliki uang
untuk satu atau tidak satu pun dari hal-hal ini. Dikelilingi dengan kesengsaraan atau
kesulitan ekonomi ini dapat menyebabkan depresi di kalangan remaja.
Kedua, kesehatan mental ditangani melalui tindakan menyakiti diri sendiri di
kalangan remaja. Melukai diri sendiri dapat dilakukan dengan berbagai cara seperti
memotong, merobek, dan memukuli diri sendiri. Misalnya, memotong adalah cara
paling umum untuk melukai diri sendiri. Menurut data Kementrian Kesehatan, 90
persen orang yang terlibat dalam menyakiti diri sendiri mulai selama masa remaja
atau pra-remaja. Pemotongan juga dikenal sebagai mutilasi diri dapat dimulai dari
usia 14 tahun dan dapat berlanjut menjadi transisi sebagai orang dewasa. Kedua,
menyakiti diri sendiri bisa menjadi pelepasan fisik dari rasa sakit emosional. Menurut
(Yosep, 2009), ini digambarkan sebagai “campuran intens dari makna simbolis –
menghukum diri sendiri, tetapi juga tanda keberanian; manifestasi fisik dari rasa sakit
Argumen 2
batin untuk diri sendiri dan/atau orang lain untuk melihat; sesuatu yang
disembunyikan, tetapi juga sesuatu yang mengejutkan dan menyakiti orang lain”. Hal
itu juga bisa berarti cara melepaskan diri dari perasaan emosional terhadap situasi
dan kehidupan secara keseluruhan. Ketiga, melukai diri sendiri dapat membuat
ketagihan. Misalnya, alih-alih menggunakan narkoba dan alkohol sebagai cara
melarikan diri, tindakan menyakiti diri sendiri justru dilakukan. Pikiran dapat dengan
 mudah mentransfer kecanduan pemotongannya ke kecanduan zat-zat yang
memabukkan (Pusat Bantuan Kecanduan, 2012). Saat berhadapan dengan depresi,
seringkali jalan menuju pemulihan bisa menjadi jalan yang negatif.

Terakhir, depresi dapat berdampak lebih tinggi pada mereka yang berpikir
atau bunuh diri. Bunuh diri meningkat tiga kali lipat di antara remaja yang menderita
Argumen 3 depresi. Misalnya, pria lebih cenderung melakukan bunuh diri sedangkan wanita lebih
sering mencoba bunuh diri daripada pria. Salah satu contoh bunuh diri adalah
penyebab utama kematian kedua di Kanada. Bunuh diri menyumbang hampir 24
persen dari semua kematian di antara usia 15-24 tahun dan 16 tahun.
Masa remaja harusnya menjadi dunia yang dinikmati dan bukannya menjadi
hal yang memicu stres dan depresi. Dengan cara mengatasi stres yang tepat pada
remaja, maka kehidupan di masa remaja akan menjadi menyenangkan dan lebih
bermanfaat. Karena itulah sangat penting untuk tetap menjaga tingkat stres agar tetap
Penutup
terkontrol, dimana orang tua berperan penting dalam membimbing remaja. Dengan
demikian, diharapkan kehidupan remaja akan lebih bermanfaat untuk meningkatkan
kualitas diri, dan bukannya memberi pengaruh buruk yang tidak akan membuat
seseorang remaja bertambah maju.