4. Secara umum, buah-buahan sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia karena banyak
mengandung nutrisi. Nutrisi yang terkandung dalam buah-buahan diantaranya adalah .....
A. Air, besi, mineral, karbohidrat C. Mineral, serat, yodium, air
B. Vitamin, magnesium, serat, antioksidan D. Air, vitamin, mineral, serat
1
5. Ada bermacam-macam manfaat buah. Salah satunya yaitu membantu memenuhi
kebutuhan akan air jika kurang mengkonsumsi air sebanyak 2 liter dalam sehari. Buah yang
banyak mengandung air adalah ......
A. Semangka, jeruk, pepaya C. Markisa, apel, srikaya
B. Apel, salak, melon D. Pisang, avocad, mangga
6. Manfaat serat yang terkandung dalam buah jambu biji adalah .....
A. Melancarkan peredaran darah C. Melawan radikal bebas
B. Melancarkan proses pencernaan D. Menangkal kanker
8. Buah yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengatasi penyakit
batuk adalah .....
A. Avocad B. Jambu biji C. Pepaya D. Belimbing
Perhatikan pernyataan berikut !
1. Merebus
2. Memanggang
3. Mengukus
4. Membakar
5. Mendidih
9. Yang merupakan teknik pengolahan pangan panas basah (Moist heat) yaitu .....
A. 1,2,3 B. 2,4,5 1,3,5 3,4,5
10. Mengolah bahan makanan dalam cairan yang sudah mendidih merupakan teknik ......
A. Mengukus B. Menggoreng C. Merebus D. Membakar
11. Teknik mengolah makanan di atas lempengan besi panas (gridle) atau di atas panci dadar
(teflon) yang diletakan di atas perapian langsung merupakan teknik ....
A. Membakar B. Menggoreng C. Mengukus D. Menggulai
12. Bahan pangan dapat dihaluskan dengan menggunakan blender, parutan maupun diulek.
Salah satu hasil olahan dengan menggunakan teknik di atas adalah .....
A. Es buah B. Jus C. Oplosan D. Puding
2
14. Besok seusai pulang sekolah Angel bersama teman-temannya merencanakan untuk
belajar kelompok di rumah. Pulang sekolah tentu badan lelah dan kepanasan. Rahma
ingin menyiapkan suatu makanan yang dapat menyegarkan tubuh, mudah membuatnya,
dan cepat. Bagian ini termasuk dalam tahapan perencanaan yaitu .....
A.Identifikasi kebutuhan B. Ide/gagasan C. Persiapan D. Evaluasi
15. Bagian tanaman pisang yang dimanfaatkan sebagai bahan pangan hasil samping, kecuali
.....
A. Kulit B. Buah C. Bunga D. Akar
16. Lapisan luar tipis sedangkan lapisan tengah dan dalamnya menyatu.Ini merupakan
karakteristik ......
A. Pepo B. Pome C. Drupa D. Berry
Bacalah nama buah-buahan pada daftar di bawah ini untuk menjawabi soal nomor 17 –
18 !
1. Stroberi 4. Mangga
2. Jeruk 5. Jambu biji
3. Anggur 6. Kelapa
17. Karakteristik berry ditunjuk oleh nomor .....
A. 1,2,3 B. 2,3,4 C. 1,3,5 D. 4,5,6
20. Salah satu manfaat yodium yang terkandung dalam jantung pisang, yaitu ......
A. Antiradikal bebas C. Antikanker
B. Mencegah penyakit gondok D. Antipenuaan
21. Kandungan nutrisi mana yang terdapat pada kulit jeruk yang dapat membuat rasa
kenyang dalam waktu yang lama, adalah ......
A. Flavonoid B. Air C. Serat D. Mineral
22. Manfaat kandungan kalsium dan fosfor pada kulit apel, adalah .....
A. Mengobati penyakit diabetes melitus B. Mengobati penyakit jantung
C. Mengobati penyakit kanker D. Membantu pertumbuhan tulang dan gigi
23. Salah satu contoh hasil olahan pangan dari jantung pisang, yaitu .....
A. Perkedel B. Jus C. Rujak D. Kripik
3
24. Hasil olahan pangan hasil buah menjadi selai, kerupuk dan es krim merupakan hasil
samping dari kulit.....
A.Mangga B. Pisang C. Semangka D. Manggis
URAIAN !