Nama : Dzalfa Syahira

Kelas : XII-1
Tugas PJOK Kelas XII-1,2,3 

1). Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada saat melambungkan bola dalam per
mainan soft ball?  
Jawab :
kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melambungkan bola dalam softball
adalah sikap badan kaku, cara melempar bola yang kurang pas / tidak masuk daerah
pukulan, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak ada gerak lanjut.

2). Jelaskn kesalahan-kesalahan  saat memukul bola softball? 
Jawab :

• Mengambil langkah awalan yang terlalu lebar, lalu meloncat. Akibatnya, tidak bisa
memukul bola dengan keras.
• Siku terlalu ditekuk, akibatnya tinggi raih pukulan menjadi lebih rendah.
• Tidak melihat bola ketika meloncat dan memukul bola.
• Mendarat hanya dengan satu kaki dan tidak mengeper. Sehingga kaki menjadi sering
cedera karena menumpu berat badan yang berat hanya pada satu kaki.
• Ketika memukul bola, posisi tubuh terlalu miring di udara. Akibatnya, arah pukulan
menjadi terbatas.

3). Bagaimana cara mematikan lawan pada permainan soft ball? 
Jawab :

• Membakar base : sebelum pelari mencapai base , regu penjaga base menangkap bola
dan menginjak base yang akan ditempuh pelari
• Mengetik pelari yang sedang berlari
• Catcher dapat menangkap bola secara langsung pada pukulan ketiga yang tidak dapat di
pukul.
4). Sebutkan kesalahan-kesalahan dalam melakukan servis pada permainan badminton?
Jawab :

kesalahan servis umum yakni:

 Kedudukan cock pada saat dipukul lebih tinggi dari pinggang pelaku servis.
 Apabila dalam melakukan servis, cock tidak melewati net atau jatuh pada
bidang lapangan yang salah.
 Kedua kaki pelaku servis tidak berada dalam bidang lapangan yang
semestinya atau posisi kaki penerima servis tidak dalam bidang lapangan
yang semestinya sampai servis dilakukan.
  Cock jatuh di luar lapangan, atau menerobos lewat bawah jaring.
 Pada saat cock dipukul, badan raket menghadap ke bawah, sehingga seluruh
bagian kepala raket tidak secara jelas dan nyata berada di bawah tangan
pelaku servis.
 Dalam keadaan bola hidup seorang pemain menyentuh net atau talinya ; baik
dengan raket, badan atau pakainnya.
 Apabila cock ditahan dengan raket dan diayunkan lagi, atau cock dipukul dua
kali berturut-turut oleh pemain yang sama, maupun oleh seorang pemain
dan partnernya.
 Seorang pemain memukul balik cock yang belum melewati net.
 Apabila seorang pemain merintangi lawannya.
5). Apa hubungan antara servis pendek, DROPSHOT, LOB Dan SMASH? 
Jawab :
kemampuan melakukan servis pendek, dropshot, lob, dan smash sangat penting, karena
merupakan suatu kemampuan yang wajib dikuasai setiap pemain. Semakin tepat dalam
melakukan teknik dasar yaitu servis pendek, dropshot, lob, dan smash maka semakin bagus
keterampilan seseorang dalam permainan atau pertandingan bulutangkis dan akan mudah
untuk memenangkan pertandingan dalam permainan bulutangkis.

6). Sebutkan beberapa taktik dalam permainan tunggal badminton? 
Jawab :

faktor daya taha dan keuletan biasanya mengandalkan pukulan-pukulan lob yang telah benar-
benar dikuasai dan senjata untuk menguras atau menghabiskan tenaga lawan sehingga lawan
tidak akan berdaya karena habis tenaganya. Tentunya bagi atlet yang memiliki daya tahan dan
keuletan yang kurang baik tidak mengimbangi dengan pukulan yang menyerap banyak tenaga,
seperti pukulan rally-rally panjang dan lama.
Gaya permainan yang mengutamakan faktor-faktor teknik dan gerak tipu biasanya memiliki
kemampuan teknik dan memiliki gerak-gerak yang indah dan menarik serta sentuhan shuttlcock
yang tajam. Tetapi bila kehilangan konsentrasi atau posisinya kurang menguntungkan maka
pukulan-pukulannya sering gagal.
7). Kesalahankesalahan yang sering terjadi ketika melakukan FOREHAND dalam servis tenis mej
a? 
Jawab :

Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan forehand servis dalam tenismeja adalah:

 Sikap badan kaku,

 Cara memegang bat yang kurang sesuai,
 Lambungan bola tidak pas,
 Sentuhan bat ke bola tidak akurat,
 Kaki kurang rileks dan seimbang, dan
 Tidak diikuti gerak lanjutan.
8). Sebutkn kesalahan-kesalahan dalam melakukan SMASH dalam permainan tenis meja? 
Jawab :

Kesalahan pada smash dalam tenis meja

• ayunan tangan kurang sempurna dan posisi badan tidak condong ke depan
• pinggang tidak dimiringkan sedikit
• Pukulan bola tidak sempurna
• Salah satu kaki tidak dijadikan tumpuan

9). Jelaskan cara bermain tenis meja? 

Jawab:

• Permainan tunggal

Cara bermain :

- Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.

- Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2.

- Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan.

- Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih apabila
mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set.

- Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 15-13, 18-16.

• Permainan ganda

Cara bermain :

- Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.

- Servis bergantian setiap poin kelipatan 2.

- Pemain bergantian menerima bola dari lawan

- Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan.
- Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih apabila
mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set.
- Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 13-11, 15-17.

10. Sebutkan tehnik-tehnik dasar dalam permainan-permainan bola kecil? 
Jawab :
Teknik dasar dalam permainan bola kecil di antaranya ialah melempar bola, memukul bola
dan menangkap bola jika di lihat dari Salah satu contohnya ialah pada permainan kasti yang
merupakan salah satu dari permainan bola kecil. Melempar bola adalah teknik dasar yang harus
dikuasai dalam permainan bisbol. Khusus untuk para penjaga, sehingga mereka bisa
melemparkan pukulan ke tubuh dengan tangan kanan mereka. Bola bisa dilempar dengan
melemparkan bola secara horizontal ke bawah dan mendorongnya ke atas. Kemampuan
memukul ini harus dikuasai untuk memukul bola dengan benar. Menangkap bola, Kemampuan
ini sangat berguna ketika seorang pemain menjadi tim penjaga sehingga mereka bisa
menangkap bola dengan baik. Arah bola harus diperhitungkan saat menangkap bola.