Cara Mengatasi

Ansietas sebelum
Operasi Berdoa
Dengan Berdoa kita bisa menyerahkan

Tehnik Relaksasi : Tarik Nafas Dalam semua kecemasan kita kepadaNya.

Caranya adalah dengan menghirup Percayalah semuanya akan baik-baik saja

udara dalam-dalam melalui hidung lalu karena ada Tuhan yang selalu menjaga kita.

menahannya 3 detik kemudian

SEMOGA
mengeluarkannya melalui mulut.
BERMANFAAT
Aktivitas ini otomatis membuat Anda TERIMAKASIH
lebih santai dan mencegah dan
mengurangi serangan rasa cemas

Tehnik Distraksi : Membaca Majalah,

Mendengarkan Musik
Tehnik ini dilakukan untuk mengalihkan
rasa cemas yang terjadi.
 PERAWATAN PRE APA ITU ANSIETAS Gangguan pola tidur, mimpi-mimpi
OPERASI- yang menegangkan.
ANSIETAS/CEMAS
Gangguan konsentrasi dan daya ingat.
Ansietas atau Kecemasan adalah suatu
perasaan subjektif yang dialami seseorang Keluhan-keluhan somatik, misalnya
berupa respon emosional terhadap penilaian rasa sakit pada otot dan tulang,
yang menggambarkan keadaan khawatir, pendengaran berdenging (tinitus),
gelisah, takut, tidak tentram disertai berbagai berdebar-debar, sesak nafas, sakit
keluhan fisik karena adanya pengalaman baru, kepala
Oleh : termasuk pada pasien yang akan mengalami
Mahasiswa Ners Angkatan V tindakan invasif seperti pembedahan.

TANDA DAN GEJALA TINGKATAN ANSIETAS

YAYASAN EKA HARAP Ansietas ringan
PALANGKARAYA ANSIETAS
Ansietas sedang
SEKOLAH TINGGI ILMU Cemas, khawatir, firasat buruk, takut akan
Ansietas berat
KESEHATAN pikirannya sendiri, mudah tersinggung.
PROGRAM STUDI PROFESI NERS Panik,
TAHUN AJARAN 2017/2018 Merasa tegang, tidak tenang, gelisah,
mudah terkejut.

Takut sendirian, takut pada keramaian dan

banyak orang.