Untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Ilmu Gizi Daur Kehidupan yang Dibimbing
Oleh :
TAHUN 2014-2015
Planning
BBI
=90% (TB - 100)
90
=100 𝑥 (142 − 100)
90
= 100 𝑥 (42)
= 37,8 kg
REE
= 10 W + 6,25 H – 5 A – 161
= 10 (37,8) + 6,25 (142) - 5 (26) – 161
= 974,5 Kkal
TEE
= REE x AF
= 974,5 x 1,6
= 1559,2 + 330
= 1889,2Kkal
Protein
= (0,8 x 37,8)+20
= 50,24 g
= 201 kkal
Lemak
25
= 100 𝑥 𝑇𝐸𝐸
25
= 100 𝑥 1889,2
472,3
= Kkal
9
= 52,4 gram + 11 = 63,4 gram = 571 kkal
Karbohidrat
= TEE – [(Hasil lemak x 9)+(Hasil protein x 4)]
= 1889,2-(571 +201)
=1889,2 – 772
= 1117,2 kkal
1117,2
= 4
= 279,3 g
Kebutuhan Snack
10
= 100 𝑥 𝑇𝐸𝐸
10
= 100 𝑥 1889,2
= 188,92 Kkal
Kebutuham untuk 2 kali dalam sehari
188,92
= 2
= 94,46 Kkal
Kebutuhan Makanan Pokok
90
= 100 𝑥 𝑇𝐸𝐸
90
= 100 𝑥 1889,2
= 1700,28 Kkal = 1700 Kkal
Kebutuhan untuk 3 kali dalam sehari
1700
= 3
= 566,7 Kkal