Nama : Arinda Nurifa Ramadhanty

Kelas : XI AK 5

Latihan soal.
I. Pilihlah jawaban yang paling benar!
1. Nomor-nomor lari jarak menengah adalah…..
a. 100 m, 200 m, 400 m. d. 800 m, 1500 m, 3000 m
b. 200 m, 400 m, 800 m e. 1500 m, 3000 m, 5000 m
c. 400 m, 800m, 1500 m
2. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah…..
a. start jongkok d. start duduk
b. start berdiri e. jawaban a, b, c, dan d benar semuanya
c. start melayang
3. Istilah atletik berasal dari kata dalam bahasa…..
a. Romawi c. Athena e. Prancis
b. Inggris d. Yunani
4. Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari…..
a. 25 meter c. 35 meter e. 45 meter
b. 30 meter d. 40 meter
5. Ketepatan tumpuan dapat dicapai dengan perencanaan jumlah langkah yang…..
a. berubah-ubah c. panjang e. tergantung panjang tungkai
b. konsisten/tetap d. pendek
6. Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus…..
a. diputar kedepan c. digerakkan kedepan e. diluruskan kesamping
b. diayunkan kedepan d. digerakkan kebelakang