Senaraikan butir-butir mengajar bagi setiap kemahiran berikut:

a) Menghantar dan menyambut

Hantaran paras dada dengan dua belah tangan

- memegang bola dengan kedua-dua belah tangan
- melangkah kea rah hantaran semasa melepaskan bola
- pegang bola atas paras dada dengan siku menghampiri badan
- melangkah apabila menuju ke sasaran dan menolak tangan ke hadapan
- menggunakan ibu jari dan jari-jari lain untuk menolak bola ke hadapan
- bola dihantar ke paras dada penerima
- tapak tangan terbuka ke tepi setelah bola ditolak keluar

Hantaran lantun dua belah tangan

- cara sama dengn hantaran paras dada

- bola dikeluarkan antara dada dengan pinggang
- bola dilantunkan ke lantai jarak lebih kurang 2/3 dari penerima
- bola mesti lantun kea rah pinggang penerima

Menyambut

- keluarkan tangan dan hulur ke hadapan ke arah bolah datang

- gunakan jari-jari tangan untuk menangkap bola
- jangan gunakan tapak tangan untuk menangkap bola
- bersedia untuk pergerakan selanjutnya setelh menerima bola sama ada
menggelecek atau menghantar

b) Menggelecek
- bengkokkan lutut
- beban badan diletakkan ke bahagian depan kaki
- tolak bola ke depan sambil melankah ke depan
- gunakan jari untuk mengawal bola
- bola dikawal supaya ia naik tinggi lebih dari paras pinggang
- mengawal bola supaya tidak menghala kea rah yang boleh mengganggu
kelajuan menggelecek

c) Menjaring
- kaki dibuka selebar bahu, lutut bengkok sedikit
- sebelah kaki yang tama dengan tangan jaringan berada sedikit di depan
 - kaki dan bahu menghadap ke keranjang dengan lutut dibengkokkan
- tangan bebas membantu memegang bola
- mata pandang ke sasaran
- tolakan akan membantu tangan menjaringkan bola ke keranjang
- pergelangan tangan akan dikilaskan dan jari ikut ke arah keranjang
- ketinggian bola tidak melebihi ketinggian papan tampan

d) Menghadang / Mengacah / Gerak badan

Mengadang pemain yang sedang mengelecek bola

- buka kaki dan fleksi lutut
- depakan kedua-dua belah tangan
- mata pandang pergerakan pemain lawan

Mengadang pemain yang melakukan hantaran atau jaringan

- buka kaki untuk imbangan badan

- mata pandang pergerakan bola
- gerakkan tangan mengikut pergerakan bola