KET

NKY

GY

NKY

GY
NKY
GY
NKY

GY

NKY
GY
NKY

GY

NKY
GY

NKY

GY
NKY
GY
NKY

GY

NKY

GY

NKY

GY
NKY

GY

NKY

GY

NKY

GY

NKY
GY
NKY
GY
NKY

GY

NKY
GY
NKY

GY

NKY

GY

NKY

GY

NKY
GY
NKY

GY

NKY
GY
NKY
GY

NKY

GY

NKY

GY

NKY

GY

NKY

GY

NKY

GY

NKY
GY

NKY

GY

NKY

GY
NKY
GY

NKY

GY

NKY
GY
 TRANSKRIP
01__GY_Selasa_17 November 2020_Durasi 29 Menit
TRANSKRIP

Selama pandemic, kan kita dirumah terus nih kak. Apa sih perbedaan pola makan saat dirumah dan dikosan ?

kalo dirumah jadi lebih teratur jadi ga telat makan. Kalau di kosan kan mungkin ada kegiatan kampus jadi
makannya ga teratur. Dan kalau dirumah itu kan masakan orang tua jadi mungkin lebih sehat, jadi ada
proteinnya, ada sayurnya. Kalua di kosan kan yang penting makan.
kalau saya tidak salah dengar, tadi kakak ini Angkatan 2020 kan ya kak? Apakah sudah ngekos kak, atau
bagaimana?
sebenernya saya tau pola makan kosan dari kakak saya
kakak lebih prefer makanan yang kayak gimana sih kak?
makanan yang pedes tapi saya juga sering makan makanan yang manis juga
kira-kira makanannya yang kayak apa ya kak?
kalau yang pedes sebenernya normal sih, kayak sambel-sambelan gitu. Soalnya saya suka sambel. Kalau yang
manis kayak snack-snack tapi saya juga suka sih buah-buah yang manis
kalau dibandingkan martabak dengan dessert yang manis atau snack-snack kak?
tetep dessert sih.. yang manis-manis gitu
kira-kira apa sih kak yang mendorong kakak jadi suka makanan manis seperti itu?

mungkin, karena dari kecil udah di biasain gitu. Dan kalau makanan manis kan anak kecil emang suka ya.. jadi
berlanjut sampe sekarang gitu

kakak termasuk orang yang mengikuti trend makanan terkini atau bagaimana kak?
kalau trend makanan terkini kayaknya engga sih
misalnya boba kak, kan boba juga lagi happening nih kak. Nah kakak lebih prefer makanan snack manis atau
minuman gapapa asalkan manis kak?
justru lebih sering bentuknya yang minuman sih, kayak boba, thai tea dan yang lain-lain
kira-kira belinya langsung ke toko atau bagaimana kak?
karena pandemic mungkin lebih sering gojek tapi kalau dulu ke tokonya sih langsung beli
nah menurut yang kakak ketahui gizi seimbang itu yang kayak gimana nih kak?

jadi dari kecil kan kita udah tau tentang 4 sehat 5 sempurna yang bisa dibilang itu udah jadi pedoman makanan
anak-anak Indonesia. Nah itukan ada karbohidratnya, proteinnya, sayuran,serat dan ada susu juga yang
mengandung kalsium, kalau yang saya tau sih itu
menurut pandangan kakak seberapa penting sih gizi seimbang itu ?
menurut aku penting banget sih, makanan kan ngaruh ke Kesehatan ya.. nah kesehatan itu bisa jadi asset buat
jangka Panjang. Jadi asset buat nanti kita tua. Jadi sepenting itu sih menurut aku.

kira-kira keuntungan apa aja sih kak yang bisa dirasakan kalau kita menerapkan gizi seimbang?

kalau jangka Panjang mungkin gaakan kena penyakit yang kayak kolesterol, asam urat dan segala macam ya.
Kalau untuk saya kayak gini, kan saya masih muda ya. Mungkin jadi lebih aktif, ga gampang cape dan Lelah, ga
gampang stress karena ada beberapa jurnal yang saya baca juga makanan mempengaruhi kadar stress juga
kalau orang kebanyakan makan makanan manis. Jadi rentan stress. Makanya saya sempat mengurangi makan
makanan manis karena saya mengontrol stress saya juga gitu
kalau seseorang tidak menerapkan gizi seimbang itu dampak negatifnya bagaimana sih kak?

udah pasti jadi gampang cape dan sakit. Dan sekarang udah banyak anak-anak seumuran saya juga udah kena
kolesterol dan asam urat. Nah itukan merupakan penyakit orang tua, tapi malah anak-anak seumuran saya juga
udah ada yang terkena
nah ini menarik nih. Kalau aku boleh tau adakah teman kakak yang mengalami penyakit tersebut?

ada, teman kakak saya waktu SMP dia kena asam urat gitu

kira-kira ada lagi ga nih kak, yang kakak sudah pernah liat langsung dampak negatifnya seperti tadi kak?
oh ada, temen SMP dia sempet masuk RS gara-gara gula darahnya tinggi sampai dibawa ke ICU gitu, tapi saya
juga kurang tau sih tapi katanya karena gula darahnya tinggi
kalau aku boleh tau, temannya itu laki-laki atau perempuan kak?
laki-laki
apakah kakak kenal dengan orang tersebut ?
Cuma kenal sih, bukan teman deket
menurut pandangan kakak kenapa sih orang tersebut bisa sampai gula darahnya tinggi kak?
kalau dari informasi yang aku dapat sih, katanya suka minum-minuman yang bersoda terus jarang minum air
mineral juga. Jadi makin makin lah gitu. Jadi gula darahnya pasti tinggi sih.
selain terkena penyakit kira-kira ada lagi kah kak?
sejauh saya sih itu doang ya
nah kalau yang gampang cape dan Lelah itu karena apa ya kak?
itu sebenernya kejadian di aku sendiri sih. Karena aku sempet ga jaga pola makan gitu, makannya juga
sembarangan jadi gampang cape gitu. Padahal baru aktifitas yang sebenernya ga berat seperti belajar, jalan kaki
misalnya 30menit tapi udah cape jadi butuh istirahat gitu

tadikan kakak sempat menyebutkan 5sehat 4sempurna. Nah kakak sudah pernah denger tentang istilah isi
piringku

belum

okay, aku sekalian sharing aja ya kak. Jadi isi piring itu adalah pedoman baru dari tahun 2017 jadi dalam satu
piring itu berisi 2-3 porsi lauk pauk dan buah serta 3-4 porsi makanan pokok dan sayuran. Kalau tentang istilah
bingee eating atau mukbang kakak bisa jelasin kah itu apa sih kak?
itu sejenis ini. Yang lagi ngetrend sekarang yah. Jadi orang makan dalam satu waktu dengan porsi yang besar-
besaran terus di videoin sih biasanya
oh.. buat konten kali ya kak?
iya biasanya di youtube- youtube itu banyak
menurut pandangan kakak apa sih yang mendorong mereka melakukan bingee eating kak?
hahaha, hmmm gimana ya menurut saya karena mungkin karena ingin bikin konten aja kali ya terus di video jadi
dapet duit. Nah karena duit sih sebenernya hahahaha
baik.. mungkin mukbang sebagai mata pencaharian,
profesi mungkin ya ? hahaha sebagai profesi
oh iya benar.. nah kalau di youtube kakak nontonin channelnya siapa sih kak yg mukbang gitu?
sebenernya jarang sih, saya nonton yang kayak gitu. Soalnya saya suka eneg sendiri kalau liat orang makan
banyak kayak gitu. Tapi kadang saya nonton biar bisa tidur aja. Tapi ga sering sih. Namanya channelnya apay a..
saya lupa tapi kayaknya ada ASMR gitu.. tapi saya juga lupa

nah perilaku bingee eating ini menurut kakak sudah sesuai belum sih dengan perilaku gizi seimbang?

menurut saya engga sih. Menurut saya over. Malah gaada gizi nya kali ya. Karena berlebihan, karena bener-
bener dalam satu waktu makan yang banyak. Malah ga jadi gizi justru malah jadi penyakit kali ya menurut saya
tadikan kita sudah ngobrol banyak nih kak tentang gizi seimbang. Nah kira-kira upaya apa yang sudah kakak
lakukan untuk menerapkan gizi seimbang kalau aku boleh tau..
kalau saya sih kebetulan bisa dibilang yang ga menulu ada gizi seimbang sih, Cuma saya kalau makna harus ada
proteinnya, sayurnya yang saya suka. Karena ga semua sayur saya suka terus buah selalu ada sih dirumah
kebetulan sama karbo sih tapi ga selalu nasi kadang ubi atau kentang.
buah apa aja ya kak yang selalu dan pasti ada dirumah ?
kalau yang pasti ada apel sama melon sih. Tapi sekarang karena lagi musim manga jadi ada manga, Cuma 2 buah
yang tadi pasti ada sih
kalau aku ga salah denger, tadi kakak menyebutkan ada sayur yang ga disukai. Nah kira-kira apa aja sih kak sayur
yang menjadi favorite dan yang paling ga di sukai?
yang favorite bayam, kangkong, wortel, toge, tomat, timun, yang sering dimakan sih sama sawi. Yang paling ga
disukai tuh terong, terus brokoli.. sebenarnya banyak sih yang ga disukai hehe
oh begitu… gapapa kak, kalau kakak tidak keberatan boleh di sebutin sayuran yang ga disukai atau yang gamau
dimakan hahaha

yang belum pernah di makan tapi udah pasti aku ga sukai sih ini, daun papaya sama terong terus pare. Itukan
pait ya? Jadi dari awal udah mau nyobain. Terus kalau terong karena lembek aja jadi jijik aja sih litanya
kalau untuk brokoli itu kakak sudah pernah makan atau bagaimana kak?
dulu pernah di kasih sih sama mama, tapi ga enak aja gasuka gitu
kalau kakak berkenan, boleh certain kek aku kah kak, kenapa dulu bisa yakin brokoli gaenak walaupun sudah
dicobain ?
karena rasanya sih, sama teksturnya kayak gimana gitu kalau saya makan. Kayak DAUN. Bener-bener kayak daun
mungkin rasanya gitu. Jadi say aga suka
lalu kayak sayuran selada atau sayuran yang ada di isian burger itukan bentuknya kayak daun ya kak, kakak mau
makan atau malah gamau kak?
NAH, anehnya saya makan selada, sawi gitu saya malah makan
berati memang brokoli aja nih kak yang rasanya kayak sayur ya kak?
iya emang, emang picky sih kalau soal sayur

kalau karbohidrat kak, dirumah memang disediakan beragam atau memang mau makan yang beda-beda kak?
dirumah ga selalu di sedian sih Cuma berhubung orang tua saya udah lumayan tua kadang-kadang mereka
maunya makan yang bener-bener sehat kayak clean eating gitu. Jadi saya ikutin sih. Ga selalu nasi pokonya,
kalaupun nasi ada beras merah sih dirumah
apakah secara tidak langsung mempengaruhi pemilihan makan kakak atau ada keterpaksaan kak?
waktu awal-awal emang agak bete sih, duh kenapa ini makanannya rebus-rebusan semua sama di bakar. ga
digoreng , kan biasanya digorengkan. Tapi karena pandemic ini saya jadi, oh iya deh boleh.. harus jaga pola
makan, pola tidur, olahraga juga karena takut sakit aja dimasa-msa sekarang karena kalau sakit wah bahaya sih.
Jadi aku ikutan makan yang bersih-bersih gitu
KODE

1.5 mahasiswa memiliki perbedaan pola

makan antara di rumah dan di kos

1.15 mahasiswa lebih sering mengkonsumsi

makanan dengan cita rasa manis

1.23 mahasiswa beranggapan bahwa gizi

seimbang adalah dengan menerapkan 4
sehat 5 sempurna

1.25 mahasiswa menganggap pedoman gizi

seimbang penting untuk kesehatan
1.45 mahasiswa belum pernah mendengar
tentang pedoman isi piringku
1.57 mahasiswa menyadari perilaku bingee
eating tidak sesuai dengan pedoman gizi
seimbang

1.75 mahasiswa mengikuti pola makan

keluarga dalam memilih makanan
 TRANSKRIP
02_FRG_20 November 2020_Durasi 25 Menit
KET TRANSKRIP
CAF Perbedaan pola makan saat dirumah dan kosan?
Tidak ada perbedaan secara signifikan karna dulu saat menjadi anak rantau, tinggalnya bersama
FRG saudara jadi lebih kurang sama diperhatikannya oleh saudara terkait makan, minum dan
sarapannya

Tadi aky denger ada sarapan ya kak. nah menurut kakak sendiri itu penting nggak sih untuk kita
CAF
melakukan sarapan sebelum memulai aktifitas di pagi hari?

Kalau aku setiap pagi kalau bisa harus ada makanan yang masuk meskipun Cuma makan buah
FRG
atau roti dan air putih jadi nggak harus makan makanan berat kayak nasi gitu

Kalau gitu, kira kira faktor apasih yang membuat kakak memilih sarapan dengan buah atau roti
CAF
dibandingkan nasi tiap harinya?
Tidak ada sih, memang sudah mulai aware dengan kesehatan jadi mengurangi makan nasi lebih
FRG
harus ada makan buah buahan tiap harinya
CAF Apa yang kakak ketahui tentang gizi seimbang?
FRG Pola makan yang seimbang ya mungkin antara lauk dan lainnya

Nah kan kakak udah tau yaa gizi seimbang itu apa, lalu kira kira pola makan kakak yang sudah
CAF
diceritakan tadi sudah masuk belum dalam artian pola gizi seimbang?

FRG Kalau dari pola makan aku, sepertinya masih kurang yaa. Karna aku seringnya makan roti atau
buah aja jadi untuk sayurnya dan lauk pauk masih kurang terpenuhi

CAF Kalau sayur, biasanya sayur apa yang sering dimakan kak?
FRG kalau sayur mungkin sayur buat makan yaa jadi bayam dan sayur sop aja
Menurut kakak ini, kita sebagai mahasiswa pentingkah untuk menerapkan pedoman gizi
CAF
seimbang?

Penting, karna mahasiswa kan otaknya dipacu terus yaa untuk berpikir dan lainnya jadi meskipun
FRG
tidak lari, tidak olahraga ya capek juga. Jadi menurut aku perlu asupan yang seimbang sih

CAF Kira kira apa yang bisa kakak dapatkan jika kakak menerapkan pedoman gizi seimbang itu tadi?

Kalau gizinya seimbang pastinya badan lebih sehat dan fit yah, karna makanananya sudah sesuai
anjuran gitu, ya misalnya memang tidak makan nasi tapi jika kita menerapkan pedoman gizi
FRG seimbang kita tau nasi bisa diganti dengan ketela atau singkong gitu. jadi secara otomatis kan
sumber tenaga terpenuhi juga jadi manfaatnya itu mungkin bisa menambah tenaga sehingga
saat melakukan aktifitas tidak malas gerak

Oke kak, kalau dari pandangan kakak sendiri kepengen nggak sih menerapkan pedoman gizi
CAF seimbang untuk kedepannnya?
 Iyadong pengen, karna sudah pasti ada manfaatnya yah. Jadi kita makan udah sesuai anjuran
nggak lebih dan nggak kurang. Kalau lebih kan juga nggak baik ya bisa obesitas gitu dan kalau
FRG
melakukan apapun jadi males menurut aku gitu. Dan juga kalau buah sayur dan minum
terpenuhi sesuai anjuran kan kulit juga jadi bagus. jadi berguna banget sih menurut aku

CAF Kira kira langkah apa yang kakak bisa lakukan untuk menerapkan pedoman gizi seimbang itu?

Mungkin karna mayoritas kegiatan sekarang ini lebih sering dilakukan di dalam rumah ya jadi
FRG bisa tuh olahraga kecil di dalam rumah. Terus bisa juga sediain tumblr air di dalam kamar biar
inget untuk minum dan nggak kekurangan air. Terus juga nyetok buah buahan biar kalau pengen
ngemil ngemilnya buah buahan aja

Nah itu udah bagus banget sih kak, nah terus kalau istilah "isi piringku" gimana menurut
CAF pandangan kakak?

FRG Belum pernah denger

Kalau istilah yang satu ini mungkin sering denger nih kak. Mukbang nah apa kira kira yang
CAF
mendorong orang melakukan mukbang?
Selain untuk konten ya, mungkin menurut aku untuk meningkatkan rasa pengen makan ya jadi
FRG
bisa dibilang ada promosi dibalik konten mukbang itu sendiri.
Iya setuju banget aku kak, kalau gitu fenomena mukbang ini sendiri menurut kakak sesuai atau
CAF tidak dengan pedoman gizi seimbang?

Nggak sesuai ya karna kalau mukbang kan porsinya ndak dalam batas wajar ya terus
makanannya juga tidak sehat seperti mie pedes atau mkaann yang disiram saus pedas.
FRG
Makanannya juga kadang 1 jenis saja jadi kurang buahnya, sayurnya ataupun makanan
pokoknya. tidak bervariasi seperti anjuran seharusnya.
KODE

2.5 mahasiswa tidak memiliki perbedaan pola

makan antara di rumah dan di kos

2.7 mahasiswa memiliki kebiasaan sarapan

sebelum beraktivitas

2.13 mahasiswa menyadari pola makan yang

diterapkan masih belum sesuai dengan
pedoman gizi seimbang

2.17 mahasiswa menganggap asupan yang

seimbang penting untuk kinerja otak dan
pasokan energi
2.25 mahasiswa belum pernah mendengar
tentang pedoman isi piringku

2.29 mahasiswa menyadari perilaku bingee

eating tidak sesuai dengan pedoman gizi
seimbang
 TRANSKRIP
03_NAC_SELASA_17 NOVEMBER 2020 DURASI 23 MENIT
KET TRANSKRIP

”Okaii.. buat kak alifah selama pandemi. Ini kan kita banyak dirumah terus, nah bagaimana
sih perbedaan pola makan saat kaka dirumah sama kaka dikos? Mungkin bisa diceritakan
DAN kak”

”Eem… ga beda jauh yaa. Mungkin pas awal-awal kuliah itu masih kebawa SMA kan , masih
kebawa kebiasaan SMA kan. Masih makan pagi, makan siang, makan sore. Habis itu juga
beberapa kali jajan kalau difakultas itu kan ada kantin tapi pas dirumah ini jadi gimana yaa .
Malah kebawa waktu dikampus. Dulu waktu awal-awal makan pagi, makan siang, makan sore
cuman pas agak lama makin sibuk makin banyak kegiatan itu makannya jadi dirangkap.
Makan pagi sama makan siang. Jadinya jam 10, jam 11 baru makan pagi sekalian makan
siang terus nanti sore atau malem baru makan. Jadinya kayak 2 kali makan. Dan dirumah pun
jadinya sama jadi kebawa. Makan pagi malah ga biasa perutnya misal nih mau makan sekitar
jam 7 atau jam 8 malah pengen muntah. Pernah malah kayak pengen mual. Tapi misalkan
NAC makannya jam 10 atau jam 11 kayak biasanya malah gapapa”

DAN ”Okaiii.. mungkin lebih engga ada perbedaan pola makan dirumah dan di kos-kosan yaa ”
NAC ”Iyaaa..”
DAN ”Kalau dikos-kosan juga jarang sarapan?”
” Eemm.. gimana yaaa sarapan cuman sarapan yang tidak terlalu berat , paling makan kue 1
NAC doang aja si kalau engga susu. Cuman buat mengganjal aja”
”Kalau dirumah sarapannya juga seperti dikos-kosan, ga makan yang berat-berat ya kayak
DAN nasi”

”Eem… tergantung si kadang dirumah juga ngikutin pola tidur yaa. Kalau misalnya
bangunnya siang,makannya langsung sekalian makan siang dan sarapan. Cuman kalau
misalkan bangunnya pagi itu biasanya kalau ga minum susu aja ya makannya sama sereal
NAC gitu”
”Kalau saya lebih menyukai makanan manis, nah kalau untuk kak Alifah lebih suka makanan
DAN yang apa ya kak? Asin? Asam? Atau yang segar-segar?”

”Kalau makanan ga milih-milih si… . Kalau lagi mood yang manis, makannya yang manis-
NAC manis. Cuman kalau yang lebih sering yang mana mungkin ke manis.”
DAN ”Untuk makanan pedas kaka lebih prefer engga?”

”Kalau untuk akhir-akhir ini engga. Dulu SMA iya mungkin ya, makan pedes masih gapapa.
NAC Tapi akhir-akhir ini mengurangi makanan pedes, ga tau kayak ga kuat gitu. ”
”kak mau tanya nih, kira-kira faktor apa sih yang membuat kaka mempengaruhi pemilihan
DAN makanan kakak? ”

”Misal butuh tenang atau rileks makannya yang manis kayak coklat atau engga minumnya
NAC kaya matcha. Eemm misalnya lagi biasa-biasa aja, makannya lebih ke gurih “
”Oke.. kalau sehari-hari kakak lebih sering mengkonsumsi nasi, mungkin roti atau makanan
DAN pokoknya nasi atau bahan makanan lain?”
 ”Engga selalu ya, tergantung dirumah juga. Cuman kalau nasi emang kurang. Kalau nasi
cuman 1 sendok nasi engga seberapa banyak. Tapi kalau misal yang lain kayak mie atau roti
tergantung gedhe kecilnya si, tergantung berat nya dalam artian kalorinya seperti cake dan
NAC roti yak an beda kalori ya”
DAN ”Menurut kak Alifah , apakah kak alifah tau mengenai gizi seimbang?”
NAC “yaa tau..”
”Sudah mengenal belum? Kalau tau boleh diceritakan, kak tentang gizi seimbang itu seperti
DAN apa?”

”Kalau gizi seimbang, orang zaman dahulu 4 sehat 5 sempurna. Tapi kalau sekarang itu udah
engga efektif, salah persepsi karena susu bukan yang menyempurnakan gizi didalam tubuh
kita. Tapi susu masuk ke protein. Nah jadi mungkin kalau gizi seimbang itu tergantung
kebutuhan kalori yang kita konsumsi itu seberapa. Habis itu kita mengukurnya kedalam
makanan yang kita makan. Kita itu butuh karbohidrat, protein, vitamin, mineral, air dan
NAC olahraga si buat menyempurnakan ”

DAN ”Baik, menurut pandangan kak Alifah, seberapa penting gizi seimbang buat diri sendiri?”

”Penting banget si. Soalnya kesehatan itu ditentukan oleh asupan kita yaaa, kebiasaan
berolahraga habis itu kebiasaan mengkonsumsi makanan yang kita makan itu. Ya penting
banget si menjaga asupan itu penting. Anak kesehatan ga ada yang bisa ngasih lagi gitu. Kita
NAC sendiri yang ngasih kesehatan diri kita ”

DAN ”Menurut kak Alifah keuntungan apa saja yang didapat jika kaka menerapkan gizi sembang?”

”Tentunya tubuh itu sehat dan optimal juga. Dan…. jadi jarang sakit, bisa beraktivitas dengan
optimal juga. Intinya ga gampang lemes, bisa berfikir lebih jernih juga kalau misal tubuh kita
sehat, kalau misalkan tubuh kita sakit mikir ini mikir itu jadi lebih berat. Malah sakitnya ga
NAC sembuh-sembuh. Yang utama itu sehat dan sehat itu efeknya bakal kemana-mana nanti ”
DAN ”Jadi, sehat bisa dimulai dengan mengatur pola makan yang baik ya?”
NAC ”Iyaaa”
”Menurut kak Alifah dampak jika tidak menerapkan gizi seimbang itu gimana ya? Mungkin
DAN dampak bagi tubuh, kesehatan ?”

”Jadi gampang sakit, jadi susah focus, bekerjanya jadi kurang optimal. Misal ngerjain tugas,
ngerjain sesuatu jadi kurang semangat. Pokoknya engga sesemangat dengan orang yang
NAC sehat dan orang yang menerapkan gizi seimbang.”

DAN ”Upaya apa yang sudah kak Alifah lakukan untuk menerapkan gizi seimbang itu sendiri? ”

”Menjaga pola makan si ,jujur karena mislkan saya kurang olahraga jadinya mungkin jaga
NAC pola makan yang penting. Jangan sampai kebanyakan dan kekurangan asupan makanan. ”
”Mungkin kak Alifah bisa menceritakan pola makan kak alifah yang menerapkan gizi
DAN seimbang itu seperti apa? ”

”Ya mungkin makan sayur. Makan sayur kayak kewajiban. Tiap ada sayur mesti dimakan,
entah sayur apapun itu, buat menyeimbangkan dari protein dan karbohidrat yang kita makan
juga. Kalau engga ada sayur mengkin bisa makan buah terus kalau misalkan saya tuh sehari-
hari minum susu. Dan dirumah ibu sering nyiapin sayur dan disediakan buah. Meskipun nanti
kebanyakan konsumsi protein atau karbohidrat masih bisa diimbangi dengan sayur dan
NAC buahnya si.”
DAN ”Susunya rutin diminum waktu pagi atau seperti apa?”
NAC ” Iyaa pagi ”
DAN ”Kak Alifah pernah dengar slogan atau istilah isi peringku sebelumnya?”

NAC ”Belum deh kelihatannya”

DAN ”Diiklan layanan masyarakat?”
NAC ”Belum pernah soalnya jarang nonton tv juga”
DAN ”Kak Alifah sendiri pernah mendengar istilah binge eating?’
NAC ”Kurang tau, Apa ya?”

”Jadi binge eating itu merupakan suatu gangguan makan. Dimana kalau seseorang
mengalami binge eating itu, dia cenderung makan terlalu banyak. Jadi kalau sudah makan
DAN susah berhenti dang ingin makan terus. Mungkin kak Alifah baru denger istilah itu ya?”
NAC ”Iyaaa baru denger itu”
”Kalau menurut pandangan kak Alifah, apa yang mendorong seseorang yang mengalami
DAN binge eating?”

”Kalau misalkan kebiasaan kurang baik kan yaa. Nanti gizinya juga jadi berlebih, nanti
berakibat ke tubuh kaya penyimpanan cadangan makanan yang disimpan tubuh jadi lebih
banyak. Jadinya bisa jadi obesitas, bisa jadi penyakit jantung karena banyak lemak didalam
NAC tubuh gitu si.. . Jadi kurang bagus”

DAN ”Menurut kak Alifah yang mengalami binge eating sudah menerapkan gizi seimbang?”

”Belum pastinya. Karena dia makan terus-terusan akhirnya asupan yang dia makan jadi
NAC berlebih jadinya tidak seimbang ”
DAN ”Berarti belum menerapkan gizi seimbang ya kak?”
NAC ”Iyaa belum ”
3.5 mahasiswa tidak memiliki banyak
perbedaan pola makan antara di
rumah dan di kos

3.11 mahasiswa memiliki pola makan

yang tidak teratur saat di rumah

3.13 mahasiswa lebih sering

mengkonsumsi makanan dengan cita
rasa manis

3.17 mahasiswa memilih makanan

tergantung suasana hati
3.23 mahasiswa sudah mengetahui
bahwa 4 sehat 5 sempurna bukan
pedoman gizi seimbang

3.25 mahasiswa menganggap

pedoman gizi seimbang penting untuk
kesehatan

3.35 mahasiswa menganggap pola

makan yang diterapkan sudah sesuai
dengan pedoman gizi seimbang
3.39 mahasiswa belum pernah
mendengar tentang pedoman isi
piringku

3.49 mahasiswa menyadari perilaku

bingee eating tidak sesuai dengan
pedoman gizi seimbang