Akupuntur atau tusuk jarum atau dalam Bahasa Mandarin standard, zhēn jiǔ adalah teknik

memasukkan atau memanipulasi jarum ke dalam "titik akupunktur" tubuh. Menurut ajaran ilmu
akupunktur, ini akan memulihkan kesehatan dan kebugaran, dan khususnya sangat baik untuk
mengobati rasa sakit .

Pengertian yoga – anda suka olahraga satu ini? Nah yoga adalah olahraga hits masa kini, olahraga
yang satu ini sangat mudah digunakan dan kapan saja bisa serta tidak membutuhkan banyak
tempat.

Yoga adalah penyatuan dari bahasa sansekerta. Bisa juga disebut dengan penyatuan alam. Yoga
adalah 6 dari filsafat hindu dan aktiviasnya berpa meditasi mengerahkan panca indranya dan
pikiran secara menyeluruh. Bahkan yoga bisa dijadikan pengobatan alternatif dilakukannya
pemanasan, olah tubuh atau meditasi. Orang yang melakukan yoga disebut yogis, dan yogin bagi
pria dan yogini bagi wanita.

Yoga adalah aktivitas gerakan olah tubuh dan juga pikiran yang sangat fokus pada kekuatan dan
pernapasan untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik. Postur, rangkaian gerakan dan
pernapasan adalah komponen utama yoga.