MODUL

PENDIDIKAN KESEHATAN KURVA SUHU

BASAL

DISUSUN OLEH : NINA ARIANI

NIM : PO7124122034

DOSEN PENGAMPU: YUNITA MARLIANA,S.Si.T.,M.Keb

POLITEKNIK KESEHATAN MATARAM

2024
 KATA PENGANTAR

Segala puji syukur bagi Tuhan Yang Maha Esa, atas rahmat dan hidayah-Nya akhirnya
dapat menyelesaikan Modul “Pendidikan kesehatan kurva suhu basal”. Modul ini
disusun untuk, panduan, kebutuhan dan tuntutan perkembangan pembelajaran bagi
mahasiswa Prodi D-IV kebidanan Poltekkes Kemenkes Mataram yang sesuai dengan
pencapaian kompetensi. Modul ini menjelaskan tentang materi dasar Penataan Asuhan
Kebidanan Perkembangan Balita. Dalam pendidikan kebidanan mahasiswa diharapkan
dapat mengkombinasikan keterampilan tekhnik dengan pengetahuan dan
mengaplikasikannya teori pada setting laboratorium serta setting klinik. Diharapkan
metode pembelajaran berpusat mahasiswa dalam pembelajaran ini dapat membekali
mahasiswa sampai lulus dan berkiprah dalam pelayanan kesehatan. Penyusun
mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu menyelesaikan
modul ini dan atas saran serta masukan demi perbaikan yang akan datang.

Mataram,18 Februari 2024

Nina Ariani
 DAFTAR ISI

Cover.....................................................................................................................................................................1

Kata Pengantar..................................................................................................................................................3

Daftar Isi...............................................................................................................................................................4

MODUL I“Pendidikan kesehatan kurva suhu basal”...........................................................................5

Topik 1....................................................................................................................................................6

Rangkuman........................................................................................................................................11

Tes Formatif 1...................................................................................................................................12

Kunci Jawaban Tes Formatif.....................................................................................................................14

Daftar Pustaka................................................................................................................................................15
 MODUL 1

PENDIDIKAN KESEHATAN KURVA SUHU

BASAL

Pendahuluan

Metode suhu basal tubuh – metode berbasis kesadaran kesuburan – adalah salah satu
jenis keluarga berencana alami. Suhu basal tubuh Anda adalah suhu saat Anda istirahat
total. Ovulasi dapat menyebabkan sedikit peningkatan suhu basal tubuh. Metode suhu
basal tubuh – metode berbasis kesadaran kesuburan – adalah salah satu jenis keluarga
berencana alami. Suhu basal tubuh Anda adalah suhu saat Anda istirahat total. Ovulasi
dapat menyebabkan sedikit peningkatan suhu basal tubuh. Metode suhu basal tubuh –
metode berbasis kesadaran kesuburan – adalah salah satu jenis keluarga berencana
alami. Suhu basal tubuh Anda adalah suhu saat Anda istirahat total. Ovulasi dapat
menyebabkan sedikit peningkatan suhu basal tubuh. Metode suhu basal tubuh sering
dikombinasikan dengan metode lendir serviks dalam keluarga berencana alami, di mana
Anda memantau sekresi serviks sepanjang siklus menstruasi. Anda juga dapat
menggunakan monitor kesuburan elektronik untuk mengukur kadar hormon dalam urin
Anda, yang dapat memberi tahu Anda pada hari apa Anda subur. Kombinasi
pendekatan ini kadang-kadang disebut sebagai metode simptotermal atau
simptohormonal.
 TOPIK 1

PENDIDIKAN KESEHATAN KURVA SUHU BASAL

Setelah mempelajari Topik 1, Anda diharapkan dapat memahami tentang Pendidikan

kesehatan kurva suhu basal dengan benar. Secara khusus Anda diharapkan dapat
menjelaskan tentang bagaimana tentang Konsep Pendidikan kesehatan kurva suhu
basal . Untuk mencapai tujuan tersebut, pokok-pokok materi yang harus Anda pelajari
meliputi:

1. Pengertian kesehatan kurva suhu basal

2. Resiko menggunakan suhu basal
3. Faktor-faktor pada suhu basal

Jika Anda berharap untuk hamil, inilah saat yang tepat untuk berhubungan seks. Jika
Anda ingin menghindari kehamilan, hubungan seks tanpa kondom dilarang sejak awal
periode menstruasi hingga tiga hingga empat hari setelah suhu basal tubuh Anda
meningkat – setiap bulan. Meskipun ada banyak aplikasi yang tersedia untuk melacak
siklus menstruasi, hanya satu yang disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan
AS (FDA) untuk pencegahan kehamilan. Natural Cycles menggunakan algoritma untuk
menghitung hari-hari selama siklus Anda ketika Anda lebih mungkin subur. Aplikasi ini
menghitung hari subur Anda berdasarkan pembacaan suhu harian serta informasi lain
yang Anda masukkan tentang siklus menstruasi Anda.Melacak suhu basal tubuh Anda
tidak memerlukan persiapan khusus. Namun, jika Anda ingin menggunakan suhu basal
tubuh bersama dengan metode pengendalian kelahiran berbasis kesadaran kesuburan
lainnya, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu jika:
A. Pengertian suhu basal

Suhu basal tubuh adalah suhu ketika tubuh sedang beristirahat, misalnya ketika
bangun tidur di pagi hari. Suhu basal tubuh ( BBT atau BTP ) adalah suhu
tubuh terendah yang dicapai saat istirahat (biasanya saat tidur). Biasanya
diperkirakan dengan pengukuran suhu segera setelah bangun tidur dan sebelum
aktivitas fisik apa pun dilakukan. Hal ini akan menghasilkan nilai yang agak lebih
tinggi dibandingkan BBT sebenarnya. Pada wanita, ovulasi menyebabkan
peningkatan berkelanjutan setidaknya 0,2 °C (0,4 °F) pada BBT. Pemantauan BBT
adalah salah satu cara memperkirakan hari ovulasi. Tingkat estrogen yang lebih
tinggi selama fase pra-ovulasi (folikel) dari siklus menstruasi menurunkan
BBT. Semakin tinggi kadar progesteron yang dilepaskan oleh korpus
luteum setelah ovulasi meningkatkan BBT. [3] Setelah ovulasi, suhu akan
dinaikkan setidaknya 0,2 °C (0,4 °F), selama setidaknya 72 jam, dibandingkan
dengan enam hari sebelumnya. [3] Kenaikan suhu paling sering terlihat sehari
setelah ovulasi, namun hal ini bervariasi dan BBT hanya dapat digunakan untuk
memperkirakan ovulasi dalam rentang tiga hari. Jika tidak terjadi kehamilan,
disintegrasi korpus luteum menyebabkan penurunan BBT yang kira-kira
bertepatan dengan permulaan menstruasi berikutnya. Jika kehamilan memang
terjadi, korpus luteum terus berfungsi (dan mempertahankan BBT tinggi) selama
trimester pertama kehamilan. Setelah trimester pertama, suhu tubuh wanita turun
ke suhu normal sebelum ovulasi karena plasenta mengambil alih fungsi yang
sebelumnya dilakukan oleh korpus luteum. Sangat jarang, korpus luteum bisa
membentuk kista . Kista korpus luteum akan menyebabkan BBT tetap tinggi dan
mencegah terjadinya menstruasi sampai penyakit tersebut teratasi, yang dapat
memakan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan.
Kecenderungan seorang wanita untuk memiliki suhu tubuh yang lebih rendah
sebelum ovulasi, dan suhu tubuh yang lebih tinggi setelahnya, dikenal sebagai
pola suhu bifasik . Memetakan pola ini dapat digunakan sebagai
komponen kesadaran kesuburan . BBT pria sebanding dengan BBT wanita
pada fase folikular Untuk mengetahui suhu basal tubuh, Anda bisa memakai
termometer digital. Saat ovulasi, suhu basal tubuh wanita akan meningkat hingga
0,3o Celcius. Jika suhu tubuh Anda tetap sama selama 3 hari atau lebih,
kemungkinan besar Anda sedang pada masa subur dan dianjurkan untuk tidak
berhubungan intim. Waktu pengukuran suhu basal tubuh terbaik adalah pagi hari
sebelum Anda beranjak dari tempat tidur. Pastikan Anda tidur nyenyak dan
lakukan metode yang sama setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang akurat.
Pada suhu normal, basal tubuh berada di angka 35,5–36 derajat Celsius.
Sedangkan pada masa ovulasi, suhu tubuh mengalami kenaikan 0.5-1 derajat
Celsius. Kenaikan suhu tubuh ini terjadi saat hormon progesteron yang bertugas
menyiapkan jaringan dalam rahim untuk menerima sel telur dibuahi telah
terbentuk.Seperti ulasan sebelumnya, untuk mengetahui suhu basal ini, kamu
membutuhkan termometer khusus. Caranya dengan memasukkan termometer ke
dalam dubur atau di bawah lidah dengan mulut tertutup selama 5–6 menit.
Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa melakukannya setiap hari di jam yang
sama selama 3 bulan.Kamu juga harus mencatat hasil pengukuran suhu ini pada
kertas grafik, dan lakukan pencatatan setiap hari sehingga mudah diketahui
perubahan. Prosesnya terbilang mudah, tetapi membutuhkan komitmen karena
harus dilakukan setiap hari. Begini cara mengetahui masa subur dari suhu tubuh:

1. Siapkan termometer khusus atau termometer oral digital. Jangan lupa

untuk mencatat suhu badan setelah diukur pada buku grafik. Lakukan
pada mulut, vagina, atau dubur. Pastikan untuk menggunakan metode
 yang sama setiap mengukur suhu. Lakukan setiap pagi sebelum beranjak
dari tempat tidur.
2. Ukur suhu dalam waktu yang sama setiap hari. Kamu juga harus memiliki
waktu tidur yang cukup di malam hari, minimal lima jam.
3. Seiring waktu, sebuah pola mungkin mulai muncul. Ketika pergeseran
tetap konstan selama tiga hari atau lebih, kemungkinan itu merupakan
indikasi ovulasi.

4. Berhati-hatilah jika mencoba menghindari kehamilan. Jika melacak suhu

tubuh basal untuk menghindari kehamilan, jangan berhubungan seks dari

hari pertama menstruasi sampai beberapa hari setelah suhu tubuh basal

naik.

B. Resiko Menggunakan Metode Basal

Menggunakan metode suhu basal tubuh untuk meningkatkan kesuburan tidak
menimbulkan risiko apa pun. Demikian pula, penggunaan metode suhu basal
tubuh untuk pengendalian kelahiran tidak menimbulkan risiko langsung apa pun,
namun tidak memberikan perlindungan dari infeksi menular seksual – dan
merupakan salah satu metode keluarga berencana alami yang paling tidak
efektif. Sebanyak 1 dari 4 wanita – bahkan mungkin lebih – yang menggunakan
metode berbasis kesadaran kesuburan untuk mencegah kehamilan akan hamil
setelah satu tahun penggunaan biasa.Menggunakan metode suhu basal tubuh
bersama dengan metode pengendalian kelahiran berbasis kesadaran kesuburan
lainnya dapat meningkatkan efektivitas metode tersebut. Namun cara tersebut
membutuhkan motivasi dan ketekunan. Jika tidak ingin hamil, Anda dan
pasangan harus menghindari berhubungan seks atau menggunakan metode
kontrasepsi penghalang selama masa subur setiap bulannya.
C. Faktor yang dipengaruhi suhu basal
1. Penyakit atau demam
2. Menekankan
3. Kerja shift
4. Siklus tidur terganggu atau tidur berlebihan
5. Alkohol
6. Perbedaan perjalanan dan zona waktu
7. Gangguan ginekologi
8. Obat-obatan tertentu

D. Metode dengan suhu basal

1. Untuk menggunakan metode suhu basal tubuh:Ukur suhu basal tubuh Anda
setiap pagi sebelum bangun tidur. Gunakan termometer oral digital atau yang
dirancang khusus untuk mengukur suhu basal tubuh. Pastikan Anda tidur
setidaknya tiga jam tanpa gangguan setiap malam untuk memastikan
pembacaan yang akurat. Untuk hasil paling akurat, selalu ukur suhu Anda
menggunakan metode yang sama. Usahakan untuk mengukur suhu tubuh
Anda pada waktu yang sama setiap hari, saat Anda pertama kali bangun tidur.
2. Lacak pembacaan suhu Anda. Catat suhu basal tubuh harian Anda dan cari
pola yang muncul. Anda dapat melakukan ini pada bagan kertas atau aplikasi
yang dirancang untuk tujuan ini. Suhu basal tubuh mungkin sedikit meningkat
biasanya kurang dari 1/2 derajat F (0,3 C) – saat Anda berovulasi. Ovulasi
kemungkinan besar terjadi ketika suhu yang sedikit lebih tinggi tetap stabil
selama tiga hari atau lebih.
 3. Rencanakan seks dengan hati-hati selama masa subur. Anda paling subur
sekitar dua hari sebelum suhu basal tubuh Anda naik, namun sperma dapat
hidup hingga lima hari di saluran reproduksi Anda.

E. Manfaat menggunakan metode suhu basal

Selain mengetahui masa subur dari suhu tubuh, pengukuran juga bermanfaat
bagi wanita yang ingin menunda kehamilan. Selain itu, berikut ini manfaat lain
dari pengukuran suhu basal:

1. Menambah pengetahuan dan kesadaran kamu dan pasangan mengenai masa

subur.
2. Lebih mudah mendeteksi masa subur bagi wanita yang mengalami siklus haid
tidak teratur.
3. Digunakan sebagai alat kontrasepsi ataupun meningkatkan kesempatan untuk
hamil.
4. Mengetahui perubahan lendir serviks pada saat berlangsungnya masa subur.
 RANGKUMAN

Suhu basal tubuh adalah suhu ketika tubuh sedang beristirahat, misalnya ketika bangun
tidur di pagi hari. Suhu basal tubuh ( BBT atau BTP ) adalah suhu tubuh terendah yang
dicapai saat istirahat (biasanya saat tidur). Biasanya diperkirakan dengan pengukuran
suhu segera setelah bangun tidur dan sebelum aktivitas fisik apa pun dilakukan. Hal ini
akan menghasilkan nilai yang agak lebih tinggi dibandingkan BBT sebenarnya. Pada
wanita, ovulasi menyebabkan peningkatan berkelanjutan setidaknya 0,2 °C (0,4 °F) pada
BBT. Pemantauan BBT adalah salah satu cara memperkirakan hari ovulasi.
Tingkat estrogen yang lebih tinggi selama fase pra-ovulasi (folikel) dari siklus
menstruasi menurunkan BBT. Semakin tinggi kadar progesteron yang dilepaskan
oleh korpus luteum setelah ovulasi meningkatkan BBT. [3] Setelah ovulasi, suhu akan
dinaikkan setidaknya 0,2 °C (0,4 °F), selama setidaknya 72 jam, dibandingkan dengan
enam hari sebelumnya.
 TES FORMATIF
1. Seorang wanita berumur 24 tahun baru menikah datang ke BPM untuk ber KB
dengan metode sederhana tanpa alat. Hasil pemeriksaan didapatkan siklus
menstruasi lancar,TTV TD 110/70mmhg,N 80X/mnt,S 36°C. Metode kontrasepsi
yang tepat untuk wanita tersebut adalah....
a. Metode basal
b. Metode lendir servik
c. Metode sintotermal
d. Metode interuptus
e. Metode barier
2. Seorang wanita berumur 22 tahun baru menikah datang ke BPM untuk ber KB
dengan metode suhu basal Hasil pemeriksaan didapatkan siklus menstruasi
lancar,TTV TD 110/70mmhg,N 80X/mnt,S 36°C. Faktor yang dipengaruhi dari
metode suhu basal adalah kecuali....
a. Penyakit atau demam
b. Menekankan
c. Kerja shift
d. Siklus tidur terganggu atau tidur berlebihan
e. Makan teratur
3. Seorang wanita berumur 22 tahun baru menikah datang ke BPM untuk ber KB
dengan metode suhu basal Hasil pemeriksaan didapatkan siklus menstruasi
lancar,TTV TD 110/70mmhg,N 80X/mnt,S 36°C. Faktor yang dipengaruhi dari
metode suhu basal....
a. Penyakit atau demam
b. Tubuh menjadi bugar
 c. Siklus haid lancar
d. Menstruasi terganggu
e. Makan teratur
4. Seorang wanita berumur 22 tahun baru menikah datang ke BPM untuk ber KB
dengan metode suhu basal Hasil pemeriksaan didapatkan siklus menstruasi
lancar,TTV TD 110/70mmhg,N 80X/mnt,S 36°C. Manfaat dari metode suhu basal
adalah kecuali....
a. Menambah pengetahuan dan kesadaran kamu dan pasangan mengenai
masa subur.
b. Lebih mudah mendeteksi masa subur bagi wanita yang mengalami siklus
haid tidak teratur.
c. Digunakan sebagai alat kontrasepsi ataupun meningkatkan kesempatan
untuk hamil.
d. Mengetahui perubahan lendir serviks pada saat berlangsungnya masa
subur
e. Menambah nafsu makan untuk memperlambat proses kehamilan
5. Seorang wanita berumur 22 tahun baru menikah datang ke BPM untuk ber KB
dengan metode suhu basal Hasil pemeriksaan didapatkan siklus menstruasi
lancar,TTV TD 110/70mmhg,N 80X/mnt,S 36°C. Manfaat dari metode suhu basal
adalah...
a. Menambah pengetahuan dan kesadaran kamu dan pasangan mengenai
masa subur.
b. Lebih sulit mendeteksi masa subur
c. Menurunkan kesempatan untuk hamil
d. Menambah ketidaksadaran pasangan mengenai masa subur
e. Untuk mengetahui peningkatan lendir saat terlewatnya masa subur
KUNCI JAWABAN

1. A
2. E
3. A
4. A
5. A
 DAFTAR PUSTAKA

http://repository.stikessaptabakti.ac.id/

lopez LM (2004). "Keluarga berencana dengan metode berdasarkan kesadaran

kesuburan | Cochrane" . Database Tinjauan Sistematis Cochrane . 2004 (4):
CD004860. doi : 10.1002/14651858.CD004860.pub2 . PMC 8855505 . PMID 15495128 .

Mayo Clinic. Diakses pada 2022. Basal body temperature for natural family planning.

Healthline. Diakses pada 2022. Ways to Track Your Basal Body Temperature for Fertility.

^ Tukang Roti, Fiona C.; Waner, Jonathan I.; Vieira, Elizabeth F.; Taylor, Sheila R.; Sopir,
Helen S.; Mitchell, Duncan (2001-02-01). "Tidur dan suhu tubuh 24 jam: perbandingan
pada pria muda, wanita yang bersepeda secara alami, dan wanita yang menggunakan
kontrasepsi hormonal" . Jurnal Fisiologi . 530 (3): 565–574. doi : 10.1111/j.1469-
7793.2001.0565k.x . ISSN 1469-7793 . PMC 2278431 . PMID 11158285 .

^ Pengecut , KevinLompat ke: ; _ Sumur, Dagan (31-10-2013). Buku Ajar Embriologi

Klinis . Pers Universitas Cambridge. hal.145, 156. ISBN 9780521166409.

^ Grimes , DavidLompat ke: A.; Gallo, Maria F.; Halpern, Vera; Nanda, Kavita; Shulz,
Kenneth F.; Lopez, Laureen M. (Oktober 2004). "Metode kontrasepsi berbasis kesadaran
kesuburan" . Database Tinjauan Sistematis Cochrane . 2004 (4):
CD004860. doi : 10.1002/14651858.CD004860.pub2 . PMC 8855505 . PMID 15495128 .

^ Cunningham , F. GaryLompat ke: (2014). Obstetri Williams (Edisi ke-24). New York:
Pendidikan/Kedokteran McGraw-Hill. hal.696,
713. ISBN 9780071798938. OCLC 871619675 .

^ Trussel, James (2011). "Kegagalan kontrasepsi di Amerika

Serikat" . Kontrasepsi . 83 (5): 397–
404. doi : 10.1016/j.kontrasepsi.2011.01.021 . ISSN 0010-7824 . PMC 3638209 . PMID 214
77680 .

^ Keluarga berencana: buku pegangan global untuk penyedia layanan: panduan

berbasis bukti yang dikembangkan melalui kolaborasi di seluruh dunia . Baltimore: Johns