Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Pola Hidup Sehat Remaja Di Masa Pandemi

    Diunggah oleh

    Ayu Permata
    64 tayangan8 halaman
    Dokumen tersebut membahas pola hidup sehat remaja selama pandemi, yang mencakup aktivitas fisik dan mental yang didukung minat untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Pola hidup sehat dapat meningkatkan harapan hidup, imun tubuh, dan semangat untuk terus beraktivitas. Untuk tetap sehat, remaja perlu tidur cukup, memenuhi kebutuhan nutrisi, dan berpikir positif secara fisik dan mental.

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas pola hidup sehat remaja selama pandemi, yang mencakup aktivitas fisik dan mental yang didukung minat untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Pola hidup sehat dapat meningkatkan harapan hidup, imun tubuh, dan semangat untuk terus beraktivitas. Untuk tetap sehat, remaja perlu tidur cukup, memenuhi kebutuhan nutrisi, dan berpikir positif secara fisik dan mental.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    64 tayangan8 halaman

    Pola Hidup Sehat Remaja Di Masa Pandemi

    Diunggah oleh

    Ayu Permata
    Dokumen tersebut membahas pola hidup sehat remaja selama pandemi, yang mencakup aktivitas fisik dan mental yang didukung minat untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Pola hidup sehat dapat meningkatkan harapan hidup, imun tubuh, dan semangat untuk terus beraktivitas. Untuk tetap sehat, remaja perlu tidur cukup, memenuhi kebutuhan nutrisi, dan berpikir positif secara fisik dan mental.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 8

    REMAJA DI

    MASA
    PANDEMI
    Pembicara oleh
    dr. Jeri Indrawan, Sp.OG
    Pola hidup sehat  gambaran dari
    aktivitas atau kegiatan kita yang didukung
    oleh keinginan dan minat kita dan bagaimana
    pikiran kita menjalaninya dalam berinteraksi
    dengan lingkungan kita.

    Pola hidup sehat yang kita terapkan


    bisa saja kita tularkan kepada
    orang lain, khususnya keluarga
    sehingga mereka dapat merasakan
    banyak manfaatnya.
    MANFAAT
    Menciptakan harapan hidup 01
    lebih lama

    Meningkatkan imun
    02 tubuh.
    Fungsi pertahanan, fungsi homestatis,
    dan fungsi pengawasan

    Tubuh menjadi lebih


    semangat
    Tubuh akan terus aktif
    melakukan berbagai
    03
    aktivitas
    TIPS AGAR
    TETAP
    SEHAT DI
    PERBAIKI
    WAKTU
    National Sleep TIDUR
    Foundation, direkomendasikan
    02 bahwa usia dewasa muda (18-25
    tahun) membutuhkan waktu tidur 7-
    9 jam per malam
    CUKUPI
    10KEBUTUHAN
    Pedoman Gizi Seimbang 01
    NUTRISI BERPIKIR
    03 POSITIF
    Tidak hanya tentang fisik tetapi
    juga dengan kebutuhan mental 
    TERIMAK
    ASIH

    Anda mungkin juga menyukai